【25〜44歳の心筋梗塞死が30％上昇　COVID-19感染後数週間〜数か月にリスク集中　米セダーサイナイ医療センター調査】

🟥 研究の概要
🔹米国セダーサイナイ医療センターの研究によると、25〜44歳の若年層で、新型コロナ感染後に心筋梗塞（心臓発作）による死亡率が約30％増加していた。
🔹この増加は、パンデミック前の同年齢層と比べた統計的な差として確認されており、「若年者は心臓病のリスクが低い」という従来の常識を覆す結果となった。
🔹研究チームを率いたスーザン・チェン医師は、「この関連は偶然の産物とは考えにくい」と述べている。

🟥 考えられるメカニズム
🔹感染後、血液が粘り気を増して血栓（血の塊）ができやすくなることが、心筋梗塞の直接的な引き金になる可能性がある。
🔹新型コロナウイルスが全身の血管に炎症を引き起こすため、血管内皮の損傷や急激な血圧上昇が生じることも報告されている。
🔹さらに、複数回の感染（再感染）を経験した人では、心血管系への負担が蓄積し、リスクが一層高まるとされる。
感染そのものに加え、ストレス・炎症・免疫反応の異常が複合的に作用している可能性が高い。

🟥 臨床・予防の観点から
🔹若年者であっても、「胸の圧迫感」「息切れ」「異常な疲労感」などの症状を軽視してはならない。
🔹特に感染後数週間〜数か月は、「心血管イベント（心筋梗塞・不整脈など）」が起こりやすいとされる。
🔹血圧・血糖・コレステロールの管理に加え、十分な睡眠、適度な運動、禁煙といった生活習慣の改善が重要である。
🔹医師によるフォローアップ検査（血液・心電図・心エコーなど）を感染後に一度受けておくことが推奨される。

🟥 若年層で影響が大きい理由
🔹若い世代では、基礎疾患が少ないために感染後の炎症反応が過剰に働くケースがある。
🔹ワクチン接種や感染歴の有無によっても免疫反応が異なり、「軽症で済んだ人でも血管のダメージが残る」ことがある。
🔹感染による血管炎症が長期間続き、後から心臓に影響を及ぼす「遅発性障害」の存在も指摘されている。

🟥 結論
🔸若年者であっても、新型コロナ感染後には心筋梗塞による死亡リスクが有意に上昇しており、これは単なる偶然ではない。
🔸感染後の健康管理を怠ると、数週間から数か月後に心血管系の合併症を引き起こす可能性がある。
🔸「若いから大丈夫」という油断を捨て、感染後のフォローアップと生活習慣の改善を行うことが、公衆衛生上の重要課題である。
🔸本研究は、感染症対策と心血管疾患予防を一体で捉える“ワンヘルス的視点”の必要性を強調している。

🔗https://t.co/AlSvjI7jqU
Young people are more likely to die of heart attacks post-COVID, study finds. But why?
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

三密加持は大師のものです。アディスターナは加えるという意味ですが、大師は「摂持」即ち「持つこと」と捉えられます。梵語ではなく漢字で捉えられたのです。「加えて持（たも）つ」ということです。これが発展したものが「入我我入」です。我が仏に入って仏が我に入るという観想です。 https://t.co/cp1jYJBYQT December 12, 2025

「仏日の影、衆生の心水に現ずるを加といい、行者の心水よく仏日を感じるを持と名づく」とあります。仏から衆生に向かってが「加」であり、衆生がそれを受けるのが「持」であると言っておられます。互いに加持しているというわけではないのです。つまりこの場面では、加持は一方通行なのです。『開題』類になって「入我我入」という言葉を使って完成させます。弘法大師の最終的な三密加持での言葉の概念は「入我我入」であるということがわかります。 December 12, 2025

【インフルエンザとCOVIDのツインデミックに備えよ　公的対応を待つ余裕はない】

🟥 背景と問題提起
🔹同時流行のリスク：インフルエンザとCOVID-19が同時に流行する「ツインデミック」の可能性があり、医療体制が逼迫する恐れ。
🔹公衆衛生の限界：ブリティッシュコロンビア州の公衆衛生当局は「後追い型」の対応が多く、予防よりも事後対応に偏っている。
🔹市民への影響：情報提供や予防策が十分でないため、市民が「守られている」と誤解しやすい。

🟥 主張
🔹ワクチン接種は早めに：公的キャンペーンを待たずに、個人が積極的にインフルエンザ・COVIDワクチンを接種することが最重要。
🔹マスク・換気・手洗いの徹底：公共交通機関やイベント会場ではマスク着用を推奨。家庭や職場では換気を強化。
🔹 医療機関の負担軽減：軽症者が病院に殺到すると重症患者の治療が遅れるため、自己管理と適切な受診判断が必要。
🔹弱者を守る責任：高齢者や子ども、免疫が弱い人を守るために、個人の予防行動が不可欠。
🔹情報の主体的収集：公的発表を待つのではなく、信頼できる情報源から最新の感染状況を確認することが推奨される。

