«𝘗𝘙»

𝐧𝐮𝐦𝐛𝐮𝐳𝐢𝐧
5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク💛

最近､肌のくすみが気になる日あって…
ひさびさにこの“5番マスク”使ったら
やっぱり頼もしすぎた🥹✨
マスク後の肌がふわっと明るい印象になって
その心地よさがお気に入り🫶

シートにビタミンCパウダーが練り込まれてて
じわ〜っと澄んでいくように感じるのも好きで､
トーニング美容液との相性も良くて肌のトーンが
整って見えるのがわかりやすい👏
しかもベタつかないのに、
水光っぽいツヤが出て見えるのも嬉しいところ💛

そして今回はなんと…！！
11/26(水)１日限定で
ナンバーズインのシートマスクが
驚きの54％OFFで半額以下に😭✨
普段から愛用してる人はもちろん、
初めての人にもぜひ試してみてほしい🛒💨

乾燥しやすい時期の“くすみ・透明感ケア”に
1枚あるだけで安心できるマスク💛
この機会にぜひチェックしてみてね🕊️𓂃𓈒𓏸

#ナンバーズイン #メガ割
#ナンバーズイン11月メガ割 November 11, 2025

年に１度の最大級のお得イベント
Amazonブラックフライデー関連の情報超まとめです。
今回は遂に『レオピン4』が並んでいます！
これによりイグ式が完成系に近い形となりました。

初登場のサプライズプレセールは11/20(木)23:59まで
先行セールは11/21(金)0:00～11/23（日）23:59までの3日間
本編セールは11/24(月)0:00〜12/1(月)23:59まで

サイバーイグアナ式に最新アプデがあります🦎
11～12月版のイグ式と関連情報はこのポスト中ほどです
本ポストをシェア・ブクマで皆様とお役立てください

都度、安くて需要のありそうなアイテムを
↓ ツリーに追記していきます ↓

例によって『先行セールで登場していたアイテムが本番で
さらに値下げされたという事例はなかった』との事や
https://t.co/pYk3HqJMAa
物価高によるセール競争率の上昇を鑑みると先行超有利です
まずポイントアップキャンペーンに忘れずに登録しましょう
https://t.co/0dRG5IjKhV

ブラックフライデー及び先行セールに先立ち
11/20(木)23:59まで『サプライズプレセール』開催です
先行セールの前の先行セールみたいな感じですね
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まずは最新のサイバーイグアナ式です

サイバーイグアナ式に必要なアイテムが
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　遂に『レオピン4』登場で実質安くなる　＜
＞　メインのアイテムが超お買い得　 　 　　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y￣
レオピンの進歩により2錠必要だったものが
1錠で済むようになった『レオピン4』シリーズが
ようやく買えるようになりました！🦎✨

特に冬場の効果は夏場以上に見込めます。
エネルギー生産と体力アップからの冷え対策や感染症対策
カサカサ肌対策や寒い中でもより動けるようになる事で
稼ぎや活動量をアップさせたり年末年始の仕事や行楽を
より捗らせたり等、多くの場面で成果が期待ができます。
半年以上は持つアイテムが多いので全く損も無いので
『福利厚生費』で賢く買い溜めておきましょう
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改めてサイバーイグアナ式のおさらいになります
効果と作用の詳細はこちら
https://t.co/5sn8YLQsAU

必要な物になります
基本セットは以下の①～④まで。
美容目的でより肌や爪を更にキレイにしたり
冬場の髪やカサカサ肌の対策をしたり
腸内環境や睡眠の質の改善を行いたい方は
①～⑩までを揃えましょう。

デスクワーク中心の方は②と③と糖分は『錠剤』で
冬場でも汗をかく場面が多い方は『飲料』がオススメです
大幅値引き中のアイテムは枯渇しやすいので
先行セールの段階で速やかにレジを通しておきましょう

①レオピン系
新登場の『レオピン4』がようやく並びました！
2錠が1錠で済むようになりノーマル価格でも既に倍お得です
※セール期間中はいつもレオピンから欠品するので
レオピン4がボッタクリ価格でない限りは
買えるうちにゲットしておく作戦を強く推奨します。

🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨
↓この価格で1錠で済むのはかなり嬉しい
キヨーレオピンキャプレット4 50錠
https://t.co/T4dy24Bn7s
↓コスパで見たらこちらがお得
キヨーレオピンキャプレット4 100錠
https://t.co/oWCqe5h0Il
🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨

レオピン系の供給も価格も非常に不安定なので
バイオエリクサーV3への置き換えもオススメです
『バイオエリクサーV3』
自然由来マルチビタミン&ミネラルサプリ
肉体&精神疲労回復 脳疲労回復 アリウムSAC
機能性約30日分
https://t.co/ApvjjCM9DT

↓性能も高いが値段も高いやつ　あまり安くならないので
通常版レオピンに高麗人参を足す作戦もオススメです
レオピンファイブキャプレットS 200錠
https://t.co/i4ZSfazlJT
レオピンファイブキャプレットS 100錠
https://t.co/YhE3edMzBn
レオピンファイブキャプレットS 50錠
https://t.co/bA0iXO4rYI

↓旧製品シリーズ　欠品の際の選択肢などに
キヨーレオピンキャプレットS 200錠
https://t.co/qXBxNRlLTF
キヨーレオピンキャプレットS 100錠
https://t.co/aqIeeHiSWm
キヨーレオピンキャプレットS 50錠
https://t.co/ZQsslmF9P3

※レオピンで液体をカプセルに入れるタイプは
臭いやカプセル詰め作業が大変過ぎて続かないので
イグ式では固体の錠剤タイプしか用いません

②ビタミンC要素
高濃度で長く効くリポソーム錠剤でないと絶対ダメです！
安い製品を選ぶと性能が出ません。
↓いつものやつ【超】大幅割引中、補充タイミング
【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミンc
サプリメント vitamin c 60粒
https://t.co/2Lk9G4mZ1k
↓セール本番で安くなっていたら買い
キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg
特許成分配合 超吸収 医師監修 倭国製 120粒 30日分
https://t.co/aVtbTuYZJj

③クエン酸要素
歯を痛めないコーティング付きしか絶対勝たん
↓コスパ優先ならこちら
health+ クエン酸プラス クエン酸 ビタミンB群 ビタミンE
歯を痛めない酸味軽減コーティング済み 国産120粒 30日分
https://t.co/ttOzztgmPB

クエン酸 サプリ 420粒 錠剤６０日分
↓セール本番で安くなっていたら買い
デフォでそんな高くないので買っちゃっても良いと思います
https://t.co/ccbbzZ07hn

※②＆③を水分で摂る場合は
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
ポッカサッポロ キレートレモンWレモン 500ml×24本
https://t.co/Kqi5MSngHF

④アミノ酸要素
奥歯で噛んで飲み物で流し込むとわりと味は無視できます
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル タブレット
https://t.co/9yCqNORtdp

アミノ酸の味が苦手な方は粉末タイプを粉薬みたいに
一気に喉の奥で飲むと良いです
↓大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル プロ グレープフルーツ味
アミノ酸 3800mg BCAA EAA コンディショニング 30個
https://t.co/AJU5V9OqzB

---ここまでが基本セット---

⑤ヨーグルト毎回1食分相当の何か
新アイテムの以下のタブレットが簡単で超オススメです！
↓【超】大幅割引中、補充タイミング すごい便利
【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 30日分
https://t.co/ipF1h2Uv0J
ドリンクでもイケる場合は
↓大幅割引中 お試しにも◎ 常温保存品
森永乳業 1日不足分の鉄分 のむヨーグルト プルーン 125ml 24本セット
https://t.co/i3j88DoMwC

⑥ビオチン
美容目的の重要アイテム 特に肌や爪に◎
冬場のカサカサ肌対策にも◎ 初回分はクーポンを忘れずに
↓【超】大幅割引中、買い溜めタイミング
【持続型ビオチン 15,000μg贅沢配合】贅沢ビオチン
https://t.co/eQicsMG2vR

⑦乳酸菌入りのユーグレナ
乳酸菌とユーグレナが揃う事で相乗効果が発揮され
胃腸の健康にとても役立ちます。必ず乳酸菌と併せましょう
錠剤タイプ
↓今回のオススメはこちら
山本漢方製薬 ユーグレナ+乳酸菌 120粒
https://t.co/NMER99JrSV
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ グリーンタブレット 乳酸菌配合 120粒
https://t.co/5Vd6YKaKou
ドリンクタイプ
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ ユーグレナ ピーチミックス風味 乳酸菌 24本 睡眠 ドリンク
https://t.co/Wnvc03BUoX

