CoC『HO1が誘拐されたので助けに行こうと思います！』

■KP
かんしょくん

■PC/PL
HO1：R1/みたらしくん(ぼよん)
HO2：北江 榛名/黒河(ぼさん)
HO3：芝浜 門通/こまきさん(ぼいち)
HO4：Royce・P/ひじき肉さん(ぼに)

VOID継続で遊びました✌全生還✌
北江の出目はいつもこう！！！ https://t.co/nPMMdcsAki December 12, 2025

CoC『HO1が誘拐されたので助けに行こうと思います！』

■KP
かんしょさん

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HO1：R1/みたらしさん(ぼよん)
HO2：北江 榛名/黒河さん(ぼさん)
HO3：芝浜 門通/こまきさん(ぼいち)
HO4：Royce・P/ひじき肉(ぼに)

VOID継続で遊んできました！！！！！！
今日も元気に全生還！！！！！！！ https://t.co/DhVcYDQ0Ig December 12, 2025

CoC『HO1が誘拐されたので助けに行こうと思います！』

■KP
かんしょさん

■PC/PL
HO1：R1/みたらしさん(ぼよん)
HO2：北江 榛名/黒河さん(ぼさん)
HO3：芝浜 門通/こまき(ぼいち)
HO4：Royce・P/ひじき肉さん(ぼに)

全生還でしたー！VOID継続楽しーい！ https://t.co/Y4PePP6Bor December 12, 2025

CoC6『HO1が誘拐されたので助けに行こうと思います！』

■KP
🍠
■PC/PL
HO1：R1/みたらしさん(ぼよん)
HO2：北江 榛名/黒河くん(ぼさん)
HO3：芝浜 門通/こまきさん(ぼいち)
HO4：Royce・P/ひじき肉さん(ぼに)

VOID継続で全生還していただきました～～！
https://t.co/XeP7AoluMm December 12, 2025

徳川町 如水
冬季限定みそラーメン🍜
昨季食べたのと同じ構成だったかな🤔
デフォで乗っかっとる🧈が溶け出すとスープのコクが増す👍️
もうちょい香ばしさがあると尚良しなんだけどね🐰
毎度お馴染みのひじきご飯そしてたまには鶏とごぼうの炊き込みごはんも🍚🍚(どちらも小)
ごちそうさまでした！ https://t.co/EkCKxCHajQ December 12, 2025

ひじきちゃんありがとう🧹🪣🧽
こんちは～⋆⸜🔔⸝‍⋆
朝のお掃除に来ました🤣
まあなんて素敵なhousekeeperさん😎
ここから始まる瞬間がたまらない📷✨

🟥Numbers Ur Zone🧹🪣🧽

歌もダンスも最高だよ😍
🧹🪣🧽 Yeah✌️

#Number_i_NUrZ
#NUrZ
🔗https://t.co/WvNKDZWwPX… https://t.co/dpsZ3pDKQz https://t.co/4qWolGempz December 12, 2025

トイトレはおしっこ出るのがタイミング難しいな　娘とバアがシャトレーゼの可愛いくまさんの似てるの作った　チョコペン娘がしたみたい　頑張ったねぇ

今日から弁当の日が多い　唐揚げ　冷食　ブロッコリー　すみっコかまぼこ　
家らはパスタも
ひじき煮作っておく

やるぞー🍻 https://t.co/qlo5HQuEWD December 12, 2025

7475アルビスから株主優待で頼んだゆずぽん、焼肉ダレが届きました。保有１年以上で長期優待追加。ひじきと塩昆布、しそふりかけで実用的なものばかり。年2回で嬉しい☺️ https://t.co/LiJUifh676 December 12, 2025

CoC『HO1が誘拐されたので助けに行こうと思います！』

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かんしょくん

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HO1：R1/みたらしくん(ぼよん)
HO2：北江 榛名/黒河(ぼさん)
HO3：芝浜 門通/こまきさん(ぼいち)
HO4：Royce・P/ひじき肉さん(ぼに)

VOID継続で遊びました✌全生還✌
北江の出目はいつもこう！！！ December 12, 2025

本当に嬉しくて…

頂いた支援はすべて、
OP曲・機材・プロモーションの強化 に使って、
2周年から一気に飛び出せる環境を作ります！
ひじきをこれからもっと面白くするために、
最後の最後まで一緒に走ってくれたら嬉しいです＞＜
https://t.co/qKXgWd2bVG December 12, 2025

#ひじき見て見て
ひじきさん@kukiwakame_mrmr のキワメルさんとの生活。続編
キワメルさんが悪人気質を発動させても、死者の言葉で喋り出しても、ロジャーさんは愛してるからな！

恋愛ゲージが生えた時はヤバい！って焦ったけど
許してくれてありがとうございます
続く） https://t.co/vGXDiYxnmo December 12, 2025

@haha_12_ 良かったぁヒジキくん😭💕✨
介護疲れ、お疲れ様です。
これなら食べるがあれば😭👍
そうですね❗ヒジキくん健在🥰👍✨
頑張れますよね✊‼️
でも、休める時は休んでお体気をつけてくださいね😊💦
頑張れ～✊‼️💪💕🍀 December 12, 2025

ひじきを煮た。基本的な美味しいものを作りたい時は白ごはん.conを参考にする。 December 12, 2025

@showa21188233 久美さん✨️私も勉強中ですからいつも驚きの日々です🌵💛ひじきやワカメって身近にある健康食材だって分かるとお買い物が楽しいですね🥰 December 12, 2025

