(*´∇｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏー

おかえりなさい(*´╰╯`๓)♬

北海道はシンシンと⛄️雪が降りました。
12月は忙しないです！

今日も無事過ごせたので嬉しい🥳🥰
#羽付き餃子味の素税込215円大特売
フライパンをツルツルのにしました。
#キムチ #柿 #乾杯 #感謝です https://t.co/tz1FetTf4j December 12, 2025

これ知らない人多いけど、餃子を「水で蒸す」のは大損です。正解は【お湯】。水を入れるとフライパンの温度が一気に下がって、べちゃっとした皮の原因になります。でも実はお湯よりもっとお店レベルで美味しくなるものがあるって、知り合いの料理人から聞いたからシェアしちゃいます。パリッモチに焼く方法も↓ December 12, 2025

山崎実業ガチ。シンク下のフライパンやお鍋、バラつきがちでずっーと困ってたんだけど、これ使ったらオシャレな空間爆誕した。仕切って収納できるから見た目もスッキリ出し入れカンタン。仕切り幅も自由に変えれるし完璧かよ。本当に天才すぎる……！！ https://t.co/DTfBxlafsI https://t.co/KTtQVBGQpT December 12, 2025

#海洋性アミノ酸
#Xmasメニュー*↟⍋*↟

〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈マカロニ〉あったら/•᷅•᷄\୭
トロ旨濃厚🦐海鮮マカロニグラタン
クリーミーで染み渡る一皿
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
マカロニは小麦の胚乳が主原料で、エネルギー源となる良質な炭水化物が豊富。玉ねぎは硫化アリルを含み、血流を促し代謝UPに貢献します。
さらに、かにかまやシーフードミックスは海由来のタウリン・DHA・EPAが含まれ、疲労回復・血液サラサラ効果に関わる栄養素がたっぷり🦪
ホワイトソースの牛乳には良質なたんぱく質・カルシウムが含まれ、骨の強化や睡眠の質サポートにも◎
薬膳的には、玉ねぎは「気を巡らせる」、シーフード（海鮮）は「補陰・滋養」、マカロニ（小麦）は「気血を養う」、牛乳は「潤肺・滋陰」
乾燥・疲労・気滞（イライラ）を感じる時に、心身を“じんわり潤す”一品です🌿
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🔹玉ねぎ：理気・温陽
➜ 気の巡りを改善、冷えの緩和
🔹シーフード（海鮮）：補陰・益精
➜ 体の潤い補給・疲労回復
🔹マカロニ（小麦）：補気・和中
➜ 胃腸の調子を整え、活力UP
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ のど・皮膚を潤し乾燥対策に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 代謝UP＆冷え改善
➜ 玉ねぎ×海鮮の相乗効果で巡り◎
❷ 疲労回復＆集中力サポート
➜ タウリン＆良質炭水化物が活力に
❸ 潤い補給＆肌の乾燥対策
➜ 牛乳の滋潤作用で内側からケア

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　 🛒 材 料（2人分）
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(A)
・マカロニ（早ゆで）：80g
・玉ねぎ：1/2個
・かにかま：50g
・冷凍シーフードミックス：100g

〈ホワイトソース〉
・牛乳：300ml
・薄力粉：大さじ3
(米粉でも同量OK)
・コンソメ：大さじ1/2
・有塩バター：20g
・塩：ひとつまみ
・ホワイトペッパー：少々

〈調味料・その他〉
・米油：大さじ1
・塩：ひとつまみ
・白ワイン：大さじ1または料理酒
・シュレッドチーズ：適量
・かにかま（トッピング用）：適量
・EXオリーブオイル：適量（多め）
・パセリ：適量

【下準備】
鍋にお湯を沸かし、マカロニを袋の記載時間どおり茹でておく。

📌 Point
1️⃣ 玉ねぎはみじん切り。ボトルに〈ホワイトソース材料(A)〉を入れ、蓋をして30秒やさしく振る
2️⃣ フライパンに米油を熱し、玉ねぎを入れて塩をひとつまみ。中弱火で透き通るまで炒める
3️⃣ シーフードミックス・かにかまを入れて強火で炒め、白ワインを加えてアルコールを飛ばす
4️⃣ ホワイトソース＋茹でたマカロニ＋バターを加え、とろみがつくまで中弱火で混ぜる
5️⃣ 塩・ホワイトペッパーで味を整える
6️⃣ 耐熱皿に入れ、チーズを散らし、かにかまをのせ、オリーブオイルを回しかける
➡ トースター（1000W）で約10分、こんがり焼き色がつくまで焼く
仕上げにパセリを散らす

📌 保存期間
グラタンの素：冷蔵2日（焦げ付かないよう軽く振って使用）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳を「豆乳」に変更してよりヘルシーなコクへ
➤ バターを「無塩＋ギー」へ変更で消化しやすく
➤ 小麦粉を「米粉」にしてグルテン控えめに
➤ 海鮮は「タラ・鮭」に変えるとEPA/DHA UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白だし少量＋長ねぎでやさしい旨み
🔹 洋風 ➜ ブラックペッパー強めで大人味
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・タバスコでアクセントに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑‍🍳ひろち 様
https://t.co/v8aMePtslv December 12, 2025

