甘いものがやめられないのは◯◯が足りてない…のかも！？

コレステロールと脂肪肝を改善するために医者から「痩せろ」と言われてる私ですが、ダイエット中なのに甘いものが止まらなくて自己嫌悪の毎日でした…

でも実はこれ、意志が弱いんじゃなくて食べた糖がエネルギーにならず、脳が「もっと甘いのちょうだい！！」って暴走してるだけなんです。

真犯人は【ビタミンB1】不足！！

ご飯・パン・お菓子を食べてもB1が足りないと糖→エネルギーへの変換が完全にストップ
→ 体はエネルギー飢餓状態
→ 甘いもの無限ループに突入…

甘いものを追加しても燃費最悪で、すぐまた欲しくなる悪循環でした。

解決法は超簡単！
・豚肉、納豆、玄米を意識
・ビタミンB1を含むサプリを飲む
私はビタミンB1入りサプリを飲み始めたらたった3日で「お菓子別にいいや」状態に（ガチ）

甘いもの欲の正体知ったらもう自分を責めなくて済むようになりました…！

同じ悩みの人、騙されたと思ってB1試してみて！！ December 12, 2025

君津市 久保「漢飯 参」さんで

こってりチャーシュー ¥1300
半ライス ¥150

タイミングが合わず 約五か月ぶりの？実食
この日も到着は 13:10分頃、ひょっとしたら閉店してるか冷や冷やしながら到着したけど…まだ営業してた😮‍💨

昨日から鼻水🤧タラリだっだので「ニンニク」増しにしてもらいアリシンを補給＋良い具合にトロトロチャーシューでビタミンB1を吸収💪

一心不乱に麺を喰い、残ったスープ と 半ライスで「こってり濃厚ニンニク🧄スープ飯」を喰らう

前回には まだ完成していなかったテラス席が復活してた

ご馳走さまでした😊

⚠️13時を過ぎると終了する事が有るので早めに行くが吉

🪑 カウンター席 x 6、4人テーブル x 1、6人テーブル x 4、個室？、野外席 4 x 2
🅿️ 駐車場 店前に4台ほど
📍 千葉県 君津市 久保1-11-4
🕚 営業時間 11〜13:30（ラーメン）、18時〜24時（居酒屋）
🈺 定休日 水曜日・日曜日 December 12, 2025

ビタミンB1不足で“エネルギーづくり”が追いついていないと、体はさらに糖を欲しがる…。
甘いもの問題、まずは栄養から見直してあげたいところです☺️ https://t.co/R5uNhfFBcy December 12, 2025

これだったんだ‼️
ビタミンB1サプリ買い占めよう‼️ https://t.co/UVPHFIMV1q December 12, 2025

胃酸を抑える薬を長く飲み続けると、鉄分やビタミンB12といった栄養素が吸収されにくくなる？「なんとなく調子が悪い」のは、実は胃酸不足で栄養がうまく取り込めていないからかもしれません。これは医師にお聞きしたいところですね。
#予防医学 #ヘルスケア
https://t.co/wgZVoFAbaf December 12, 2025