首の寝違え
めまい
耳鳴り
肩こり
首痛
腰痛まで

手首のこの1点を押しながら手首を前後左右させたり
さらにこの箇所を押したまま、首や腰を回してみる

すると面白いように強張りがとれて楽になります

それは月状骨

凝り固まった首の緊張をほぐします
首だけ揉んでも取れないのですが

手首と足首と首は連動しているようです

月状骨を押しながら首を回す

めまい、耳鳴りに効きますし
寝違えた時などは本当に実感できます December 12, 2025

アルフレッド・ヒッチコック監督 没後45年特集上映「ヒッチコック 45―甦るサスペンスの神。」

12/5（金）〜12/25（木）の期間中、『裏窓』『めまい』『サイコ』を上映

劇場のTOHOシネマズ倭国橋（東京）、なんば（大阪）では書籍『ヒッチコックとストーリーボード』を販売いたします。

詳細は
👉 https://t.co/qr1SpFyvZB December 12, 2025

今日明日は
・食欲増す
・太って見える
・顔とかパンパン
・甘いもの食べちゃう
・白いもの食べちゃう（牛乳、豆腐、クリーム、ヨーグルトなど）
・炭水化物も食べちゃう
・お菓子も食べちゃう
・1年で1番太ってみえる
・欲しいものがまんできない
・めまいとか起きやすい
今回は特に
・ひとのこと気になる
・SNSいつもよりささる
・眠り浅い
・神経がつかれやすい
自分のペースで過ごさないと無理しがちなので、気をつけて〜。
#満月砲 December 12, 2025

【MV full】 制服の羽根 / AKB48 [公式] https://t.co/yASCUoDFXr

思い出を振り返り始めるとすぐに制服の羽根のMV見ちゃう
なぎなるのあまりのかわいさにめまいがする
そりゃこんなにかわいい子たち10年以上ずっと好きだよ December 12, 2025

今日お昼食べてる時にロビンソンって30年前の曲だよって言われてめまい起こしそうになった December 12, 2025

@___Dola 私も今日初めてめまいになりました！めまいって辛いね！(๑>m<๑)治りますように！！🌟 December 12, 2025

@Takanomen 高野さんも経験されてるんですね🥺
私はめまいと血圧だけで、耳鳴りや難聴は無いのでメニエールではないと思うので明日内科行って検査してきます！
更年期って色々ありますよね！
お返事ありがとうございます😊 December 12, 2025

こめかみ周辺の痛みはあの時だけで(気圧の変化も関係あるかも、と先生には言われた)熱、めまい、吐き気等の他の体調不良は全くなく元気。
でも耳が少し詰まった感じと子ども達の声を聞くと耳に響くのは変わらず…
あと、テレビの音でもたまに耳に響くようになってしまい…困ってる
たまに耳栓してる🥲 December 12, 2025

どうしよう めまい止めと吐き気止め飲もうかな ヤバすぎる 気持ち悪い これ 眠れないやつだ 気持ち悪い もう気圧のせいなのか もうだめだ December 12, 2025

@miranexttime めまいも認知行動療法で改善できるんですね？
今は大館の方には行かれていないんですか？
10年以上前に森岳の長…の病院に行った時に、患者さん同士で何かやるやつがあったので、そこならあるのかな？と…🤔 December 12, 2025

@Guppy_slokichi こないだ孫を幼稚園に迎えに行ったら
「これはちゃーちゃん！ちゃーちゃんはめまいするねん！」
って先生に紹介されたよwww
頑張って元気でおらんと！って思ったよw December 12, 2025

発症3日目、発熱めまい頭痛鼻詰まり咳痰ふらつき諸々で日中ほぼ5時間おきにカロナール飲むほどやばい
インフルエンザなんてなるもんじゃない
来年は絶対予防接種します December 12, 2025

経過報告なんだけど昨日の夜救急車で運ばれました ずっと40度超えてたっぽい 点滴打って帰ったけど絶食命令でいまずっと尻から水が出てる めまいやばいから流石にゲームできないっす December 12, 2025

昨晩より体調は良い感じはする。夜になって発熱やめまいが来ると思ったが無さそう。食欲は無いが水とコーヒーを欲してるからガブガブ飲めてるので生姜紅茶に切り替えてもいいかな？とりあえず明日には復活したい。 December 12, 2025

