ビタミンC トレンド
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2025.12.01 11:00
:0% :0% （30代／男性）
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皮が薄くて剥きにくい＆小さいみかんが…美味なのですよ！！！皮の表面の傷とかむしろばっちこいですよ！黒井山では私の親戚もみかん園やってますが、じいちゃんが作ってたみかんと味がそっくりで大好きなのです。甘味と酸味のバランス。そして味の濃さ。
冬はみかんでビタミンC摂取(｀・ω・´)b✨ https://t.co/1W5yXXqSFH https://t.co/5sLxPjcVey December 12, 2025
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#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌
素敵な企画をありがとうございます😭💕
①タクヤくん💚
②サプリに興味があったので始めるいい機会になりました🤝🏻
Brilliant floraは手軽に乳酸菌やビタミンCが取れるということで商品が届いたら定期的に飲んで美容習慣を手に入れたいです🖐🏻✨
ご縁がありますように…🪄 https://t.co/7cmpOtcBZg https://t.co/sx6YJLzD7F December 12, 2025
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マジ広がってほしい敏感救世主アイテム
・VT cosmetics PDRNカプセルクリーム100
・LuvumグリーンシトラスビタミンCゲルマスク
・Biodanceバイオコラーゲンリアルディープマスク
・ラゴム ジェルトゥウォーター クレンザー
•FULLightライブリング アサビクレンズ
ズボラ敏感肌の私にドンピシャすぎた、神コスパの毛穴ぶっ飛びアイテムまとめ↓ December 12, 2025
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直径1cm以上あるめちゃデカ口内炎が10日以上治らないです！！ご飯しっかり食べる、8時間睡眠、ビタミンC剤摂取してます。他に何したら治りますか？？口内炎痛い🥲 https://t.co/Ccug83qUUV December 12, 2025
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20代の私が実感したのは、肌のくすみやシミに悩むなら美白美容液はやっぱり大事！肌美精のターンニングケアはビタミンCとトラネキサム酸配合で透明感アップを実感できるよ。
https://t.co/TYxznQQ2xT #ad December 12, 2025
【秋になったら食べなきゃ損する〇〇】
それは【柿】
「柿が赤くなれば医者が青くなる」
と言われる位栄養たっぷり
ビタミンC、βカロテン、ポリフェノールが豊富な事から
抗酸化
美肌効果
風邪予防
便秘解消
動脈硬化↓
そのままでも白和えやサラダもオススメ♪ December 12, 2025
いいですね🍊箱みかん✨
昔は爺ぃ婆ぁちゃんちのコタツに🍊はセットでしたし､よく食べましたから潰れてカビ生える暇も与えませんでした😊
ビタミンＣを摂ってインフルに負けずに頑張りましょう🙋 https://t.co/oQfB0RD6Ny December 12, 2025
14位 【広告】 #PR
11/28~12/4★予約で半額以下《2980円⇒1460円》6種の攻守 レチノール ビタミンA最高峰 レチナール バクチオール ナイアシンアミド セラミド レチノール ハイドロキノン クリーム 5% シカ 脇 トレチノイン 高濃度 低刺激 ヒト幹細胞 ビタミンC誘導体 美容液
https://t.co/R5dPogsLt5 December 12, 2025
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冬だってC1000でビタミンC！
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寒い冬もC1000でビタミンC補給して
いっしょに元気にのりきろ～！
いとしーわたしにC1000ビタミンレモン🍋 https://t.co/X8DDxeYruZ December 12, 2025
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冬だってC1000でビタミンC！
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寒い冬もC1000でビタミンC補給して
いっしょに元気にのりきろ～！
いとしーわたしにC1000ビタミンレモン🍋 https://t.co/ixHhMMQIGY December 12, 2025
久しぶりにビタミンCやら買ってみたけど、、、リポソームがまっっずくて🫢
友達がくれたザクロコラーゲンのゼリーとフィルム型グルタチオンは韓国、倭国未販売なので似たようなのを探してQOO10で購入✨️これは続けられそう https://t.co/DyB3CHYYCC December 12, 2025
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C1000で冬も元気に遊びつくそ～💛
