フレンチプレス トレンド
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2025.12.04 10:00
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ライイングエクステンション40kg
久しぶりにやった
ケーブルフレンチプレスの方が
意識しやすくてこれから逃げてたけど
ケーブルで意識の仕方が上手くなったから
苦手なこれでも感覚が掴めるようになってきた
毎回のトレーニングで学びがあると楽しい✏️ https://t.co/sPytOCpqJu December 12, 2025
フレンチプレスも30キロでやるようになったのか俺
YouTubeの人が30キロでやってて見様見真似でやってみたけど4ヶ月前の俺は全くできる気がしなかったんだよな
サボらず筋トレしてよかった December 12, 2025
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