いいですか…年末忙しくて身体ケアのために鉄分やビタミンDとろって思ってる方…すっごくいいし継続してほしいですが…即効性があるのは朝タンパク質を20g程度とることです…血糖値を安定させドーパミンの合成を促進させ、約1時間後には認知能力の向上、判断力の向上が期待できます…1日の活力が増え、イライラは減ります…ぜひ…ぜひ朝はタンパク質を意識して… December 12, 2025

認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

がんになる方・家族ががんになる方がとても多いため、対応を簡単にですが書いておきます。

がんの原因は一つではありません。
複合的に様々な原因でがんになる人が多いと考えています。

例えば

家庭内ストレス
働きすぎや仕事のストレス
親の介護などの疲れ
睡眠不足
日光不足
不規則な生活
電波塔などの近くに住んでいたり、電磁波の影響を大きく受けている
食生活がかなり悪い
ミネラルなど栄養の不足
コロナワ○○ンの接種

だいたいの場合は一つではなくいくつかの要因が重なってがんが大きくなっていると考えています。

怒り、不満、悲しみなどネガティブ感情
人に頼まれたら断れずなんでも引き受けるいい人・真面目過ぎる人

こういう人は知らない内にストレス溜まっていることも多いため、要注意

ストレス
運動
食生活
睡眠

などトータルで見直すことが大切

散歩・日光浴・長めの入浴

一日二回入浴しても良い

身体を温めるのはかなり大切

１日５分ぐらいは瞑想する時間を作る

深い呼吸をし、呼吸にだけ意識を集中させる

自律神経を整えるため

まず、お金をかけずにできるがんに良いとされることを
やること

①梅干し

カンジダ対策・ビタミンＢ17・クエン酸など様々な効能
がんは真菌（カビ）カンジダなどが原因という説もある

➁松葉・ヨモギ・ドクダミ・スギナなどのお茶

抗酸化や解毒などに良い

当サロンではこれらをブレンドしたお茶をお客様にお出ししています。

➂天然塩・にがりなどミネラルの摂取
④オーガニック野菜の摂取(ミネラルやサルベストロールが多く含まれている)
➄ブラックシードオイル
⑥ビタミンＤ
➆亜鉛
⑧マグネシウム・もしくはミネラルサプリ
⑨野菜スープ
⑩重曹か重曹クエン酸

これらは経済的負担がなくできるもの

イベルメクチンはどうなの？

という人もいるでしょう。

一部の人には効くのだとは思いますが、
ネットで言われているほど効かないのではないかと個人的には思っています。
理由は今まで十数人イベル飲んでるがんの方の話を聞いてきましたが、効いたという話を
僕自身はまだ直接聞いたことがないため

イベルは飲み方が複雑なのか飲んでいる人の数に対して、確率はそこまで高くないのかもしれません。

こちらに関しては今後も直接がんの方とお話して調べていきたいと思います。

イベルを飲むなと言っているわけではありません。
飲みたい人は飲んだら良いと思います。

重曹や重曹クエン酸も確率的には低いですが、こちらは実際にがんが消えたという生の声は数人から聞いたことがあります。

大金がかかることは書いていませんので、ほとんどの方が試せると思います。 December 12, 2025

そんなに難しい話ではない。
私が伝えたいことは簡単。
・低糖質高タンパク高脂質食
・ビタミンDの充足
・筋トレ
基本的にはこの3つだが、この3つに共通するのは、要するにヒトの設計に基づいた健康法ということ。
20万年前には精製糖質はなく、我々は高タンパク高脂質食だった。また同時に屋外での生活だったので日光には十分に当たることができたし、狩猟のために筋肉を使っていた。
人類は農耕によって精製糖質を得て、大量の人口を養えるようになった代わりに病気を得た。そして、さらに日光にも当たらなくなり、筋肉も使わなくなった。
それを現代文明の中でできる限り取り戻すことが健康を取り戻すことになるのは設計上当然のこと。
極めてシンプルなのだ。 December 12, 2025

