パイナップル トレンド
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2025.12.07 07:00
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3ヶ月で10kg痩せた私が
甘いもの欲が出た時に食べてた“太りにくいフルーツ”ランキング
10位 バナナ（1本 86kcal）
9位 桃（1個 80kcal）
8位 りんご（1/2個 70kcal）
7位 オレンジ（1個 60kcal）
6位 パイナップル（7切れ 50kcal）
5位 ブルーベリー（50粒 48kcal）
4位 キウイ（1個 45kcal）
3位 グレープフルーツ（1/2個 40kcal）
2位 みかん（1個 35kcal）
1位 ◯◯◯（4〜5粒 22kcal） December 12, 2025
5RP
おはじゅかい🌳( '-' 🌳 )
12月7日日曜日、レーダー照射
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!💦
今日の朝食は昨日安く買ったパンと
パイナップルに柿にりんごにみかん、ヤクルトにヨーグルト
ホットコーヒー☕️
昨日は草野球で疲れて
12時間位寝てた😅
今日もファイトで行きましょう💪🔥
#じゅかいシャワー https://t.co/7dSmvfF4GN https://t.co/nS3u5zlnoF December 12, 2025
おはようございます
今日は日曜日
楽しい1日過ごします
#J1昇格プレーオフ
ジェフ応援します
#朝ごはん
パイナップル🍍
デミグラスチキンスープ https://t.co/Lt2fwF3iF1 December 12, 2025
葬式のお供えのパイナップルをなんとかすべく皮剥いて食べよう
サラダの代わりにパイナップルを食べるのに、パインサラダと略すとなんでか死亡フラグ感がある https://t.co/mqFj13PgZU December 12, 2025
10位：パイナップル
酵素が豊富で“消化サポート”が優秀。
缶詰より、できれば生がおすすめ。
9位：桃（白桃・黄桃）
水分量が多くて腸にやさしい。
甘くて満足度高いけど、季節限定だから順位低め。
8位：みかん
ビタミンCたっぷりで“冬の乾燥肌ケア”に◎皮をむくだけなので食べやすい。
7位：ぶどう
抗酸化パワー強い！
皮ごと食べてね。
6位：梨
水分×食物繊維で便秘の日にかなり助かる。体を冷やしやすいから量はほどほどに。
5位：りんご
ペクチン（食物繊維）が腸を整え、皮ごとなら栄養最強。
4位：バナナ
腸にやさしいオリゴ糖入り。
そのまま食べられる手軽さが神。
3位：デーツ
甘いのに罪悪感ゼロ。
鉄分・食物繊維が豊富で“便秘×甘い物欲”どっちも満たす。
2位：ブルーベリー
抗酸化力トップクラスで美肌効果はバツグン。冷凍で常備できるから毎日続けやすい。
1位：キウイ
圧倒的・腸改善パワー。
食物繊維＋酵素のバランスが最高で、便秘の人には救世主❤️ December 12, 2025
裏でアトレティコ負けてて草
雑魚パイナップルビルバオに負けるのはさすがになぁ、マドリーでさえ大勝してるのにこれに負けはキツイやろ
マドリーの足引っ張ってほしいから優勝争い脱落してもらっては困る December 12, 2025
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