・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）

・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）

・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）

これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025

【芯に空洞🥦…食べてもOK？】
冬が旬のブロッコリーは、ビタミンCや葉酸が豊富な栄養価の高い野菜です。新鮮なものは緑色が濃く、つぼみが小さく固く締まっていて、ドーム型でずっしりと重量感があります。
また、茎の芯に空洞があっても食べるのに問題はありません。
https://t.co/YJreDB1yUq https://t.co/fNbNjaBp2R December 12, 2025

非常に興味深いアンチエイジング発見

ニュージーランドのオタゴ大学による新しい研究では、食事からのビタミンC摂取が皮膚の健康に強い影響を与えることがわかりました。

ニュージーランドとドイツ出身の健康な成人約24人を対象に、8週間毎日ビタミンCが豊富な「SunGold」キウイフルーツ2個を摂取する試験が行われ、研究者らは血液（血漿）中のビタミンCレベルが上昇し、重要なことに、皮膚組織中のビタミンCレベルもそれに伴って増加することを観察しました。

この増加は、皮膚の厚みが増す（コラーゲン産生の向上を示唆）ことと、外側の皮膚層の更新が速くなる（皮膚の再生とターンオーバーの改善）ことに結びつきました。

著者らは、ビタミンCが水溶性で局所クリームからの吸収が悪いため、血液を通じて運ばれる食事経由で摂取することが、皮膚のコラーゲンと構造をサポートするより効果的な方法かもしれないと指摘しています。

彼らは、1日あたり約250mgのビタミンC摂取（およそSunGoldキウイ2個分）が、これらの皮膚に有益な効果を達成するのに十分かもしれないと推定していますが、ビタミンCは体内に長期間蓄積されないため、定期的な摂取が重要だと述べています。

私が何度も言ってきたように：私たちは皆、2030年代には25歳のように見えるでしょう。

「私たち」とは、もちろんこの技術を使うことを選ぶ人々を意味します。さまざまな理由で、この素晴らしい科学と技術を使わず、生物学的に老化して死を選ぶ奇妙な人々が常に少数存在するでしょう。

人々の99%以上がそれを使うことを選ぶでしょう。

2026年には、さらに多くのアンチエイジングの画期的な発見/進展があり、それらはもっと印象的になるでしょう。

>ビタミンCの摂取量を増やすと、コラーゲン生成と肌の再生が直接促進されることが判明

オタゴ大学 December 12, 2025

体がじんわり温まって、夜中でも罪悪感ゼロでお腹が満たされる幸福。冷蔵庫の"レタス"1玉で野菜充電。低カロリーなのに、食物繊維でスッキリ。スープごと飲めばビタミンCまで逃さずにシャキシャキ感も残る。 生姜の力で体を冷やさずポカポカ。ひと口ごとに「食べながら整う」感覚が味わえる。 https://t.co/SdMFZMBeq4 December 12, 2025

【重要】
⚠️４毒抜きはミネラル隠しのスピン

毒や添加物はそりゃ避けた方がいいがそれ以前に
倭国人のミネラル不足が超深刻って知ってる？

『全ての病気を追求するとミネラル欠乏にたどりつく』
ライナスポーリング博士

これを知られたくないから農林水産省は
五大栄養素に「ミネラル」という単語を使わない
https://t.co/6QH67fxoTh

なぜ知られたくないか

医療利権の関係だね
薬が売れなくなっちゃうからさ
『イオン化ミネラル』で病気の大半が治っちゃったら
医者が儲からないから

ガン治療で高額なビタミンＣ点滴打っても
ミネラル欠乏してたら効果なし　金の無駄
市販のサプリも同様
そういうの隠されてるの

ミネラルはこれだけのサポートをする(画像)
全ての基盤がミネラルだから

４毒や添加物を避けても
ミネラル不足だと酵素が働かないから意味がない
これ知らん人多いよね？

非常に重要なこと言ってますよー　(続く)