このポスト見た人から
「亜鉛＋ビタミンD＋銅キレート剤（アップルペクチン）」の方がイベルメクチン、ミベルマイシン等（マクロライド系）よりも強力なんですか?🤔
と言うリプが来るかと思ったら
来なかった!🤣
特定の癌に対しても、間違いなくイベよりも強力!!
ワイは以前から犬猫の癌に対してはイベは3、4番手と言っている。
イベを否定するわけでは無いが
メカニズムがマクロライド系は神経筋接合部（GABA/Cl-チャネル）を阻害して麻痺させるから瓜実条虫は死なない。
瓜実条虫は嫌気的解糖＋グルタミノリシス依存の乳癌、肺癌、肝臓癌、骨肉腫と同類の代謝だから
亜鉛＋ビタミンD＋銅キレート剤は亜鉛でGLS1を直接ブロックして、銅キレートで銅依存酵素（GLUD1）を枯渇→α-KG産生ストップ→TCA回路💥瓜実条虫も癌も😇
わかりやすく例えると米国の警官が持っているテーザ銃（イベ等マクロライド系）で癌を痺れさせて銃（亜鉛＋ビタミンD＋キレート剤）でトドメを刺す見たいなベンズイミダゾール系も、この銃でトドメをさせる駆虫薬、
イベだと入れない脳内の腫瘍も😇。
マクロライド系は副作用が少ないのと他のタイプの癌には💪だから2剤混合するにはちょうど良い駆虫薬だと思います。
現在この亜鉛＋銅キレート剤
で本来は銅過剰症のwilson病に使用されるZn−PEN剤が癌患者で臨床に入りつつある。
公表は2〜3年後かな?
高濃度亜鉛＋銅のキレート剤（D−ペニシラミン）のメカニズムが癌をアポトーシスする。駆虫薬Bとメカニズム的には同類で悪性度の高い癌ほど💪
亜鉛＋ビタミンD＋アップルペクチンがイベルメクチンよりも上
驚いただろー😎
倭国では多分やらないと思う
たかが亜鉛されど亜鉛何だよ
実はこの亜鉛と銅の体内での組合せは他の難病リウマチの原因にもなっている。
これは癌やリウマチの発症の根本に有るのは
私が以前からポストする。
レトロトランスポゾン、レトロウィルス、Line1が全てに関連しているが長くなるから又、機会が有れば December 12, 2025

健診異常なしでも不調が続く人の『5つの地雷サイン』は、「タンパク質が常に不足」「炭水化物ドカ食い」「小麦と乳製品だらけ」「ビタミンD欠乏」「食物繊維ほぼゼロ」が共通。知らずに続けると一生だるさと不調が続く。体調を立て直したい人からの相談が多いので、改善の秘訣はプロフをチェックです December 12, 2025

私はADHDのシリウス星人だから
🤣🤣
目の前に欲した回答が突然、現れる。
シェディングのタマリンド、銅バングル、赤ワイン、パイナップル
アップルペクチンにウラジロガシ茶、ビオスリーに強力ワカモト
コレはＸの医師や研究者や本の知識でなく
超感覚👽だから、医師や研究者が言うフルボ酸やナットウキナーゼ
には全く反応しない!!

多分、1番ヤバイ本質が☢だからだろう🤔
ヘロンが組織球肉腫を発症した時は
丁度、そのひと月ほど前に
新型コロナ対策にイベルメクチンが良いとＸで見たから
オオ◯カ堂で購入しようしたら
イベルメクチン（イベルメクトール）は既に売り切れ2番目におすすめに出てきたのはクラリスロマイシン、3番目に出てきたのが駆虫薬B、初めて聞く名前だが
イベルメクチン＋アルベンダゾールの2剤混合
ゾールが付くから獣医が末期癌を
消した!フェンベンダゾールのお仲間だろう?!🤔
その程度の認識で駆虫薬Bを購入した。
今だから分かる!!
この時、イベルメクチンかクラリスロマイシンを買っていたら
ヘロンは多分、死んでいたんです!
何故なら未分化のグルタミノリシス依存が高い最悪の部類の組織球肉腫に対抗できるのは駆虫薬Bだけ、人のエキノコックスを駆虫できるのは悪性度の高い未分化グルタミノリシス依存の癌も消せる。
おまけに、ヘロンはクッシング症候群で高濃度亜鉛とビタミンDを偶然にもその時に使用している。
後で去年からがん代謝を独学で学び、メカニズムを知るとその時に私が使用した全てのサプリと駆虫薬の組合せは2025年の最新の研究論文のがん代謝の3重殺出来る
Drマキスも足元に及ばない
鉄壁の布陣( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ。
恐らくは人のエキノコックスの駆虫薬を躊躇なく犬に確信して使用する人間も私以外にいないだろう
ちょっと信じられない様な偶然が重なるのはADHDのシリウス星人だからだろうか?🤣
多分犬猫の難病の相談が来るのも
シリウス星からの指令に違い無いと思う、今日この頃
このアタオカポストで増えたフォロワーを又刈り取るのも良し🤣 December 12, 2025