⑧更にエビオスで腸内環境を整えミネラルも補充します
↓売り切れの場合は すべての出品を見る から見てください
エビオス錠 1200錠
https://t.co/GG0V9MBmoo

⑨ミネラル類
女性のPMSや貧血対策も効果的です　
これが足りないとイグ式の性能が出ない場合があります
↓今回オススメ、大幅割引中
クリニック共同開発 Feminas 栄養機能食品 ヘム鉄 鉄分 10mg 葉酸 200μg
国内製造 ビタミンB群 ビタミンC 8種の和漢配合 鉄分サプリ (30日分)
https://t.co/dDmmwZtMRl
↓セール本番で安くなっていたら買い
富士フイルム ヘム鉄&ミネラル 女性に必要な8種の成分
(ヘム鉄 ビタミンB6 B12 D マグネシウム カルシウム 葉酸 イソフラボン)
(30日分150粒 × 2袋セット)
https://t.co/Ijvq5xzWNn

⑩高麗紅参
通常のレオピンと一緒に飲むと
レオピンファイブ寄りの効果へ近づける事ができます
高麗紅参は何でも良いという訳ではなく品質が重要です
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参30粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/EHepDjDt5F
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参90粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/Iar7UAX6YG
[ 高麗紅参で期待できる効果 ]
ジンセノサイドやサポニン等の効果により
・更に疲労感を回復、 免疫力をアップ
・普段の体調そのものの底上げ
・寒い時期におけるポカポカ感アップからの
　冷え性の改善、血行の改善
　それにともう会う不眠の予防や改善
・精神的ストレスの軽減
・関節痛や糖尿病、骨粗しょう症の予防
等の効果が見込めます
更に
サイバーイグアナ式×カフェイン併用で
ブーストをかけた時に生じる反動を
速やかに解消したい方に激しくオススメです
---------------------------
[ 注意 ]
サイバーイグアナ式で効果を出すには
学食以上の3食としっかりした睡眠が必要です。

酸性の物を多く摂るので野菜や大豆や
ワカメ等のアルカリ性食品や
腸内環境を整える為の乳酸菌も取り入れて
内側から整えていきましょう。

その際は後述の【疑似焼き鳥丼ライト】や
【疑似牛丼ライト】もお手軽でオススメです。

より動けるようになってこの時期の稼ぎに差をつけたり
年末年始のイベント・行楽を楽しみまくりましょう！🦎 November 11, 2025

嘘のような本当の話(美容皮膚科医監修マニアック編)

・ハイドロキノンは冷蔵庫保管しないと酸化して逆にシミになる
・ケミカルピーリング後は光毒性が高まるため柑橘系の精油は厳禁
・トレチノインは使用開始2週間後に「皮むけ地獄」が待っている
・ヒルドイドは血行促進作用があるため内出血しやすい人は要注意
・ダーマペンの針は0.25mm刻みで効果が全く変わる
・脂漏性皮膚炎とニキビは見た目が似ているが治療法は真逆
・トラネキサム酸の内服は血栓リスクがあるためピル服用者は原則禁忌
・グリコール酸とサリチル酸のピーリングは浸透する層が違う
・ビタミンC誘導体は種類により油溶性と水溶性で浸透経路が異なる
・ボトックスは打った部位以外の筋肉が代償的に発達することがある

ビックリしたでしょうが、全てエビデンスがあります。 November 11, 2025

#PR #COSRX
COSRXのベストセラー「ビタミンC23セラム」がリニューアル🫶🏻くすみ･ツヤ･キメが改善されるからすごくいいんだけど、独特なビタミンの匂いが苦手..だったのにそれもなくなったからもう本当に大好きセラム🙏🏻オイルイン処方でもっちり･保湿力も◎
#LIPSプレゼント https://t.co/tzHQFhpROx November 11, 2025

