リオネル・メッシ選手がバルセロナ時代に取り組んだとされる『栄養』に対する向き合い方と実践。

・砂糖は避ける
（おそらく人工甘味料は禁忌だろう）
・有機栽培の野菜・果物
（果物はホールで食べる）
・鮮度の良い魚
（畜産肉を減らす）
・全粒穀物
（倭国人なら玄米、全粒粉なら小麦もOK）
・”良質な"オリーブオイル
（オリーブオイルは劣悪なものも多い…）
・ドライフルーツ
（デーツ・いちじく・マンゴーetc）
・卵を増やす

『世界のクラッキ達が実践する”栄養戦略”の積み重ね』
▶︎ https://t.co/RkFVQQLY39

さらにこのレベルの選手達は足りない栄養素はサプリメントでの強化はスタンダードなのだろう。 December 12, 2025

明日、早朝5時〜U-NEXTにて
バルセロナvsアトレティコ・デ・マドリーの解説を担当します🎙️
実況、倉敷さんとラブリーにお届けします。
うん、面白い試合になりますね😊
よろしくお願いします！！ https://t.co/KuWEFFhgFo December 12, 2025

90分平均で最も多く相手選手をパスで置き去りにしたチームランキングで #日テレ・東京ヴェルディベレーザ がバルセロナを上回って世界1位に🌍🥇

我らが10番 #菅野奏音 は世界4位に！

面白い視点でランキングつけるなぁ〜

#beleza
#WEリーグ #WEみようぜ #女子サッカー
#女子ACL https://t.co/dXpJfop3yQ December 12, 2025

明朝05:00〜 ラリーガ19節前倒し開催
バルセロナ×アトレティコの実況を担当します。配信はDAZN🎙️ 解説は安永さんです🤝

バルサはアラウホが精神的にリフレッシュする時間を求めるほど、CBには頭と体に高い負荷がかかる戦術。そんな中でもCBとしてジェラール・マルティンが台頭し始めるなど予期しないサプライズが😮
今日の大一番でもスタメンなるか？

アトレティコで言えばプビルが頭角を現し始め、ジョレンテ不在の穴を埋めています。きっと今日もスタメンなので楽しみなところ。 あとはジュリアーノにニコにと飛び出せるアタッカーがたくさんいますが、期待しているのはセルロート‼️

昨季はコパデルレイでも激闘を繰り広げた両者によるパルティダッソ🔥是非ご覧ください！ December 12, 2025

おはようございます！
2025年12月1日 8:30am
出勤前の朝グラダファミリア
📍Sagrada Familia

#サグラダファミリア #バルセロナ
#sagradafamilia #スペイン旅行 https://t.co/oycwsDbzoX December 12, 2025

【メンタル回復期間】

🇺🇾アラウホはバルセロナに休暇を要求

アラウホはチェルシー戦での退場以前から、精神的にベストな状態ではないと感じていた。アラウホは精神的に回復するために、バルサに休暇を要請した。バルサは彼に期間を設けずに回復期間を与えた。

ソース @mundodeportivo https://t.co/xpGzKi6PJj December 12, 2025

バルセロナなリハ‼️
３公演あって全部別メニュー！
楽しみでしかない😊
桜田もうすぐ完成するらしい？！
早よ行かな！ってどんな案件？😀
普通は完成したからって行くよね？😄

ヒコーキで２本！
皆様是非‼️😀

https://t.co/dbCaM2j4Jr December 12, 2025

修行な日々🧘🧘‍♀️
前後の素敵な東京風景も同じ😊
天気だけ曇り☁️
明日はいよいよバルセロナへ🇪🇸
ロンドンヒースロー空港トランジット✈️ターミナル違うし上手に出来る自信2%😰 https://t.co/NwrqmIqDad December 12, 2025

