うつ病、パニック障害、不安障害、その他精神疾患は、必ず治る。絶対に大丈夫。本当に治るから。

しかし、治すためには、過去の自分と決別し、自分らしい人生を送るための”勇気”が必要。つまり、病気を治すためには、自分を徹底的に理解し、本来の自分で生きることが必要不可欠ということ。 December 12, 2025

うつ病やパニック障害は「一生の付き合い」と言われがちだけど、ぼくは完治しました。10年以上の服薬もやめられました。

なぜ治ったのか？

何をやってもダメだった僕が、初めて効果を感じた方法はこれです。

同じ悩みを抱える人に届いてほしい。
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https://t.co/ymy3vM2Bub December 12, 2025

今もパニック症と共生中です。うつ病の再発にも怯える夜があります。それでも、ごきげんは育つ。生きやすさは創れます。”良くなる日は、きっと来るから大丈夫”です。
https://t.co/933iOGQfFr December 12, 2025

パニック症ほんと辛い理解してくれる人いますか？ December 12, 2025

バイト先で友達になれた子が、息ができない日が続いて涙も勝手に出てきてっていってて、遠出する時もそうなったり、バイト先でも座り込んじゃったりしたらしく、私が聞いたかんじパニック障害が入ってる気がしてて、ほんとに無理して欲しくないけど私ができることがなくてどうしたらいいんだろ。 December 12, 2025

私は持病の慢性の低血糖症、パニック障害で体調悪い日がぼちぼちありますが、ウイルス性や細菌性など接触による感染が危惧されない疾患でない限り様子を見つつ活動しています🙇🏻季節柄、風邪など流行りやすい時期なのでお互い予防に努めつつ活動しましょう💭 December 12, 2025

@youofficial11 試したけど、こんなに実感した飲み物は初めてやった‼️パニック障害、ADHD、鬱の人が治ったって例も沢山あるみたい‼️キノコが沢山入ってるから腸活にもなるし、免疫あげる効果、ストレス緩和効果もあるよ☺️うちは数日で効果感じて働けるようになったから、元取れる‼️と思って続けてる😅 December 12, 2025

今日のあすけん　54点
摂取カロリー　2,060kcal
運動消費カロリー　400kcal
フィットネス　腹筋トレ
ケーキ食べた🍰

来年は働いていてケーキを一緒に食べてくれる人がいる！これが目標かぁ🤣

未来さん〜ケーキありがとう
#パニック障害 #不安障害 #あすけん #筋トレ #ウォーキング #ダイエット https://t.co/wpgNd7prIi December 12, 2025

パニック障害が寛解してないときに歯列矯正を始めて、最初は薬を飲みながらだった。でも無意識に口元に手を当てたり、コンプレックスを隠すためにしてたことがどんどん減ってきたって気づいて嬉しい
#パニック障害 #パニック障害寛解 December 12, 2025

本日も何とか、お仕事乗りきってきました！！

お鼻ズルズル状態なのですが、自律神経はいい感じで、結構快適に過ごせました（笑）

土日、規則正しい生活を頑張ったおかげです。

やっぱり、自律神経を安定させて快適に過ごすには「規則正しい生活」と「適度な運動」が大事なんだな。

#パニック障害 December 12, 2025

今日は地元の保健相談所で『パニック障害』の講義を聴きましたが、だいぶ期待外れの内容でした。

区内の精神科医による講義でしたが、資料を棒読みするだけで、あっという間に終わってしまいました。

会場に来ている人には視線を向けず、パソコンの画面をずっと見ながら話し…

これが現実なのかと… https://t.co/zqa64yJHMc December 12, 2025

✅倭国人に多い精神疾患5選

１ うつ病
心が深く沈んで憂うつな気分が続き、何もやる気が起きなくなる病気。

２ 双極性障害
「躁うつ病」とも呼ばれる。テンションが上がって活発になる「躁状態」と、気分が沈む「うつ状態」が交互にやってくる。躁状態のときは冷静な判断ができなくなり、お金を使いすぎてしまうことが多い。

３ 統合失調症
本当はないものが見えたり声が聞こえたりする「幻覚」や、事実と違うことを信じ込んでしまう「妄想」が現れる症状と、やる気が出なくなったり自分から行動できなくなったりする症状が主な特徴。

４ 認知症
65歳以上の約5人に1人がかかると言われるほど、患者数が増えている病気。

５ 神経症性障害
不安が中心となる病気のグループ。急に強い不安に襲われる「パニック障害」や、同じ行動を何度も繰り返さないと気が済まなくなる「強迫性障害」などがある。最近、患者数が増えている。 December 12, 2025

初期に理解してもらおうとして理解してもらえなかった絶望感がトラウマで、パニック障害のほんとの辛さを周りに開示して来なかったせいで甘えてるように見えるのかも。
目の前ではこんなに元気そうなのになんで働けないの？？って感じだろうね。
家で死んでんだよな。 December 12, 2025

旦那はパニック障害のことはすごく理解してくれてるけど、私のストレスが「働くことが嫌い」からくるものだと思ってる…。
いやそりゃ嫌いやけども。でも働けるなら働きたいよ。金銭的に頼りきりなのも心苦しいし、働けてないことで自己嫌悪すごいし。
ちがうのよ。予期不安や広場恐怖症なのよ。 December 12, 2025

ついつい元気なフリしてしまうので言いたいことはメモにして読み上げていました。パニック障害なので発作の回数、辛さの度合い程度なのでまだ説明しやすいですがうつ症状の説明が難しかったです。うまく言えずぼんやりしてたらそれが答えな感じで。

今は別科への通院で、やはりメモを活用しています https://t.co/s2FhPQa3Rl December 12, 2025