\ 当選報告 (Instagram) /

リアラスター(LIALUSTER)公式様
ありがとうございます 💛ˎˊ

リアラスターのキャンペーンに当選 🍋
ビタテクトピュアブイシーマックスセラム
ビタミンC美容液を頂きました🎁⋆˙𓂂

洗顔→化粧水後
3〜5滴を肌に馴染ませて使用🫶🏻 𖹭 ͗ ͗

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#みぢん当選報告 🫰🏻
#pr
. https://t.co/4NGkDQtAS8 December 12, 2025

【たんぽぽががん細胞を消滅】

カナダのCBCニュースで取り上げられた末期の慢性白血病だった男性の実話を紹介します

2009年　John DiCarloさんは慢性骨髄単球性白血病と診断され
積極的な治療をするも残念ながら効果が現れず
余生を妻や子供たちと過ごすようにと病院から退院を勧められます

かかっていた病院でたんぽぽの根のお茶を試すようにアドバイスされたジョンさん
他に手立てもないので、お茶を飲み続けたとのこと

すると驚き！

4ヶ月後の検診でがん縮小し
さらには3年でがん細胞が消滅の結果に！！

がん専門医 のCaroline Hamm 女医は
大量のたんぽぽをフードプロセッサーで水と撹拌して作った抽出液を
アグレシブ・タイプの 慢性骨髄単球性白血病 のがん細胞にかけたら
アポトーシス（ガン細胞の消滅）が起こった

カナダのウィンザー大学の研究でだたんぽぽの根ががん細胞を48時間以内に破壊することが判明した
抗がん剤などの化学療法と異なるのは
「健康な細胞には完全に無害」であること

たんぽぽ茶の効能
母乳の質を良くしたい・利尿作用・冷え性・掌蹠膿疱症・花粉症・糖尿病・不妊・緑内障・・黄班変性症・白内障・糖尿病・生理痛・花粉症・インフル・エン・ザ・肝臓・腎臓・めまい・耳なり・尋常性乾癬・掌蹠膿疱症・アトピー・生理不順・便秘・にきび・湿疹・乾癬・骨関節症・痛風・がん・むくみ・更年期・高血圧・生理痛などにお勧め

たんぽぽの葉には、ビタミンB6、チアミン、リボフラビン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、葉酸、マグネシウム、マンガンなどの
ビタミンやミネラルが含まれている

ダンデライオン・ルートティー(セイヨウタンポポの根から作られるハーブティ)
たんぽぽ茶

などをネットで購入しても良いし、たんぽぽを摘んで自分でたんぽぽ茶を作れば無料 December 12, 2025

#レアチーズケーキ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
ﾄﾛｹﾙ口どけ🍓苺のレアチーズ
Xmasケーキに💗腸にも優しい
💬 軽いケーキが好き人はコレ⁉️
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豆知識 🫘
ゼラチンの主成分は“コラーゲン”
肌・爪・髪の土台をつくり、関節や腸の粘膜を守るタンパク質です♪
ゼラチンは加熱で溶け、冷やすと固まる性質をもち、消化吸収されやすい「アミノ酸リッチ食材」特にグリシンは睡眠の質向上・肌の再生サイクルをサポートします😴🌙
クリームチーズは良質な脂質とカルシウムを含み、レモン汁のクエン酸が代謝サポート。
苺に豊富なビタミンCはコラーゲン生成に必要不可欠で、ゼラチンとの組み合わせは“美容吸収率”を上げてくれる黄金コンビです🍓
薬膳的には、ゼラチンは「補陰・補血」に分類。潤いと血を補い、乾燥・ほてり・疲れの改善に◎
苺は「生津・潤肺」作用で乾燥対策に、乳製品は「滋陰・潤燥」で肌や粘膜をしっとり整えます。
美肌・女性バランス・揺らぎケアにピッタリの潤いスイーツ🎶
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🔹ゼラチン：補陰・補血
➜ 乾燥を潤し、肌・粘膜の再生を助ける
🔹苺：生津・潤肺
➜ 水分を生み出し、喉・皮膚の潤いUP
🔹クリームチーズ：補虚・滋陰
➜ 体力・潤いチャージ、美肌維持に
🔹ヨーグルト：健脾・和胃
➜ 腸内環境を整え、巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆エイジングケア
➜ コラーゲン生成を支え、ハリ・弾力UP
❷ 腸ケア＆免疫サポート
➜ ヨーグルト＋ゼラチンで腸粘膜を保護
❸ 春のゆらぎ対策（乾燥・疲れ）
➜ 潤い補給＆クエン酸の代謝UPで軽やかに