フライパンで作る花シュウマイ簡単でおいしいのだよ https://t.co/ejXj0GEAlb December 12, 2025

鴨中華そば楓＠東京都八王子市🍜
上撰中華そば＋鴨葱和え玉🍜
仕事抜けて久々の鴨楓へ💁色々全国食べ歩いてるけど身近な場所にこんなにもメッチャ美味しい一杯があるんだなぁとふと😆鴨葱和え玉は待ってる時フライパンでバチバチっと鴨脂で炒めてるのがたまらん🤤そりゃあ美味しすぎるよ🤤 https://t.co/hDFbKxlxP9 December 12, 2025

本日のおつまみ

和牛スジの肉豆腐
メカジキ竜田揚げ　

好きな木綿をフライパンで焼いて焼き豆腐を作っています https://t.co/xP4oslOYtz December 12, 2025

貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️

下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️

『鶏レバーの白ワイン煮』

赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖

https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025

🌟#ティファールクリスマスキャンペーン🌟
クリスマスを楽しむ豪華３点セットが5名に当たる🎁

❤️🎅❤️
圧力鍋
取っ手のとれるフライパン
コーヒーメーカー
❤️🎅❤️

@tfal_Japan のフォローと
👇のポストをリポストして今すぐ応募🎄 https://t.co/sUiMzScZ7d December 12, 2025

公式】炭のたかやま(@takayama1sumi )様の
キャンペーンにて、
■王様の炭3kg
■でら珈園
コーヒー生豆(HONEY)100g
を頂きました✨

コーヒー大好きでミルで挽いて飲んでいますが、焙煎は初めて☕️
フライパンで中煎りを目指して頑張ります🔥💪

この度はありがとうございました🙇‍♀️ https://t.co/1VKi8FvhCJ December 12, 2025

最近マジで感動したことが…！
台所にミサイル！
データ操作してないよw

みんな、台所のスポンジって
何使ってる？
私、3Mのスコッチブライトから始まって、亀の子スポンジ、ドイツのヴィジュアル系スポンジ、100均の激安品まで…
もう人生で100個以上は試してきた凝り性なんだけど
この度、ついに最強を超えた
異次元のスポンジに出会ってしまった。
その名も「サンサンスポンジ」！！
写真見てくれ！！（ドヤァ！！w）

左が…毎日朝晩、油ギトギトのフライパン、こびりついたカレーの鍋、焦げついた卵焼き器をゴシゴシゴシゴシ！！しかも泡立てながら3ヶ月間フル稼働させた個体なんだけど……新品すぎるでしょ！！！
形も崩れてない！
色もほぼ抜けてない！
スポンジの角が立ってる！
立ってるんだよ？！！

普通のスポンジだったら
2週間でゾンビスポンジになってゴミ箱に旅立つレベルなのに…
右の新品と並べても、どっちが古い方だっけ？ってなるレベル。
今日このスポンジを手に持ったとき
「お前、スポンジ界の不死鳥か？」って呟いたもんねｗ
みんなにもこの感動を味わってほしい…！
サンサンスポンジ
ガチで人生変わるよこれ
もう他のスポンジに戻れない体になっちゃった…（ぇｗ）
スポンジで泣いたことある人、今ここに！！！

ぁ！サンサンスポンジさんからなにもらってません😆 December 12, 2025

大根の皮で卵焼き

【材料】

⚪︎卵　２個
⚪︎大根の皮 1/3くらい
⚪︎大根の葉　少々(好みで)
⚪︎胡麻油　少々(炒め用)
⚪︎あれば乾燥エビ　適量
⚫︎オイスターソース　小さじ1/2
　　　(味付けはその日の気分で♪)

🔖大根の皮はレンチン(500wで2〜3分)でも出来ますが、苦味やクセが気になる場合はしっかり炒めてからの方が食べやすいです。

🔖溶き卵は具材を炒めたあと、卵と和えてフライパン流した方が両方がしっかり馴染むと思います。
やる気次第でフライパン上で具材の上に流し込んじゃっても🆗です。

みなさんは大根の皮どうしてますか？
いい使い切りアイデアがあったらおしえてくださいね🩷

#おうちごはん December 12, 2025

@syunkon0507 油多少多めで
フライパンから煙？が出るくらいから
スタートすれば大丈夫〜でした
長ネギ＋鰹節でトライ！ https://t.co/L2LnBuEItI December 12, 2025

12/8（月）
昼の部11-14:30（L.O）
夜の部17-20:00（L.O）
レギュラーメニューバッチリ👍

🎯年末ジャンボくじ沢山のお客様にお楽しみ頂けて嬉しいです！
上位等の当たり確率アップ中❓
⚠️無くなり次第の完売終了となっております気になっているお客様はお早めにお願いします