12月の目標🕯️

・0時までにベッド入る
・100h勉強（年末年始含め）
・毎日朝換気&散歩
・ビタミンDサプリ欠かさない
・毎日湯船に15分浸かる
・行ったことない銭湯に行く
・ご褒美ジュエリー購入
・12/15までに大掃除終わらせる
・積読を読み終える
・note書く
・フォロワーさんに会う December 12, 2025

#はま寿司

今日は、ハマチを紹介します✨
実はブリと同じ魚であることをご存じでしたか？😲
ハマチは、成長で名前が変わる"出世魚"なのです🐟

1年中美味しいハマチは、栄養もビタミンB群に加え、ビタミンDやビタミンEも豊富です☺

ビタミンDについて詳しくはこちら👇
https://t.co/ocGpmcuWKN

ビタミンEについて詳しくはこちら👇
https://t.co/VOuk8K0aqx December 12, 2025

OCTPATH の太田くんと西島くんの出演ありがとうございました📻
また宜しくお願いします🤲
#FM長崎

Colors FM長崎 2025/12/2(火) 18:00-18:49 https://t.co/vHmrdPqbAR #ビタミンDJ #野上唯子 #ナガカラ #アミュプラザ長崎 #Colors #FM長崎 #エフエム長崎 December 12, 2025

【本当にとるべきサプリ 3つ】
1.ビタミンD
理由：倭国人の80〜90％が不足。
日焼け止めや屋内生活が多く、食事からの摂取量だけでは足りない。
免疫・ホルモン・炎症コントロールの基盤で、「まずこれが欠けてる人が多いわよ」と即答された。

・厚生労働省「国民健康・栄養調査」：倭国人の血中25(OH)Dは欠乏域が多数
・Holick MF, N Engl J Med, 2007：世界的にビタミンD不足が深刻と指摘

2.食物繊維（ファイバー）
理由：倭国人平均14gで、目標量より6〜8g不足。キャベツ1日3玉は実質無理。
腸バリアが弱るとアレルギー、肌荒れ、肥満、血糖スパイクが悪化。
特に水溶性ファイバーの不足が深刻。

・厚生労働省「食事摂取基準2025」：男性21g/女性18gが目標、現状は平均14g
・The Lancet, 2019：食物繊維摂取量が多いほど死亡率・生活習慣病リスクが低下

3.亜鉛
理由：摂取量は推奨の70〜80％。
ストレス・糖質過多・飲酒でどんどん消耗される。食品からの摂取では十分でない。
免疫・ホルモン・肌に直結し、「現代人はほぼ足りてないわね」とのこと。

・厚生労働省「食事摂取基準」：倭国人の亜鉛摂取は推奨量に届いていない
・Prasad AS, Am J Clin Nutr：亜鉛不足は免疫低下を引き起こすと報告 December 12, 2025