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🛒 材 料
（15cm丸型1台分）
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【チーズ生地】
・クリームチーズ：170g
・砂糖：65g
・無糖ヨーグルト：100g
・レモン汁：小さじ1
・生クリーム：140g
・粉ゼラチン：5g
・水（ゼラチン用）：大さじ2

【ボトム】
・ビスケット：70g
・バター：30g

【デコレーション】
・いちご：1パック
・ホイップクリーム（生クリーム60g＋砂糖小さじ1）
・ココアペースト or チョコペン

📌 Point
1️⃣ ボトムはビスケットを砕き、溶かしバターと混ぜて型に敷き詰める
2️⃣ いちごを対角線上に並べ、断面が綺麗に出るよう調整
3️⃣ クリームチーズ→砂糖→ヨーグルト→レモン→生クリームの順に混ぜる
4️⃣ ゼラチンはふやかしてレンジ20秒→生地少量と混ぜてから戻し入れる
5️⃣ 型に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やす
6️⃣ 温めた包丁で印の線に沿ってカット
7️⃣ ホイップ＆苺で飾って完成🍓

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やきび砂糖に変更して血糖値ケア
➤ 生クリームの一部をヨーグルトに置き換え、軽い仕上がりに
➤ ビスケットを全粒粉クッキーにして食物繊維UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 キウイ版 ➜ 酵素×ビタミンCで美白サポート
🔹 ブルーベリー版 ➜ 目の疲れ＆抗酸化ケアに
🔹 はちみつレモン版 ➜ 春のデトックスを促す爽やか味

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あおい〻失敗しないお菓子作り🍰 様
https://t.co/P2H7nv71em December 12, 2025

最新｜卵は何%が筋肉になる？私が毎日卵をたくさん食べる理由｜ドクター・バーグ

1. 卵は最も高い同化作用を持っている。

2. 卵は非常に栄養価が高く、ビタミンC以外のほぼすべてのビタミンとミネラルを含んでいる。

3. 卵には健康的な脂肪がたっぷり含まれている。
🔗https://t.co/nBgNksdlW1 https://t.co/DGdWXySvuH December 12, 2025

家族をインフルから守りたいなら、
まず “鍋の汁” を変えてください。

鍋は今、TVでも取り上げられたように、
ただの料理ではありません。
医者すら「冬を乗り切る必需品」と認めています。

ただし――
テレビで紹介されるのは、
鮭・豆腐・舞茸・長ねぎ…といった“具材”が中心。

でも実は、
本当に重要なのは「具」ではなく、“汁（ベース）”なんです。

なぜか？
普通の水炊きでは、
せっかくの“インフルウイルスに対抗する成分”の大部分が
汁に流れ出してしまうからです。

なのに多くの家庭では、まだ
「鍋＝具が主役」
という思い込みが残っている。

けれど――
汁を中心に設計した鍋なら、必要な成分を残さず摂れる。
ここが 、冬を乗り切れるかどうかの差になります。

そこで、TVではまず紹介されない
インフル予防のマニア鍋 を紹介しましょう。
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■ 緑茶のカテキンをベースにした『茶鍋』
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緑茶は単体でも“ほぼ最強クラス”。
そこに、栄養が丸ごと取れる鍋という形をかけ合わせる。

これはもう、
医学的にも理にかなった最強コラボです。
なぜ、ここまで強いのか？

● EGCGがウイルスを“入口でブロック”
　知らない人が多いですが、
　「細胞に付着する前に止める」成分はほぼカテキンだけ。

● 粘膜免疫の底上げ（IgA抗体が働く）
　小さな子どもが風邪をもらわなくなる理由はここ。

● 脂が浮かない → 夜に食べても胃が軽い
　カテキンは脂肪を分解。
　鍋にありがちな油膜が出ず、翌日も体が軽い。

● 肉が驚くほど柔らかくなる
　→ お茶のタンニンがたんぱく質をほぐし、
　　 鶏肉・豚肉が“ホロホロ食感”に。

● ビタミンC・E・β-カロテンも同時摂取
　→ 粘膜強化で、ウイルスの侵入を多重ガード。

そして、最後の極めつけは――

━━━━━━━━━━━━━━
■ 茶鍋の“おじや”が最強の免疫食
━━━━━━━━━━━━━━
残ったスープには、
・カテキン
・ビタミン類
・ミネラル
・きのこのβ-グルカン