🔵🔴ヤマルが語るレジェンド🗣

バルセロナ18歳が語るメッシとの比較。

「僕がマネをしないことは彼も知っているよ。僕は自分の道を進みたい」

語る“期待”との向き合い方。

「何も期待することはない。期待が満たされると目標を失ったように感じるし、満たされないとイライラしちゃうからね」 December 12, 2025

アバンギャルドなテクノクラシック「燃える！バルセロナ」の日出郎さんに星屑スキャット「私らしく」を気に入っていただけるとは。アレンジとオケ録りにミックス頑張ってよかった。感謝です。 https://t.co/95MvRu8V4Z December 12, 2025

(@FutboolFichajes)
ニューカッスルはバルセロナ所属FWラフィーニャ(28)の獲得に興味。バルセロナの財政難を期待し、オファーを準備している模様。

世界最高峰のWGをニューカッスルが？って感じですが、実は以前から獲得の噂は何度も出ており、界隈では「令和のバス・ドスト」とも呼ばれているとか。 https://t.co/L6IVvDxlpV December 12, 2025

#サッカー好きと繋がりたい 今日のサカスケ⚽️🗓️今夜のバルセロナvs.アトレティコ戦、絶対勝とう！勝って首位をキープしよう！頑張れバルサ！
#サッカー #バルセロナ #アトレティコマドリード #小柳ルミ子 https://t.co/1HbzVSKVOM December 12, 2025

リティクsirが訪れた店は、スペイン・バルセロナの「Shoronpo Gracia 」（と思われる）！
ガウディの「カサ・ミラ」から徒歩10分だよ。
バルセロナへ行ったら寄らなきゃ〜。いつになるかは知らないけど。
https://t.co/QAn8e7ecsv December 12, 2025

本展は #ガウディ の死から始まります。

晩年は #サグラダ・ファミリア に寝泊まりしており、1926年、路面電車に轢かれ、数日後に亡くなりました。当時の彼は質素な服装で、浮浪者と間違われたほど。

しかし、彼が人生の半分以上を賭した建築は今や世界遺産となり、バルセロナの誇りになっています。 December 12, 2025

皆様おはようございます。
本日もよろしくお願いします。

スペイン🇪🇸・バルセロナ(2025 11 3)
初日の宿。ホテルではなく所謂民泊で、管理人が常駐しておらず、電話で呼びださなくてはならない場所であった…
この仕組みになれずチェックインに数時間を費やす…😩
#旅行好きな人と繋がりたい https://t.co/mGxQRtvCHL December 12, 2025

熾烈な都市競争
今後は国家以上に都市圏が重要視
過酷だが名古屋札幌は脱落

経済では格下のベルリン
バルセロナが上位にあるには
なぜか

歴史文化アート観光
ここが飛び抜けて強い

大阪の今後のいく末
を検討するには非常に役にたつ https://t.co/eZA8kMz0fP December 12, 2025

皆様本日はお疲れ様でした。
また明日よろしくお願いします。

スペイン🇪🇸・バルセロナ　地下鉄サグラダファミリア駅(2025 11 3)

チェックイン後、ようやく観光へ。
スペインの公共鉄道はスペイン語しかないが、この駅だけは何故か倭国語で「スリに気をつけましょう」という放送が流れていた…😓 https://t.co/xhrHhna69x December 12, 2025

SHAUN😆👏👏
私も早くLIVEに行きたい😊
生はいいよね〜😊ワクワクするね😌💓
#SHAUN
#shaun
@shaunthehuman
#バルセロナ

https://t.co/0WtVucLbie December 12, 2025

SHAUNさんのバルセロナの映像がYouTubeに❣️凄い人気😌💓盛り上りが凄い😊
#SHAUN
#shaun
@shaunthehuman
#バルセロナ
https://t.co/8eUXLK9QC3 December 12, 2025

シュロッターベックはビルドアップ力が高く攻撃参加するのが好きで守備は空中戦、対人共に強いイメージ

しかし、裏ケアが苦手だと言われているからフリックの基本戦術との相性は良くないかもしれない...

でもこれだけだと大雑把だから気になるなら追うしかない

#バルセロナ
#移籍の噂 https://t.co/cP0PBdu5Z3 December 12, 2025