ビタミンC トレンド
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2025.12.04 18:00
:0% :0% （30代／男性）
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これもめっちゃいい。
好きすぎて、めーっちゃでかいの買った。
ナイアシンアミドとビタミンC誘導体の天才コンビで二の腕とか背中のざらつきにもめっちゃ良かったし個人的には黒ずみケアに歓喜してる←
ジャスミンの香りも最高🤤 https://t.co/VC5re28fOt https://t.co/yRgbUwJs2J December 12, 2025
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ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”🌙
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睡眠の質を上げたい方は是非𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌してみてね🥰
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みかんはビタミンCですからね〜
同意！冬キャンしたいなぁ。
などと呟きながら、、
今日も #BAYFM にてアナウンス担当中。
今週もありがとうございました！
#シンラジオ https://t.co/ejdakUcRyM December 12, 2025
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皆様 こんばんは🙇🏻🌙✨
今日も寒かったですね ⛄️ (^з^)-☆
1日 お疲れ様でございました🪴
ビタミンC 摂取して風邪に負けないで
下さいね ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
本日も楽しい時間を過ごされて下さ〜い🌿✨ https://t.co/3avpUKGX1u December 12, 2025
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KINUI C25 リッチセラムの効果についてとても興味深いですね！高濃度ビタミンCと安全性への配慮が素晴らしいです。使用感や香りも気になります。どのように肌に変化が感じられましたか？ #美容液 #スキンケア https://t.co/CGPEWO57wC December 12, 2025
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#アリシン・フルクタン
免疫調整・循環促進作用
焼き浸しによる吸収性向上
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〈長ネギ〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ甘〜長ネギの焼き浸し
免疫ケアに◎ 冬の常備菜として最適
💬 アリシンが豊富って⁉️
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豆知識 🫘
長ネギは古くから“一本の薬”とも呼ばれ、ビタミンC・葉酸・カリウムに加え、ネギ特有成分「アリシン」を豊富に含む万能野菜。アリシンは疲労物質の分解を助け、血行促進・代謝アップに優れ、冷えやすい季節に心強い味方です。さらに、白い部分に多い「フルクタン」には腸内環境を整える働きがあり、免疫細胞の活性化にも関与。やさしく加熱することで甘み（ショ糖・グルコース）が増し、胃に負担のない“整う一品”に仕上がります。
薬膳的にも、長ネギは「発汗・散寒・通陽」。風邪の初期、冷え、気巡りの滞りを改善し、体を温めて巡りを整える働きが特徴。
ぽん酢の柑橘（酸味）は「肝の疏泄を助ける」、だしは「脾胃を補う」作用があり、全体が“寒い季節の養生ごはん”として理想的な組み合わせです🌿
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🔹長ネギ：散寒・通陽
➜ 冷えを散らし、気血の巡りを整える
🔹ぽん酢（柑橘）：理気・健胃
➜ 気滞の改善、食欲不振ケア
🔹自だし：補気・健脾
➜ 胃腸を支え、疲れやすさをサポート
🔹ごま油：補気・潤腸
➜ 乾燥対策、肌ツヤにも◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 免疫力＆代謝アップ
➜ 寒さ・冷え・風邪予防に心強い
❷ 血行促進＆疲労回復
➜ 肩こり・だるさ・気力低下にも
❸ 胃腸の調整＆便通サポート
➜ 食べすぎ・胃の重さ・むくみ対策に◎
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🛒 材 料（2人分）
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・長ネギ：2本強
・ごま油：大さじ1（焼き用）
〈浸し汁〉
・自だし：大さじ2
・水：50ml
・ぽん酢：大さじ1/2
・砂糖：大さじ1/2
📌 Point
1️⃣ 長ネギを4〜5cm幅に切る