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雪やこんこん♪遊ぶぞどんどん♪
C1000でビタミンC補給して、冬も元気に楽しんでほし～！ https://t.co/gdesZgtvyS December 12, 2025
マスク、手洗いうがい、ビタミンC、身体を冷やさない、その他栄養価の高いもの食べるなどなどしていてもインフル抗えなかったから、皆様もお気をつけて〜😭💦（特に周りにも罹ってる人いなくて本当に謎😱） December 12, 2025
【ビタミンC】
全人類に摂って欲しい！
タバコを吸ってる人、肌を綺麗にしたい人、筋トレをやってる方は少なくともからなず摂って🥺
筋肉の維持や向上、筋肉の修復とか強化をサポートしてくれるよ✌🏻
肌のハリツヤを保ってシワとかシミ予防にもなるし、免疫力を上げてくれるので摂って欲しいな🥺
タバコを吸うと体内のビタミンCを消費することに加えて、食事からの吸収も落ちるので喫煙者はマジで摂った方がいいと思ってる！
https://t.co/g5tkwZBBhx December 12, 2025
メイク前のスキンケアはとにかくほてり取り＋水分感重視
サラッとした化粧水でコットンパックで温度を下げる→追いでサラッとした化粧水や美容液付ける(ビタミンC系が◎)→少量のクリームを薄く伸ばして蓋をする(水分クリーム系が◎)
メイク前はアレコレ乗せすぎない🙅🏻♀️油分の多いものは使わない🙅🏻♀️ December 12, 2025
今日から少し暑くなり、最高気温34度となります。ここ2週間ほどは気温が上がらずに、体調を崩す人が続出していました。悪いパターンは、そういう環境で働いている時にうつされることですね。そういうことがないようにビタミンCなど取っていますが、すべては防ぎきれません。 December 12, 2025
#キャベジン胃の修復
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈キャベツ〉あったら/•᷅•᷄\୭
🥬豚バラキャベツのみそ煮込み
冬の養生ご飯🍚にピッタリ
💬 「キャベジン」って胃の救世主⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
キャベツは「ビタミンU（別名：キャベジン）」を含み、胃の粘膜をやさしく修復する働きで有名。さらにビタミンCや葉酸も豊富で、免疫力アップ・疲労回復にも◎
豚バラ肉には ビタミンB1 がたっぷり。糖質代謝を助け、だるさ・疲れにアプローチ。ニンニクと一緒に摂ると吸収率が高まり、スタミナ食としても活躍します。
辛味の赤唐辛子は「カプサイシン」で代謝を後押し🔥 冷えやすい季節にぬくもりを巡らせてくれる存在。
薬膳的には、キャベツは「和胃・補気」、豚肉は「補気・滋養」、ニラは「温陽・活血」、味噌は「健脾・調中」
冷えや疲労、胃腸の弱りが気になる日に最適な“あたため＋巡りレシピ”🌿
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🔹豚肉：補気・滋養
➜ 元気を補い、疲労回復をサポート
🔹キャベツ：和胃・補気
➜ 胃の働きを整え、消化力UP
🔹ニラ：温陽・活血
➜ 血流を促し、冷え・こわばりを改善
🔹ニンニク：温中・解毒
➜ 胃腸を温め、巡りを整える
🔹味噌：健脾・調中
➜ 胃腸を支え、気力と体力の土台づくりに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸ケア＆疲労回復
➜ 食べすぎ・だるさ・消化不良のサポートに
❷ 冷え改善＆巡りUP
➜ 身体を内側からぽかぽかに
❸ 免疫力サポート
➜ 冬の不調予防にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・豚バラ薄切り肉：180g
・キャベツ：1/4個（300g）
・ニラ：1/2束
・水：150ml
・みそ・みりん：各大さじ2
・醤油：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・ニンニク（薄切り）：1かけ
・赤唐辛子（小口切り）：1/2本
・ごま：適量
📌 Point
1️⃣ 豚肉は5cm、キャベツはざく切り、ニラは4cmに切る
2️⃣ 鍋に水・みそ・みりん・醤油・にんにく・唐辛子を入れて中火で煮立てる（みそは溶かす）
3️⃣ 豚肉を入れてほぐし、キャベツを加えて混ぜる。蓋をして弱めの中火で10分煮る
4️⃣ ニラを加えてさっと煮て、ごまをふって完成
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しでさらに味がしみる🤍）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 豚バラ→豚こまや赤身に変えるとヘルシーに
➤ みそを減塩タイプにして血圧ケアにも配慮
➤ ニンニクをすりおろしにすると消化力UP＆風味まろやか
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 生姜プラス ➜ 冷え性さんに嬉しいぽかぽか煮込み
🔹 コチュジャン追加 ➜ ご飯が進む韓国風アレンジ
🔹 きのこ投入 ➜ 食物繊維と旨みUPで腸活に◎
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Mizuki 様
https://t.co/c5BJEoeJAH December 12, 2025
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