※画像４枚目は2005年に出版された本
これ知られちゃまずいやつ December 12, 2025

お義母さん、お義姉さんから
立派な紅まどんなが届き😍
キャーーーっです❤️

ビタミンCたっぷりとって元気に過ごしてねとメッセージもらいまして
半年前に皆に会えたけれど、もう会いたい🥲

YouTubeなどで私の言動を観て
びっくりしてらっしゃるかと思いますが
それでもとても優しく家族として温かく応援してくれます事に
心から感謝。

身体に気をつけて長生きしてほしい。 December 12, 2025

実はビタミンCが豊富ということ。
一つ食べると1日に必要なビタミンCが100から150mg賄えます。
風邪も流行り免疫低下や寒さで、血行悪くなり皮膚の調子も落ちるし、そもそも消化吸収も鈍化しますよね。余計な忘年会での暴飲暴食は捗るけど、肝心の栄養はビタミンCも含めて取れてない人多い。

柿一個も December 12, 2025

@tohsetsu ビタミンCが多すぎてたくさん食べるとおなか壊すんですって。 December 12, 2025

うわっチョコラ3ヶ月分出てる！僕も宇宙肌保ちたいよ〜羨ましいぞ完全に！

ビタミンC・ビタミンB2・ナイアシン 美 チョコラ 90粒 3つ
https://t.co/BUjTMx3M0X December 12, 2025

ハイチュウで健康になる商品とか欲しいよね
ダイエットグミみたいに…美容に良いやつとか_φ(･_･🎀
食べるとビタミンC取れるとか…美肌目指せるとか…とかとかとかとかぁ December 12, 2025

@COSRX_JAPAN ビタミンCセラムで肌のトーンアップを感じていました！！ツナ缶のような香りがずっと気になっていましたがリニューアルで改善されているみたいなので使ってみたいです！ December 12, 2025

最近蓮根にハマってて、煮物にも炒め物にも合うし
食感いいし美味しいしビタミンCや食物繊維が豊富で美肌効果や免疫力アップなどなど栄養豊富でいいとこしかないなぁって蓮根リスペクトして食べておるര ̫ ര✨風邪気味な人は蓮根料理ﾀﾞﾖｰ^ᴗ ̫ ᴗ^ December 12, 2025

@teshimatakashi1 ビタミンＣで、お大事に🙇。
私もこの頃、寒風の中…北海道からみればそうでもない…リハビリジョギングで、身体が冷え気味なので、『ファミコン版オホーツクに消ゆ』の開発地・百合ヶ丘探索の時にいただいた【鮭】を炙って酒を飲んでます。
ラーメンは、年越しそばの代わりに食べる予定です。 December 12, 2025

敏感肌でも安心して使えるビタミンC美容液に出会えた！毛穴やハリに悩む20代女子にぴったり。ナイアシンアミドやヒアルロン酸配合でしっかりケアできるのが嬉しいポイント。

https://t.co/oPIYuAQiZi #AD December 12, 2025

アゼライン酸だけ使ったことあるけど肌が綺麗になるし全然無くならないしで、
無くなったらまた買おうと思ってる。
別メーカーのレチノールとビタミンCもなくなったらこのシリーズに切り替えようと思ってた。

思ってたけど他にもいろいろあって全部興味出てきた。
こんなん顔が足りないよ〜🙂🙃😠 https://t.co/vQpvJF7fGA December 12, 2025

@azumihayashiya おぉ〜〜ビタミンＣccccって感じですね！
キレイなみかん🍊
あずみちゃん、良かったですね！😉👍 December 12, 2025

ピュアビタミンCは抗酸化作用が強いけど、不安定だからすぐ酸化しちゃうんだよね💦 だから昔オバジ C25が高濃度で出た時、感動したの思い出した！特殊な溶剤やリポソーム化で安定させてるって、技術ってすごい！ December 12, 2025

毎日手軽に、美と健康をチャージ！季節の変わり目や、なんだか調子が上がらないと感じていませんか？「DHC ビタミンC（ハードカプセル）90日分」は、そんなあなたの毎日の強い味方です。 https://t.co/ITLiv0WcH8 December 12, 2025

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スキンケア・インナーケアまとめ💗
詳しくは画像参照✨

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グリーンシトラスビタミンCゲルマスク  
敏感肌でも負担なく使えるブランド
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「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025