ビタミンd トレンド
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2025.12.09 19:00
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重大な統計的誤りにより、ビタミン D の推奨量は数十年にわたって危険なほど低く抑えられてきました。
✅ 97.5%の人が≥ 50 nmol/L に到達するには、8,895 IU/日が必要です。
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当院では倭国ではじめて6,000人以上の
コロナ感染症／コロナ後遺症／ワクチン後遺症において、ビタミンDの摂取が有効であることを報告しました。
以下の拙著をご参考ください:
「ワクチン後遺症社会の到来」
「「ワクチン後遺症に悩む患者と治療法を模索する主治医のためのGPS的羅針盤」 December 12, 2025
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⚠️腸活で効果を出すためにはまずビタミンA,D,亜鉛⚠️
腸活のために、善玉菌、食物繊維、発酵食品などを食べる人が多いが、倭国人は
「その前に」
ビタミンA、ビタミンD、亜鉛を摂らないと効果が薄い。
✅ビタミンA
・腸のバリア機能を作る遺伝子の働きの調整
・免疫システム（IgA）を作る時に必要
・先日ノーベル賞もとった制御性T細胞（免疫が暴れるのを防ぐ）に必要
✅ビタミンD
・腸のバリア機能を強化する
・腸の炎症を抑える
・腸内細菌の質を良くする
・抗菌ペプチド（悪い菌だけ排除）を作るのに必要
✅亜鉛
・腸のバリア機能を強化する
・腸の免疫細胞が正しく働くのに必要
・ビタミンAが働くのに絶対に必要
・ビタミンDの働きも助ける
他にも色々あるが、ざっくりいうと
「ビタミンA,D,亜鉛のどれかが足りてないと、腸の免疫はうまく働けないし、栄養素の吸収もうまくできない。
さらにバリア機能が不完全な状態で生きてる乳酸菌などとった場合、むしろ害になる可能性すらある」
そして倭国人はA,D,亜鉛の全てが、国の定める最低限度の基準にすら足りていない。
腸内細菌や食物繊維の基礎研究段階では
「ビタミンやミネラルはしっかり足りている」
マウスで研究していたりします。
なので、倭国人のように
「そもそもビタミンやミネラルが足りてないんだけど…」
という人が、その研究通りになるとは限らないんですね💦
これが腸活をやっても結果が出る人と出ない人がいる原因の１つです。 （他にも要因はたくさんあります）
世間で言われているザ・腸活、みたいなものの前に、まずこれらを整えることが大切と考えます☺️ December 12, 2025
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昨日は50点
ビタミンD不足のためサプリで補強するも届かず💦
野菜ジュースビタミンA豊富タイプ
トマトジュース リコピン ビタミンD
小魚アーモンド 鉄分
オメガも スタンバイ
不飽和脂肪酸やリコピンは採点グラフにありませんが積極摂取🔥
株主書類も到着しました。
ありがとうございます。 https://t.co/cXCSuhFlPt December 12, 2025
@Yuuk_vI_Iv_kuuY へいよーかるでらっくす(挨拶)
おこんばんはー(о´∀`о)🌙🌙🌙
あっ私キューピーコーワα飲んでます✨
サプリなら亜鉛とビタミンD欲しいですね
運動…してないです(/_;)睡眠は取ってますw
情報ありがとうございます(о´∀`о) December 12, 2025
@kakesoba0 一つだけなら、ビタミンDをおすすめします。日光不足で欠乏しやすい人が多く、免疫力や骨の健康、心臓病・がんなどのリスク低減に役立つ研究が多いです。ただし、個人差があるので医師に相談を。 December 12, 2025
最近、2025/11頃から、オートダビング版がよくオススメされるのです。
留学経験なく英語耳もナイので、聞き取れず、知らない単語で直ぐストップしてしまうので、オートダビング版はありがたいです。
ヘンな読み上げなんだけど、倭国語だと正しい意味がスグわかるのです。聞き取れない英単語は、すぐ躓いて理解が止まってしまうのに。
で、色々海外のYouTubeをよく聞くようになったのですが、
STEVEN BARTLETT はすごく興味深く有益な内容が多いのですが、本人の学歴は中退だったような。
「学校」自体が洗脳機関なので、学校に合わなくても、「悪の道に引き摺り込まれないよう見守ってくれる親」がいる限りは安心なのでは、と思います。
↓コレとか、興味深かったです！
https://t.co/eae3C2N7SI
ビタミンDの専門家：認知症への最速の道と日光に関する大きな嘘！
The Diary Of A CEO. MedCram - Medical Lectures Explained CLEARLY 2025/07/17
Nick Norwitz CH も興味深いです。
この方は、逆に、ハーバード大学医学博士、オックスフォード大学博士と、バリバリ高学歴で、ハーバードに行ったら 皆💰に目が眩んで 傀儡医師になるのかと思ったら、そうでもない？
たしか、潰瘍性大腸炎かなにかを、近代医学ではなく、オーソモレキュラー等で、自力で治したから、こんな発信をするようになったのかも？
てなわけで、既定のレールに乗ってないって、一つの才能かもよ。お父さん！ December 12, 2025
スゴイダイズ 大塚食品 ミルクのようにやさしいミルク味 1000ml×6本（栄養機能食品（ビタミンD））常温保存可能 まるごと大豆飲料
▼Amazon
https://t.co/dRgibyQqaR
#PR(05:05:17) December 12, 2025
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