ビタミンC トレンド
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2025.12.04 08:00
:0% :0% （40代／男性）
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乾いた空気から喉を守り、高い栄養価をくれる、みかんは冬の守り神🍊
みかんの白い筋(アルベド)は水分や糖を運ぶ通路。本体の熟成や潤いを促進、また内部を衝撃から守る。
一方、人間の血流促進や抗炎症、ビタミンCの吸収に役立つ有効成分も含む あの白い筋。一緒に食べると、みかんの力が倍増する💪 https://t.co/8MiVroqUPG December 12, 2025
5RP
韓国POP UPで即日完売の話題アイテム✨
韓国クリニック監修で安心感バツグン。
倭国初上陸の最新“混ざる美容液”で希少価値もバチバチ♡
ビタミンC×グルタチオンのWアプローチで、澄んだ印象の肌に導いてくれる感じがすき🥺💛 https://t.co/HpLvO5RPA3 December 12, 2025
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熊本のうまかモンはいかがかモン☆ボクのほっぺたみたいにまっかな熊本県産いちごの出荷がスタートしてるモン！ビタミンCが豊富で風邪予防にもピッタリだモン！食べたらほっぺたが落ちちゃうモーン☆みなさんもぜひ食べてみてはいよ〜！ https://t.co/RSgATSvnG1 December 12, 2025
2RP
「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
2RP
美容オタクが自信を持って推す
“冬に食べると肌が変わる食材10選”🪄︎︎
・鮭
→ ビタミンD × アスタキサンチンで“乾燥くすみ”に強い肌へ
・長芋
→ 消化を助けて腸を整え、内側のもやっとくすみがスッと軽くなる
・小松菜
→ 鉄＋ビタミンCで血色感UP。夕方のくすみが出にくい
・たまご
→ 必須アミノ酸が肌の材料に。回復スピードがまるで違う
・みかん
→ ビタミンCで冬のゆらぎ・紫外線ダメージをやわらげる
・牡蠣
→ 冬に不足しやすい亜鉛をチャージ。肌荒れの立ち上がりが変わる
・豆乳
→ 大豆イソフラボンで、ハリと弾力の“落ち込み”をふせぐ
・豚肉（赤身）
→ ビタミンB群で代謝と回復を底上げ。疲れ顔にも◎
・ごま
→ 良質な脂質で、カサつかない“しなやか肌”へ
・きのこ類
→ 食物繊維で腸が整い、ニキビやくすみの土台から変わる
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冬は、
乾燥・疲れ・くすみ・ゆらぎ…
“全部まとめて出てくる季節”。
でも、スキンケアを変える前に
食べるものをそっと変えるだけで、肌は想像以上に変わりやすいよ🫶
▶︎ 買い物するときに見返せるように、忘れないうちに保存してね❄️✨ December 12, 2025
1RP
✨【公式】Suuu（スゥー）様✨
キャンペーンに当選🎉
おやすみ前に飲むサプリSuuuとA𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈nギフト券をいただきました😍
ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”🌙
ナイトケア成分
✨リラックスPLX✨
5種類のビタミンCも配合😳
美容サポート成分もいっぱい♥️
睡眠の質を上げたい方は是非𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌してみてね🥰
✨𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞✨ December 12, 2025
1RP
【みかん🍊の季節です】
季節の果物を活用し、美しく元気になりましょう💕
美味しいと思っても食べ過ぎ禁物
一日２〜３個まで
🍊はビタミンC、β-クリプトキサンチン、そしてペクチンが豊富
❝ビタミンC❞
肌の構成要素であるコラーゲン作りをサポー抗酸化作用でシミやくすみの原因となる活性酸素を取り除く効果も‼
❝β‐クリプトキサンチン❞
身体を酸化による老化から守る抗酸化物質
❝ペクチン❞
便通をよくする働き
#薬師寺みちよ
#みかん December 12, 2025
1RP
