リオネル・メッシ選手がバルセロナ時代に取り組んだとされる『栄養』に対する向き合い方と実践。

・砂糖は避ける
（おそらく人工甘味料は禁忌だろう）
・有機栽培の野菜・果物
（果物はホールで食べる）
・鮮度の良い魚
（畜産肉を減らす）
・全粒穀物
（倭国人なら玄米、全粒粉なら小麦もOK）
・”良質な"オリーブオイル
（オリーブオイルは劣悪なものも多い…）
・ドライフルーツ
（デーツ・いちじく・マンゴーetc）
・卵を増やす

『世界のクラッキ達が実践する”栄養戦略”の積み重ね』
▶︎ https://t.co/RkFVQQLY39

さらにこのレベルの選手達は足りない栄養素はサプリメントでの強化はスタンダードなのだろう。 December 12, 2025

バルセロナdunkの24cm出てる…ちっちゃい足羨ましすぎて泣いた

Nike SB Dunk Low "Barcelona"
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藤枝とかで監督やらないかな…。

清水のトップの監督で指揮をとるのを見たかったが…。

澤登はバルセロナ世代だけど、秋葉監督はアトランタ世代。それでも、結構、監督歴長いしな…。

いや…。本当に残念だ…。

しかし、清水は健太、エノキ、ノボリとも悲しいお別れをしてしまったのか…。 December 12, 2025

バルセロナ旅行行きたい https://t.co/ZSEwfgkkz5 December 12, 2025

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あら、サッカーのイベントだったんですね！ポスターにたくさんの愛されているチームと試合の予定が載っていて、2025年のバルセロナでの素晴らしい試合が楽しみです。みんながこのワクワクする瞬間を楽しめますように！⚽ https://t.co/PSnCvlYANx December 12, 2025

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ペドリのバルサユニ、25-26モデル！長袖ってのがいいね！今のうちに買っておくか！

ペドリ ホームユニフォーム バルセロナ 25-26 新品 長袖
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バルセロナ旅行行きたい December 12, 2025

昨日は夕飯にバルセロナ市内のGala Restaurantに行きました。

麺の茹ですぎゆえに基本的に🇪🇸で美味な🇮🇹料理にありつける可能性はかなり低いですが、ここは例外的に美味でした。

🇪🇸料理が不味いとは思いませんが毎食食べたいとは思わないので程良い分散が必要となります。

(2025.12.バルセロナ、🇪🇸) https://t.co/N4NNCQ2RL1 December 12, 2025

マドリディスタさんたちビルバオごときに勝ったくらいでウッキウキで楽しそう笑
その間バルセロナはチェルシー戦で現実を知り、アトレティコ戦で成長した。
レアル・マドリードも落ちたな。笑 December 12, 2025

🇪🇸 好調のアタッカーが負傷 💥

バルセロナのダニ・オルモが左肩の脱臼で離脱へ。

現地メディアによれば最低4週間程度の離脱となり、復帰は年明けになるとみられている。
https://t.co/c1UVxJ12EW December 12, 2025

ずっと行きたかったサグラダ・ファミリアに行ってきました🇪🇸

歴史や人々の思いを感じながら眺めると、とても感動しました。

#サグラダファミリア #スペイン #バルセロナ #ガウディ #旅行 #ヨーロッパ https://t.co/JazDOvpv2i December 12, 2025