【重要】
⚠️４毒抜きはミネラル隠しのスピン

毒や添加物はそりゃ避けた方がいいがそれ以前に
倭国人のミネラル不足が超深刻って知ってる？

『全ての病気を追求するとミネラル欠乏にたどりつく』
ライナスポーリング博士

これを知られたくないから農林水産省は
五大栄養素に「ミネラル」という単語を使わない
https://t.co/6QH67fxoTh

なぜ知られたくないか

医療利権の関係だね
薬が売れなくなっちゃうからさ
『イオン化ミネラル』で病気の大半が治っちゃったら
医者が儲からないから

ガン治療で高額なビタミンＣ点滴打っても
ミネラル欠乏してたら効果なし　金の無駄
市販のサプリも同様
そういうの隠されてるの

ミネラルはこれだけのサポートをする(画像)
全ての基盤がミネラルだから

４毒や添加物を避けても
ミネラル不足だと酵素が働かないから意味がない
これ知らん人多いよね？

非常に重要なこと言ってますよー　(続く)

※画像４枚目は2005年に出版された本
これ知られちゃまずいやつ December 12, 2025

さくらいふちゃん@sakulifesuishin
豊生さま@housei_forlife

秋旅のおともに🍁プレゼントCPにて
旅行にぴったりな
ビタミンCタブレット&リポチャージC
クリアポーチ（2色）+おまけ
頂きました😆

手軽に取れるビタミンは嬉しい🤍
おまけのペンも可愛すぎる💛
ありがとうございました🥹🌼 https://t.co/DBRZ0WMTMm December 12, 2025

ニキビ肌改善の専門家が友人には教えていること

・甘いドリンクはニキビの原因になりやすい
・朝一に食べるものでその日の体調が決まる
・強すぎるファンデや下地は肌荒れを引き起こす
・クレンジングと洗顔は優しいものを
・おやつは選び方に気を付けさえすれば肌改善の味方
・季節の変わり目は肌荒れしやすい
・マグネシウム、鉄、亜鉛を摂ると肌改善する人は多い
・サプリをとるよりまずは胃腸を整えるのが先決
・お肉を食べるときは両手いっぱいの野菜も一緒に
・スキンケアは鎮静系成分を使う
・ビタミンC美容液はニキビには余計な刺激になることが
・成分表を見て「果糖ぶどう糖液糖」や「乳化剤」が含まれるものは控える
・小麦は米粉に置き換えてみて

肌荒れは必ず克服できます。
肌荒れが改善する生活習慣はハッピーホルモンの生成を促して気分まで変えてくれる。
一緒に健康に幸せになろう🫶 December 12, 2025

あなたがビタミンC入りの飲み物を飲むなら
・ビタミンC200mg配合
・レモン5個分のビタミンC配合
どちらを飲みますか？

後者？

実際はレモン1個辺りのビタミンCは20mgで前者の方が倍もある
でもレモンで例えられると多いと感じてしまう
要は見せ方次第で価値は変わるという事 December 12, 2025

私の今日からの新しいビタミンCサプリ
1日1錠
1日に必要なビタミン1,111%で
ウィルスに負けない強い意志感じるでちょ？？？？ December 12, 2025

ビタミンCが、腐る夢を見た
ちゃんと飲もう
臭いけど December 12, 2025

#銭湯ニュース ♨️
12月22日（月）冬至の日は、銭湯の大きなお風呂で #ゆず湯 を楽しみませんか？🍊✨（東京銭湯／東京都浴場組合）

ビタミンCたっぷりのゆずの香りに包まれて、1年の疲れをゆっくりほぐしましょう。
広々とした湯船だからこそ味わえる、冬至ならではの心地よさです♨️

※地域・銭湯により実施日が異なる場合があります。お出かけの前にご確認ください。

▼詳しくはこちら
https://t.co/k391wXY9Lx

#ゆず湯 #冬至 #東京銭湯 December 12, 2025

#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
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　　　〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
　爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
　　 💬 コレは使える名脇役⁉️
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豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
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🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで

📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）

📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025

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冷やしたり⁡凍らせて食べても美味しいよ🫶🏻⁡
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⁡ December 12, 2025

①リョウガくん💜
②素敵なコラボありがとうございます❣️
ずっと水なしで飲める乳酸菌やビタミンC探してたので凄く嬉しいです💫持ち運びも便利で仕事中も手軽に飲めるのがまた嬉しい😽
これを機に腸活スタートします(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

#ブリフロ #超特急の乳酸菌 https://t.co/HGLPEraiOm https://t.co/T39iUj8ueu December 12, 2025

【Yunth ❘ V】Special Movie -Vol.2-

YunthとVさんがお届けする、即攻美白の世界💎

新鮮な生ビタミンCを閉じ込めた、
使用期限30秒の生VC美白美容液✨--------

Yunthは、酸化しやすく壊れやすい生ビタミンCの安定化に成功しました。
水を使うことなく、純度100％の生ビタミンCを閉じ込めた
生VC美白美容液をぜひお楽しみください！

＊メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
＊「美白」とは有効成分アスコルビン酸で認められた効能です
＊「使用期限30秒」とは推奨期限のこと。30秒経過しても使用いただけます
＊「生ビタミンC」とはアスコルビン酸のこと

#Yunth #V #Yunth君の肌に
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正直、人間みんな歳を重ねるしアスタキサンチンはマストだと思う。その抗酸化力はビタミンCの約6000倍。このサプリ、凄いのよ。紫外線ダメージ*はもちろん、うるおい・弾力ケア*もできるから1年中取り入れて損はない。アスタキサンチンはスキンケアとインナーケアの二刀流すべし。【PR/アスタリフト】 https://t.co/FBYB2mIMCb December 12, 2025

無添加のパン、体に優しいです。白神こだま酵母はビタミンC不使用、化学物質ゼロの完全天然。ビタミンB群・アミノ酸・ミネラル豊富で、栄養価も高いパンが焼けます。#無添加 #健康 December 12, 2025