特にINFP（仲介者）は、

目の前にはいないのに“心の中には居続ける相手”に疲れやすいタイプなんだよな。

表面上は距離を取っているつもりでも、内側では相手が消えてくれない。

気づいてほしいのは、多くの疲れの正体が仕事そのものではなく、

“脳内で相手との会話を止められないこと” にあるということ。

例えば合わない部下がいると、退勤後も

「言い方は正しかったか」
「もっと説明すべきだったか」

と、終わった会話を何度も再生し続けてしまう。

相手がいない場所でも思考は動き続け、疲労だけが積み重なっていく。

この反芻を止める最初のステップは、

「なぜ自分はその部下の言動を気にし続けてしまうのか」という“理由”を言葉にすること。

多くの場合、その理由は

・わかってもらえなかった感覚
・誤解されたくない不安

といった、未処理の感情だったりする。

それを切り分けてあげると、ようやく“手放す準備”が整う。

本当の距離とは、物理的な配置のことではなく、自分の内側に相手の居場所を作らないこと。

これに気づけると、上司としての消耗が確実に減り、

必要な場面だけにエネルギーを投入できるようになるんだよな。 November 11, 2025

仲介者 INFP (MBTI診断)×水瓶座(星座)×O型(血液型)🫶🏻
こういう診断大好き笑
私と相性いいタイプおらんー？
尽くすし浮気しないし
美味しいご飯頑張って作る🫶🏻💖
なんでもしてあげるしなんでもしていいよ🤤💖 https://t.co/SfUGZuzIP8 November 11, 2025

わかる。私INFJだけどINFPとは絶対的な違いを感じる。 https://t.co/nHRu7gVXUu November 11, 2025