【朝キウイで、夜の睡眠が変わる。】
朝にキウイを1個食べるだけで、夜の眠りがラクになります。
理由は3つです。
① 体内時計がすぐ動き出す
朝の光＋キウイのビタミンCで自律神経が整い、
日中のリズムがスムーズに。夜の眠気が自然に来ます。
② セロトニンの働きが安定する
キウイはメラトニンの元になる“心の安定ホルモン”の材料づくりに関わります。
イライラが減り、夜に落ち着きやすい体に。
③ 腸が整って、深く眠れる
キウイは二種類の食物繊維が豊富。
腸が整うと副交感神経が働き、寝つきも睡眠の深さも上がります。
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結論：朝に1個だけでOKです
・起きたら光を浴びる
・水一杯
・キウイを1個食べる
これだけで“夜ぐっすりの土台”ができあがります。 December 12, 2025
❶みかんの健康効果
①骨粗しょう症予防
❶のベータクリプトキサンチンが骨密度を高める
②コラーゲン生成補助＊風邪予防(❶のビタミンC)＊便秘予防改善(❶の果肉の白い繊維「アルベド」)
③腸内環境改善(❶のペクチンが消化改善)さつまいもと(食物繊維)合わせると最高です December 12, 2025
@minoriminoru_pj 寒い季節に食べる温州みかん🤤は
ビタミンCが豊富で風邪予防にもぴったり✨
ぜひこのジューシーなみかんをゲットして
家族みんなで冬の恵みを堪能したいです😊
応募させていただきます🍊 #みのりみのる December 12, 2025
おはようございます☀
今日はみかんについて🍊
寒い季節にぴったりのみかんはビタミンCが豊富で、免疫力アップや風邪予防に効果的です✨
さらに、食物繊維も含まれているので、腸内環境を整え、便秘解消にも役立ちます👌
詳細はインスタチェックしてみてください😌
＃企業公式
＃みかんの日 December 12, 2025
おはようございます。
昨日一日休みだったからか今日の仕事は3回目のところなのに出勤のハードルが激上がりして、昨日の夜から胸の辺りがなんとなく重い感じがしてずっと鬱だったけど、栄養ドリンクと栄養剤、ビタミンCの顆粒と温かいお茶でなんとか家出てきた。キャンセルしなかっただけ偉い。 December 12, 2025
QOO10で買ったリジュランのスキンケアが今のところとてもあっている！保湿しっかりで良き〜。無印の導入美容液も良き〜
夜はiHerbのレチノール、朝はビタミンCをプラス。
しばらくこれで行けそう。 December 12, 2025
あぁ〜Cリンクルホワイトミルク未開封で出品されてる…欲しくなるじゃん🥹私の肌今ちょうどビタミンC恋しいのに〜！
【新品未使用未開封】ドクターケイ Dr.K ケイ薬用Cリンクルホワイトミルク
https://t.co/x8ccW8OsgW December 12, 2025
素敵な企画をありがとうございます🌷
①シューヤくん🩶
②来年から社会人なのですが、1つで乳酸菌やビタミンCなどをお手軽に摂取できるということで #ブリフロ さんの素敵な商品と一緒に元気に新生活を初めたいです✊🏻
早速購入もさせていただきました！
ご縁がありますように🪄
#超特急の乳酸菌 https://t.co/7VoQPGuXS4 https://t.co/X8LLLil2uq December 12, 2025
①ハル ②丁度乳酸菌やビタミンCが手軽にとれるサプリを探していたのですぐに買うことを決めました！
素敵な企画ありがとうございます✨💕ご縁がありますように꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱♡
#ブリフロ #超特急の乳酸菌 https://t.co/WfP49OD7Rz December 12, 2025
素敵なご企画ありがとうございます🪄︎︎
① アロハ 🐱🩵
② スティックタイプで持ち運びしやすそうなところと、飲みやすいヨーグルト味というところに惹かれました😽🫶🏻⸝⸝꙳乳酸菌だけでなくビタミンCやB2も配合されているので、腸活と美容ケアにも期待大です🎶💫
#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 https://t.co/XtuvBAuaj2 https://t.co/nlAWQNB72b December 12, 2025
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