すべての有効成分が溶け込んでいます。
ここにご飯を入れて〆るだけで、
栄養を100％回収できる。

これが、茶鍋が
“医学的な鍋”と呼ばれる理由です。

家族をインフルから守りたいなら、
まずは「茶鍋」を夕食ローテに入れてください。

TVでは絶対に紹介されない“マニア鍋”こそ、
本当の免疫ごはんです。

この鍋を続けた家族は、
冬の風邪に本当に負けません。

実際のレシピを画像にまとめました。
ぜひ、画像を保存して役立ててください。

また、大切な人がいる方に届くように、リツイートお願いします。 December 12, 2025

体力がなくて疲れやすい人は、

①ホエイプロテイン1日2杯(朝晩)
②キレート鉄36mg×2錠
③ビタミンC1,000g×3錠(朝昼晩)
④マグネシウム風呂

を摂ってみて！！！これやりだしてから体感やけど基礎体力かなりふえてる✨もう3,4年これやってるけど少々のお出かけ家事仕事、乗り切れる😸笑
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補足するとまずはタンパク質をとる。人間の体はほぼ水！そしてそれ以外にタンパク質がほとんどを占めてる。

タンパク質がなければ内臓も脳内ホルモンもちゃんと出てくれず、不安感やイライラ、うつになったりまず外出する体力なくなったりする🥵

あとは女性は毎月生理で鉄分ドバドバ出ていくので鉄をとる。鉄分の過剰摂取心配されるかもやけどフェジン静注みたいなことしなければ大丈夫。口からの経口摂取なら過剰分はウピピで出ていく(真っ黒うぴぴとなるが心配しなくて良い)

ちなみにほうれん草で補えばええ！とか言う人いるけど、鉄分10mg摂るためにはほうれん草バケツ4杯たべらなあかん。そんなの無理。

てことで、到底追いつかないからサプリメントのがよいです😸 December 12, 2025

・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）

・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）

・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）

これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025

美容オタクが本気で実感した
“冬に急に老け見えする原因10個”🫧

・乾燥で“影”が一気に増える
　→ 水分が減ると小ジワ影やくすみ影が出やすい

・血流が落ちて顔色が沈む
　→ 冷えは透明感を奪う最大の敵

・角質が固まってメイクがのらない
　→ 冬はターンオーバーが自然と遅くなる

・睡眠の質が落ちる
　→ 気温差・ストレスで深い眠りが減りやすい

・夏の紫外線ダメージが“冬に表面化”
　→ くすみ・黒ずみは時間差で出ることが多い

・皮脂バランスの乱れ
　→ 乾燥で逆にテカりやすく、毛穴の影が濃く見える

・表情筋がこりやすい
　→ 冷え×緊張で血行が落ち、むくみ顔に直結

・鉄・ビタミンC不足
　→ 血色が落ちると“疲れ顔”が一気に進む

・暖房の乾燥
　→ 室内の湿度低下でキメが荒れやすい

・運動不足
　→ めぐり低下で“肌の回復スピード”が遅くなる

⸻

冬の老け見えって、
本当は“老けた”んじゃなくて、
【乾燥 × 血流 × 回復の低下】が重なってるだけ。

ここを整えるだけで、
肌の印象は本当にガラッと変わるよ🫶

▶︎ 気づいたときすぐ見返せるように、そっと保存しておいてね❄️✨ December 12, 2025

子宮とスイーツ問題、深刻です

毎日のようにスイーツ食べてない？私たちの癒しであるスイーツが女子の体に起こしている問題は深刻。習慣的に食べているのは、子宮をどんどん傷めつけていることを知っていてね。

スイーツ（白砂糖）が子宮に悪い理由は大きく２つ。
①ビタミンB１を消耗して体が冷える▶︎生理内容が悪くなる▶︎子宮を傷めつけている
②体内炎症が大きくなるため、生理痛が強くなったり子宮の病気が悪化する▶︎子宮を傷めつけている（もちろん卵巣も）

一番大事なことは毎日を幸せに生きることだから、食べたらダメとは言わない。でも食べるんだったら、その後に子宮に良いことをやる『リカバリー』の考えを持とうね。例えば体を温めたりビタミンCを摂るとかね。美味しい幸せと健康を両方得ようね。 December 12, 2025

