#PR #FULLY(@FullyJP)様

🌾米セラミドマスククレンザー
🌾米セラミドエッセンストナー
🌾米セラミドカプセルクリーム

#Qoo10メガ割 でも『保湿バリアセット』としてPICKされている、この時期に嬉しい乾燥知らずの肌キメセット🥺🤍
肌の内側から保湿力やツヤを引き出します🫶✨
#おうりんの当選報告🍏 https://t.co/5YoyHhGP4e December 12, 2025

ごきげんよう〜。
洗顔後の“つっぱり”は、お肌からの SOS

冬の澄んだ空気にふれるたび、お肌の声がより静かに響くようになります。

洗顔後すぐに感じるつっぱり感…
それはバリアがはがれたサイン。

見た目は問題なくても、
敏感さは “洗いすぎ” の積み重ねで生まれます。

だから今日のテーマは
「洗顔は夜だけでもいい」 という選択。

朝はぬるま湯だけの50回すすぎ。

冬のお肌は、思っている以上にデリケート。

・洗顔料で皮膚の善玉菌が一時的に死滅　
・熱すぎるお湯は避ける
・美肌菌、常在菌を育てるという気持ち

そうした小さなひと手間が、
お肌のバリアを守り、乾燥の進行を止めてくれます。

洗い方を変えるだけで、
お肌はしなやかさを取り戻しはじめます。

今日もあなたのお肌が、静かに潤っていく優しい美肌革命。 December 12, 2025

#倭国のスーパーフード
━━━━━━━━━━━━━━━━
||◤ 酒粕の“毎日習慣” 効果ガイド ◢||
　 　 ＼知っていますか／
　　 発酵パワーの底力とは⁉️
━━━━━━━━━━━━━━━━
酒粕は“発酵 × アミノ酸 × ペプチド”が凝縮された倭国のスーパーフード。
毎日少しずつ続けることで、体質レベルの変化が期待できます。

🟥 冷え性改善：血流＆代謝UP
🟨 美肌効果：透明感・保湿・くすみケア
🟩 血圧ケア：ペプチドで血管サポート
━━━━━━━━━━━━━━━━
❶ 冷え性改善（ぽかぽか巡り）
━━━━━━━━━━━━━━━━
・血管拡張ペプチドが巡りを促進
・ビタミンB群が代謝を高め“燃える身体”へ
・レジスタントプロテインが腸内環境をサポート
・甘酒・粕汁で内側から温まる即効性も◎
━━━━━━━━━━━━━━━━
　 ❷ 美肌効果（透明感・うるおい）
━━━━━━━━━━━━━━━━
・コウジ酸がメラニン生成を抑制 → シミ予防
・アミノ酸で肌のターンオーバー最適化
・酒粕セラミドが角質バリアを強化
・発酵酵素でくすみ・ごわつきをクリアに
━━━━━━━━━━━━━━━━
　 ❸ 高血圧予防（血管しなやか）
━━━━━━━━━━━━━━━━
・酒粕ペプチドがACE抑制 → 血圧上昇をブロック
・食物繊維が塩分排出＆腸からの負担軽減
・レジスタントプロテインが脂質吸収を調整
・血管の弾力維持で動脈硬化予防にも◎
━━━━━━━━━━━━━━━━
　　 　 ✍️ 豆 知 識・雑 学
━━━━━━━━━━━━━━━━
★ 酒粕の“白さ”はアミノ酸と酵母の証
⇒ 新鮮な酒粕ほど香りと栄養が豊富。

