ビタミンC トレンド
0post
2025.12.09 23:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）
・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）
・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）
これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025
9RP
最新｜卵は何%が筋肉になる？私が毎日卵をたくさん食べる理由｜ドクター・バーグ
1. 卵は最も高い同化作用を持っている。
2. 卵は非常に栄養価が高く、ビタミンC以外のほぼすべてのビタミンとミネラルを含んでいる。
3. 卵には健康的な脂肪がたっぷり含まれている。
🔗https://t.co/nBgNksdlW1 https://t.co/DGdWXySvuH December 12, 2025
3RP
家族をインフルから守りたいなら、
まず “鍋の汁” を変えてください。
鍋は今、TVでも取り上げられたように、
ただの料理ではありません。
医者すら「冬を乗り切る必需品」と認めています。
ただし――
テレビで紹介されるのは、
鮭・豆腐・舞茸・長ねぎ…といった“具材”が中心。
でも実は、
本当に重要なのは「具」ではなく、“汁（ベース）”なんです。
なぜか？
普通の水炊きでは、
せっかくの“インフルウイルスに対抗する成分”の大部分が
汁に流れ出してしまうからです。
なのに多くの家庭では、まだ
「鍋＝具が主役」
という思い込みが残っている。
けれど――
汁を中心に設計した鍋なら、必要な成分を残さず摂れる。
ここが 、冬を乗り切れるかどうかの差になります。
そこで、TVではまず紹介されない
インフル予防のマニア鍋 を紹介しましょう。
━━━━━━━━━━━━━━
■ 緑茶のカテキンをベースにした『茶鍋』
━━━━━━━━━━━━━━
緑茶は単体でも“ほぼ最強クラス”。
そこに、栄養が丸ごと取れる鍋という形をかけ合わせる。
これはもう、
医学的にも理にかなった最強コラボです。
なぜ、ここまで強いのか？
● EGCGがウイルスを“入口でブロック”
知らない人が多いですが、
「細胞に付着する前に止める」成分はほぼカテキンだけ。
● 粘膜免疫の底上げ（IgA抗体が働く）
小さな子どもが風邪をもらわなくなる理由はここ。
● 脂が浮かない → 夜に食べても胃が軽い
カテキンは脂肪を分解。
鍋にありがちな油膜が出ず、翌日も体が軽い。
● 肉が驚くほど柔らかくなる
→ お茶のタンニンがたんぱく質をほぐし、
鶏肉・豚肉が“ホロホロ食感”に。
● ビタミンC・E・β-カロテンも同時摂取
→ 粘膜強化で、ウイルスの侵入を多重ガード。
そして、最後の極めつけは――
━━━━━━━━━━━━━━
■ 茶鍋の“おじや”が最強の免疫食
━━━━━━━━━━━━━━
残ったスープには、
・カテキン
・ビタミン類
・ミネラル
・きのこのβ-グルカン
すべての有効成分が溶け込んでいます。
ここにご飯を入れて〆るだけで、
栄養を100％回収できる。
これが、茶鍋が
“医学的な鍋”と呼ばれる理由です。
家族をインフルから守りたいなら、
まずは「茶鍋」を夕食ローテに入れてください。
TVでは絶対に紹介されない“マニア鍋”こそ、
本当の免疫ごはんです。
この鍋を続けた家族は、
冬の風邪に本当に負けません。
実際のレシピを画像にまとめました。
ぜひ、画像を保存して役立ててください。
また、大切な人がいる方に届くように、リツイートお願いします。 December 12, 2025
2RP
【芯に空洞🥦…食べてもOK？】
冬が旬のブロッコリーは、ビタミンCや葉酸が豊富な栄養価の高い野菜です。新鮮なものは緑色が濃く、つぼみが小さく固く締まっていて、ドーム型でずっしりと重量感があります。
また、茎の芯に空洞があっても食べるのに問題はありません。
https://t.co/YJreDB1yUq https://t.co/fNbNjaBp2R December 12, 2025
2RP
体がじんわり温まって、夜中でも罪悪感ゼロでお腹が満たされる幸福。冷蔵庫の"レタス"1玉で野菜充電。低カロリーなのに、食物繊維でスッキリ。スープごと飲めばビタミンCまで逃さずにシャキシャキ感も残る。 生姜の力で体を冷やさずポカポカ。ひと口ごとに「食べながら整う」感覚が味わえる。 https://t.co/SdMFZMBeq4 December 12, 2025
2RP
非常に興味深いアンチエイジング発見
ニュージーランドのオタゴ大学による新しい研究では、食事からのビタミンC摂取が皮膚の健康に強い影響を与えることがわかりました。
ニュージーランドとドイツ出身の健康な成人約24人を対象に、8週間毎日ビタミンCが豊富な「SunGold」キウイフルーツ2個を摂取する試験が行われ、研究者らは血液（血漿）中のビタミンCレベルが上昇し、重要なことに、皮膚組織中のビタミンCレベルもそれに伴って増加することを観察しました。
この増加は、皮膚の厚みが増す（コラーゲン産生の向上を示唆）ことと、外側の皮膚層の更新が速くなる（皮膚の再生とターンオーバーの改善）ことに結びつきました。
著者らは、ビタミンCが水溶性で局所クリームからの吸収が悪いため、血液を通じて運ばれる食事経由で摂取することが、皮膚のコラーゲンと構造をサポートするより効果的な方法かもしれないと指摘しています。
