奢るから飲み行こう？嫌ですよ普通に、気を使いながらタダで上司と酒飲むより自腹でハイボール飲みながら家でNetflix見たほうが100倍楽しいですよ https://t.co/hMPW1cU7QY December 12, 2025

【期間限定】おうちでポテハイ乾杯🥂フォロー&リポストキャンペーン🎁

KAORUハイボール缶と湖池屋人気6袋セットが5名に当たる!?

@hakutake46 と @koikeya_cp をフォロー＆リポストしてね👀

当選はDMにて！12/21 23:59まで⌛️
#キャンペーン #懸賞 #ポテハイ #白岳KAORU #湖池屋 https://t.co/LvYzsWmYyp December 12, 2025

オエノングループ【公式】様
@oenon_official

ここよいハイボール
新ジャンル焼酎体験キャンペーンにて
ここよいハイボール 6本を頂きました🧡

香りがよく後味が爽やかで飲みやすく
美味しくてついつい２本目へ‥♡
晩酌を楽しませて頂きました ◡̈

この度は誠にありがとうございました✨ https://t.co/u9lAeMGhbs December 12, 2025

中京競馬場、知多ハイボール買ったら川田将雅貰えるのでお得です(?) https://t.co/uax7D52G2k December 12, 2025

サントリーさん@suntory の
その場で当たるCPで当選！

✔︎ジムビームハイボール缶

を引き換えてきました☺️🙌🏻
2日目の肉じゃがをお供に晩酌✨️
甘い香りが美味しい。
飲みごたえのあるハイボールですね〜

土曜日お疲れ様です🎶
( ᐛ )۶🍻٩( ᐖ )ｶﾝﾊﾟｰｲ https://t.co/67PdZWPgTh December 12, 2025

今日若い人3人組が来て1人はハイボールを注文して他の2人は飲み物いらないと言ってきたから居酒屋だから何か頼めと要求したら「じゃあ水」だってさ。この子達は何の為に居酒屋に来たのだろう。ガキ過ぎて怒る気にもならなかったけどもしかしてコロナで禁酒法時代の上刺身定食の動画を見たのだろうか。 December 12, 2025

【#osusowake🏄】

本日 #TMJ2025 初出演！！
ありがとうございました！

🎧深夜2時とハイボール / なきごと🍻

#なきごと https://t.co/l0BFV9MbAY December 12, 2025

12/07 池﨑理人オンラインサイン✍️

🫶今日飲みに行きたいから！
🌊えー、歌舞伎町行こうや！歌舞伎町！歌舞伎町で飲もう！
🫶え！？歌舞伎町！？何飲む？？
🌊うんっとね、ビール！！ハイボール！！
🫶分かった！よろしく！
🌊あざした！！！
#INIヨントン　#INIヨントンレポ　
#池崎理人 #池﨑理人 https://t.co/Uh8tvZ0Vdd December 12, 2025

【Thank you...🐄】
2025.12.07 夢メッセみやぎ
" TOHOKU MUSIC JOURNEY 2025 "

