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りんご酢
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2025.11.28
:0% :0% （30代／男性）
りんご酢に関するポスト数は前日に比べ2%減少しました。女性の比率は30%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「ドリンク」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「黒酢」です。
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＃人生100年時代
💚中医学で“肝に良い”とされる食べ物リスト
①緑色の食材（肝＝木、五行の色が“青・緑”）
ほうれん草・小松菜・チンゲン菜・春菊・ブロッコリー・クレソン・モロヘイヤ
→ 肝の「疏泄（流れをよくする働き）」を助ける。ストレスが多い人に◎
② 酸味のある食材（肝は“酸”を好む）
梅・梅干し・レモン・ゆず・グレープフルーツ・黒酢 / りんご酢
→ 肝を引きしめて、巡りを良くし、イライラやのぼせにも◎
③ 血を補う食材（肝＝血の倉庫）
黒ごま・クコの実（枸杞子）・レバー（補血の王様）・ほうれん草・ビーツ・なつめ
→ 肝血を増やし、目の疲れ・生理トラブル・肌の乾燥に◎
④ 肝気の流れを整える食材（ストレス対策）
みかんの皮・玉ねぎ・セロリ・ミント・ジャスミン茶
→ ストレスで肝の気が滞る「気滞」によい。胸のつかえやため息が多い人に。
⑤ 肝を潤す食材（肝血・肝陰不足に）
山芋・アボカド・豆乳・トマト・きくらげ
→ 肌・目の乾燥や夜のほてりがある人に。
🌿 肝に悪い（ダメージを与えやすい）もの
参考までに👇
・過度なアルコール
・油物・揚げ物のとりすぎ
・甘い物のとりすぎ（湿熱になり肝に負担）
・過労・睡眠不足（肝血が消耗）
✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください
Grok AIイラスト November 11, 2025
6RP
朝活連続2010日で6:00起床。おはようございます。
チーム内で仕事が噛み合わない原因のほとんどは“能力不足”じゃなくて“認知のズレ”。ズレを解消する一番の方法は、「認識あってる？」のたった一言。確認は時間の浪費じゃない。ズレたまま動くほうが圧倒的にコスパが悪い。
【今日の朝活】
白湯、トマトジュース×りんご酢、目標確認、15分読書、読書ノート振り返り、ストレッチ、超越瞑想、ストレッチポール
本日もよろしくお願いいたします！ November 11, 2025
1RP
@saoringo7676 はじめまして！りんご酢さんのお写真大好きでいつもこっそり見てます🫣💜私もメール来ていなくて問い合わせしています。何か分かれば共有させていただきますね！ November 11, 2025
やばい、りんご酢1：5で薄めて飲むらしいやつを原液そのままの1：0で飲んでた。どーりでずいぶん喉に焼けつくな〜と思ったら。歯溶けないか心配😇 https://t.co/30ZqXNqAnr November 11, 2025
え、これめっちゃ気になる！有機りんご酢だって。健康的になりたいなぁ、私も買っちゃおうかなあ！
トキワ はちみつりんご酢 3本 10倍濃縮 有機りんご酢 容器無し
https://t.co/u6mrUCJ0Ry November 11, 2025
かりん祭りでもらってきたかりんを追熟させて黄色くしてから、倭国酒と氷砂糖とりんご酢で漬けて、かりん酒にした。
去年はシロップにしたけど、今年は梅酒用に買って余った(2本セットだった)原酒を使った。 November 11, 2025
@Maverick_12SR 今試しに飲んでみたけどりんご酢みたいな感じでめっちゃ美味しい(ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ)☀️🌈神、、、、ありがとうら、、(ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ) November 11, 2025
あーこれ見つけた！はちみつりんご酢の10倍濃縮2本組、2027年まで大丈夫だって…欲しいなぁ私も～😿
トキワ はちみつりんご酢 2本 1000mL 10倍濃縮 有機りんご酢 容器無し
https://t.co/YLcCN0Zqha November 11, 2025
ダイエット中に口が寂しい時、梅干しとカリカリ梅と梅酢めかぶ食べてたら、減量できたし血圧上がらなかった。低血圧だから血圧はちょっとくらい上がってもいいのにな。でも梅干し流石に食べ過ぎなので、りんご酢導入してみたよ。あと5キロ頑張る！ November 11, 2025
はちみつりんご酢の10倍濃縮6本セット出てて、うわぁ羨ましい…うちも欲しいよぉ～😿
トキワ はちみつりんご酢 6本 10倍濃縮 有機りんご酢 容器付き
https://t.co/U6x24YvXuZ November 11, 2025
少し多め。二人分かな
かと言って一晩置くわけにもいかない
そのままつまんでも、白ご飯と合わせても、半径1mに九十九里浜が拡がる…
たいてい調味料付けないけども、りんご酢を付けてみても美味しい
凍ったまま持ち帰ることができればいつでもどこでも楽しめるなめろう、素晴らしい……… https://t.co/UuYD9SLa5Q November 11, 2025
青森旅行後、色々買った自分への土産の中で初めて取り寄せしてでも再入手したくなった品がりんご酢だとは未だに信じられない https://t.co/EWziAv7lqI November 11, 2025
美味しかったし辛さ選べたし「こう選ぶと大体中辛くらいです」って教えてくださってありがたがったし卓上のりんご酢がやかましかった。
皆様も観劇の前後によろしければぜひ。 November 11, 2025
え…？りんご酢すごいかもしれない…
食べたあと必ず眠くなってうとうとしながら仕事してるのに
食前に水で割ったりんご酢飲んだら本当に眠くならない…
こんなの初めてすぎる‼️こ〜れ継続します‼️
ありがとうスタンミ〜🥹 November 11, 2025
「りんご酢」を毎日飲んでも、やせるどころか太る一方。30日以上続けてもお腹の浮き輪はそのまま。酢酸が脂肪燃焼と血糖値安定に働き、ポリフェノールと水溶性食物せんいが腸活にいいはず、でも効果ゼロ。アマゾンで買ったオーガニックもダメ。なんでやねん？そこで、ふと思い立ちチャッピー先生に聞いてみたら⤵ November 11, 2025
毎朝、トマトジュースにプロテイン、純りんご酢を混ぜてマルチビタミンを飲んでます🥤𓈒𓂂𓏸
たまにスピルリナを入れてます。
今日も最高の1日に👍👍👍
【純りんご酢の主な健康効果】
1. 血糖値の上昇をゆるやかにする
食後血糖値の急上昇を抑える働きがあると言われています。
特に炭水化物を多く食べる時に一緒に取り入れる人もいます。
2. 脂肪の蓄積を抑えるサポート
酢酸（お酢の主成分）には脂肪の合成を抑える働きがあるとされ、
ダイエットの補助として人気があります。
3. 整腸作用（消化サポート）
胃の働きを助け、食欲をほどよく刺激することがあります。
また、発酵食品として腸内環境のサポートに使う人もいます。
4. 疲労回復
クエン酸などの有機酸が、疲労物質の分解をサポートするとも言われています。
5. 抗酸化作用
りんご由来のポリフェノールが含まれており、
体の酸化ストレスを抑える働きが期待されます。 November 11, 2025
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