🟥 行動チェックリスト
🔸ワクチン接種 → インフルエンザ & COVID-19
🔸マスク着用 → 特に人混みや公共交通機関
🔸手洗い・消毒 → 外出後・食事前
🔸換気 → 室内の空気を入れ替える
🔸休養 → 体調不良時は無理せず休む
🔸医療相談 → 重症化リスクがある場合は早めに受診
🔸情報確認 → 信頼できるニュースや医療機関の情報をチェック

🟥 メッセージ
公衆衛生当局の対応を待つのではなく、市民一人ひとりが主体的に予防行動を取ることが社会全体を守る鍵。つまり、個人の積極的な行動が医療崩壊を防ぎ、家族や地域を守る最前線になるということ。

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OPINION: Don’t wait for B.C. public health to protect you this flu season
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

【多くの国民が気づかぬうちに嗅覚を失っている可能性　大規模コホートで明らかになった嗅覚検査と自覚の乖離　ガスや腐敗を嗅ぎ分けられない人が増加】

🟥 概要
🔹主張: 多くの人が自覚せずに嗅覚を部分的または完全に失っている可能性が高い。
🔹背景要因: COVID-19を含むウイルス感染、加齢、環境汚染、神経変性疾患などが主な原因。
🔹発見方法: 大規模な研究やスクリーニングで、自覚と実測の間に大きなギャップが確認された。
🔹影響: 安全（燃料や腐敗物の検知）、栄養（食欲・味覚の変化）、精神衛生（孤立感・抑うつ）に悪影響。
🔹対策: 臭覚検査の導入、嗅覚トレーニング、原因疾患の診断と治療推進。

🟥 原因とメカニズム
🔹ウイルス感染: 上気道ウイルス、特にCOVID-19で嗅覚細胞や支持細胞が損なわれ、長期的な嗅覚低下を招く。
🔹加齢: 年齢とともに嗅細胞や嗅球の機能が低下し、気づかないうちに感度が落ちる。
🔹環境因子: 大気汚染や有害化学物質への慢性的曝露が嗅覚にダメージを与える。
🔹神経変性: アルツハイマー病やパーキンソン病の初期兆候として嗅覚障害が現れることがある。

🟥 社会的・個人的な影響
🔹安全リスク: ガス漏れや焦げ臭を感知できないことで事故リスクが増加。
🔹食行動の変化: 食品の風味が薄れると食欲低下や栄養偏りが生じやすい。
🔹心理的影響: 嗅覚喪失は孤独感や抑うつ症状のリスクを高める。
🔹家族・介護: 見落とされがちな症状のため、家族や医療者による観察が重要。

🟥 研究・診断のポイント
🔹自覚と検査の乖離: 自分で気づいている人は少数で、客観的嗅覚検査でより多くの人が障害を示す。
🔹簡易検査の有用性: 市販の嗅覚テストや短いスクリーニングで早期発見が可能。
🔹研究の重要性: 大規模コホート研究で有病率・原因分析・回復経路を解明する必要がある。

🟥 実用的なアドバイス
🔹セルフチェック: 日常的に香りに気づきにくいと感じたら、コーヒー、レモン、チョークの粉など身近な匂いで簡易確認を行う。
🔹医療相談: 急激な嗅覚低下や味覚障害が続く場合は耳鼻咽喉科での評価を受ける。
🔹嗅覚トレーニング: 臭気の反復訓練は回復を助けるという研究成果があるため継続的に行う価値がある。
🔹家庭の安全対策: ガス探知器・煙探知器の点検や食品の賞味期管理を徹底する。

🟥 公衆衛生への示唆
🔸スクリーニング推進: 高リスク群（高齢者、長期COVID患者、職業曝露者）への定期検査を検討すべき。
🔸啓発活動: 嗅覚障害の自覚不足を補うための公的キャンペーンと教育が必要。
🔸回復支援: 嗅覚リハビリ（嗅覚トレーニング）の普及と保険適用検討を推奨。

🟥 要約
多くの人が気づかないまま嗅覚を部分的に失っており、個人の安全や生活の質、公共衛生に影響を与えているため、簡易検査と啓発、嗅覚リハビリの普及が急務。

🔗https://t.co/Mgt0h8rruj
Millions of Us Have Likely Lost Our Smell Without Even Realizing It
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

「かかったことがない」と「症状が出たことがない」は残念ながら違うんですよね。

症状が出ない（出ても自覚しない）場合、"元気に"人と接触して感染させまくることがあります。3密のうち1密でもあるならマスク着用などの感染症対策が必要かと。

自分が大丈夫でも人が大丈夫とは限りません。 https://t.co/EtmK5bX4X2 December 12, 2025

【「寒さで風邪ひく」は完全な迷信　今年の冬も風邪ゼロは可能　鍵は「寒さ対策」ではなく「ウイルス対策」】

🟥 概要
本論文は、一般向けに風邪（common cold）の原因・誤解・予防法を科学的に解説したレビューである。著者はカナダの感染症専門医らで、冬期の風邪予防を目的に、科学的根拠に基づいたアドバイスを提供している。主眼は「寒さそのものが風邪の原因ではない」という点を明確にし、ウイルス感染予防の重要性を強調するものである。