@AdashinoKagari それこそビタミンCなんかは加熱で吸収可能な量が最悪で半分くらいに減ると言われてますね
スープ完飲はそれはそれで塩分過多のリスクもあるので気をつけるところ December 12, 2025

@touryououza セブンイレブンの店内でつくるグリーンスムージー約300円があります。
美味しいらしいです。

青汁を調べたら、加熱処理された物でした。

48度以上で熱に弱い栄養素、酵素やビタミンCは死滅してしまいます。
スープみたいなイメージ。
自宅で作ればフレッシュで栄養満点です。💯 https://t.co/escq3o2RUY December 12, 2025

なぜ"使う直前に混ぜる"のか？

実は、ビタミンCは劣化しやすく
グルタチオンとの相性も悪い…

そこでMy+Cee Skinityは 2つの技術で課題を解決✨

🔬 リポソーム化で成分を保護
⚡️ フレッシュミックスで鮮度キープ

キャップを回すだけで つくりたての"生"美容液が完成します。 December 12, 2025

@rakipapa0830 土日で治す予定だったんですけどねー😇
やっぱり1週間くらいかかるんですね(๑•́ ₃ •̀๑)
帰りにビタミンCドリンク買ってみました！！
早く治すぞー💪🏻 December 12, 2025

@soyosoy10112941 うちも毎年風みかん箱買いしてるよ🍊甘くて濃くて美味しいよね♡
ビタミンC摂って風邪ひかないようにしよ～🍃🌀🍃 December 12, 2025

金木犀の香りのヘアオイル買ったらオロナミンCの匂いすんだけど
ビタミンC入ってるん？ December 12, 2025

自宅に美味しそうな🍊が1箱5キロも届いてました😳🙌
DDDファミリーるーやん一家のお笑い担当昭和ライダーさんから✨🙏
この時期にピッタリのビタミンCたっぷり✌️🍊
家族みんなで頂きます👨‍👨‍👦
ありがとうございました💃🥰

𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔👍🏻✨ @kamen_poke69
#ヤドンの頂き物 9⃣9⃣ https://t.co/JpRPnKL96S December 12, 2025

がんはタンポポの根で治る。しょぼい病気じゃん。ビタミンC、重曹、古くからある駆虫剤（イベ、メベンダゾール、フェンベンダゾール、DSMO）、黒ニンニク、ベンフォチアミン、温熱療法で治る。 https://t.co/AUxwBqCaht December 12, 2025

リアラスターさんのキャンペーンに当選して新商品のビタテクトピュアブイシーマックスセラムをいただきました！💛🍋水みたいに軽いテクスチャーで塗り心地も最高！肌印象up、ハリ・キメケア、毛穴や透明感にまで効果があるみたい！ビタミンC飲むのも塗るのも大好きな私の特別な日の前日に使いたい美容液！
#pr #lialuster
#ビタミンC #ビタテクト　 #美容液 December 12, 2025

＃人生100年時代

💥 LDLは悪者じゃない
本当の敵は“酸化LDL（oxLDL）”！

🔥酸化LDLが起こすこと

1️⃣ LDLが酸化される

ストレス・喫煙・睡眠不足・高血糖などでLDLが傷む。

2️⃣ マクロファージが食べまくる

酸化LDLは“異物”扱いされ、免疫細胞がたくさん取り込む。

3️⃣ 泡沫細胞になり、血管にゴミが溜まる

食べすぎたマクロファージがパンパンになり、血管の壁に蓄積。

4️⃣ プラーク（コブ）ができて動脈硬化へ

血流が悪くなり、破れると心筋梗塞・脳梗塞の原因に。

☝️まとめ

酸化LDL → マクロファージ暴走 → 血管にゴミ山 → 動脈硬化

🍊酸化を防ぐ栄養

ビタミンC／ビタミンE／ポリフェノール／βカロテン／DHA・EPA（青魚）

GrokAIイラスト December 12, 2025

兵庫県産
　＼日野菜かぶ／

かぶには「胃腸を温める」働きがあり、食べ過ぎや消化不良の際などによく使われます🌿
ビタミンCを含むので冬の風邪予防にも効果的 ✨
生でサラダにして食べるのがオススメです！

#15e_organic
#フィフティーンオーガニック https://t.co/Ze8b7IzUYF December 12, 2025