ワクチン後遺症に悩む人たちに向けられた“最新の回復データ”です。

アメリカの複数研究から、注目すべき傾向が確認されています。

太陽光を浴びて得られるビタミンD、スパイクたんぱく質を分解する酵素、そして毎日の軽い運動や本物の栄養。

これらを取り入れることで、ワクチン後の 心臓ダメージや血栓トラブル、慢性症状 を抱える人の入院率や死亡率が大幅に下がったという報告が集まっています。

📉 心筋炎の炎症マーカーが実際に低下したケース
🩸 血栓の再発リスクが改善したケース
💪 倦怠感や息切れなど“長引く症状”が緩和したケース

いずれも、研究者たちが強調したのは 継続的な日光、栄養、そして日々の動きが、体の修復プロセスをサポートしていく可能性。

専門家の一部は、スパイクたんぱく質の分解に関わる特定の酵素に注目していて、これが“回復の鍵”だという声も広がっています。

🌱「体を元の正常な状態に戻す力は、まだ残っている」そう語る医師も出てきていて、世界中で議論が続いています。 December 12, 2025

・低糖質高タンパク高脂質食
・ビタミンDの充足
・筋トレ

加えるなら、
・一日 1 ないし 2食

「糖質制限」と並べて「時間制限」などともいうが、連続 15, 16時間、何も食べない空腹状態を続けること。
細胞のインスリン感受性が高まり、サーチュイン遺伝子が賦活される。 https://t.co/Ags6pqPGJO December 12, 2025

世界最高峰のサッカー選手も悩まされていた花粉症。

ルカ・モドリッチも悩みを抱えていた1人。
そして”克服”するために必要なこととは??

問題の本質は外側にあるのではなく”内側”。
自分自身の体の状態と向き合う。

第1章｜外ではなく、内に原因がある
第2章｜化学物質過敏症とは??
第3章｜花粉症と免疫の関係
第4章｜腸管免疫とIgAの重要性
第5章｜腸に負担をかけるものを避ける
第6章｜食物繊維と短鎖脂肪酸の役割
第7章｜ビタミンDと免疫機能
第8章｜有機ゲルマニウムの効用と体内環境の正常化
第8章｜有機ゲルマニウムの効用と体内環境の正常化
終章｜根本治療への道

詳細note⬇︎
https://t.co/29WFdMMt1q

「症状が出にくい体」をつくるために。 December 12, 2025

火曜日のテーマは
【　ゆいちゃ～ん？は～い！何が好き？チョコミント、よりも"ビタミン"！　】

ビタミンDJ・野上唯子にちなみ…

今年、どんな人に元気をもらいましたか？
この曲聴いて元気出た！
この言葉かけてもらって元気出た！
など、

ビタミンエピソードをお待ちしています🍊

#ナガカラ December 12, 2025

駿静と蓮汰のコメント出演📻♬ #OCTPATH の楽曲のOAありがとうございました😍🎶

#FM長崎
#Colors

Colors FM長崎 2025/12/2(火) 18:00-18:49 https://t.co/3Hu0BnLN4F #radiko #シェアラジコ #ビタミンDJ #野上唯子 #ナガカラ #アミュプラザ長崎 #Colors #FM長崎 #エフエム長崎 December 12, 2025

もうすぐ3歳長男に食べさせてるうどんだけで完全食？！ぐんぐんうどん！！！1食で1日分のカルシウム、鉄、ビタミンDがほぼとれて美味しい😭😭(うちはヒガシマルの出汁で作ってる)クタクタに煮たうどんなら中期くらいから食べられるはずなのでおすすめ〜🥹 https://t.co/kcho2bcSDE December 12, 2025

「骨代謝だけの視点で不足を決め」
だけ、というのは認識不足。
骨代謝の視点が実は重要。欠乏か否かに個人差があるのは当然だが個人レベルでもPTHの代償的な上昇を目安に判断することが可能。
PTHの上昇はビタミンD不足によるカルシウム吸収の低下に対応して骨からカルシウムを溶かし出して血中濃度を維持しようとしているということだ。
カルシウム恒常性は生命維持に直結しているので、最優先される。PTHの上昇はその最優先される骨代謝のためのVDすらも足りなくなっているということである。
つまりPTH上昇はカルシウム恒常性維持にVDが全振りされて免疫系にVDを使う余剰が少なくなっている状態を示すと考えるのが妥当だ。