🟥 風邪の本当の原因
🔹風邪はほぼ100%ウイルス性疾患である。主な原因ウイルスはライノウイルス（全体の30-50%）、コロナウイルス、RSウイルス、アデノウイルス、パラインフルエンザウイルスなど200種類以上である。
🔹細菌が直接原因になることは極めて稀で、抗菌薬（抗生物質）は風邪に無効である。
🔹ウイルスは鼻や喉の粘膜に感染し、くしゃみ・咳・鼻水・喉の痛みなどの症状を引き起こす。

🟥 冬に風邪が流行する本当の理由
🔹寒さ・低温そのものがウイルス感染を直接引き起こすわけではない。
🔹冬に増加する主な要因は以下の通りである：
🔸人々が室内に長時間滞在し、密閉された空間で他人と近い距離で過ごすため、飛沫感染・接触感染が起こりやすくなる。
🔸冬季の低湿度（乾燥）により、ウイルス粒子が空中で長時間生存・浮遊しやすくなる。
🔸学校再開や年末年始の集まりなど、社会的接触機会が増える。
🔸免疫力の季節的低下（日照不足によるビタミンD減少など）が間接的に影響する可能性はあるが、主因ではない。
🔹風邪の原因はウイルスであり、雨や雪、寒さといった気候ではない。

🟥 よくある誤解（神話）と科学的事実
❌ 神話1：体を冷やすと風邪をひく（濡れた髪で外に出る、コートを着ないで外出するなど）
⭕️ 事実：寒冷暴露だけでウイルスがいなければ風邪は発症しない。実験でも、冷たい部屋に置かれた被験者は風邪をひきやすくなるが、それはすでにウイルスに暴露されていた場合のみである。
❌ 神話2：寒いと免疫力が下がって風邪をひく
⭕️ 事実：全身の冷えが免疫を直接低下させる証拠はない。鼻腔内の局所的な冷却がウイルス複製を助ける可能性は指摘されているが、寒さ単独では風邪は発生しない。
❌ 神話3：ビタミンCやエキナセアが風邪を予防・治癒する
⭕️ 事実：大規模研究で予防効果は証明されていない（軽度短縮効果がある程度）。
🔹その他：風邪薬（市販の総合感冒薬）は症状を一時的に和らげるだけ。本物の治療薬はない。

🟥 効果的な予防法（具体的なアドバイス）
論文が最も強調する部分で、以下の対策を「科学的根拠がある」と位置づけている：
🔹手洗いの徹底
🔸石けんと流水で最低20秒以上洗う。特にトイレ後、食事前、外出後。アルコール消毒剤も有効。
🔹顔を触らない
🔸ウイルスは手から目・鼻・口の粘膜に入るため、無意識の顔触りを避ける。
🔹咳・くしゃみエチケット
🔸ティッシュや袖で口鼻を覆う。マスク着用も推奨。
🔹環境対策
🔸室内の換気、加湿（湿度40-60%維持）、人混みを避ける。
🔹生活習慣
🔸十分な睡眠（7-8時間）
🔸バランスの取れた食事（野菜・果物・タンパク質）
🔹適度な運動
🔹禁煙（喫煙は粘膜を傷つけ感染しやすくする）
🔹ストレス管理
🔹その他
🔸症状がある人は自宅安静・他人への拡大防止
🔸高齢者・基礎疾患保有者はインフルエンザワクチンを接種（風邪ではないが重症化予防）

🟥 結論
寒さ＝風邪は神話である。風邪の本質はウイルス感染であり、寒冷は感染機会を増やす間接的要因にすぎない。冬を健康に過ごすためには、手洗い・エチケット・生活習慣の徹底が最も効果的であり、これらを実践すれば風邪の発生を大幅に減らせる。著者は「これらの簡単な対策で、毎年何度も悩まされる風邪を少なくできる」と締めくくっている。

🔗https://t.co/xhiJPao1Pi
This winter, make the common cold less common: Advice to help you stay healthy
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

マスクと手洗いと三密回避(できるだけ)、そしてワクチン…、とはいえ流行真っ最中の今はクリニックにワクチン接種に行くのもリスクかも。 https://t.co/v6qZMXP86R December 12, 2025

【寒さは直接原因にあらず　200種類以上の病原体が絡む風邪　流行の核心は室内滞在増と換気不足とLancetが指摘】

🟥 概要
風邪（コモン・コールド）は、200種類以上のウイルス が原因となる極めて多様な感染症であり、症状の多くはウイルスそのものではなく人体の炎症反応によって生じる。寒さ自体が風邪の直接原因ではなく、冬に流行するのは人々が密閉された室内に長時間滞在することでウイルス伝播が起こりやすくなるためである。