- set list -

1.メトロポリタン
2.愛才
3.短夜
4.マリッジブルー
5.0.2
6.GDIB略
7.深夜2時とハイボール
8.憧れとレモンサワー

初出演、早い時間からありがとうございました！

Next→
2025.12.22 倭国橋三井ホール https://t.co/F0oGKzCb2d December 12, 2025

最強アンチエイジング食習慣20選

① 水は1日2リットル。体の中から潤す。

② 起床後の白湯。内臓を温めて朝から代謝を回すスイッチを入れる。

③ コンビニの菓子パンは買わない。あれは糖質と脂質の塊だと認識する。

④ 揚げ物は極力避ける。酸化した油はダイレクトに肌ダメージへ繋がる。

⑤ 迷ったら和定食。焼き魚・味噌汁・小鉢のバランスが一番整う。

⑥ タンパク質は1食30〜40g確保。プロテインなしでこの量を摂る意識を持つ。

⑦ 炭水化物は茶色いもの。白米より玄米・ラーメンより十割蕎麦。

⑧ 食べる順は「野菜→肉魚→炭水化物」。血糖値の乱高下を防げば食後のダルさも減る。

⑨ 1日半個のアボカド。良質な脂質はカサつく肌への投資。

⑩ 小腹が空いたら「食塩不使用」の素焼きナッツ。塩分過多はむくみのもと。

⑪ トマトは加熱して食べる。リコピンの吸収率が段違いに変わる。

⑫ 魚なら鮭。アスタキサンチンの抗酸化作用にとことん頼る。

⑬ ブロッコリーは常備菜。美容にも筋トレにも大きな味方になる。

⑭ コーヒーはブラック。砂糖やミルクは嗜好品として割り切る。

⑮ 酒は基本ノンアル。飲むなら糖質ゼロに近いレモンサワーかハイボール。

⑯ 寝る3時間前には食事を終える。睡眠中に内臓を働かせない。

⑰ 納豆×キムチの組み合わせは最強の腸活。腸内環境はそのまま顔色に出る。

⑱ 食べ過ぎた翌日は16時間断食。オートファジーで細胞をリセット。

⑲ 「旨いか」より「栄養素」で選ぶ食事を週に数回は設ける。

⑳ 毎日鏡を見る。小さな変化に気づくことが一番の老化予防。

30代から見た目は「遺伝」ではなく「習慣」に恐ろしいほど左右される。

これを徹底できればくたびれていく同世代の中でも圧倒的な「若さ」を手に入れられる。

逆に惰性で食べ続ければ5年後には取り返しのつかない差が開く。

鏡の前で絶望したくないなら、今日この瞬間から変えた方がいい。 December 12, 2025

おしごとなかまとランチいったよ✨
美味すぎてしあわせだった🤤

アールグレイハイボールがめちゃめちゃ好き🌿🥃
みんなも飲んでみて✨ https://t.co/wzA5Vo0RHg December 12, 2025

＼高橋酒造🥂×湖池屋🥔／
コラボキャンペーン開催中！！

🎁KAORUハイボール缶
🎁湖池屋人気スナック

@hakutake46 と @koikeya_cp をフォロー＆下の投稿をリポストで当たります✨
下の投稿へ急げ～ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ https://t.co/8VhcFo1kqP December 12, 2025

支那蕎麦屋 藤花@仲町台
【限定 背脂生姜醤油らぁ麺+ワンタン+ハイボール】

めちゃくちゃ美味しかった☺️💯✨
しっかり生姜が効いて寒い日にぴったりな一杯！
手揉み麺がマッチしてレギュラーとはまた違った魅力満載！
美味過ぎ！他の味も食べたい😆
最高でした🍜✨✨ https://t.co/gQFV2rJ9s2 December 12, 2025

オエノングループ【公式】さま
@oenon_official
ここよいハイボール新ジャンル焼酎体験キャンペーン
ここよいハイボールをいただきました🎁

ホップやボタニカルが織りなす素材の香りを活かしたハイボール
後味スッキリして飲みやすいです😋
ありがとうございました😊 https://t.co/SwB7OgFjfq December 12, 2025

【急募:アトリエ改装DIYのお仲間/明日〜月・火が空けられる人、アトリエの壁に名前を残そう】

おかげさまで、アトリエ・アールは春に向けて面白いプロジェクトが次々と決まり出しました。

そこで、今まで手付かずだった「幻の4階」を、作家さんが荷物を置いたり、簡単なデスクワークができる「隠し部屋」に大改造しようと思います。
アトリエを低価格で提供し続けるために業者には頼みません。自分たちの手で、低予算で、でも最高にカッコよく作りたい。
そこで、このDIY作戦を手伝ってくれる「お助けメンバー」を募集します！

▼ 日程（直近平日2日間、急でごめんなさい）
• Day 1： 12月8日（月） 13:00 〜 16:00（設計、買出し、切り出しメイン)
• Day 2： 12月9日（火） 10:00 〜 15:00（設置・仕上げ）
• ※どちらか1日だけの参加も大歓迎！
• ※途中参加・途中離脱もOKです。

▼ やること（ミッション）
• 壁面収納棚の作成（インパクトドライバーでバリバリやります）
• カウンターデスクの作成（ヤスリがけ・塗装・組立）
• 各階壁の塗装・補修（汚れてもいい服必須！）
• 買い出し

