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ブラックコーヒー
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2025.12.09 12:00
:0% :0% （20代／男性）
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おはようございます
熊本での八雲の食事の一部を書簡から知ることができます。
朝は玉子、トースト、レモネードにスプーン１杯のウイスキー、ブラックコーヒーを食べてたそうですよ。
スプーン１杯のウイスキーを朝食に取るのは現代では難しそうですね。
＃ばけばけ ＃小泉八雲 ＃小泉セツ December 12, 2025
2RP
2ヶ月で11kg痩せた僕が続けていること
・朝10分の散歩で脳と自律神経を120％安定させる
・朝のブラックコーヒー1杯（150〜200ml）で代謝スイッチを入れる
・水を1日2ℓ飲んで食欲の暴走を70％防ぐ
・毎日＋1000歩を必ず積み重ねて消費を70〜100kcal加算
・ネガ思考に入ったら3分だけ深呼吸して暴走を50％抑える
・カロリー制限はせず3食しっかり食べて代謝低下を防ぐ
・夜のスマホは就寝1時間前からOFFして睡眠質を30％改善
・軽い運動を毎日30分以内で続けて心の負担を0に近づける
・お菓子は果物100gに置き換えて暴食リスクを70％削減
・朝日を3分浴びて体内時計をリセット
・毎朝同じ条件で体重測定して数字で現実を100％把握
・外出できない日は家の中で1000歩だけ必ず動く
・ストレスをためないよう1日1回自分で機嫌を整える
・炭酸水1本（500ml）でコンビニ衝動を80％封じる
・部屋を1日5分整えてメンタルの乱れを最小化する
痩せるのは才能じゃない。
大きな努力でもない。
1日1つの小さな習慣。
今日の10分、今日の1杯、今日の1000歩。
その積み重ねが、未来のあなたを作る。 December 12, 2025
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囚墓カフェデートですか！？こちら、うちの荘園のメニューになります！
・⛓️のブラックコーヒー
酸味があり、刺激が強いものを好む
・⏳のカフェラテ
クリームが乗っていると嬉しそうに口元を緩ませる
スコーンと合わせてお茶をして、飲み物がなくなったら紅茶のポットを追加注文して二人で分けます December 12, 2025
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小学生のれなちゃんと香穂ちゃんが塾で漫画を読みながら、ブラックコーヒー飲んでる登場人物に「カッコいい！」って思う瞬間がくるんですね
なので、塾の近くには大抵自販機やコンビニがあるので、お小遣いを出し合って缶コーヒーを1本買うんです December 12, 2025
貴方の音楽に魅せられたあの日から、私はただひたすらに、貴方を模倣し続けた。
貴方が私の前から姿を消してからもずっと。
その歩んだ旅路を辿り、見ていた景色を目に焼き付け、貴方が愛したロックンロールを奏でた。
そうすれば、いつか貴方に辿り着けると信じて。
上手くなるのは、貴方の真似事だけ。けれど、私は貴方にはなれなかった。
私というミルクに、どれだけ貴方というコーヒーを注いだところで、あの苦く澄んだブラックコーヒーには戻れないのと同じように。
混ざり合ったその言葉は、灰色に白んだままだ。
私の中に宿った貴方。
それは結局のところ、私が憧れの中で作り出した『想像上の貴方』でしかなかったのかもしれない。
貴方の言葉を、音楽を、その孤独な世界を、本当の意味で知ることはできなかったのだ。
本当は、全てを置いてただ逃げ出したかった。
貴方がいない現実から目を逸らすように、美しいだけの思い出の中で眠ってしまいたかった。
それなのに、どうしてだろう。
どれだけ目を逸らそうとしても、身体の奥、喉の真下。触れることも姿を見ることもできないのに、確かにそこに貴方を感じるのだ。
私の書く歌には、どうしようもなく貴方が息づいていて、私という存在が霞んでしまうほどに、貴方が残っている。