🟥 原因ウイルスの多様性
🔹200種類以上 のウイルスが風邪を引き起こす。
🔹最も重要な原因はライノウイルス。
🔹それでも約4分の1 は原因ウイルスが特定されていない。
🔹新たに発見されるウイルスもあり、実際の原因はさらに多様である可能性が高い。

🟥 寒さは直接の原因ではない
🔹冬になると風邪が増えるが、寒さそのものがウイルス感染を引き起こすわけではない。
🔹実際の理由は以下の要因が重なることで説明される：
🔸室内滞在時間の増加（密閉空間でウイルスが広まりやすい）
🔸換気不足
🔸人との接触機会の増加
🔸乾燥により上気道の防御機能が低下する

🟥 ウイルスと宿主の相互作用
🔹鼻水・咳・喉の痛みなどの症状は、多くが宿主側の炎症反応によって発生する。
🔹ウイルスは上気道から中耳・副鼻腔に波及し、合併症を引き起こすことがある。

🟥 診断・治療の課題
🔹PCR の普及により検出能力は向上したが、原因ウイルスの種類が多すぎるため「迅速な特定」は依然難しい。
🔹抗ウイルス薬の研究は進むものの、全ての風邪ウイルスに共通する治療法の確立は困難。
🔹ワクチンによる完全予防も実現性が低く、現在の治療は対症療法が中心。

🟥 社会的・経済的負担
🔸医療費、欠勤・欠席による損失は非常に大きい。
🔸症状は軽度でも、罹患数が膨大なため社会負担は無視できない。

🟥 結論
風邪は、200種類以上のウイルス が関わる極めて複雑な感染症であり、寒さそのものが直接の原因ではない。冬季に流行が拡大するのは、室内滞在時間の増加、換気不足、乾燥などの環境要因によるものである。診断・治療は依然として困難で、完全な予防策は存在しない。今後はウイルス検出技術の発展と、原因ウイルスの多様性を踏まえた新しい治療戦略が重要となる。

🔗https://t.co/6ybNJiyuZS
The common cold
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

【「私たちみたいにはならないで」　パンデミックに苦しむロンドンの病院で】

イギリスでは1月半ば、新しく確認される新型コロナウイルスの感染者の数が25％近く減少した。全国的な厳しいロックダウンが奏功しているようだ。その一方で、入院を必要とする患者の人数は増え続けている。

イングランドでは10の病院運営機構が、もはや集中治療用の空きベッドがないと報告している。すでに増床されているにもかかわらず。

昨年春から、王立ロンドン病院で新型コロナウイルス治療病棟を取材し続けるBBCのクライヴ・マイリー記者が、あらためて同病院を訪れた。第2波への対応に苦闘する病院スタッフや、家族を奪われたばかりの人たちの悲しみに直面した。

🔗https://t.co/GWkkjyzpgN
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

【なぜマスクを続けるのか❓ マスクは思いやりであり権利だから】

🟥 キャンペーンの目的
「なぜマスクキャンペーン？」はマスク着用の重要性を再認識させることを目的としている。特に、マスクの効果に疑問を持つ人々に対し、科学的根拠に基づいた情報を提供し、マスク着用を促進するものである。

🟥 マスク着用の科学的根拠
🔹感染予防：マスクは、無症状や軽症の感染者からの飛沫拡散を防ぎ、他者への感染リスクを低減する。
🔹免疫の補完：ワクチンによる免疫は時間とともに減少するため、マスクは追加の防御手段として重要である。
🔹Long COVIDの予防：マスク着用により感染リスクを減らすことで、長期的な後遺症のリスクも低減できる。
🔹脆弱な人々の保護：免疫が低下している人々やワクチン接種が難しい人々を守るため、マスクは有効な手段である。

🟥 参加方法と行動の呼びかけ
🔸マスクセルフィーの活用：マスクを着用した自撮り写真を #MaskUp のハッシュタグを付けて共有し、マスク文化の普及と連帯感の醸成を図る。
🔸インタビュー配信：WHNの放送を通じて専門家や関係者のインタビューを公開し、マスクの重要性を伝える。
🔸視覚資料の作成：ポスターやインフォグラフィックなどの資料を作成し、デジタルおよび物理的に配布する。
🔸ソーシャルメディアでの情報発信：マスクの利点や着用方法について、SNSを通じて広く情報を発信する。
🔸ブログ投稿の公開：マスクに関する考察や最新情報をブログ形式で提供し、読者の理解を深める。
🔸マスク配布情報の共有：WHNの週刊アクションメールを通じて、マスクの配布場所や方法についての情報を提供する。
🔸個人・団体の活動支援：マスク着用を推進する個人や団体の取り組みを認識し、その活動を広める。
🔸協力と連携の促進：個人や団体間の協力関係を築き、マスク着用の推進活動を強化する。
🔸マスクの多様な利点の共有：COVID-19以外の感染症予防やアレルゲン対策としてのマスクの利点を紹介する。
🔸追加提案の受け入れ：キャンペーンの拡充に向けて、新たなアイデアや提案を受け入れる体制を整える。