今日朝めまい酷くて横になってても天井回ってるわで、立つのすら中々出来ない状態で自律神経崩して休んだけど、どーせ目眩ごときで何で休むんとか思われてそ〜。回転性の目眩で立ち仕事は流石に無理。鬱で急に2週間休んでたんやから察して欲しい(?) 自律神経による目眩なんやから、、、 December 12, 2025

最近めまいが多い😵‍💫 December 12, 2025

ヤフーニュースで起立性調節障害の記事を読んだ

うちの娘も中学時代発症し強烈な頭の痛さ吐き気めまい、立ち上がれず家のなかは這って移動、痛みMAXの時は自分の頭を部屋の壁にぶつけてた
けど学校も運動部の部活も休まなかった
1度休んだらたぶんもう行けなくなるって

それが正解ではないけど December 12, 2025

一日中体調不良の最たるは。やはり寝不足だと思っている。身体はダルいはネガティブ思考になりやすいは頭の回転は悪いは眠いはで何も良い事はない。人によっては胃の不調やめまいに頭痛もあるらしい。生きる基本の睡眠を削るとこんなに巨大な一日のハイリスクが見返りでくる。寝るってマジで大事。 December 12, 2025

【四毒とは何か、そしてなぜ身体を壊すのか】

現代人が体調を崩す最大の原因は、実は「栄養不足」ではなく「余計なものを摂りすぎていること」です

特に小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この4つは脳の快楽報酬系を強く刺激するため依存性が高く、日常的に摂るほど心身を壊します

ここでは四毒がなぜ危険なのか整理します

１ 小麦
倭国人の8割はグルテン不耐と言われ、少量でも免疫が過剰反応しやすい体質
グルテンが腸の粘膜を刺激して炎症性サイトカインを乱し、花粉症、アトピー、自己免疫疾患を悪化させる
腸粘膜の炎症は「リーキーガット」状態を作り、脳まで影響しやすくなる
小麦を断つだけで鼻炎、頭痛、倦怠感が消える人が多いのはこのため
→花粉症 アレルギー 自己免疫の土台には小麦がある

２ 植物油
現代人はリノール酸の過剰摂取で慢性炎症に傾きやすい
酸化した植物油が体内でアルデヒドを発生させ、血管内皮や神経を傷つける
このメカニズムは動脈硬化、脳梗塞、味覚障害、慢性痛、めまいなど多くの疾患の背景になる
また分解過程で生じる揮発性物質が体臭や口臭の原因にもなる
→神経症状 めまい 全身のシミ 体臭の裏側には植物油がある

３ 乳製品
乳製品には成長を促すIGFやエストロゲンが多く、大人が常食するとホルモンバランスが崩れやすい
カゼインは腸でモルヒネ様物質に変化し慢性炎症を促進
さらに牛乳摂取量が多い国ほど骨粗しょう症が多いというデータも多数報告されている
→乳がん 子宮系疾患 前立腺トラブル 骨粗しょう症の背景に乳製品がある

４ 甘いもの
糖質の摂り過ぎでAGEsという毒性物質が体内に蓄積し、血管 老化 神経を一気に劣化させる
AGEsはシワ シミ 動脈硬化 白内障 腎臓病など、あらゆる老化と病気の起点
さらに血糖値スパイクは自律神経を壊し、メンタル不調や生理トラブルにも直結する
→血管 自律神経 メンタル、そして生理の不調の根には甘いものがある

四毒の共通点
・依存性が高い
・脳の報酬系を“強制的に”刺激
・腸 内臓 血管 神経の炎症を慢性化
・気づかないうちに思考と行動を短期化させる

つまり四毒とは「快楽のために作られた食べ物」であり「生命維持に本来不要なもの」

菓子パン ケーキ クッキー スイーツ類
これらは四毒を全て一度に摂取する“最終形態”で、依存しやすいのは当然

現代人は気を抜くとすぐ四毒まみれの環境に落ちる
だからこそ知識と意識が必要です

僕らが健康で長く生きるために、まずやるべきは「余計な四毒をやめること」

これが健康に人生を送りたい人の新常識になります

わかりましたか December 12, 2025

倭国語🇯🇵って本当に凄い‼️

ワクワク→期待
ドキドキ→胸
クラクラ→めまい
グラグラ→歯
ウトウト→眠気
ジメジメ→湿度
シメシメ→悪巧み
クンクン→匂い
ガンカン→日照り
ドシドシ→お便り
ソワソワ→落ち着いてない
ジロジロ→目線
コツコツ→努力
カツカツ→今月ピンチ

他にあったら皆んな教えて‼️ December 12, 2025