「先進国で最長寿の倭国人の98％が不足という謎現象が起きた。」
それ以外に長寿の要素ってないの？ｗ暴論がすぎる。 December 12, 2025

おはようございます💕
最近毎晩変な濃厚はちゃめちゃストーリーな夢を観ます
昨日は幼少期実家の周りの公園で鬼ごっこする夢
今日はなんだかミステリーな感じの夢でした
決して夢だと気付けない💦
起きても眠いです～ビタミンDのもう💦 December 12, 2025

🐢🌞 カメの“光の世界”は、人とはまったく違う👀🧠📝

外から見ると同じ光でも、カメの目の中ではまったく別の“色”として生きています。

今日は “可視光と紫外線の境界” を、できるだけシンプルにお話しします。

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🔍 ■ 結論（いちばん大事な部分）

カメを含む多くの爬虫類は
UVA（320–400nm）を見ることができます。

でも
UVB（280–315nm）は“見えていない”光。
役割は「視覚」ではなくビタミンD₃の合成という“体の化学反応”です。

つまり、
•可視光（400–700nm）
•UVA（見える紫外線）
•UVB（見えない紫外線）

は、ぜんぶ役割が違います。

どれが欠けても、本来の生活リズムは崩れます。

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👁️ ■ “紫外線＝可視光”ではない理由

光の分類は、国際基準（CIE）で
「人が見える範囲＝可視光」
と定義されています。

だから物理学的には
紫外線は“不可視光”。

ただしカメの目には、
UVA だけが“色として見える”世界が広がる。

このズレこそ、カメを理解する上での面白いポイントです。

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🌈 ■ カメに必要な“光の３系統”

① 可視光（明るさ・体内時計・行動）
② UVA（色覚・採餌・求愛行動）
③ UVB（ビタミンD₃・カルシウム代謝）

この3つは代わりになりません。

食事を
「タンパク・脂肪・ビタミンどれが欠けてもダメ」
と考えるのと同じです。

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💡 ■ いきもの電球（CERAPHIC）は何を出すのか？

仕様として
•UVA：出さない
•UVB：出さない
•可視光：太陽光に近い広帯域
•赤外線：自然に近い熱

つまり
“光のごはん”のうち、可視光と赤外線を満たすランプです。

だから評価されるポイントは
光量（ルクス）・演色性・昼夜リズムの再現。

一方で紫外線は出ないので、
UVB ライトは必ず併用する必要があります。

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📘 ■ WombarooのXでCERAPHIC を推す理由

Wombaroo は「動物の健康は“食べるもの”と“浴びる光”の両方で決まる」という前提で製品を作っています。

だから光環境の質を補う CERAPHIC のような“餌以外の栄養要素”も、科学的に必要だと考えています。

Wombaroo の栄養哲学を支える“光のパートナー”として CERAPHIC を紹介しています。

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🧠 ■ まとめ
•紫外線は物理学上“不可視光”
•カメはそのうち UVA だけを視覚として見ている
•UVB は見えないが、生命維持に必須
•いきもの電球は 可視光＋赤外線 を担当
•紫外線は 別の UV ライトで補うのが正しい

“紫外線は可視光じゃないの？”という疑問は、カメの“見ている世界”に触れる良いきっかけになります。

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🤖📸 ■ AIで簡単にできる“光の比較”

もし家で使っているライトが
•UVA
•UVB
•可視光
のどれを出しているのか知りたい場合は、

お使いのライトのパッケージ（スペクトル図）を撮影していきもの電球のスペクトル図の写真と一緒に AI に聞いてください。

質問文のテンプレートはこちらです。

「この2つのライトは、
カメの健康と長期的な影響を考えたとき、
どちらがより自然で安全ですか？
科学的根拠があれば教えてください。」

AI はパッケージ情報から
光の種類・量・偏りを冷静に比較してくれます。

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🐢✨

カメの視覚・紫外線・体内時計。
この3つの世界を理解すると、
飼育は“動物の本当の生活リズム”に近づいていきます。

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🏪📩 ■ 取扱店募集（店舗をお持ちの方へ）

いきもの電球（CERAPHIC）を
店頭で扱いたい爬虫類ショップ様・専門店様を募集しています。
ご興味がある店舗オーナー様は、DMにてご連絡ください。

#光の栄養学 #爬虫類の科学 #CERAPHIC December 12, 2025