🎯paypayスクラッチも開催中🉐
熱々ラーメン🍜とおじやで皆様の御来店お待ち申し上げます
チャーシュー増し牛脂そば　すき焼き風も激推し提供中💪しゃおらー

🍜 房総式は旨味とコク、ボリューム感やパフォーマンス抜群のオリジナルラーメンです。残ったスープでおじやが作れるのも特徴です✌️
🍜チャーシュー増し牛脂そばは熱々フライパンで提供
黒毛和牛の牛脂とそぼろを使用し和風ステーキをイメージして作りました🍳残ったタレでガーリックライスをお作りする事も出来ます♪
美味しい、楽しい、満足に拘って本日もスタッフ一同御来店お待申し上げます December 12, 2025

そのポストも日記もAIに書かせてるよね？もう普通にバレてるよ。
AIを使うこと自体は悪くない。
本当の問題は、そこに熱量と人間味がまったく乗っていないこと。
私だって毎日AIを使うし、欠かせない存在だと思っている。でもそこで大切にしているのは【熱量と人間味】
⁡
・文脈から浮いた絵文字
・意味のない記号
・不自然に整いすぎた言い回し
・自分なら絶対使わない語彙
⁡
こういうのは全部、人が書いていないと感じるサイン。読む側には、一発で伝わるんだよね。
⁡
だからこそ、今日は自然で人間らしさが残るAI活用法を共有するね。
めちゃくちゃ簡単だから、徹底して活用してみて。
⁡
① ネタ出し
20〜30個。
誰に向けて話すのか（ペルソナ）を明確にし、指示は細かく。
⁡
② テーマを決める
何を書き、何を書かないかを先に決める。
⁡
③ まずは自分の言葉で書く
うまくなくていいし、完璧に書こうとしなくていい。
自分の温度を出すのが最優先。
⁡
④ AIで整える
誤字脱字と構成の整理だけ任せる。
その際、AI特有の記号や不自然な語彙は必ず削除。
⁡
よくある失敗は、
ネタ出し→テーマ決定→「じゃあ書いて」→完成
という丸投げパターン。
⁡
これは料理で例えると、手間をかけた料理をそのままフライパンで出すようなもの。
最後にお皿へ盛り付ける＝人間が手を加える工程が抜けている。
その一手間を惜しむマインドのまま、お金をいただこうとするのはズレているんだけど…まずはそこに気づくこと。
⁡
読んでいるユーザーは、思っているより鋭いよ？
⁡
Xも日記も、大切なのは文章の上手さじゃない。文章に自分の熱がちゃんと吹き込まれているか。そこをまず確認してほしいな。 December 12, 2025

加熱用の牡蠣を
自分で初めて茹でて
フライパンで炒めて
オイスターソ一スで
食べた。

あやうく
生で
牡蠣食べる
ところだった。

やっぱ東京で食べた
生牡蠣が
一番な気はする。 December 12, 2025

...燕三条の“せいろ”もどきに感動。お肉ふっくら、野菜はツヤツヤ、おこわもできる。家のフライパンにのせて使えて超絶お手軽。お手入れなし、場所とらん。ズボラ・激務で竹製せいろダメにした、私にあらわれた救世主... https://t.co/215bDMf748 December 12, 2025

お店レベルで美味しくなる焼き方は
『鶏がらスープ』を使って蒸すこと！！

【焼き方】
①フライパンに油をひき、餃子を並べる。
②中火で焼き、焼き目がついてきたら鶏がらスープを入れフタをして蒸す。
③水分がなくなる前にフタを開け、弱火にしごま油を全体にかける。
④餃子がパリパリになってきたら完成。

お湯は面倒だし、水の方がラク…ってなるけど、皮同士がくっつきにくく破れにくくなってパリッモチっとなるのでおすすめです！
ぜんっぜん違うから試してみてね✨

知らなきゃ損するライフハックについて発信してます。良かったらフォローして快適な暮らしを目指しましょう。
▶︎@nami_life73 December 12, 2025

お疲れ様です
帰ってくるとき雨でしたよ☔️
#おうちごはん　#夕飯
#鶏の生姜焼き
#八宝菜
#レタスとお豆サラダ
家にある白菜とネギを使ってお料理作りました
今日は疲れました🥱
フライパンで自由によそって食べるスタイルです　ごはんおかわり自由です🍚
#家庭菜園 https://t.co/Jwu90Jnrh0 December 12, 2025

「冷凍ブロッコリー便利なんだけど、解凍するとべちゃっとして美味しくない…」それ解決できます。知り合いの農家さんに教えてもらったんだけど、「フライパン+水」でカンタンにできちゃいました。さらにおいしくなっちゃう「だし解凍」も教えてもらったからシェアします↓ https://t.co/WwHUshQXFa December 12, 2025