午後だ人類。
本日は単身で天神に行き、地元にもあるのにグラニフに行き、それだけで疲れて博多駅に帰り、大量のお土産（明太子や梅ひじきなど）を送り、疲れ果てて昼飯コンビニで買ってホテルなう。
連日観光と移動と喋りと爆笑しまくったので、喉ガッサガサの声低い感じです。
いちご大福買った。 https://t.co/fVeHru38Xo December 12, 2025

生理前の食欲に悩んでるなら
これだけ覚えてほしい

食べすぎって意思が弱いじゃなくて
体に足りないものを
SOSとして出してるだけ
だから補えば、ちゃんと落ち着く

① 鉄分不足は暴食スイッチ
→ レバー/ひじきほうれん草
（鉄が足りないと脳が“食べたい”と誤作動しやすい）

② イライラや不安はホルモンのみだれ
→ とうふ/納豆/味噌
（イソフラボンでホルモンバランスが整う）

③ むくみ＝体が塩分を薄めるために欲が出る
→ バナナ/キウイ
（カリウムでむくみと食欲のダブルケア）

④ 空腹感の8割は血糖値の乱れ
→ きのこ/キャベツ/ごぼう
（食物繊維で血糖値の乱れをストップ）

⑤ 睡眠不足は食欲ホルモンが暴れる
→ 7時間寝るだけで食欲が落ち着く

全部やる必要はないよ
どれか1つでも取り入れてみて
本当に“食欲が劇的に落ちつく”から December 12, 2025

🎀(*ﾟ▽ﾟ*)♡🎀
いつも家族に感謝♡
すずらんが3品作りました🍳
🛎️
さて問題…3品の中に入っていない物は？

肉じゃが……？
ポテサラ……？
切り干しひじき……？

楽しい週末を過ごしてくださいね🎀 https://t.co/ZXV6LPHjTN December 12, 2025

12月7日（日）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️

#バナジウム #ミネラル
今回は「富士山からの贈りもの🗻 血糖値コントロールの救世主『バナジウム』の正体💧」

前回は、赤い血を作るための青い宝石『コバルト』について深掘りしました💎（見逃した方は昨日の投稿へGO！）

さて、日曜日の朝ですね！☀️
今日は昨日の予告通り、コンビニやスーパーの水売り場でよく見かける「富士山の天然水」などで有名なミネラル、「バナジウム（Vanadium）」に迫ります！

「水に入ってるのは知ってるけど、実際何がいいの？」と思っているあなた👍

実はこのバナジウム、「天然のインスリン」 という異名を持つ、ダイエッターや健康志向の方には見逃せない凄腕ミネラルなんです✨

🔑 バナジウムの重要ミッションとは？
ズバリ、「血糖値を下げ、脂質の代謝をサポートする」ことです📉

• 血糖値の番人👮: インスリン（血糖値を下げるホルモン）と似た働きをして、血糖値の上昇を抑える効果が期待されています。「食後の眠気」がひどい人は、血糖値スパイクが起きているかも？バナジウムが助けになるかもしれません

• デトックス＆ダイエット🔥: 脂質の代謝を促し、コレステロールの合成を抑制する働きもあると言われています。まさに「溜め込まない体」を作るサポーター！

🐚 水以外には何に入っているの？
ミネラルウォーター（特に玄武岩層を通った水）が有名ですが、食材からも摂れます！
• 海藻類🌿: ヒジキ、ワカメ、昆布など。倭国の朝食、優秀すぎます！
• 貝類🐚: アサリ、ホタテなどの貝類。
• エビ・カニ🦀: 甲殻類にも含まれています。

💡 賢い付き合い方のポイント
合言葉は「日曜日は、お水と海藻で体内リセット✨」
バナジウムは加熱しても壊れにくいので、バナジウム天然水を使って、ヒジキの煮物やお味噌汁を作るのが最強の摂取方法です🍲

週末につい食べすぎてしまった…という方は、今日はバナジウムを意識して、体を労ってあげましょう🍀
今日は日曜日！
富士山の写真でも眺めながら（あるいは本物の富士山を見ながら！）、美味しいお水を一杯飲んで、心身ともにクリアな一日をスタートさせましょう🗻💧
リラックスして、素敵な休日をお過ごしください！

🔔 次回予告！骨組みを支える隠れた建築家🦴
次回は、理科の実験（スライム作り）や、目の洗浄薬などで名前を聞いたことがあるかも？
実は骨の形成や、女性ホルモンの働きを助ける「縁の下の力持ち」ミネラル『ホウ素（Boron）』について深掘りします！
「えっ、ホウ素って体に必要なの？」と思った方、必見です。
骨粗しょう症予防や脳の働きにも関わる、意外な実力に迫ります！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025

相撲巡業♪
今日は相撲巡業に参加してきます
見に行ける距離は今年最後です
初の巡業参戦なので楽しみです
藤ノ川関にまた会いたい♪
#相撲巡業 #藤ノ川
#猫好きさんと繫がりたい
#黒猫 #黒猫ひじき
#猫とソウル https://t.co/IpD7wsGo3I December 12, 2025

私これ（甲状腺機能亢進症）の疑いがあって、半年に一度血液検査です💧🥺

わかめだけではありません！
海苔、めかぶ、昆布、わかめ、ひじき、ヨード卵 などのヨード（ヨウ素）を多く含む食品。まさに全部好き！なのに控え中…😱 基本的には身体にいいので、全く摂らないも良くないです。 https://t.co/eCOZnLI1no https://t.co/1cV7xP4Qsc December 12, 2025