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2025.11.29 18:00
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◯痩せながらヒップアップする方法💎
骨格ウェーブ max64→48kg (現キープ)
①タンパク質は体重×1.6g以上必ず摂る
②水は1日2.5L（むくまない尻は水で作られる）
③夜ご飯は19時まで（遅いと脂肪がお尻じゃなくお腹に…）
④お菓子は15時まで＋タンパク質と一緒に
⑤夜の炭水化物は半分以下（お尻に回す糖質は昼だけ）
⑥チートデーは週1で絶対お尻トレもする
⑦湯船に15分浸かる（血流＝丸いお尻）
⑧毎日必ずお尻トレ10分（スクワット30回でもOK）
⑨寝る前はドンキーキック＋ヒップスラスト
⑩鏡見て毎日「お尻めっちゃ上がってる！」って褒める
◯桃尻作りの最強コツ5選
1. タンパク質命（特に鶏むね・ささみ・プロテイン）
2. 塩分は敵→むくみで垂れる
3. 寝不足は即お尻が消える（最低7時間）
4. 糖質は昼に集中（夜はタンパク＋野菜）
5. 毎日お尻触って「今日も育ってる♡」って言う
痩せるのは簡単。
ボディライン整えながら痩せるのは意識しないと出来ない。ヒップとバストのラインを理想の形に固定しながら別の脂肪だけ燃焼させる！なりたい身体をつくろうね❕ November 11, 2025
3RP
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もう買うものないならこれで…
結果これ安定して安いなと思いました☀
届くのも早いし☺
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2RP
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フラゲ直後でデータ少なめ😱💦 信頼大集計なし！参考程度で個体差・誤差アリ⚠️
Jの一族(@j_kichi2023)さん神開封📸ピンク付箋最高👏
185.8g・185.9g → SAR確定キタァァ！！💎🔥
186.1g → 一番重いのにMA1枚標準箱😭💔
爆死トラップ！？
184.5g → ×ハズレ？⚡
184後半〜185.4g・185.5g・185.7g → MA1枚中心😐
@shidebu3さん1BOX: 重量測ったけど「桁多いスケールじゃないとわからんw」精密難易度高💀 SR2枚上振れラッキー🎉
パックレベル(@ske_69silvia): 平均16.4〜16.5g🔢 重R/ミラー1.6g×4・ノーマル1.5g×6・空1g → MA/SAR判別ムズすぎ仕様😤💥
少数例傾向: 185g↑ SAR/MUR寄り？🔥でも186g例外で0.1g天国地獄ギャンブル😈 公式190g前後なのに軽め？高精度スケール必須⚖️🚀
開封動画爆増待機！X検索「メガドリームex 重量」👀最新チェクGO！！
ゴッドパックは何グラム⁉️
知ってるやつ教えてくだぱい
#メガドリームex #ポケカ #重量サーチ #SAR #開封 November 11, 2025
2RP
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ラデの16GBが飛ぶように売れてるって！
これもそうかな？
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副業とかがんばれないおじさんが、そうだ副業用にノートパソコンでも買おうかなとか言い訳を始めたので、家電量販店に行ってみた。メモリ16Gだと15万円くらいするのね…。あとレノボのでiでもライゼンでもないCPUのがあった。また新しいの出てるのかよ…。 November 11, 2025
あー！i7-13700HXに4060でこのお値段は反則級に安い…私も欲しいよぉ～😂
OMEN i7-13700HX RTX4060 16G ゲーミングノートPC
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遂に来た。
M4チップ搭載の #Macmini が本気すぎる。
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小さなボディに詰まった未来。
今回は“買い”です。
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#ガジェット好き #デスク環境 November 11, 2025
うわっ、第4世代i7にSSD500GBでこの値段！？私の宇宙船のメインPCより爆速じゃん…ちょっと欲しいかも〜〜！！
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PR-LRM November 11, 2025
PCパーツ、今年買った物が軒並み酷い値上げ。
今年6月 WD Blue 12TB 30000円→今 46000円
今年9月 Crucial DDR5 SODIMM 16GB 9000円→今 22000円
今年10月 WD SN7100 4TB 36000円→今 44000円
なんだこれ。 November 11, 2025
このパソコン、Core i7でサクサク動くの羨ましい！私も欲しいかも。
Core i7 8世代 16GB ノートパソコン Windows11 オフィス
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アイリスオーヤマ タブレット 15.6インチ wi-fiモデル Android13 倭国語サポート メモリ6GB ストレー... https://t.co/iFsPu9ns8q #Amazonギフトカード November 11, 2025
おいVAIO ProBK中古で13世代i5+16GB+Office2024付きがヤバい安さなんやけど…俺の財布が死んでる💢誰か買って自慢してクレメンス🤣
51.VAIO ProBK VJBK118/512G16G Office2024
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android
Wifi
倭国だと屋外だと
5Ghz はだめで
6GHz はok
(Pixel10 のテザリングとかでもこうなってる
6GHzにつなげられるのは
Wifi6E の端末か。
Wifi6対応といっても
5GHzまでってのしらず。
Wifi6 Wifi7 っても
一部の周波数のみ屋外許可で難し
ここら辺の規制(技適？)でPixelは6Eなんだとか November 11, 2025
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