#ヘルシーごはん #ダイエット飯
🍽️今日の昼食🍽️

✅鶏の唐揚げ
✅オクラの胡麻和え
✅納豆

合計：約390kcal

鶏の唐揚げは、もうちょっと味が染みてると好みだったかな🍗

みなさんはオクラ好きですか❓️

※タップ愛ちゃん登場 https://t.co/I4yr7kVE2k December 12, 2025

@moroQma 私もよくそういう時間帯にスーパーに買いに行くが、刺身だって3.4切れで定価で500円だし、手は伸ばすもののやっぱり買わないでおこうってなっちゃう…
鶏の唐揚げとか寿司とかも値段は高くなってるし、最近だといつも買ってた食パンも棚にはない事が多い
着実にコメ離れが進行してるように思う December 12, 2025

鶏の唐揚げってさ、大きいの1つより小さいの3つの方が楽しいよな December 12, 2025

鶏の唐揚げをレストランで初めて提供したのが、銀座三笠会館🦌
随分前に母と食べたのを思い出して、三越のお店でテイクアウト https://t.co/17o4nJmMqh December 12, 2025

お店のエビチリって衣薄くてほとんどわかんない(ソースに絡める為に付けてるだけ)やつ多いんですが、私は衣厚いヤツが好きで…😊❤️エビの唐揚げって感じ！
鶏の唐揚げでチリソース+卵マヨもめちゃ美味い！(チキン南蛮かも) December 12, 2025

今日の夕飯は、三杯酢もずく、ブロッコリー🥦︎、こんぶ豆、野菜サラダレタス乗せ、スパゲッティ、コロッケ、鶏の唐揚げ、ご飯🍚です。
皆さんよかったら(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰ https://t.co/8Zi4f4wwhr December 12, 2025