＼徹底解説シリーズ／
サツマイモは『冬のパサつき髪』を
救う食材🍠
「知らなきゃ損するさつまいもの実力」

① ビタミンC（約25mg）
② 食物繊維（約4g）
③ ヤラピン（サツマイモ特有）

髪は“食べた物”でも変わります。
美容学校教員が授業より詳しく解説⤵︎ https://t.co/3HVzodOAE1 November 11, 2025

風邪が流行っているので、ビタミンCも摂れるホットオレンジティーのレシピです🍊
できればストレートの100%オレンジジュースを使ってください(◍ ´꒳` ◍)b
手に入らなければ濃縮還元でも🆗
生姜はチューブタイプのものは長期保存のために塩が含まれているので使わないでくださいね https://t.co/v9fujwwVoH November 11, 2025

＼Qoo10スキンケアカテゴリー総合1位／
ミシャ ビタシープラス薬用ブライトニング美容液

全成分に水を一切使用せず、純粋ビタミンCと
プロピレングリコールの2成分のみを配合🍋

全額+気になる部分は重ね付けしてるけど、
7日前より肌トーンが明るくなったように感じた⸝⸝⸝
#PR #ミシャ #Qoo10 ▷ https://t.co/rbhRAeUZzc November 11, 2025

もっとキャベツを🥬
キャベツってビタミンC豊富で
冬でもいけるし、しかも
キャベツのビタミンCは
加熱しても半分残るらしい。
もちろん胃弱が多い倭国人には
〝キャベジン効果〟もある。
しかも、乳酸菌との相乗効果で
免疫力アップを期待できる。
何よりこの安さ‼️トマト1個
キウイ1個より安い‼️ https://t.co/WBrQSmZeCA November 11, 2025

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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 おさつとチーズの🍠ブリュレ
濃厚♥️心まで満たされる
💬 連休はおうちカフェしよう♪
------------------------------------
#腸内環境ケア #乾燥ケア
豆知識 🫘
さつまいもは、食物繊維がとても豊富で“準完全栄養食”とも呼ばれるほどバランスの良い食材。中でも〈レジスタントスターチ〉は腸の善玉菌を増やし、食後血糖値の上昇をゆるやかにします。さらに、βカロテン・ビタミンCが熱に強い形で含まれており、美肌や免疫ケアにも強い味方🍠
クリームチーズに含まれる良質な脂質は、脂溶性ビタミン（A・E）の吸収を助け、さつまいもの栄養をムダなく活かす組み合わせ。
豆乳は植物性たんぱく質・大豆イソフラボンが豊富で、ホルモンバランスの調整・肌の潤いUPにも◎
薬膳的には、さつまいもは「補気健脾」＝胃腸を整え元気を補う食材。クリームチーズ（乳製品）は「滋陰」＝不足した潤いを補って乾燥ケアに役立ちます。
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、元気・免疫力UP
🔹豆乳：補陰・潤燥
➜ 乾燥ケア、肌のハリ改善をサポート
🔹クリームチーズ：滋陰
➜ 潤い補給・疲労ケアに
🔹卵黄：補気・補陽
➜ 代謝UP、巡りのサポートに

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 腸内環境サポート＆食後血糖値ケア
➜ ダイエット中・便秘が気になる方に
❷ 美肌・潤いチャージ
➜ 乾燥・肌荒れ・くすみケアに
❸ 疲労回復＆代謝サポート
➜ ホルモンバランスの乱れ・だるさ対策にも◎

─────────
🛒 材 料（3〜4人分）
─────────
・さつまいも：400〜500g
・卵黄：1個
・豆乳：200ml
　（牛乳や生クリームでも可）
・クリームチーズ：100g
・塩：ひとつまみ
・キャラメリゼ用の砂糖：適量

📌 Point
1️⃣ さつまいもを加熱して柔らかくする（蒸し・レンジ・どちらでもOK）
2️⃣ 熱いうちに潰す（漉す or ミキサーで滑らかに）
3️⃣ 卵黄＋豆乳をよく混ぜる
4️⃣ 塩＆クリームチーズを切るようにサクッと混ぜる
5️⃣ 仕上げに砂糖を振り、バーナーで表面を薄くキャラメリゼ
※バーナーなし→トースター1000〜1200Wで約6分

