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ゆで卵
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2025.12.04 16:00
:0% :0% （40代／男性）
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めちゃめちゃ美味しくて小松菜1束1人でいってしまったサラダ。
サッと茹でた小松菜に(生でも良いけど青臭さやエグ味が残ることがあるんで)カリカリに炒めたベーコン&好みでクルミ、ゆで卵を合わせマヨネーズ、オリーブ油、だしの素、砂糖と醤油で和えるだけ。
和と洋の中間、温でも冷でも美味です！ https://t.co/FYaoOrPlKK December 12, 2025
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人参2本を皮むいてレンジで7分くらい、熱いうちに人参を粗く潰してゆで卵2個、マヨネーズ大さじ3強、めんつゆ大さじ2くらい、かつおぶし好きなだけ入れて混ぜたら完成（分量は特に教わっておらず本当に大体です、すみません🙏） December 12, 2025
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🌞お天気最高にゃ〜🎶今日から美味しいチーズケーキやショコラケーキ🍰などデザート開始にゃ〜🍴
お待ちしてますにゃ〜✨️
🟠#ランチ 11時半～16時
木：日替り→ゆで卵とほうれん草カレー🟣通し営業11時半~23時
🟥#目黒 西口権之助坂🐾3分 ラクシュミー #二次会 #忘年会 #お一人様 大歓迎✨️ https://t.co/uCiWbnbC8Q December 12, 2025
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#ヘルシーごはん #ダイエット飯
🍽️今日の昼食🍽️
✅白身魚のフライ
✅焼き鳥(甘辛)
✅ゆで卵
✅キャベツたっぷりサラダ
✅納豆
合計: 約510kcal
食べすぎた・・・💦
ドレッシングはなにが好きですか❓️
わたしはダイエットを始めてから使ってませんが、ごまみそ風味のドレッシングが大好きです♪
※タップ推奨 December 12, 2025
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クルミパン 人参ジャガ・シチュー ハムピーマン・ケチャップ・ソテー ゆで卵
床屋✂️💈
町内、床屋増えたけど、同じ処に行くワタクシ。🤣
夜も練習。🤔 https://t.co/MZfck8Xrnd December 12, 2025
#山形県
#ラーメン
#つけ麺
米沢市の「自家製麺めんこう」でつけ麺味噌味並盛＋チャーシュー2枚追加＋ゆで卵3個＋辛味噌追加でいただきました。雪降って寒い時は味噌ですなぁ🤤途中、魚粉で味変して一気にズズッと✨特盛にすれば良かったと後で後悔🥺 https://t.co/DXnnHc4fTv December 12, 2025
@QSeSlEN6j1YAKO 依存症とか漬物みたいな感じで
もう浸かっちゃったら戻らないって
先生が言ってました。
ゆで卵とかも言ってたかな💦
薬で共存はできても
なかかか無理なんだろうなと
諦めてます。
でも、私は依存症なわけではありません。 December 12, 2025
11/30 胃腸は1くらい。メンタルは夜めちゃ眠かった、友人と遊んだからかな。目の痙攣はなし。
12/1 卵かけご飯食べると相変わらず3くらい
12/2 ゆで卵にしてみて2くらい
12/3 朝も夜も2くらい。気を紛らわせると少し忘れられる December 12, 2025
@showlonpoo 米料理としてギリギリ許される濃さですよね😸 お酒と合う〜💖と美味しく食べましたが、これで中華も好きとなると、繊細な味わからなそうなの納得すぎます笑 だから素材勝負のゆで卵とかだめなのかな……味濃い手の込んでそうなやつ、食わせとけば良いのか…… 女、全然ありそうで泣いてます ウゥ😭 December 12, 2025
拡3/;3000
2ヶ月で-15kg落とした方法
・起きてから5km歩く【30分〜40分でもいい】
・ゆで卵2〜3個食べてから食事
・水2ℓ以上
・夜5kmランニング【ウォーキングも🉑】
これだけで体重なんてすぐ落ちるし
なに食べてもok👌
みんなやってみ、、
1週間目からみるみる体重減ってくから https://t.co/H5Gs0osgUj December 12, 2025
夜に食べても太らないおやつランキング
9位：高カカオチョコ（少量で満足＆抗酸化）
8位：ゆで卵（糖質ゼロで腹持ち◎）
7位：味付けなしのミックスナッツ
6位：ギリシャヨーグルト（たんぱく質＋腸活）
5位：カッテージチーズ（低脂質でしっかり満足）
4位：おからクッキー（食物繊維たっぷり）
3位：茎わかめ（食感＆低カロリー）
2位：豆腐＋きなこ（糖質控えめ＋イソフラボン）
1位：○○＋○○ ↓ December 12, 2025
3ヶ月で10キロ痩せた私がダイエット中に実際に食べてたたんぱく質ランキング
（※手軽・続いた・太りにくかった順）
10位 ギリシャヨーグルト
9位 豆乳
8位 ツナ（水煮）
7位 ささみ
6位 鮭
5位 納豆
4位 ゆで卵
3位 鶏むね肉
2位 プロテイン
1位 ◯ December 12, 2025
朝ごはんだよー
トースト🍞
サラダ🥗レタス🥬トマト🍅ブロッコリー🥦ゆで卵🥚
バナナ🍌トマトジュース🥤いちごジャムヨーグルト🍓緑茶🍵
昨日買ったドンクの食パンは、すっごく大きい🤗
#朝ごはん https://t.co/liGDrKoQoS December 12, 2025
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