ビタミンC トレンド
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2025.12.03 16:00
:0% :0% （40代／男性）
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野菜は保存の仕方で栄養ロスと食費のムダが桁違いに変わります。
家計と栄養を最大化する保存術をまとめました。
【① 早く食べないと損する野菜】
・ブロッコリー（ビタミンCが急落）
・ほうれん草（葉酸が減りやすい）
・小松菜（ビタミンC・葉酸が減る）
・レタス類（乾燥→栄養ロス）
・かいわれ大根（根は切らずにパックのまま）
・もやし（劣化が早い）
・みず菜（乾燥に弱い）
・三つ葉（香りが落ちやすい）
【② 冷蔵がおトクな野菜】↓ December 12, 2025
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grn+様より商品提供頂きました
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年末限定『福袋』に
3種のゼリーから好きな1種を選べる
エラベル3種タイプが登場❣️
なんと新商品オリーブレモンの現品が
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①ベリーゴムスリムバランス企画セット
食後食前のダイエットサプリの定番
私も以前から愛用中
持ち運びに便利なミニケース付き
②ブラウン酵素
美味しいきなこ味の消化酵素
③レチノールCグロウ
レチノールとビタミンC※1を
黄金バランスで配合
スッキリとしたレモン味
④レッドダイエットゼリー
ザクロ味でおやつ感覚で食べられる
ダイエットゼリー
⑤ボリュームアップコラーゲンゼリー
トロピカルフルーツ味で
美味しくコラーゲン※2を摂取
⑥ABCこんにゃくゼリー
ビタミンも同時に摂れる
ダイエット中に嬉しい飲むゼリー
⑦オリーブオイル&有機レモン果汁
低温圧搾のエキストラバージン
オリーブオイルと
デトックスレモンジュースを
一緒に摂る新発想の低速エイジング習慣
④⑤⑥から好きな1種を選択🥰
⑦はプレゼントで付いてくるよ✨
私も初めての商品もあって
新たなお気に入りもたくさん増えたよ🫶
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※1製品の抗酸化剤
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おはようございます☁️❄︎.*
今期一番の寒気到来だそう🥶
年末色々予期せぬ事が
起こりがちですね😭🙏
🍊の日 📦で買い食べ放題の昔
手のひらが黄色ｸﾅﾘﾏｼﾀ💛
ビタミンC等で風邪予防🙆♀️
今日は特に暖かくして🧣
良い一日をお過ごし下さい☘️
#たちか屋もつ鍋🈳ｱﾘ🐕🐶 https://t.co/TvFO2IvrjU December 12, 2025
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𓏲𓎨𓈒𓂂 𓈒𓍼
今日は『みかん🍊の日』ですって😳✨
🍊は子供の頃…冬になるとおばぁちゃんの🏡⋆*に📦いっぱいの🍊かもあってよく食べてた思い出があります😋
ビタミンC豊富で風邪ひきちゃん防止だよね🥰
子供時代に一生分🍊食べた気がするよ🤣🤣🤣
🌹ᵧᵤₖᵢₙₒ🌹 https://t.co/Oedr5Ycve6 December 12, 2025
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柳の木田園にそびえ立つ❤️
みかん🍊💕ビタミンCが豊富で😊
体を温めるみたいだよ💕😊
私も💕😊今年の冬は
みかん🍊食べて免疫あげよう
体調大丈夫ですか😊ってお声かけ頂く
本当にありがたいなぁ💕感謝だなぁ
体調はボチボチ😊頑張るしかないなぁ
沢山の皆様への信頼
責任を💕守るためにね https://t.co/ikn6oojHXQ December 12, 2025
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🌟エスターフォーミュラ様🌟よりいただきました🤍
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たどり着いたのは、粘膜吸収！
口腔溶解フィルムサプリメント💛
＼
▽ヨエスター GLTダイレクト 5X
韓国初のグルタチオン酵母エキス含有のフィルムサプリメント◎
上顎に貼って粘膜吸収させる新発想すぎるアイテムで錠剤よりも吸収率が高く、美白効果の即効性を実感できるの🪄