★ 酒粕は“食べる美容液”と呼ばれる理由
⇒セラミド・ビタミンB群・遊離アミノ酸が圧倒的。

★ 江戸時代の女性は酒粕で肌を磨いていた
⇒ コウジ酸の美白効果が昔から知られていた。

★ 酒粕のアルコールは加熱で約90％以上飛ぶ
⇒甘酒・粕汁にすれば安心して毎日摂れる。
━━━━━━━━━━━━━━━━
　　 🧘‍♀️ 摂り入れ方のコツ
━━━━━━━━━━━━━━━━
✔︎ 1日 50〜100g を目安に
✔︎ 甘酒・粕汁・グラノーラ・ヨーグルトに混ぜても◎
✔︎ 夜より朝がおすすめ（代謝・巡りUP）
✔︎ “生”は栄養が豊富、加熱は香りがマイルド
━━━━━━━━━━━━━━━━
　 ⚠️ 注意点・禁忌
━━━━━━━━━━━━━━━━
・微量のアルコール含有 → 妊娠中・授乳中は要注意
・運転前は避ける
・過食はカロリー過多に（1日100g以内）
・胃弱の人は少量からスタート
━━━━━━━━━━━━━━━━
発酵の力で“体質が変わる”酒粕🌈ᵕ̈*
毎日の小さな習慣が、大きな美容と健康へ December 12, 2025

心が繊細な人ほど、
「優しさ＝自衛」と思ってほしい。
見えないバリアは、相手を遠ざけるためじゃなく
自分の心を守る装備”だよ。 https://t.co/gFKudjPtzQ December 12, 2025

#記念日 #AI教育
🍂おはようございます🍁
🌍 国際障害者デー
12月3日は「国際障害者デー」として知られています。障害のある人もない人も、お互いを尊重し合い、共に生きやすい社会を考える日です🤝 社会の仕組みや日常の中の小さな工夫が、誰かの生きやすさにつながっていると考えると、自分の行動も少し丁寧にしたくなりますね🌱

🧠 共生社会を考える日
この日は、目に見えるバリアだけでなく、心の中にある無意識の壁に気づくきっかけにもなります🧩 ほんの少し想像力を働かせるだけで、相手への接し方や言葉選びがやわらかく変わることもありそうです😊

☀️ 今日という日のひとこと感想
12月の落ち着いた空気の中で、人との違いや多様性について静かに考えるのにぴったりの日だと感じます🕊️ ちょっとした思いやりが、巡り巡って自分自身を支えてくれることもあるのかもしれません🌈

今日は、どんな「やさしさ」を意識して一日を過ごしてみたいですか❓️ December 12, 2025

マネウォのファイノンフツーに使うよりバリアトゲトゲ型にした方が強く感じる
俺がお試しのだから何ですかね December 12, 2025

キュアコネクトは男かどうか以前にそれまでほとんど割れることのなかったウインクのバリアを破り、とりあえずやっとけなキュアキッスの領域展開キッスガーデンを解除とかいう化け物をワンパンで黙らせたやべープリキュアってのがすごいんだわ。

ブラペ見てるか？ December 12, 2025

休日のイオンとか、まさに100人に1人くらいの割合で車椅子の方見かけますねー、ストレッチャー型のお子さん連れも普通に見る。そのくらいのバリアフリーともっと言えばバリアのないことが予めやかってる信頼感、が凄いんだよな https://t.co/P5LsRyCifo December 12, 2025

母子感染って、一度起きるとそのまま慢性化してしまうことが多いし、
妊娠中の検査も100％ではないから、見逃しをゼロにするために
「まず赤ちゃん側に早く免疫を作っておく」って形になったんだよね。
決して“理由がよくわからないのに強制されている”というより、
「最も弱い存在に先んじてバリアを張る」っていう医療側の考え方に近い。
今はいろんな見直しや議論もあるけど、
少なくとも赤ちゃんにとってのリスクだけ見れば、
まず守ることを優先した制度なんだと思うよ。 December 12, 2025

ネメシスはララアンセムを速く出す
ロイヤルは低コストと回復を意識する
エルフはバリアゴーレムで祈祷者がない事をお祈り
ビショはライオなのか？横に出して器なかったから勝ったこともあるけど
ドラゴンは進化がわからん。ランプは速度で負けたら負け手札が悪い事を祈る
ミラーとナイトメアはライオ December 12, 2025

@rokushika_voice ろくしかさん おはよ♬*ﾟ

万能なバリア欲しい！！
なにも怖くない！ってなりたい…w
そして今日は寒さから守っていただきたい…

そうなんだよぉ
そのおかげで経営がうまくいってるんだけど、データが増えるのが…ね…w

今日もぽわわんと頑張るぞぉ〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ December 12, 2025

