おはようございます🇯🇵

11月24日(月)☁️のち☔️
最高気温14℃(-2℃)

月曜日もよろしくお願いします。

-----漢字クイズ(魚偏の漢字)-----
「鰈」この漢字のお魚さんはどれかな？

①ヒラメ
②タイ
③カレイ https://t.co/6Nd4NeK7JR December 12, 2025

らぁ麺飛鶏
地鶏と金華豚のつけそば大盛
鶏増し豚増し
三連休初日目指すは清湯か白湯かつけそばか？
これだけでも悩むのになんとつけそばが2種類もあるじゃあ〜りませんか😎
定番の清つけに神出鬼没の濃つけまであるんだがこの日は清湯の気分なので清つけをチョイス😙
するといつもより色白なビジュアルが美しく映えるジュレに目を奪われる😳
ひと口飲んで見たらさっぱりしつつもコク深い旨味が染み渡りめちゃくちゃ美味い🤣
聞けばヒラメのアラから出汁をとったとの事でこれはマジでつけ汁要らずで完食してまう🫣笑
しかしそれを許さないのが地鶏と金華豚の旨味が凝縮したこのハイクオリティなつけ汁✨
中には香ばしくスモーキーなお肉が今日もゴロゴロ☺️
動物のまろやかな旨味と軽やかな醤油のキレが絶妙に重なり味わい深い🤤
麺が絡みとるヒラメ出汁ジュレが混ざり合う事でもう一段風味がブースト🔥
〆のスープ割りを頼んだらお茶目なイケ麺店主から有料とか言われちゃったから余程いい出汁で割ってくれたんだろうな😏
究極の出汁割りを利用して残しておいた麺を加えミニラーメンで締める匠の技はkz師匠から譲り受けたもの🤭
これがまた美味いのなんの😋
この至高の出汁ひとつでまるで別物に作り上げる長谷川マジックはやっぱり今日も控えめに言って宇宙一でした😂 December 12, 2025

今日は家族で美味しいお店に
来ています！昼のみです〜🍻
大トロ、カンパチ、ヒラメの造り
鯛ちり
松茸ご飯(釜飯)
うなぎの蒲焼
天ぷら(松茸が美味しかった)
等…

今日は主婦業お休みです– ̗̀ ෆ(｡•⩊•ಣ
明日から又頑張りまーす💞 https://t.co/IAfEgMTPIQ December 12, 2025

🔥 足首が硬い原因、“筋肉だけ”だと思ってませんか？

ストレッチしても足首が全然曲がらない…
スクワットでかかとが浮く…
歩くと足が重くなる…。

実はこれ、ふくらはぎの伸びが悪いだけじゃなく “関節まわりの滑走不良” が原因のことが多いんです。

【🦵 足首が硬くなる主な原因は3つ】

1️⃣ 筋肉の短縮（腓腹筋・ヒラメ筋）
2️⃣ 関節包や靭帯まわりの滑走不良（とくに脂肪体）
3️⃣ 脛骨・距骨の関節の詰まり

筋肉だけを伸ばしても、アキレス腱の前側（脂肪体）がつっかえて動かない状態だと可動域はほぼ変わりません。

【💡 こんな人は要注意】

・足首を曲げると前がつまる
・ふくらはぎより前側に痛みや張り
・しゃがむとかかとが浮く
・ジャンプやランジで足首が不安定

【🔧 改善のポイント】

足首を柔らかくするには
① 脂肪体の滑走改善（ほぐし）
② ふくらはぎストレッチ（筋肉）
の2ステップが必要。

筋肉だけ伸ばすより、両方やった方が圧倒的に動きが変わります。

【🎥 今回の動画はこちら】

① 脂肪体ほぐし
→ 滑走を改善

② ふくらはぎストレッチ
→ 本来の伸びを取り戻す王道ケア

「ふくらはぎだけ伸ばしても変わらない…」
という人はぜひやってみてください！ December 12, 2025

小森政務官は、日比谷公園で開催されている「魚ジャパンフェス／発見！ふくしまお魚まつり」開会式に出席。福島県産のヒラメやメヒカリの刺身などが贅沢に盛られた海鮮丼、さんまの「ポーポー焼き」をおいしくいただきました。引き続き「#三陸・常磐もの」の魅力発信・消費拡大に取り組んでいきます！ https://t.co/kyApawE74k December 12, 2025

大漁釣守り　ヒラメ（限定版）
初穂料　1体1000円
授与開始致しました

大漁満足・釣行安全を祈願しており、
デザインを一新した限定版のお守りです
他にもタチウオなど授与開始しております

※郵送授与も行っております
ご希望の方は神社HPよりご連絡下さい
無くなり次第授与終了となります https://t.co/UPN6dcVKoM December 12, 2025

釣りたての ヒラメの刺身 と 30cm超のウッカリカサゴ🐟を頂いた。夫が煮付けてくれた。めちゃくちゃ美味しくて 幸せ晩ご飯🥢 https://t.co/R8tGw5vaDd December 12, 2025

ヒラメの漬け丼を食べてます。 https://t.co/Nv1zpdIKqj December 12, 2025

本日11月25日(火)は昨日に引き続き、物事の開始に縁起の良い「#一粒万倍日」です。

今回の身近な縁起物は「ヒラメ」です。その見た目の通り「魚」に「平ら」で「鮃（ひらめ）」と書きます。平らな様子から平和・平穏や、名前にかけて「良いアイデアがひらめく」として縁起が良いとされます。 https://t.co/GMQ0OV6F87 December 12, 2025

【サーフ感謝祭2025 in 茨城】

本日、茨城県鉾田市大竹海岸にて無事開催終了いたしました！
⁡ご参加いただきましたアングラーの皆様お疲れ様でした!!

