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めまい
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2025.11.27 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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小麦を摂るのをやめて約2年が経ちました
20年以上苦しんでいた花粉症が完治し
粘膜系の不調が完全に消えました
風邪をまったく引かなくなり
慢性的な鼻詰まりや喉の痛み
後鼻漏による咳やいびきまで消失しました
精製植物油脂と乳製品を断って約2年
便秘や下痢、胃痛などの消化器症状がゼロになり
頭痛、めまい、肩こり、腰痛、皮膚トラブルも消えました
抜け毛は激減し、体臭すら消えました
甘いお菓子や果物、甘い飲み物を絶って約2年
気分の落ち込み、慢性疲労、不眠がなくなり
怒りや悲しみなどの強い感情に振り回されることがほぼなくなりました
腹が立つことがあっても、その感情がすぐ消えるようになりました
以前は「多少の不調があるのが普通」と錯覚していました
しかし今になって分かりました
不調が一切ないこの状態こそが、本来の自分の体調だったということに
そして、長年の不調を引き起こしていたのが
パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら、チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイスクリーム
ホイップクリーム、コーヒーミルク、ジュース、コーラ…
１ 小麦のグルテン
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの
これら「四毒」
現代人の多くが日常的に食べているもの
しかし100年前の倭国の庶民は、ほとんど口にしていなかったもの
これらが身体の不調の根源だったことを
自分の身体の変化がはっきり証明してくれました
必死で否定してくる人もいますが
四毒をやめた【経験】もない人の反論にどれほど説得力があるでしょうか
逆に
四毒を控えたことで体調が改善した
長年の不調が治った
多くの人が既に体験している実体験こそが、何よりの四毒抜きの確かな証拠になります
四毒抜きは論より証拠です November 11, 2025
12RP
低気圧で体調が崩れやすいときに肩甲骨を動かすのはとても良い対策の1つです。
肩まわりの血流を良くすると、首・肩の緊張がほぐれ、自律神経が安定しやすくなるため、頭痛・だるさ・めまいなどの“低気圧不調”が軽減しやすくなります。
肩をぐるぐる回す、拭き掃除をする、タオルを両手で持ってバンザイをする。
反復するリズム運動ができると良いため、肩甲骨を動かすときに意識してみてください。少しでも辛い不調が良くなりますように。 November 11, 2025
5RP
この機械音はヤバすぎる、
和歌山県由良町の風力発電！
加えて低周波音は波長が長いため、数キロ先まで伝わると言われている！
圧迫感や健康への影響(睡眠障害、頭痛、めまいなど)を訴える声があるのが事実
https://t.co/djZcNaDGfZ https://t.co/BjIGQIUgcd November 11, 2025
2RP
書店に行くと、
豊臣秀長関連の本が多過ぎて、
めまいがするが…
歴史界隈で有名な先生方の名前を押しのけて一番先頭に、
菅義偉…！
ガースー元首相が何を語っているのか、
気になって買ってしまった。 https://t.co/YTm07kD6cf November 11, 2025
1RP
🦑気圧めまいの中
寒過ぎて昼からお風呂
スーパーでお買い物
犬の散歩
ご飯作り
めまいの薬飲んだ
何回も倒れる程のめまいと向き合って意地でも動いてやった!!!
負けない((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｼｭｼｭ November 11, 2025
うちわって感じじゃなかったので、うちわはしまって、ペンラだけにしたよ。かっこよかった～🥰😍🫶
思ってたより爆音じゃなかったけど、モニターが真上位の位置にあって、上を向くとめまいがするのでじっくりは観られなかった🥺 November 11, 2025
今日は最後の方で何回か気が遠くなって焦った🥹
何とか持ち堪えて終わったら夜ごはんです🍚🌙
着いてから聞いたんだけど、今日は何でも食べていい日だった😭
サーモンといくら丼にしようとしたけどめまいもあったからスタミナつくご飯にしたよ💪
めっちゃ嬉しい♥️ https://t.co/hX6WQHkfJS November 11, 2025
今日の振り返り
🍀家事は適度に
🍀英語、伊語、独語
🍀古典ギリシャ語（講読予習）
🍀セルフケア２セット
🍀音楽ファイルの整理
🍀ウィーン国立歌劇場2024「ローエングリン」聴いた
🍀パートナーとドラクエⅡ
🍀読書
🍀頭痛とめまいが強かったので、おとなしく過ごした
#ホメ療法 November 11, 2025
@aikojankeeeee_8 わたしも一昨日にめまいが再発したけど休めないから必死で行ったよ😭
もうほんとにどうにか耐えぬこうね😭
ちなみにまだうちの園ではインフルきてない！ November 11, 2025
@Mr8qMVhz1Ki1GmR メニエールね、病院で調べてもろたの。大丈夫だったの。メンタルからだった。。。脳神経外科の先生がやってる、めまい外来に行ったんだよ。 November 11, 2025
ジェームズ・スチュワートとレイ・ミランドの不安。
この二人が主役を演じると途端に映画が不安になる。主役の心が揺らぐのである。二人共にヒッチコックの映画に出演している。
「ダイヤルMを廻せ」で、不倫妻を殺害しようとして失敗する夫。「めまい」でキム・ノヴァクに翻弄される刑事。
