本日の動画です（2025/12/13投稿分）

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【Grok Imagine v1.0?】パルクールランダムプロンプト！🏃‍♂️🏃‍♀️

入力画像のキャラがパルクールな動きをランダムでやってくれるガチャプロンプトです！
どんなキャラでもカッコよく跳び回ってくれる……はず!?
（展開は毎回変わるので、良くない時は何度か生成してみてください🙏）

最初に引用の検証の続きでやったときは動きがイマイチでお蔵入りしようと思ってたんですが、今アニメ調で試したら結構面白かったので共有します！なんでも出していかないと怒られる気がしました🤣笑

ちなみにめっちゃいろんな技名を書いてますが、書いてある技ほとんど出てないです😂
基本はおさえてるけど技名駆動はまだまだ…という感じですかね
派手な技やいい動きが出たらラッキー……？笑

なのでリスト部分は実はほとんど不要かも知れませんが、このプロンプトをモデルアップデートのたびに使っていくとじわじわ出る動きが増えていくかも…？☺️

動画②③④はこのプロンプトのGrokポン出し状態サンプル3つで、④はそれ含む20回くらいの生成動画からいいとこ取りで1.2~1.4倍速で詰め合わせにしたものです（なかなか4つに絞れない性格なので今後はこのスタイルでいくかも😇笑）

プロンプトの1行目（画風維持～）を入れるとアニメ調も保持してくれますが、入れないと少し3D CG風になると思います。お好みで！

▼プロンプト（長いです🙇）
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入力画像の画風/スタイルとキャラクターの特徴を維持する。
プロのトレーサー/パルクールアスリート。
ストリートの障害物や段差、壁、レール、バーなどを使ってパルクールムーブを華麗に決める。
基本的に前に動き続け、後戻りはしない。

以下に示すパルクールムーブをランダムで選択してひと続きの流動的なフローを作る。
各ムーブの間は無駄な動きが一切なく、技の間で止まることもなく流動性が極めて高く滑らかな動きで全ての動きを繋げること。
最低でも2つ以上のヴォルト系の動きと1つ以上のフリップ系の動きを入れ、最後はフリップ系の大技でカッコよく締めること。

## ヴォルト系（障害物を飛び越える動き）
- ステップヴォルト
- スピードヴォルト
- モンキーヴォルト
- コングヴォルト
- ダッシュヴォルト
- シーフヴォルト
など

### 助走技
- カートホイール（側転）
- ロンダート
- スクート
- タッチダウンライズ

### フリップ（宙返り）系の動き
- フロントフリップ（前宙）
- バックフリップ（バク宙）
- サイドフリップ
- エアリアル
- アラビアン（猫宙）
- ウェブスター
- フルツイスト
- コークスクリュー
- エアリアルツイスト
- バタフライツイスト
- ライズ
- イーグルツイスト
- ウォールフリップ（壁宙）
など

### スピン系の動き
- パームスピン
- ウォールスピン
- パームスピン540
など

### その他の動き
- モンキーウォーク
- PKロール
- キャットリープ
- クライムアップ
- ウォールラン
など

全体的に超高速なキレのある身のこなしで、疾走感を維持する。この人物は常人の1.5倍速で超絶素早く動く。

カメラは至近距離からこの人物をハンドヘルドスタイルで追いかける臨場感溢れるダイナミックな映像にする。
カット切り替え無しでひと続きのワンショット撮影。

BGM無し。効果音あり。
---------- December 12, 2025

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名古屋手渡し(平日夜のみ)
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💁#モノドラコ卓レポ
🐉🪭ダンジョンズ&モノドラゴンズ2025🐉🏮
D&D【太陽の影】のご様子です❗️

三つ巴の争いに巻き込まれ…
這い出てきた紫の巨大ワームを制圧！⚔️
泥棒追いかけパルクール！🏃‍♂️
無事に取り返したそうです！大活躍ですね‼️

撮影ご協力ありがとうございました📸 https://t.co/oUFBgtUOe8 December 12, 2025

レイラさんと最近流行ってる
パルクールやってみた動画風の挨拶✊😂
@mishirudo

流行りのやつと若干違うけどこっちは
実際のパルクール実践者たちがやる挨拶の
仕方なんです🙈 https://t.co/eyLOgEASuY December 12, 2025

Grokのバージョンがv1.0っぽくなったりv0.9っぽくなったり不安定みたいですね…いろいろ調整中なんでしょうか🥹

バージョンの違いについて、わたしの感覚としてはだいたい以下のような印象です

v0.9
倭国語書けない/喋れない
音質が悪い（こもっている/ザラザラしてる）
やたらと動きが速い（人もカメラも）
エフェクトが自然（粉っぽくない）
身体の破綻が多い
パルクールに関しては無駄な小ジャンプが多い😇

v1.0
倭国語書ける/喋れる
音質が良くてクリア
動きがややもっさりしてる
エフェクトが粉っぽく不自然
身体の破綻が少なめ（まだある）
パルクールに関しては無駄な動きが少なくスムーズに前後の動きが繋がっている

ご参考までに…🥹 December 12, 2025

安全すぎたパルクール

戌海文音の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok https://t.co/2aiHORRBPz December 12, 2025

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名古屋手渡し(平日夜のみ)
または郵送(ミニレター可な方のみ)でお願いします https://t.co/9GG7TG1Uwn December 12, 2025

【Grok Imagine】パルクール的な動きが少し進化しました🏃‍♂️🏃‍♀️

Grok Imagineのサイレントアップデート（v1.0?）で人間の身のこなしが全体的に良くなり、パルクール的な動きも結構進化しました！
今まではビルの上で走ったりビッグジャンプしたりくらいの雰囲気パルクールな感じでしたが、新バージョンでは細かい部分まで"分かってる"動きになりつつありますね