本当は分かっていた。
貴方はもうどこにもおらず、私がどれだけ手紙のような歌を書いても、その宛先が存在しないことも。
「さよなら」の四文字を口にすれば、きっと、私はこの苦しみから解放される。思い出を過去のものとして、しまい込むことができるのだろう。
だけど、貴方が私に歌ったように、
私も貴方をただの思い出になんてしたくない。
だから、喉の奥から込み上げるその言葉を、私はぐっと飲み込む。
喉の真下に宿った貴方を、その声を、身体の内側に繋ぎ止めるように。
私の胸に空いた、決して埋まることのない穴。それは貴方という人生が撃ち込んだ銃弾の痕だ。
そしてこの胸の痛みこそが、貴方がこの世界に確かに存在したという何よりの証拠なのだ。
貴方は「さよなら」を言わずに消えたから、私も「さよなら」は言わない。
さよならだけじゃ足りない。ただ思い出を歌にするだけじゃ足りないから。
結局、貴方のことは分かったつもりで、何も分かっていなかったのかもしれない。
それでも、届かなかったこの手で、私はこれからも書き続ける。
貴方と過ごした時間、過ごせなかった空白。貴方が残した言葉、その人生を──。
貴方に空けられたこの胸の穴すらも楽器にして、貴方の声を響かせる。
それこそが、貴方という芸術家への最高の手向けだと信じているから。
貴方のことはいつか、忘れてしまうのかもしれない。だけど、忘れたって心が覚えている。
昨日も今日も、そしてこれからも。
私は、私の中に棲む貴方と二人、ここに座っている。
今はもう少しだけ。
この喉の奥に宿った貴方の声を抱えながら、この夜が明けるまでは歌っていたいから。
#ヨルシカ
#エルマ
#声 December 12, 2025
今、若干カフェイン中毒🥹🥹動悸吐き気やばいw1週間毎日寝ないように水筒にブラックコーヒー入れて持っていってるから絶対飲みすぎ😇😇明日の試験終わったら一旦体休めるためにお茶にする… https://t.co/jLl1hdDSCM December 12, 2025
@riofell_exe オファフェル！でした！
いいなあーシュワシュワ
お昼食べて眠くならないようにブラックコーヒーがぶ飲みだょ
甘いシュワシュワのみたい…
そんでもってあげぽよ！（…ぽよって何だ…？） December 12, 2025
ｼﾞｮｼｮ辛いの苦手そう 量めっちゃ食べるけどｸﾘｰﾑｼﾁｭｰとか天津飯とか柔らかい味好き
「今日の日替わり定食ｼﾁｭｰか…☺️」
ﾎｳｾｲ殿は量そんなに食べないけど辛いの苦いの好きそう 蒙古ﾀﾝﾒﾝやﾊﾟｸﾁｰ盛りｶﾞﾊﾟｵとか食べて欲しい
あと激熱ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ常に飲んでる☕️ December 12, 2025
2ヶ月で11kg痩せた僕が続けていること
・朝10分の散歩で脳と自律神経を整える
・朝のブラックコーヒーで代謝スイッチを入れる
・水を1日2ℓ飲んで食欲の暴走を止める
・1日＋1000歩を必ず積み重ねる
・ネガ思考に入ったら3分だけ深呼吸する
・無理なカロリー制限はせず3食しっかり食べる
・夜のスマホをやめて睡眠の質を守る
・軽い運動を毎日30分以内で続ける
・お菓子は果物に置き換えて暴食を防ぐ
・朝日を3分浴びて体内時計を正しく戻す
・毎朝体重を測り、数字で現実を把握する
・外出できない日は家の中で必ず1000歩動く
・ストレスをためないよう自分で機嫌を整える
・炭酸水でコンビニ衝動を封じる
・部屋を整えてメンタルの乱れを最小限にする
痩せるのは才能じゃない。
大きな努力でもない。
小さな習慣を毎日つなぐだけで、体も心も確実に変わる。
今日の10分、今日の一杯、今日の1000歩。
その積み重ねが、未来のあなたを作る。
箇条書きの内容に数字を入れてほしい December 12, 2025
44才の誕生日にあたり多くの皆さまからメッセージをいただきありがとうございました。
期せずして3月に父を見送り、これで両親両祖父母は全員あちらの国へ旅立って行かれました。
大体、母への感謝を言う誕生日ですが。
今年の誕生日は少し父のことについて思い返してみようと思います。