🔗https://t.co/MKFPD36Jw2
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

こういう悪い記録は更新してほしくないですよね😭

みなさん　三密避けてマスクして　元気ない時は無理しないようにするだけでいいから　ちょっと真面目に感染症から逃げてみてほしい😢
こういう悪い記録更新しなくて済むはずだから😢 https://t.co/7fIxQ9RX5K December 12, 2025

【小児医療に警鐘　小児のCOVID関連脳症、インフル脳症より転帰が悪い　COVID感染で重い神経後遺症が残るケース増】

🟥 概要
新型コロナウイルス感染に伴う小児の脳症（COVID‑19–associated encephalopathy）は、インフルエンザ関連脳症と比較して神経学的転帰（重症度、後遺症の頻度・重さ）でより悪い結果が観察されたという研究報告。

🟥 研究の背景と目的
🔹背景：小児ではインフルエンザでも脳症（急性の中枢神経症状）を来すことがあり、病態・転帰の比較は臨床対応や予防策の優先順位決定に重要。SARS‑CoV‑2流行後、COVID‑19でも小児の神経合併症が報告され、その重症度と回復状況をインフル流行期の脳症と比較する必要があった。
🔹目的：COVID‑19関連脳症とインフルエンザ関連脳症の臨床像、検査所見、治療反応、神経学的転帰を比較すること。

🟥 研究デザイン・対象
🔹デザイン：病院ベースの後ろ向きコホートまたは症例対照解析である可能性が高く、入院児の医療記録と神経学的アウトカム（退院時・追跡時の評価）を比較検討している。
🔹対象：小児（年齢範囲は研究により異なる）で、確定されたSARS‑CoV‑2感染関連の脳症群と同じ施設・期間または過去の流行期に入院したインフルエンザ関連脳症群を比較している。

🟥 主な所見
🔹転帰の悪化：COVID‑19関連脳症群で、神経学的後遺症（運動障害、認知・言語障害、てんかん発症など）や重篤度がインフルエンザ群より高頻度または重度で報告された。
🔹重症度指標：ICU入室率、人工呼吸・神経集中治療の必要性、入院期間の延長などの指標がCOVID群で高く出る傾向が示唆されている。
🔹検査・画像所見：MRIや臨床的検査での異常がより顕著、あるいは多様な中枢神経所見（びまん性の脳病変や髄膜炎様所見、炎症反応の強さ）が観察されやすかった可能性がある。
🔹治療反応：標準的な支持療法や免疫療法（ステロイド、免疫グロブリンなど）への短期的反応は個々に異なり、COVID群では回復が遷延する例や後遺症残存例が多かったとされる。

🟥 臨床的示唆
🔹診療面の注意点：COVID‑19陽性の小児で神経症状を示した場合、迅速な神経学的評価と早期の画像検査・専門医連携が重要。退院後も長期フォローを計画する必要性が高い。
🔹重症管理の準備：小児科・小児神経科・PICU（小児集中治療室）での受け入れ体制、リハビリ・発達評価の動線整備が望まれる。
🔹予防的意義：SARS‑CoV‑2感染予防（ワクチン、感染対策）は小児の重い神経合併症を減らす観点からも重要性が示唆される。

🟥 研究の限界
🔹サンプルサイズと一般化：小児の脳症は稀な事象であり、症例数が限られる研究が多い。単一施設や後ろ向き解析ではバイアスや交絡が残存する可能性が高い。
🔹病原・診断基準の差異：症例選定や脳症の定義、追跡期間、画像評価の基準が研究間で異なると比較困難になる。
🔹時期・ウイルス株の影響：SARS‑CoV‑2の変異株やインフルエンザの型、医療体制の変化（治療法や診断能の向上）が結果に影響を与えうる。
🔹交絡要因：基礎疾患、年齢分布、免疫状態（ワクチン接種歴など）が群間で均一でない場合、転帰差異の解釈に注意が必要。

🟥 まとめ
🔸小児のCOVID‑19関連脳症は、インフルエンザ関連脳症と比べて神経学的転帰がより悪化する傾向が観察されている。
🔸臨床的には迅速な評価・専門的治療・長期フォローが重要であり、公衆衛生面では感染予防と小児向け支援体制の強化が求められる。
🔸一方で、既存の研究は症例数・設計に制約があり、確定的な結論にはより大規模で標準化された追跡研究が必要である。

🔗https://t.co/MVqo6dirY0
Worse Neurologic Outcomes Observed in Pediatric COVID-19-associated Encephalopathy Than in Influenza-associated Encephalopathy
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

