首の寝違え
めまい
耳鳴り
肩こり
首痛
腰痛まで

手首のこの1点を押しながら手首を前後左右させたり
さらにこの箇所を押したまま、首や腰を回してみる

すると面白いように強張りがとれて楽になります

それは月状骨

凝り固まった首の緊張をほぐします
首だけ揉んでも取れないのですが

手首と足首と首は連動しているようです

月状骨を押しながら首を回す

めまい、耳鳴りに効きますし
寝違えた時などは本当に実感できます December 12, 2025

今日明日は
・食欲増す
・太って見える
・顔とかパンパン
・甘いもの食べちゃう
・白いもの食べちゃう（牛乳、豆腐、クリーム、ヨーグルトなど）
・炭水化物も食べちゃう
・お菓子も食べちゃう
・1年で1番太ってみえる
・欲しいものがまんできない
・めまいとか起きやすい
今回は特に
・ひとのこと気になる
・SNSいつもよりささる
・眠り浅い
・神経がつかれやすい
自分のペースで過ごさないと無理しがちなので、気をつけて〜。
#満月砲 December 12, 2025

チェンソーマンレゼ篇、観てきました。

映画館を出た後、金木犀の匂いにめまいがして、気づいたら泣いていました。

これは恋か、病か。
レゼの爆発に焼かれた感情を言語化したくて書きました。どうか共有させてください。

ずっと2人の事が、頭から離れなかった。

記事👇
https://t.co/XTfb03Ra63 December 12, 2025

@212nanarin めまい😳。大丈夫なの？体調も悪いし🏥病院で見てもらったら？🥺。

今日のミッションお疲れさま。たくさん寝てね😴 December 12, 2025

12月は恐怖の月。トラウマ
メンタル終わってるくらいに
毎日めまい たまに腹痛やら咳やら。

家にも職場にもこの世にも
居場所が無いと最近思えるくらい
メンタルが終わってて
負を隠して過ごしてたけど

一旦また食べて寝るだけの
生きてて偉いって環境に戻りたい、
仕事好きだけど 苦しい、 December 12, 2025