ちなみにパルクールに限らず、アクロバットなども全般的に上手くなってます（体操とかトランポリンとか）

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▼動画①：Grokポン出しのサンプル
動きはゆっくり気味だけど競技パルクール動画学習したなって感じの動きになってます！
競技パルクールの初心者～中級者って感じの動きです笑
初心者感があるのは両足着地して動きが止まってしまうところが大きいんですが、「動きの繋ぎは片足着地でスムーズに繋げる。両足着地はしない」とか指示しても効きませんでした🥹この点は課題ですね
（プロンプトはこのまま汎用的に使えるものではないですが、参考までに末尾に記載します🙌）

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▼動画②：Grokパルクール動画詰め合わせ
①のプロンプトベースで30本くらい生成した中からいくつか詰め込んで編集したもので、全体的に1.2~1.3倍速にしてます

あとおまけで一部の動きに技名テロップを付けてみました…！
個人的には最初の「着地の衝撃をパルクールロールで受け流しつつ勢いを保ったまま次のムーブへ」が効いただけでも感動ものでした😂

これらの技名のほとんどはほぼプロンプトで指示してなくてもやってくれてるので、やっぱりパルクール文脈での学習が進んでる印象が強いですね

「お腹が背中になる破綻」はまだそこそこ頻繁に出ます😇
特にフリップ（宙返り）とかアクロバティックなムーブ中前と後ろが入れ替わることが多いです…これも課題

とはいえ壁宙（ウォールフリップ）とかができるということは、バトルアクションとかもかなり幅が広がる気がします！
前バージョンのキレと新バージョンの身のこなし、いいとこ取りしてくれたら最高ですね…Grok君がんばって！🥹

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▼動画③：前バージョンのサンプル
前版ではこんな感じで動きの勢いはかなりあったけど破綻しまくりでダメでした😇
これに比べれば新バージョンはかなり安心して見ていられる感じになりましたね

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▼①のプロンプト

プロのトレーサー/パルクールアスリート。
男はストリートの障害物や段差、壁などを使ってスピード系のパルクールムーブを華麗に決める。
基本的に前に動き続け、後戻りはしない。

シーケンス：
・開始時点で→の進行方向に飛び出しておりかなり勢いがついている
・着地の衝撃をパルクールロールで受け流しつつ勢いを保ったまま次のムーブへ
・腰の高さのボックス状の障害物をコングヴォルトで飛び越える
・次の同じような段差をスピードヴォルトで勢いよく超える
・勢いを維持して壁に向かって走り、壁でウォールフリップ（壁を片足で蹴った勢いでひねり無しの伸身のバク宙）を決めてヒーローのような着地でカッコよく締める。

全体的に超高速なキレのある身のこなしで、疾走感を維持する。この人物は常人の1.5倍速で超絶素早く動く。

カメラアングルは最初に彼の背後にすぐに回り込み、至近距離から彼をハンドヘルドスタイルで追いかける臨場感溢れるダイナミックな映像にする。
カット切り替え無しでひと続きのワンショット撮影。

BGM無し。効果音あり。 December 12, 2025

現地の感覚が解らないのでイメージしにくいが、地元住人が家族連れで楽しむために作られた公園の遊具を使って、怪しげな外国人がパルクールして地元住民が驚いている様子を撮影してネットで上げている様なものか
そんな事が起こったら倭国でも大炎上するな https://t.co/CwaIGR9eNo December 12, 2025

『また開催して欲しい🥺』
皆さんからの沢山の
リクエストにお答えして...

／
オンラインで仲間と一緒に
パルクールを楽しめる！
【忍び会】第2回を開催🎉
＼

パルクールに興味はあるけど、

✔通行人に見られたくない
✔一人でやるのは寂しい
✔始め方がわからない

👆これが当てはまる方にオススメ https://t.co/Ys9IKCYP5Q December 12, 2025

先日のパルクールが動画になりました！
撮影と編集はブエノ監督（@garageherobueno）です
素敵な動画ありがとうございます😭

#AAC #お茶の水 #パルクール https://t.co/w1t2urz5Yw December 12, 2025

【交換】 黒子のバスケ 黒バス アニメイト ベルハウス パルクール 特典 ポストカード

譲 ♡ 黒子
求 ♡ 同異種青峰

郵送希望
他ツイの募集まとめて交換してくださる方優先 https://t.co/tzK4uo4QBA December 12, 2025

ハヤテパルクール＆空手レッスン
21日 お茶の水✨

今年最後になるので
プラスαはパルクールオフ会！
2時間のPKDAYにします！

一緒に楽しみましょう👍
で、カレーも行きましょう🍛

https://t.co/v3iYj6Xk0W https://t.co/lg7w5r3Jj0 https://t.co/LIVLCIcdz8 December 12, 2025

色んな雑誌をまとめ読み。短編では井上先斗さんの「今は跳べない」(小説野性時代特別編集 2025年冬号)と、山口未桜さんの「マスクド・リリカ case1 美しい家族」(GOAT WINTER 2026)が良かった。前者はパルクールを題材にした青春小説として惹かれたし、後者は連作の第一話として結び方に引きつけられる December 12, 2025

りのんちゃんが
パルクールやってみたやったら
可愛すぎて天国にいける自信がある

↑

個人的に唯一無二

とおいがパルクールやってみたやったら笑いすぎて天国に行けるやも？と思う

↑
きんちゃんでもしゅんでもなく
この枠は、君しかいないんだよ！

今この感じ December 12, 2025