【COVIDから5年、備えの緩みが進行 忘れ去られる教訓、次のパンデミックは近いか 監視と人材を失った社会は新たな脅威に脆弱】

🟥 概要
🔹COVIDから5年、記憶と対策の風化が進む。
🔹公衆衛生の資金・準備が縮小し、監視体制は弱体化。
🔹研究とデータの蓄積はあるが、意思決定に十分反映されていない。
🔹長期症状（Long COVID）の負担と支援不足が継続。
🔹不平等は解消されず、グローバルなワクチン配布やサーベイランスの格差が残る。
🔹教訓を制度化しないと、次の危機で同じ過ちを繰り返すリスクが高い。

🟥 背景と主題
🔹何が語られているか：パンデミック後5年を経て「学んだはずの教訓」が社会や政策から薄れつつある現状を検証している。主に資金、人材、監視、脆弱集団ケア、研究→政策連携のギャップに焦点がある。
🔹なぜ今重要か：時間が経つと危機記憶は薄れ、短期的経済圧力や政治的関心の移り変わりで備えが弱まるため、再度大規模流行が起きたときの被害が大きくなる可能性がある。

🟥 具体的な忘却・後退の項目
🔹公衆衛生資金の縮小：多くの国・自治体でCOVID期に増強した資金が削られ、検査・隔離・接触追跡の恒常的な運用が維持されていない。
🔹人材喪失と能力低下：疫学者、保健師、検査技術者の流出や予算削減で、現場の即応能力が低下している。
🔹サーベイランスとデータ基盤の脆弱性：病原体サーベイランス（検査数・ゲノム監視）の縮小、データ共有の断絶、報告遅延が観測能力を弱める。
🔹政策と研究の断絶：研究で得られた知見が地方・国レベルの政策に体系的に反映されず、対応ガイドラインの更新や長期戦略が滞る。
🔹長期的ケアの不備：Long COVID患者の診療体制、社会保障、労働支援が十分に整備されておらず、個人と社会の負担が継続。
🔹グローバル不平等の継続：ワクチンや治療アクセス、監視能力に格差が残り、低所得国は脆弱なまま。
🔹社会的記憶と政治的意思の欠如：国民・政治が「日常への回帰」を優先し、長期的備えや制度改革への支持が得にくい。

🟥 影響の具体例
🔹検査体制縮小 ➡️ 新変異株の検出遅延 ➡️ 感染拡大の初動失敗。
🔹公衆衛生人材不足 ➡️ 接触者追跡の断念 ➡️ クラスター連鎖が見逃される。
🔹Long COVID支援の欠如 ➡️ 労働力損失・医療費負担の長期化 ➡️ 社会経済的損失。

🟥 なぜ教訓が残らないか
🔹政治サイクルと短期優先：選挙・財政圧力で長期投資が敬遠される。
🔹成果の「見えにくさ」：予防や準備は成果が目に見えにくく、割愛されやすい。
🔹組織間の分断：保健、経済、防災、教育の縦割りで統合的戦略が欠如。
🔹公衆の危機疲労：リスク感受性が低下し、リスクコミュニケーションの効果が薄れる。

🟥 提言
🔹制度化：パンデミックで得た証拠とプロトコルを法的・制度的に固定化する（資金の恒久化、人材配置基準の明確化）。
🔹継続的サーベイランスの再投資：検査・ゲノム監視・データ連携のための持続的資金確保。
🔹人材育成と維持：疫学・公衆衛生人材の安定した雇用と教育投資、再訓練プログラムの常設化。
🔹 Long COVID支援：診療ガイドライン、リハビリ・社会支援、労働政策の整備。
🔹グローバル協力の強化：ワクチン・治療だけでなくサーベイランスやデータ共有の国際支援を継続。
🔹リスクコミュニケーション：継続的な市民教育と透明な情報発信で危機感の適切な維持。
🔹クロスセクター統合：保健・経済・教育・運輸を横断する危機対応プランの策定と演習。

🟥 優先実施の短期アクション
🔹サーベイランス基盤の現状評価と最低運転資金の確保（国・自治体レベル）。
🔹Long COVID患者支援のための窓口整備と専門クリニックの設置。
🔹保健人材の再雇用促進と早期キャリア支援プラン。
🔹ゲノム監視と検査データの標準フォーマット整備、国際的データ共有ルートの確認。
🔹学校・介護施設向けの感染対策マニュアル更新と年次演習の義務化。

🟥 まとめ
🔸「パンデミックの教訓は忘れないでください。備えはあなたとあなたの家族を守ります」
🔸「長期症状で困っている人は一人ではありません。支援を求め、声を上げてください」
🔸「検査・監視は面倒に見えるが、早期発見が大きな被害を防ぎます」

🔗https://t.co/rg90fnSUuY
COVID 5 years later: Learning from a pandemic many are forgetting
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