彼らは、1日あたり約250mgのビタミンC摂取（およそSunGoldキウイ2個分）が、これらの皮膚に有益な効果を達成するのに十分かもしれないと推定していますが、ビタミンCは体内に長期間蓄積されないため、定期的な摂取が重要だと述べています。
私が何度も言ってきたように：私たちは皆、2030年代には25歳のように見えるでしょう。
「私たち」とは、もちろんこの技術を使うことを選ぶ人々を意味します。さまざまな理由で、この素晴らしい科学と技術を使わず、生物学的に老化して死を選ぶ奇妙な人々が常に少数存在するでしょう。
人々の99%以上がそれを使うことを選ぶでしょう。
2026年には、さらに多くのアンチエイジングの画期的な発見/進展があり、それらはもっと印象的になるでしょう。
>ビタミンCの摂取量を増やすと、コラーゲン生成と肌の再生が直接促進されることが判明
オタゴ大学 December 12, 2025
1RP
【Yunth ❘ V】Special Movie -Vol.2-
YunthとVさんがお届けする、即攻美白の世界💎
新鮮な生ビタミンCを閉じ込めた、
使用期限30秒の生VC美白美容液✨--------
Yunthは、酸化しやすく壊れやすい生ビタミンCの安定化に成功しました。
水を使うことなく、純度100％の生ビタミンCを閉じ込めた
生VC美白美容液をぜひお楽しみください！
＊メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
＊「美白」とは有効成分アスコルビン酸で認められた効能です
＊「使用期限30秒」とは推奨期限のこと。30秒経過しても使用いただけます
＊「生ビタミンC」とはアスコルビン酸のこと
#Yunth #V #Yunth君の肌に
#Yunth #ユンス #生ビタミンC #使用期限30秒 December 12, 2025
1RP
@Adell_rbp 全てのビタミンが足りるほど野菜を食べるのは大変すぎるので、サプリを使うのはほぼ必須ンゴねぇ・・・彡(ﾟ)(ﾟ) (と言いつつ、ビタミンCサプリを昼夜に1錠ずつ飲んでるだけのワイ) December 12, 2025
地震などの災害はストレス度が高い事象だとわかっている。
いつもよりもビタミンが必要になるので、最低限
①ビタミンC
②マグネシウム
を！
マグリポは非常用持ち出し袋にもいれとけるので便利！
https://t.co/SyG4c8mbLV December 12, 2025
今回試したのはトリプルコラーゲン オレンジ 🍊✨
低分子フィッシュコラーゲン3,000mgをはじめ、ヒアルロン酸120mg・エラスチン100mg、ビタミンC200mgと“ハリ・潤いケア” に嬉しい成分をぎゅっと1本にしたリキッドタイプのインナーケア🤍 December 12, 2025
@masya_suimin 身体がウィルスと戦ってる状態なのでビタミンCを摂って免疫力を上げて手助けしてあげると熱を早く下げやすいです。食べれそうならイチゴが水分も取りやすいのでオススメ。お味噌汁飲む時も豆腐などを入れるとビタミンBも摂れるのでより熱に強くなります。キノコ類ならビタミンD。より免疫力が付きます December 12, 2025
ここにある「風邪にはビタミンCは効かない」という話は、以前読んだ『#かぜの科学』に非常に詳しいです💦(レビュー:https://t.co/zJMgeG7joh)
主に「目と鼻を触ることで感染する」事実を知ると、手洗いもマメにするようになるかと。
#風邪 https://t.co/aDe5VxJXAL December 12, 2025
以前まで発熱したら、麻黄湯とビタミンC多量摂取で強烈に対処してたけど、今は発熱万歳🙌で体温が上がるとこまで上げてるわ。
せっかくの解毒作用を→病院行く→薬で解熱→解毒できないの悪循環。
病院や薬に頼らず、寝てりゃー自然に治る！仕事も休む！どんな仕事よりも、自分の身体が一番大事‼️ https://t.co/Hz0GB4JW0p December 12, 2025
@jolf_sales @yunth__official 素敵な企画ありがとうございます✨️
Yunth様の生VC美白美容液めちゃめちゃ気になってました！！🍋個包装になってるから旅行にも持っていきやすくてとても便利✨️
くすみや毛穴が気になるので濃密生ビタミンC自分のお肌で体験してみたいです🩷
どうかご縁がありますように🥹🩷 December 12, 2025
物欲が抑えきれず、マルチビタミンミネラルのサプリとリポCを買うてしもた
ビタミンCは日光から遠ざけてくれると海人くんが言っていたし、ツアーに向けて免疫つけていかないとね🌞 December 12, 2025
ゼオスキンのビタミンC10%美容液、出品されてる！自己活性化型で羨ましいわ～。
ゼオスキンシーセラム ZOSKIN C SELF-ACTIVATING 50ml
https://t.co/7PMcoPGO6J December 12, 2025
ᴾᴿ
／
IN MIST(@inmist_official)様
よりご提供いただきました🍋
＼
IN MIST ClearWhite Lemon
シュッとワンプッシュでいつでも
どこでも手軽にビタミンCが摂取
できちゃう新感覚ミストタイプの
サプリメント🚿*:⋆゜
シトラスレモン味でおいしいから
毎日無理なく続けられそう..🤍
#inmist https://t.co/O985IW4Ftq December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