レイ・ミランドは、リチャード・フライシャーの「夢去りぬ」の富裕層の建築家でも踊り子に堕とされる。この映画で豪華過ぎる屋根裏部屋に作られた真っ赤で巨大なブランコに乗った女の背中を押すミランドは完全に狂っている。悪女に翻弄され良識を離れた狂気に堕ちていく役をやらせると天下一品の２人だ。顔も何となく似ている。
これらの役はケイリー・グラントにはできない。クリント・イーストウッドにも出来ない。この人たちの顔立ちが何か闇落ちする弱さをたたえているのだ。
名匠たちと仕事をしていたスチュアートに対して、レイ・ミランドはどんどんロジャー・コーマンのＢ級ホラーなどに出演していくようになっていき、晩年は「吸血の群れ」とかにまででていた。 November 11, 2025
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𓀠健康は富࿐❀*
🦶「太衝（たいしょう）のツボ」
ストレス・爪トラブル・気巡りの要所
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#肝ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎爪に縦スジ・割れ・ツヤ不足がある
⚫︎イライラ・怒りっぽさが気になる
⚫︎ストレスでお腹が張りやすい
⚫︎生理痛・PMS・生理不順がある
⚫︎頭痛・めまい・目の疲れが続く
⚫︎最近、眠りが浅くなったり寝つきが悪い
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☝️ 太衝（たいしょう）とは⁉️
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・足の甲、親指と人差し指の骨の間にあるくぼみ
・肝経の“要穴”で、肝の気を巡らせる代表ツボ
・ストレス・情緒ケアの中心となるポイント
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🦶 刺激の仕方
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・足を組み、親指でくぼみを探す
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・「ズーン」と響く“痛気持ちいい”感覚が目安
・左右どちらも3〜5分ほど
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🌿 期待される効果
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・肝の気を巡らせ、ストレスを軽減
・イライラ・怒り・情緒の乱れを緩和
・頭痛・偏頭痛・めまいの改善
・PMS・生理痛・生理不順をサポート
・お腹の張り・ガス・消化不良の改善
・目の疲れ・かすみ目ケア
・睡眠の質の向上
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🧭 爪のトラブルは「肝」のサイン⁉️
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東洋医学では、
「爪は肝の状態を映す鏡」 と言われています。
肝は「血を蔵す」臓。血の不足・巡りの悪さは、爪へダイレクトに反映されます。
🔸血虚タイプ（血不足）
⇒ 爪が割れやすい・薄い・ツヤがない
推奨ツボ：三陰交（血を補い巡らせる）
🔸気滞タイプ（ストレスで気が滞る）
⇒ 爪に縦スジ・表面が凸凹
推奨ツボ：太衝（今回の主役！肝の毒出し）
🔸瘀血タイプ（血が滞る）
⇒ 爪が紫っぽい・色が黒ずむ
推奨ツボ：血海（血流促進の要穴）
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豆 知 識 🫘
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★ 太衝は“肝のデトックス穴”
ストレス・怒り・緊張で溜まった気を流す。
★ 肝は自律神経に深く関係
太衝刺激で副交感神経が優位になり
呼吸・血流・筋の緊張がゆるむ。
★ 目と肝は強い関連
長時間のスマホ・PCでの目の疲れも太衝で緩和。
★ 肝の気が滞ると「ため息」が増える
太衝はこの“気詰まり”のリセット穴。
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薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹太衝（肝経）
➤ 疏肝理気（肝気を巡らせる）
➤ 清熱明目（目の不調改善）
➤ 止痛（ストレスからくる痛みを緩和）
🔹関連する体質改善
① 気滞の改善：ストレス・怒り・張り
② 血の巡りUP：冷え・瘀血・頭痛の緩和
③ 情緒の安定：自律神経の調整
④ 肝血サポート：爪・髪・筋の健康
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🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 爪の乾燥ケア＆鉄分・たんぱく質補給も並行して
✔︎ ストレスが強い日は回数を少し増やしてOK
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⚠️ 注意・禁忌
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・強く押しすぎると内出血の可能性
・妊娠中は押しすぎ注意（肝経は刺激に敏感）
・痛みが強い・腫れがある場合は中止
・慢性症状は専門家に相談を
🌿 心と体のバランスを整える太衝。
足の小さな一点が、巡りと気分を大きく変えてくれます♪
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/ySmjBH7BR3 November 11, 2025
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