▼ こんな人におすすめ
• DIYをやってみたいけど、家ではできない人（初心者歓迎！）
• アトリエ・アールの「裏側」に興味がある人、繋がりたい人
• なんだか面白そうだから混ざりたい人

▼適正
･顔出しOKな人（作業風景を記録したいので、すごく嬉しいです！）
• 4階まで上り下りするので、元気な人
• 将来アトリエを使ってみたい人、アトリエにサインを残したい人
•力仕事は少ないです。女性でも全然問題ありません。

▼ 報酬（お金は出ませんが、美味しいものは出ます）
• 【8日参加】 作業後の打ち上げピザ ＆ オーナー秘蔵の最高級ウイスキーで作る「一度は呑んでみたいハイボール」
• 【9日参加】 近くのめちゃうまフランス料理でランチ
• 【両日共通】 完成した「秘密基地（4F）」の壁へのサイン権
• オーナーじわりの「感謝」と「強いつながり」（打ち上げでは今後の企画展のブレストもするかも！）

▼ 場所
Atelier AR（アトリエ・アール） 4F
東京都台東区浅草橋1-24-11

▼ 応募方法

興味がある方は、DMにて「参加可能日時」をご連絡ください。
（得意な作業があれば教えてください。DIY未経験で「応援や補助ならできるよ〜」という方も実はめちゃくちゃ助かります！）
手ぶらでOK！汚れてもいい服、動きやすい靴で来てください。

⚠️ 注意事項
• 4階が狭いため、両日とも2〜4名の募集です。
• 先着順ではなく、バランスを見て【本日18時】に応募いただいた方へ返信いたします。（応募多数の場合はお断りする可能性がありますがご容赦ください）
• 集まらなければ募集延長する可能性もあり。

📢 【遠隔参加（スポンサー）も募集！】
「平日は行けないけど、アトリエの運営方針に共感して応援したい！」という神様のような方がいらしたら、材料費の一部（1口1,000円〜）をPayPayで出資いただけると泣いて喜びます。
DMいただければ送金先をお伝えします。
スポンサー様も、お名前を4階の壁にバッチリ残させていただきます！🖊️ December 12, 2025

18日の伊橋イベント特別メニューが決定しました！！！

【錦爽鶏としめじのトマトワイン煮】

少し早いですがクリスマスの時期にぴったりのメニューです。

ハイボールがおすすめです！！！
ご予約は食べログで
https://t.co/Wd2Emueiz1
#ddtpro
#ベストボディジャパンプロレス
#エビスコ酒場 https://t.co/ZpRybbVdop December 12, 2025

皆さん✨️
今週もお疲れ様でした🙇
12月に入りすっかり朝晩は
冬らしくなりましたね🪾
明日は部屋の模様替えついでに
少しずつ掃除でも始めますかね🤔
インフルも流行ってるみたいだから
ちゃんと体調管理して
師走を走り抜きましょう👍
って事で良い週末を🫡
カンパ～イ🍻
＃天尊の塩ハイボール https://t.co/QTNrCe4e8Q December 12, 2025

三四郎@錦糸町

コの字カウンターならぬ船形カウンターがテンション上がる老舗酒場

焼酎ハイボールで乾杯🍻

✔︎マカロニサラダ
✔︎いたわさ
✔︎しろタレ

数年ぶりに行ったけど、かなり値上げされていて大衆酒場感は無かったな…
雰囲気は物凄く良いです♪ https://t.co/4xWQRyxnlO December 12, 2025

ハイボール5杯飲んでて即興に練習させてもらったけど全然弾けない！！！なんであんなに飲んでるのに演奏出来るか意味わからん。怖い！ December 12, 2025

#1130HANAZONO撮影会
コスプレ
🌈🕒/🥃
『やあ、今日はコイツをハイボールでやるのをオススメするよ。あと最近ビーフジャーキー作るのにハマっちゃってさ、よければ食べてよ』
撮影→ヤギ先生（@yagi_san77） https://t.co/0e3mWVVvE7 December 12, 2025