2️⃣ フライパンに油を熱し、こんがり焼き色がつくまで焼く
3️⃣ 浸し汁（自だし・水・ぽん酢・砂糖）を混ぜる
4️⃣ 焼いた長ネギを容器に入れ、浸し汁を注ぐ
5️⃣ 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やすと味しみUP
📌 保存期間
冷蔵庫：2日ほど（味が染みてさらに◎）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 甘味は砂糖→甜菜糖orみりんに変更で低GIに
➤ オイルはごま油→太白ごま油・えごま油に変更OK
➤ だしは無添加天然だしを使うと風味も滋養もUP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 柚子皮をひと欠片、香り豊かに
🔹 洋風 ➜ バルサミコ＋黒胡椒でコク旨
🔹 ピリ辛 ➜ 七味唐辛子やラー油で温活仕様に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：丸顔の晩ごはん 様
https://t.co/jkZDIwuyXM December 12, 2025
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熊本のうまかモンはいかがかモン☆ボクのほっぺたみたいにまっかな熊本県産いちごの出荷がスタートしてるモン！ビタミンCが豊富で風邪予防にもピッタリだモン！食べたらほっぺたが落ちちゃうモーン☆みなさんもぜひ食べてみてはいよ〜！ https://t.co/RSgATSvnG1 December 12, 2025
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おはようございます🗾
今朝は道路や車はうっすら
白くなっていました
週末は一面真っ白に
なるかもしれません
12月3日はみかんの日🍊
🍊みかんは
・ビタミンCが豊富
・風邪予防
・疲労回復
・免疫力アップ
・美肌 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにも✨
などなど
白いすじやうすい袋も
一緒に食べましょ🍊
色々な産地のみかんを
食べ比べするのも
いいですね🍊
今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025
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🍅 当選報告 🍅
タキイ種苗様(@Takiiseed_1835)のCPにて 【フルティカトマト 1kg】が当たりました👏
◆ 食欲をそそられる鮮やかな赤色
◆ 中玉サイズで食べ応えバツグン
◆ 高糖度で甘みが強い
◆ 果肉がしっかりジューシー
◆ 皮が薄くてたべやすい
フルティカトマトはタキイ種苗さんが開発したトマトで栄養価もとても高いのが特徴です。
抗酸化作用が強く、肌の健康 / 生活習慣病予防 / 老化防止に役立ちリコピンを一般的なトマトよりも多く含む傾向にあります。またビタミンCやカリウム、食物繊維なども含む栄養素満載のトマト\🍅/
フルティカトマトの種は一般的に販売されているのでわたしたちも育てることが出来て、
① 裂果しにくい
② 病気に強い
③ 実がたくさんつく
3拍子揃った家庭菜園向きのトマトとも言えます！
まるでフルーツをたべているかのような食べ応えバツグンのフルティカトマト、みなさんにも_(っ'o'c)_ｵｽｽﾒﾀﾞﾖｫｫｵ December 12, 2025
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🍅🥩【トマト牛肉飯が人気の4つの理由】
J仔の定番メニューのひとつ、
「トマト牛肉飯（1,600 YEN）」。
実は…うまいだけじゃなくて、けっこうヘルシーなんです！
① 🥩 高タンパクでしっかり満腹
牛肉＋卵でタンパク質しっかり。
仕事終わりやお腹ぺこぺこの時でも満足感バッチリ。
② 🍅 トマトの旨み＆リコピンたっぷり
炒めたトマトはリコピンの吸収率UP。
酸味と甘みのバランスが良くて、ご飯が止まらないやつ。
③ 🥬 鉄分チャージで元気復活
牛肉の鉄分は吸収されやすく、疲れにも◎
トマトのビタミンCと一緒で、さらに効率よくチャージ。
④ 🍚 ご飯と相性抜群でエネルギー補給
白ご飯がしっかりパワーをくれて、
ランチにも夜ご飯にもぴったり。
ヘルシーにしたい方は ご飯少なめ／野菜多め／ソース控えめ もOK！
🔥 香港の“あの味”が恋しくなったら、トマト牛肉飯 をぜひ。シンプルにうまいです🇭🇰✨ December 12, 2025
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やった～🎉
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フェイジョアとかいう果物を買ってみた
✔ ニュージーランド・南米で人気
✔ 「パイナップル＋洋ナシ＋ストロベリー」を混ぜたような香り
✔ ビタミンCが豊富で美容にも良い
✔ 腸にもいい
キウイ🥝の様に半分に切ってスプーンですくって食べる
味は🍌と🍐と混ぜた感じ、美味✨ https://t.co/NHwWqHGFnk December 12, 2025
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