昨日学会で、自分がパニック障害もちなことをカミングアウトしたうえで、出入りがしづらい狭い空間に人を押し込める学会のあり方に疑義を投げかけたが、懇親会で「座って聞いているのはダメだけど、立って発表するのは大丈夫なの？」とか、「ここではパニックにならないでね」とか、茶々を入れられてけっこう悲しかった。勇気を出して話したのに、真面目に受け取られるどころか、笑い話にされてしまった。 December 12, 2025

みんな聞いてくれ😭

パニック障害になってから数年、
やっと電車一駅だけど乗れたぞ。

一番後ろに乗って誰も人いなかったから１人で嬉しくて号泣してしまった。

また今年中に一歩進めてほんとに
嬉しい。

毎日毎日頑張って良かった😭 December 12, 2025

懸念する点は、
◯都会にあることが多いので、電車に乗ることができるかということ
◯毎日通うのが大前提であること
その2点かな。
パニック障害があったり、電車のダイヤの仕組みが分からなかったり、ぼーっとして終点まで乗ってしまうような場合は難しいかも。そういうところは親同伴はあまりいない December 12, 2025

パニック障害発症から心療内科へ、トリンテリックス飲みだすまでの3ヶ月の流れです。このような過程を辿る人は多いのではないでしょうか。

https://t.co/8EwHBvwkJq December 12, 2025

最近ずっと寂しい気持ち。
多分パニック障害のせい December 12, 2025

自律神経失調症からのパニック障害、不安症、トリンテリックス投薬、断薬の記録をnoteにまとめていきます。寛解したような、まだちょっと症状があるようなって感じです。

https://t.co/MYg8ZxSdEZ December 12, 2025

覚悟はしてたけど、悲しみで溢れかえって呆然としてしまう。
私が鬱とパニック障害になって、ただ辛い毎日を送ってた時にお迎えして、何も知らないあどけない顔で沢山癒しを与えてくれた小さな可愛い子。
ビビり屋さんで、夜中にゲージをガジガジして起こしてきたり、大変だったことも沢山ある。 December 12, 2025

@z94lfFdU7i18411 どんくんありがとう😢💗
パニック障害や不眠症おなじだね
寄り添ってくれて暖かい言葉をかけてくれて本当にありがとう🫧
お互いに辛い時は辛い気持ちばかりでいっぱいになっちゃうけど、こうやって優しい気持ちをいただけて気持ちが軽くなるね

どんくんが辛い日は私にも言葉をかけさせてね🫧 December 12, 2025

2回ごっつで発作起きてしまいパニック障害って予期不安があるからまたなったらどうしよでごっつにいけていない、此の前デリバリーして食べたけど🎶 December 12, 2025

@QSeSlEN6j1YAKO こちとら時代が時代でパニック障害なんて言葉すらなく、自律神経失調症で片付けられ、心療内科に通った時に初めてパニック障害と言われ、行動療法し過ぎて悪化し続けているから長くなるよと言われ今30年薬物療法しながら働いてる…
楽じゃねーよ！
私より酷い人はもっと辛いんだぞ！ December 12, 2025

そもそもじゃん
私が居なくなって誰が損する？誰が泣く？誰が悲しむ？誰1人悲しまない、泣きもしない、同情もしない、それが現実
鬱病、パニック障害、ASD、発達障害、社会不適合者
経済的に考えても、必要のない存在じゃないか
必死に叫んでも無駄、泣いても、抗っても無駄と知った December 12, 2025

マジで過去１のストレス耐性テストされてて楽しい。今も暴れだしそうだ。多分もうちょい振れたらキチゲ解放という名のパニック障害になりそう。 https://t.co/FDsAdR1IJp December 12, 2025

#闘病垢さんと繋がりたい

【募集】
精神疾患で生きづらさを抱えています。
同じように毎日を頑張っている当事者の方と、
無理のない距離で支え合える繋がりがほしいです。いいねしあいたい

症状:
ADHD/ASD/感覚過敏（光・音）/適応障害/躁鬱/不眠/自律神経失調症/パニック障害/社交不安/拒食傾向 December 12, 2025

今年を振り返るにはまだ早いけど、20代半ばでパニック障害や自律神経失調症を患ってしまい、遠出もできなくなったけど、今年はずっと行きたかったトリアスにも頑張って行けたし、うみたまごも2回行けた！
到津もバス乗るのが怖くて行けなかったけど今年はわりと行けてよかった
自信になった December 12, 2025

酷いね、、

自分は違うけど友達と母(交通事故)がそうだから、このような心無い対応は辛い。
パニック障害は当たり前だが自分でコントロールが出来ないし「この状態でなる可能性が高い」といっても思い込みじゃない？と無駄なアドバイスをしてくる人が多々いた😔

出来たらとっくにやってるて💧 https://t.co/HjS3j4TcrT December 12, 2025