純度75％以上のオランダ産のプレミアムグルタチオンとビタミンC、Eやミルクシスルまで入ってる贅沢処方。
口の中でさっと溶けてとってもコンパクトなので持ち運びにも便利🫶🏻
少し苦味のある酸っぱい味で変な甘味とかがないから私は好みの味〜！
摂取し出してからくすみが減ってトーンアップしたように感じるからこれは継続していきたい、、💎
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#抗酸化・腸活・代謝ケア
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〈ブロッコリー〉あったら/•᷅•᷄\୭
美腸🌿ブロッコリー×人参
ヨーグルトサラダ🥗
カロリー控えめでも満足感💛
💬 野菜の王様がサポート⁉️
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豆知識 🫘
ブロッコリーは“野菜の王様”と呼ばれるほど栄養密度が高く、ビタミンCはレモンの約2倍❣️
抗酸化成分「スルフォラファン」は、肝の解毒力を引き上げ、細胞レベルから若々しさを守ることで有名。
にんじんにはβカロテンが豊富で、皮膚や粘膜の潤いを保つ力が抜群。
とうもろこしは胃腸を補い、元気のもとに。らっきょうは発酵食品として腸内環境を整え、血液サラサラ効果も◎
薬膳的にみると、ブロッコリーは「補気・健脾」、にんじんは「健脾・明目」、とうもろこしは「利水・健脾」、らっきょうは「理気・活血」
消化を助け、代謝を整え、体内の巡りをスムーズにしてくれる“軽やかサラダ”🌿
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🔹ブロッコリー：補気・健脾
➜ 元気を補い、胃腸をサポート
🔹にんじん：健脾・明目
➜ 消化促進、疲労緩和、目のケア
🔹とうもろこし：利水・健脾
➜ むくみ解消、体の余分な湿気を排出
🔹らっきょう：理気・活血
➜ 血流改善、冷えサポート
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌促進＆抗酸化ケア
➜ 紫外線ダメージや乾燥が気になる時に
❷ 腸活サポート＆消化力UP
➜ 食べすぎ・胃重感・便通の乱れ対策に
❸ むくみ・疲労のリセット
➜ 体を軽くしたい時に最適
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🛒 材 料（2〜3人分）
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・ブロッコリー：1株
・にんじん：1本
・とうもろこし缶：120g
・らっきょう：5〜6個
〈ドレッシング〉
・ギリシャヨーグルト：200ml
・マヨネーズ：大さじ2
・マスタード：大さじ1
・パセリ：1/2束
・ニンニク：1片
・黒こしょう：小さじ1/2
・塩：小さじ1/2
📌 Point
1️⃣ ブロッコリー・にんじんは茹でてしっかり冷ます
2️⃣ ヨーグルト＋マヨ＋マスタードでヘルシー濃厚ドレッシングに
3️⃣ 全体が軽くまとまるまで優しく和える
4️⃣ 30分冷蔵庫で馴染ませると格段においしい❣️
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（汁気が出にくいので作り置き向き）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズを減らし、レモン汁＋オリーブ油でさらにヘルシーに
➤ ギリシャヨーグルトを豆乳ヨーグルトにして植物性バージョンに
➤ コーンを蒸し大豆にするとたんぱく質UP◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白すりごま＋しょうゆを少量プラス
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＆ブラックペッパーでコクUP
🔹 スパイシー ➜ クミン・カレー粉を少量入れて香り高く
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：NefisYemekTarifleri 様
https://t.co/k9itETrJ0m December 12, 2025
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おはようございます🗾
今朝は道路や車はうっすら
白くなっていました
週末は一面真っ白に
なるかもしれません
12月3日はみかんの日🍊
🍊みかんは
・ビタミンCが豊富
・風邪予防
・疲労回復
・免疫力アップ
・美肌 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにも✨