お天気にも恵まれ、350名ものアングラーの皆さまにご参加いただき大盛況。
波足が長いハードコンディションでしたが、
厳しい状況下でも釣果の持ち込みがあり、会場は大きな盛り上がりに包まれました。

本日のイベントにご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。
そして、今年の BeachWalker”サーフ感謝祭2025”全日程を通して多くの方に支えていただいたこと、心より御礼申し上げます。

来年も、皆さまと一緒にサーフの釣りを盛り上げていけることを楽しみにしています✨

【ご協賛】
有楽製菓株式会社
株式会社オーナーばり

【後援】
鉾田市観光物産協会
⁡
#サーフ感謝祭 #サーフ感謝祭in茨城 #ヒラメ釣り #デュオ #鹿島灘サーフ #サーフヒラメ December 12, 2025

「倭国海」には、鯛、ヒラメ、アジ、イカ、タラなどの様々な魚が生息しています。その豊富な種類と新鮮さから、多くの人に愛されています。また、美味しいだけでなく健康にもよいです。
①高タンパク質
②オメガ-3脂肪酸
③ビタミン豊富
④低カロリー さらにおいしく食べるには⬇️ https://t.co/CJh0xfOMcU December 12, 2025

うわーーー！！！全人類見て！！！！
お顔もチンアナゴも可愛すぎるし、僕が伝えたかったあのヒラメの空の綺麗さがめちゃくちゃ伝わる一枚！！！
いや…天才か……？？ https://t.co/cfExhbdbvW December 12, 2025

さて…明日11月25日(火)の焼干しそば

・ハマチ焼干し　７０
・マダイ、ヒラメ、イサキ、カマス焼干しミックス　３０

明日の限定
・白流の担々麺
・白流の担々麺バードアイ
・焼干しもずく味噌
・白流の油そば「鯛&ワサビ」

明日のフライ
連子鯛と真サバの食べ比べ　4８０円

※担々麺は大盛りありませんが、替え玉できます　
お待ちしております～ December 12, 2025

＼今日はお魚を食べよう！／

料理家の #栗原心平 さんが、福島県の海の幸「常磐もの」のヒラメを使った絶品レシピをご紹介。
肉厚で旨みたっぷりのヒラメを家庭で簡単においしく楽しむコツや、常磐ものの魚の魅力をお届けします。
栗原さんのお役立ちアドバイスも必見！

電気事業連合会では、全国の #魚食振興 に取り組んでいます。

▼レシピ動画はこちら
https://t.co/VMaa3ftinQ December 12, 2025

刺身嫌いの人でも食べられる最強の昆布〆の作り方
①ヒラメor鯛の柵を３％濃度の塩水に５分つけた後キッチンペーパーで水分を取る
②昆布を白だしで濡らす
③①を②で挟んでサランラップでまき、冷蔵庫で一晩寝かせる
④最強に美味い昆布〆完成！ #昆布〆 https://t.co/AtIoqMBHIm December 12, 2025

【 #ゲームマーケット2025秋 終了🎊】

＃ゲムマ謎祭り ステージイベント
💡『ヒラメキ1グランプリ』💡

大盛況の中、
激闘が繰り広げられられました！

見事優勝に輝いたのは
🏆「あかいばけもの」さん🏆
ご優勝おめでとうございます🎉

ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました！！

感想は大歓迎！ですが、
ナゾの内容のネタバレはお控えください🙇‍♀️

#ヒラメキ1グランプリ December 12, 2025

@JakeDancho 丸ごとのヒラメの尻尾をつかみ、フルスイングでビンタ喰らわせたかったです😆　でもそうすると、我々は食べ物にも敬意を払うんだよ！と啖呵切ったのがウソっぽくなってしまうので、、🤣🤣 December 12, 2025

入荷して初のピンセット餌付けをしてみましたが…まんまと乾燥クリル釣りが出来ました😆
餌与えるのが楽しくなりますね！
かわいい貪欲南米ヒラメおすすめです🥰 https://t.co/wJx3tsg2Do https://t.co/DmE8qHT3vL December 12, 2025

遠州サーフでオオニベ狙いに行ってきました！ゴリラバズーカ✖️ハイスタンダード180mm57gで88cm中ニベサイズ捕獲♪ゴリラバズーカで余裕のファイト✨おまけに良型ヒラメまで😍釣り最高‼️

#遠州サーフ
#オオニベ
#ゴリラバズーカ https://t.co/eAa4ujmRgS December 12, 2025

大川原化工機事件もあったし、安易に身柄にするなという最高裁の下級裁判所に対するサインだろう。ヒラメにはかなり効くはず。 https://t.co/e5PFKp0xTw December 12, 2025