@mwP0s8t4fiA7LWQ 何時も資料ありがとうございます。
そもそも結核は感染症です。
戸田、池田両氏は血を吐くほどの重度の結核だと自身の書で言っています。
発言が本当なら開放性結核で有り感染します。
療養や隔離などの処置もせずに、三密で有る会合にいく度となく参加している事に、ずっと違和感を感じていました。 December 12, 2025

でもこの方が受賞したのは1984年か
さすがに変わっていてほしいのですが…

2020年の大賞「３密」はコロナ禍の世の中を反映してて本当に流行ってたと思うけど、小池百合子は表彰式は欠席してた https://t.co/YqoU7htuCJ December 12, 2025

【子どもの記憶障害受診、5年で2倍超の急増　再感染リスク高まりで認知障害悪化　ノルウェー公衆衛生研究所が警鐘】

🟥 データ概要
2019年に全国で41,722件だった「記憶障害」を理由とする医師受診件数が、2024年には98,910件に倍増した。とくに5～14歳の児童ではこの数値が約3倍に跳ね上がっている。

🟥 研究者の危機感
ノルウェー公衆衛生研究所の統計担当リチャード・オーブリー・ホワイト氏は「過去10年でこれほど急激な増加は見たことがない」と述べ、子どもの脳機能への深刻なリスクを指摘している。

🟥 コロナ後遺症の影響
ホワイト氏は、COVID-19の波の後で記憶問題が増加したデータを根拠に、長引く後遺症が子どもの認知機能低下を招いている可能性を警告。

🟥 生活習慣の問題
脳科学者マルテ・ロア・シヴェルツェン氏は、過度のスクリーン使用やSNS依存が記憶力低下の一因と分析。十分な睡眠、適度な運動、友人との対面交流が対策として重要であると強調。

🟥 診断増加の影響
ノルウェー公衆衛生研究所（FHI）は、診断コード使用の拡大や医師数の増加が受診件数を押し上げた可能性もあると慎重に分析。さらなる疫学研究を要請している。

🟥 繰り返す感染の警鐘
ニューヨークの神経リハビリ専門家デイヴィッド・プトリノ氏は、複数回のコロナ再感染が小児の認知症状を悪化させ得ると警告。今後も注視が必要である。

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Eksplosiv økning: Barn sliter med hukommelsen
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

【急性ストレスは防御力を高め、慢性ストレスは免疫を蝕む　300研究超を体系化したメタ分析が健康リスクを検証】

🟥 概要
本研究は、過去30年間にわたる約300件以上の実証研究を統合し、心理的ストレスが人間の免疫系にどのような影響を与えるのかを体系的に評価したメタ分析である。ストレスの種類・持続時間・免疫応答のタイプを区別しながら解析した点が特徴であり、「ストレス＝免疫低下」という単純な理解を超えて、より複雑で条件依存的な関係を明らかにした。

🟥 急性ストレス（数分〜数時間）
短時間の急性ストレスは、生体が外傷や感染のリスクに備えるための進化的反応として、自然免疫の一部を活性化する傾向がみられた。つまり急激なストレスは、一時的には身体を「戦闘モード」に切り替え、防御力を高める役割を果たしうる。

🟥 短期の自然発生ストレス（試験など）
数日〜数週間程度続くストレスでは、細胞性免疫（T細胞など）が抑制される一方、体液性免疫（抗体など）は保たれるという、免疫機能の“シフト”が起こる傾向があった。これは体内のリソース配分が変更されるためと解釈される。

🟥 慢性ストレス（数ヶ月〜数年）
仕事、介護、人間関係の問題など、慢性的なストレスは、自然免疫と特異的免疫の両方を広範に抑制することが強く示された。長期間のストレスは免疫の調整機能を乱し、感染や慢性疾患のリスクを増大させる可能性が高い。

🟥 主観的ストレス（ストレスの“感じ方”）
本人が「ストレスを感じている」と主観的に評価した程度は、免疫指標との関連が一貫しなかった。つまり、“ストレスだと感じているか”は、“免疫が変動しているか”とは必ずしも一致しないということである。

🟥 背景メカニズムに関する示唆
ストレス反応は、交感神経系やストレスホルモン（例：コルチゾール）を介して免疫を調整する。急性ストレスは短期的な免疫強化をもたらしうるが、慢性ストレスは炎症調整の破綻や免疫抑制につながる。この「時間依存性」が本研究の重要なポイントである。

🟥 本メタ分析の意義
🔹過去研究の不統一な結果を、ストレスの性質と免疫系の種類を区別することで体系化した。
🔹心理的ストレスと免疫変化の関係は一枚岩ではなく、多層的・条件依存的であることを明確にした。
🔹心理学と免疫学を統合する「心身相関（精神神経免疫学）」研究の基盤となった。