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい♡）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 豆乳＋きび砂糖に変更で“低GIスイーツ”に
➤ クリームチーズを水切りヨーグルトにすると脂質オフ
➤ レンジ加熱→冷蔵で一晩寝かせると、レジスタントスターチUP

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 ほうじ茶 ➜ 香ばしさUPで和カフェ風
🔹 黒ごま ➜ 抗酸化力UP＆香ばしいコク
🔹 シナモン ➜ 血行促進してぽかぽかデザートに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：りえ｜無添加な食卓 様
https://t.co/N56X7NaifI November 11, 2025

【Amazon Japan】2025/11/23付

美容液売れ筋ランキング
#8 Yunth　生ビタミンC

YUNTH AMBASSADOR TAEHYUNGV
FACE OF YUNTH
#TaehyungxYunth
#Yunth_V
#もっと近づくテテ
キムテヒョン https://t.co/SM9yPQAZeW November 11, 2025

#PR
VELLA（@vella_JAPAN）
Vitathione Sleep Mask

“ビタチオン”の名前の通り、
ビタミンC × グルタチオン × ナイアシンアミドを組み合わせた
夜用のスリーピングマスク🌙

1日1カプセルの個包装で、
必要な分だけ衛生的に使えるのが嬉しいポイント◎
軽いジェルがすっと広がって、
ビタミンCカプセルが肌の上でやさしくなじむテクスチャ🍋

── ⋆⋅☆⋅⋆ ──
📝 ゆぱ的リアルメモ

最近ずっとビタミン＆グルタチオンモチベ高い✊🏻
ほんのりゆず系の香りを感じて、寝る前の気分もふわっとほぐれる。
混合肌の自分でも重くならないジェル質感で、
夜の仕上げとしてちょうどいい使い心地😴✨

#VELLA #スリーピングマスク #グルタチオン November 11, 2025

風邪のうまい治し方

昔から風邪や感冒や胃腸炎になった時はいろいろな方法がありました。しかし最近の大人はこんなことも知らないで病院に行くのでお話になりませんね。風邪薬や対症療法薬がダメという話はこの記事ではもうしないで、そちらは調べてもらうとして具体的になってしまった時、どうするかを考えてみましょう。また症状についても認識を改めることが必要で、発熱、吐き気、下痢、じんましん、頭痛など、治すために出ているモノであり消してはいけないものだと考えられなければ、方法論を考えても意味ありません。

一言で表現するなら「食うな、動くな、寝てろ」になるのですが、これだと不安に思う人もいるようですね。不安＝学んでないだけなのでクレクレといえばそれまでですが、もう少し詳しく書いてみます。まずこのような感染症になった時重要なのは食べないことです。動物もそうしますが食べることは体に負担にもなります。食べていない時に体は免疫を高め酵素を活用し治そうとします。病院で胃腸炎の時に絶食にするのも理屈は同じです。ただしここで重要なのは水とミネラルはしっかり摂ることを勧めたいということです。

老人でも子どもでもそうですが、感染症の時に困るのは脱水とミネラル不足、それに続発する意識障害などです。よってしっかり温まりながら水とミネラル（具体的には天然塩）をとって様子を見るのが一番良い。解熱薬は体温が42度に達するまでは使う必要はありません。咳止めや吐き気止めや下痢止めはもちろん悪くなったり治癒期間が延長するので、吐くときは吐く、下痢はしっかり出して、その分の水分やミネラルを補充するのが重要です。

この治癒期間を短くしたいときは自然療法、栄養療法、ホメオパシー、漢方などをうまく使えばよいでしょう。どれがいいとか言えるものではありませんが、スギナ茶、ビタミンC、レメディ、漢方などどれも治癒力を助けるものです。これが治すのではないということがポイントであり、治療家でも代替療法をやればよいなどという人は皆嘘つきなので注意しましょう。お風呂については私は勧めませんので、汗をかいてもしっかり汗を出し切り汚いとか考えないのも重要です。

回復期になると食欲が出てきますから、直接糖を避け揚げ物や植物油を避け野菜を避けてください。野菜が意外と思う人がいるかもしれませんが、もともと野菜が消化に悪いのは常識的なことです。淡泊な肉のおかゆや魚などのおかゆでミネラルは多めにして、場合によっては生薬やハーブを入れるのもいいでしょう。回復期をすぎたら雑食で偏った食事をせず栄養豊富なものを食べてください。また、こういう感染症になるのがいいことだという嘘を言っている人がいますけど、本来は感染症にならないのがいいのであり、なっている段階で身体に悪いことと日々の食事が間違っていることを自覚してください。