「寝ても疲れが取れない…」
それは東洋医学でいう「気虚（ききょ）」、つまりエネルギー切れの状態かも🔋
気が不足すると、体のバリア機能も低下して風邪を引きやすくなります。
対策は、消化の良いお芋やお米を食べて、とにかく早く寝ること！
今夜は「何もしない時間」を作って充電しましょう👨‍⚕️ December 12, 2025

今朝の迷宮組曲は10:36．レッドバルカーマ前にパラソル逃してバリアロストした割には悪くないくらいのタイムで来て、カーマ撃破もライフ結構残ってたのにマハリト死で全部ダメになった感じの。8分40秒位見えてたのになあ https://t.co/jSVxSjXhni December 12, 2025

#PR

veganize @veganize_jp
4D ジュエルシャインリップオイルパールグロス
02 フェアリーピンク / 03 ローズフォグ

リッププランパー+リップオイル+リップグロスの良い所だけを取り込んだリップケアメイクアイテム💕
マイルドなメントールプランピングでうるうるリップに💗
衛生的に使えるシリコンアプリケーター採用✨

立体的な唇の土台を作り、すりおろした宝石を入れたようなデュオクロームパールでどんな角度でも輝く仕上がり💕
最適な比率で配合された成分✨
1) ハナスゲ根エキス複合体+ペプチド複合体(刺激軽減を意識してマイルドなプランピング成分を採用)
2) メントールコンプレックス (清涼感あふれるつけ心地がナチュラルにぷるんとした唇に。べたつかなくリップオイルを楽しめる)
3) ヒアルロン酸、ビタミンE、ペプチド複合体 (肌の潤いを補い保ち、唇のバリアを整える)

日常メイクからスペシャルな日のリップ強調メイクまで、豊かなカラバリでなりたいイメージに合わせて選べる💕
是非お気に入りの色を見つけてみてね✨

#ヴィーガナイズ #リップオイル #リッププランパー #リップグロス #ラメリップ #veganize December 12, 2025

🌿クレンジング・洗顔：落としすぎない上質スキンケア🌿

「クレンジングは 落とす ではなく、
大切な肌を 守る 行為。」

必要なものだけを手放す
そして、お肌の潤いとバリアは守る
それが上質なスキンケアのはじまりです。

クレンジングは“何をどれだけ落とすか”で、選ぶのがコツ。

ダブル洗顔をやめて、
汚れが落ちないと感じる人は
クレンジングで汚れを落としていないだけ。

まず、ポイントメイク落としは必須。

ここを省くと全体のクレンジングが強くなり、お肌に負担がかかります。

皮脂や汚れが残れば角栓・いちご鼻・ニキビの原因に。

毎日きちんと落とすだけで、多くのお肌トラブルは防げます。

・ジェル：優しく軽めの洗浄力。落ちにくい日は回数で調整。
・摩擦が嫌な人：ジェルよりもミルクがおすすめ。

・オイルで肌の調子が良いなら、それはあなたに合っている証拠

調子の良い肌＝水分と油分のバランスが整っている肌。

私はSK-IIから植物性のホホバオイルに変え、
お肌が滋養されてふっくら若返りました。

お肌が元氣になると、心も元氣になります。

あなたのお肌は今、どう感じていますか？

最後に…冬のダブル洗顔はNG。
お肌の潤いまで奪ってしまいます

今日もあなたの肌が、静かに微笑みますように。 December 12, 2025

💡｢酔ってはない。ゲームやって、マジで不破さんがさん3回ぐらい飲んだじゃん。全部受けてくれた、バリア張ってくれた。やっぱさすが先輩｣

さすが先輩やで...背中がでけぇや https://t.co/hBfZeoyO9R December 12, 2025

VRゲームチャレンジ3,4,5日目
視点と手の調整、バリアの実装を行いました
今日ラスト一日がんばります🔥 https://t.co/5dHo8dn4pq December 12, 2025