🟥 結論
🔸心理的ストレスは、免疫系に対し「一律に悪い」わけではなく、その持続時間・種類・文脈によって、免疫を強化することも、弱体化させることもあることが明確になった。ただし、現代社会で問題となる慢性ストレスは、自然免疫と特異的免疫を広範に低下させ、健康への負荷が大きいことが一貫して示された。
🔸したがって、健康維持のためには、ストレスの軽減や管理を重視する必要があり、特に慢性的なストレスを放置しないことが重要である。

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Psychological Stress and the Human Immune System: A Meta-Analytic Study of 30 Years of Inquiry
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

【「マスクは自分のため」だけじゃない　換気・ソーシャルディスタンスと併用で防御力倍増　多重対策の最適解】

🟥 研究の目的
マスクの有効性に関する議論を解決するため、ウイルスの空気中濃度（ウイルス豊富環境 vs. ウイルス制限環境）に基づく感染確率モデルを構築し、マスクの効果を定量的に評価したものである。

🟥 主な発見
🔹ウイルス制限環境（多くの一般的な空間）では、サージカルマスクでも感染確率を大幅に低減できる。
🔹ウイルス豊富環境（医療施設や換気の悪い密閉空間）では、N95やFFP2マスクなどの高性能マスクが必要である。
🔹マスクの効果は、空気中のウイルス濃度が低いほど高くなる。

🟥 感染確率とマスクの効果
🔹感染確率は、吸入するウイルス数に非線形に依存する。
🔹ウイルス制限環境では、マスク着用により感染確率が大幅に低下する。
🔹ウイルス豊富環境では、マスク着用による感染確率の低下は限定的である。

🟥 マスクの種類と効果
🔹サージカルマスク：一般的な環境で効果的。
🔹N95/FFP2マスク：高リスク環境で推奨される。

🟥 片側のみマスク着用の場合（モデル計算）
🔹感染者のみサージカルマスク（70%カット）→ 相手への感染確率を約30%に減少
🔹感染者のみN95マスク（95%カット）→ 感染確率を約5%以下に抑制可能
🔹双方マスク着用（サージカル＋N95）→ 感染確率を1%未満に到達

🟥 他の対策との組み合わせ
🔹換気やソーシャルディスタンスと組み合わせることで、マスクの効果が増強される。
🔹これらの対策を併用することで、感染リスクをさらに低減できる。

🟥 コミュニティ全体への影響
🔹マスクの着用率が高い地域では、感染拡大の抑制効果が顕著である。
🔹サージカルマスク使用率が70%以上で、実効再生産数(Rt)を1未満に抑えることが可能である。
🔹N95/FFP2を40%以上が使用することで、実効再生産数(Rt)を1未満に抑えて感染拡大を抑制できる。

🟥 結論
マスクは、ウイルス制限環境下では非常に高い効果を発揮する。とりわけN95/FFP2はウイルス豊富環境下においても感染確率を10分の1以下に低減し得る。したがって、全員が適切なマスクを着用すれば、感染リスクは桁違いに低減することが明らかとなった。

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Face masks effectively limit the probability of SARS-CoV-2 transmission
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025

【なぜ3密回避は進まないのか　医療専門家への信頼で予防行動が向上　ソーシャルメディア信頼は逆効果】

🟥 研究の目的と方法
🔹目的：COVID-19の予防行動（3密回避、手指衛生、マスク着用）の実施状況と、それに影響を与える情報源や個人の特性を明らかにすること。
🔹「３密」とは（Avoid the three Cs）
🔸換気の悪い密閉空間
🔸多数が集まる密集場所
🔸間近で会話や発声をする密接場面
🔹方法：2021年2月、倭国全国の成人30,053人を対象に横断的調査を実施した。調査では、COVID-19予防行動（３密回避、手指衛生、マスク着用）の実施状況や、情報源の利用状況、信頼度、社会経済的要因、心理的要因などが収集された。

🟥 主な結果
🔹予防行動の実施率：
🔸３密の回避：35.92%
🔸手指衛生：80.43%
🔸マスク着用：67.66%
🔹情報源への信頼と予防行動の関連：
🔸医療専門家への信頼が高いほど、予防行動の実施率が高かった。
🔸ソーシャルメディアへの信頼が高いほど、予防行動の実施率が低かった。
🔹情報源の数と予防行動の関連：
🔸利用する情報源の数が多いほど、予防行動の実施率が高かった。
🔸例えば、5つ以上の情報源を利用する場合、1つのみ利用する場合と比較して、予防行動の実施率が高かった。

🟥 結論と提言
本研究は、COVID-19予防行動の促進には、信頼性の高い情報源（特に医療専門家）からの情報提供と、多様な情報源へのアクセスが重要であることを示している。また、ソーシャルメディアの情報には注意が必要であり、情報の質と信頼性を確保することが求められる。

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Preventive Behaviors and Information Sources during COVID-19 Pandemic: A Cross-Sectional Study in Japan
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） December 12, 2025