昭和21年終戦直後の広島で生まれた父は4人兄弟の末っ子でした。私はあの時代にしては晩婚だった父が35才の時の長男ですから、父に置き換えれば44才は9才7才3才の子育てをしながらこれから家も買って子供を学校にやり育て上げしていく真っ只中だったことでしょう。
広島の名門のひとつ広島修道中高を卒業。
水球部だった父は吉川晃司が後輩だと会ったこともないのに誇っていました。
鹿児島大学農学部に進学したものの、ヨットと演劇に明け暮れ気付けば8年満期退学という名誉を携えて最強の高卒として社会人人生をスタート。
（その時の思い出が強かったのか、死んだら錦江湾に骨を撒いてくれという唯一の遺言は果たされました。）
広島の祖父が三井生命で働いていた縁で三井観光開発という三井グループとしては傍流のホテル会社に就職し広島県福山市へ。
その時に母と見合いで結婚して私たち兄弟が生まれました。その後、25年近く勤めたホテルは平成のリストラ期に入り見事にリストラ。その後、東京で運送会社の営業所長の職を見つけて定年まで勤めあげてくれました。
お酒は強い方ではありませんでしたが、読書、カメラ、油絵、釣り、登山、ヨット、クラシック、JAZZ、文楽、競馬、麻雀と趣味の人でありました。タバコは両切りのピースをこよなく愛し、ブラックコーヒーとタバコを燻らす朝のルーティーンは病気で入院する直前まで続いていました。
ホテルを生業にしたおかげかグルメでもあり、色々な美味しいものを教えてくれました。
そんな父も、晩年は球脊髄性筋萎縮症という遺伝性の難病が発覚し徐々に筋肉が衰え78年の生涯に幕を閉じました。
組織に馴染むこともなく、それでも私たちを育て上げるため会社員を勤め上げ老後は晴耕雨読で暮らしたいと家庭菜園と孫の守をしながら、たまに息子の選挙に駆り出されて黙々と事務をこなしてくれた父。
不器用ながら決まったルートではなくても生きていけるという手本を示してくれたような人生でした。
そんな父ももういませんが、きっとあちらからみんなで見守っていてくれていることでしょう。
ありがとう。
無理せず頑張れよという声が聞こえる気がする。
そんな44才をスタートします。 December 12, 2025
マジで広がってほしいこと（昼の眠気・だるさを撃退する対策編）
①昼食は「麺類」より「定食」か「具沢山スープ」を選ぶ
②食べる前に「キャベツの千切り」や「わかめスープ」を食べるとなお良い
③「ゆっくり噛む」ことを意識し、咀嚼回数を20回以上に増やす
④食事中や食後は「ブラックコーヒー」か「お茶」を選ぶクセをつける
⑤食後すぐ座らず、「10分の軽い散歩」か「階段の上り下り」をする
⑥おにぎりやパンを食べる時は「タンパク質」を一緒にとる
⑦麺類を食べる時は「汁を半分以上残す」ことを意識する
⑧冷蔵庫にある「冷たい飲み物」を極力常温にシフトする
昼の眠気は「血糖値のジェットコースター」が原因、何を食べるかより、「どう食べるか」で午後のパフォーマンスは劇的に変わる✍ December 12, 2025
皆さん、こんばんは。
小説家になろうさんで、日間ランキング12位になりました👑
そして「夜のコンビニと君のブラックコーヒー / 第62話 会長が見つからない！」を投稿しました！
小説作品リンクはこちら↓
https://t.co/eJvyVDuKKl #narou #narouN2452LE
#小説 #小説家になろう #無料 https://t.co/CTdILkIJcs December 12, 2025
おはようございます☀️
昨日はX先出しゴールドロング90pips利確でした‼️
またまた完璧なエントリー😏
これで【19回平均60pips利確】です🍙
そんな私のビットコイン分析ほしいですか？
反応多ければBTC分析はじめます。
少なければ1人でブラックコーヒー飲みながら、ボーナス稼ぎます☕️ https://t.co/pEoBzrXoos December 12, 2025
恐ろしいほど脂肪燃焼して
疲労取れるドリンク考えたかも
でも、恐ろしくまずそう
誰か試す勇気か先に試してくれ…爆
それはブラックコーヒーにクエン酸混ぜる爆
ブラックコーヒーで脂肪燃焼し
クエン酸の酸っぱさで疲労回復する素晴らしい案のドリンクだが
味が怖い…
だが一度したい笑 December 12, 2025
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