最後にどのタイミングで西洋医学を使うのかをご紹介します。一番は意識障害がみられるときでこれは脱水の危険があります。また長引いて痰などが変調し呼吸障害が出てきたときは、当然肺炎などの可能性があるので病院に行っていいでしょう。あとは吐下血などがある時ももちろん病院に行っていいですし、急に途中で腹痛が強くなったり、便などが逆に出なくなっているとき（腸閉塞など別の要因の可能性がある）も病院を利用するのは構いません。西洋医学の利点は救急であり重症時の対症療法であることを忘れないようにしましょう。 November 11, 2025

食事で摂りたいけど、なかなか難しい。
サプリはちょっと...😞

そんなときは
#日東紅茶のお粉「C&レモン」🍋
濃い目で思いっきり酸っぱく作るのがワタシ流。
いかにも #ビタミンC という色と、かりんのやさしい香りのギャップも好き。だから続けられるのかな💛

日東紅茶で #ビタ活 始めてみませんか？
レモンティーにするのも良き☕
#WithTEA November 11, 2025

こんばんは。🌥️356Ｅ

なんか寒～い一日だった

暖かそうなん着込んでも
🤧連発　ﾃｨｯｼｭの山が出来た

お昼は
なんぼなんでもｴｱｺﾝ点けよかって
竟に冬の奴との我慢比べに負けた

風邪にはﾋﾞﾀﾐﾝCが効くんやで
紀州蜜柑食べてると
郷里産の
小天蜜柑が懐かしくなった

では🙇ください。 https://t.co/j3C6NvmfnO November 11, 2025

#PR #COSRX #LIPSプレゼント

【COSRX ビタミンC23セラム】

ビタミンC23%と高濃度なのに、自分は刺激を感じなくて使いやすかった🍋
さらっとしてるのにしっかり密着💕
毛穴もキュッと引き締まって、朝のメイクのりがめちゃくちゃ良い🫶
オイルイン処方で保湿力もあって、乾燥しやすい季節でも使いやすいところがすき！ November 11, 2025

«𝘗𝘙»

𝐄𝐒𝐓𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐔𝐋𝐀
ヨエスター植物性NMNフィトエス2Xフィルム
をお試しさせていただきました🌿✨

最近NMNサプリを探してたんだけど
この“貼る NMN”タイプ
めちゃくちゃ手軽でびっくり…！🫶

口の中でスッと溶けるフィルムだから
カプセルが重い日でも無理なく使えて
外出先でもすぐに取り入れられるのが
うれしいポイント🥰❣️

植物由来NMN*を中心に
ビタミンC/Eや植物エキスも組み合わせた処方で
毎日のコンディションづくりを
やさしくサポートしてくれるイメージ🕊️𓂃𓂂

エスターフォーミュラらしい
丁寧なつくりが感じられて
普段の生活リズムにスッと馴染むところが好き💗

*植物由来NMN
（ニコチンアミドモノヌクレオチド） November 11, 2025

何度もいうけど、美容サボってもいいスチーマーも美顔器もめんどくていい。でも『水とビタミンC』だけは絶対とって！マジ未来変わる。飲んでる人は肌のハリ違うし若さがレベチで、肌のトーン・毛穴・疲れ感、全部変わって“美容のサボり代”はここで取り戻せる。でも、絶対に忘れないで欲しいことが… November 11, 2025

11月23日（日）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#鉄 #ミネラル

今回は「全身への酸素デリバリー！『鉄』で不調にサヨナラ👋」

前回は、若々しさと「おいしい！」を支える凄腕の職人「亜鉛」についてお話ししました。
建物の修復を担う職人（亜鉛）が重要なら、今回ご紹介する「鉄（てつ）」は、現場に必要な資材（酸素）を、体の隅々まで高速で運ぶ「敏腕の運び屋」のような存在です🚚💨