などなど
白いすじやうすい袋も
一緒に食べましょ🍊
色々な産地のみかんを
食べ比べするのも
いいですね🍊
今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025
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わぁ、ビタミンC2000mgに5-ALA入ってるの強すぎて羨ましい…飲んだら肌ピカピカになりそう☕
LYPO Clear ビタミンC 2000mg 28本×3箱セット アセロラ風味
https://t.co/MhaHC1vsMW December 12, 2025
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BY ECOM @byecom_jp
EGFアンプル
水の代わりに百年草エキスを使ったエイジングアンプル。
百年草エキスは、栄養豊富でビタミンCが梅の約10倍。
肌のコンディションを整えたり、活力を与えるケアとしておすすめの成分です。
さらに肌のハリや弾力をサポートする
成長因子とニューロペプチドを組み合わせた
EGFコンプレックスを配合。
肌に必要なうるおいや栄養を届けて
健やかに整えてくれます。
保湿成分のフィトムチンコンプレックスや
肌バリアを助けるエクトインも配合。
べたつかず軽やかなテクスチャーで
疲れた肌にも使いやすい配合となっています。
EGFは肌をすこやかに整えるペプチド系成分。
肌の修復・代謝シグナルをサポートするとも言われていて、
エイジングケア成分としても注目されています。
私も使い続けると肌の調子が整うように感じて昔からお気に入りの成分です✨
とろみのあるテクスチャーですが
ベタつかず内側から潤う感じがすごく好み🫶💓
ほかのスキンケアとの相性も良くて使いやすい！
しっかり潤うことでキメが整い
朝のメイク前に使うとメイクのノリも良くなる気がします✨
EGFは長期的に取り入れたい成分なので、
これからも愛用していくつもりです🙏✨ December 12, 2025
先ほど手元に届きました
私は顆粒が苦手なので少量のお湯に溶かしていただきました。
ビタミンCの酸っぱさでしょうか
すっぱ！と思いましたが全然イヤな酸っぱさではなくて、むしろ体に良いものを摂取している感じがしました。
これなら毎日続けられそうです。
♯ブリフロ https://t.co/YRbaiNnHmA December 12, 2025
@ciao2_matane (*･｡･)ﾉ ﾎｰｲ︎💕︎
ﾚﾊﾞｰはどうしてもねぇ😅
ﾌﾟﾙｰﾝ単体だと吸収されにくい
みたいね～ﾋﾞﾀﾐﾝC多い食材と
一緒に取るのが良いみたい😊 December 12, 2025
新しいニキビができにくくなり、頑固なニキビ跡の赤みが着実に薄くなってきた。この高濃度ビタミンC誘導体化粧水のさっぱりとした使い心地が心地よく、毎日続けることで肌がクリアに生まれ変わった感じがする。 December 12, 2025
🔥ペット用品22位🔥 売れ筋ランキング
ペティオ (Petio) 素材そのまま さつまいも ひとくちタイプ 140g
美味しい自然の甘さと、食物センイやビタミンC・Eなど栄養素がたっぷりと含まれるさつまいもをまるごと使用しました。お口の小
⚡336円⚡（16:07倭国標準時点）https://t.co/MkSsMqTPVC December 12, 2025
KISOはこのパウダーでたまに買ってたけどこのパウダー結構良かった☺️(今はキールズがあるからお休み中)
ビタミンC誘導体何%配合とか自分で調整できるパウダー😂😂
もう売ってないみたいだけどAPSパウダー自体は他にも売ってるし化粧水に混ぜたらOKだし酸化しにくいから扱いやすい。 https://t.co/cWu7L2COr0 December 12, 2025
@HB_Bath 健美さん！こんにちは～😸
ききみかん！
見るからにめっちゃ濃厚で美味しそうですね🤤
ビタミンＣでお肌も綺麗になりそう🤩
こたつみかんの湯、いいですね😊
柑橘系のお湯って香りに癒されるし好きです🍊♨
今日もお疲れ様でした♨(ฅ'ω'ฅ)🪞 December 12, 2025
@uruwasinohito 麗さんありがとうございます🥹
葛根湯仕入れたばかりなので
しごおわ帰宅時に❌️呑み ⭕️飲みますです😋
EMOJIも間違えてるVer.
ビタミンCはポッカレモンと
DHCのビタミンC多めに注入します🫡
おしっPが濃厚な黄色になってしまいｍ…
レディの前で失礼しましたー(*´艸｀*) December 12, 2025
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