今日は、昨日の予告通り、特に女性に不足しがちで、「立ちくらみ」や「だるさ」に直結する超重要ミネラル、「鉄」を深掘りしていきます！

🛡️ 鉄の超重要ミッションとは？
「鉄」は、体内に約 3〜4gしか存在しませんが、そのほとんどが、生命維持に不可欠なミッションを遂行しています。主な役割はこの3つ！
* 酸素運びのエキスパート: 血液中の「ヘモグロビン」というタンパク質の主成分です。肺で受け取った酸素を全身の細胞へ運び、細胞の活動を支えます。鉄が不足すると、全身が軽い酸欠状態に陥り、だるさや疲労を感じやすくなります🥵
* 知力と集中力のサポート: 脳に酸素をしっかり届けることで、集中力や思考力を維持します。「なんだか頭がボーッとする…」という時は、運び屋（鉄）の量が減っているサインかもしれません🧠
* 元気とキレイのエンジン: エネルギーを生み出す工場（ミトコンドリア）の働きを助けたり、コラーゲンの合成にも関わっています。元気と若々しさを保つための「縁の下の力持ち」です💪

☕ 相性抜群のパートナーは？
鉄の吸収をグンと助けてくれるベストパートナーは、亜鉛と同じく「ビタミンC」です！
鉄には「ヘム鉄（肉・魚）」と「非ヘム鉄（野菜・海藻）」の2種類がありますが、吸収されにくい非ヘム鉄でも、ビタミンCと一緒に摂ることで吸収率が飛躍的にアップします⤴️
逆に、コーヒーや紅茶に含まれる「タンニン」や、一部の胃薬は鉄の吸収を邪魔してしまうことがあります。食前食後の飲み物には少し注意が必要です☕

💡 効率的な摂取のコツ
合言葉は「血とレバーと草食系」！
最も効率が良いのは、レバー、赤身の肉や魚（特にカツオやマグロ）に含まれる「ヘム鉄」です🍖
「非ヘム鉄」を多く含むのは、ほうれん草、小松菜、ひじきなど。これらの野菜は、お肉やレモンと一緒に摂るのがおすすめです🍋✨
（ほうれん草とレバー炒めは、栄養学的にも理にかなった最強の組み合わせなんですよ！）
「運び屋」の働きを持つ鉄をしっかりチャージして、身体の隅々まで酸素を行き渡らせ、シャキッと元気な日曜日をお過ごしください👍

🔔 次回予告！体の水分バランスの司令塔！
次回は、体内の水分調整と神経・筋肉の動きに欠かせないミネラル、「カリウム」について深掘りします！
「むくみ」や「高血圧」に関わる司令塔の役割とは？現代人が不足しがちな理由と、効果的な摂取方法を大公開！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター November 11, 2025

Torriden（トリデン）
✨ダイブインセラム50ml
✨セルメイジングビタC ブライトニングアンプル 30ml

って知ってる🥰✨？
✨べたつかずに角質層まで浸透する水分＆ビタミンC※製品の抗酸化剤
✨朝と夜の使い分けで肌を整える！
✨メガ割期間中、Wセラムセットをご購入の方全員に、新作含むマスク4枚を贈呈

両方ともおすすめなんだけどそれぞれのおすすめポイントまとめるね🥰✨

✨ダイブインセラム50ml
肌質を問わず使えて、美容液、ブースター、ベースメイクに混ぜる等、使用方法が様々🥰✨

✨セルメイジングビタC ブライトニングアンプル 30ml

✨乾燥によるくすみ・キメにアプローチし、パッと明るい肌印象へ
✨毎日負担なく使えるデイリーアンプル
✨べたつかず、馴染みの良いテクスチャー

ベタつかないテクスチャーなのが嬉しい🥰✌️
使ってみる価値あり🥰✌️✌️

#PR
#トリデン
#セルメイジングビタCブライトニングアンプル
#ダイブインセラム
#韓国スキンケア
#美容液

@torriden_jp November 11, 2025

⚠️美白に悩む人必見🧴🫧

酸化しやすいビタミンCを新鮮なまま使えるセラムとビタミンCをシートにコーティングしたパック(*ﾟ▽ﾟ*)🩷🫧

セット使いで明るさ集中ケアができる新感覚コンビ🍋🫧

続く⬇️ #PR https://t.co/ivUQHdmK7v November 11, 2025