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みりん
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2025.11.30 02:00
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✨好評につき第二弾✨
キッコーマンのしょうゆとみりんですき焼きしようキャンペーン
年末年始にもぴったり🌟
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締切:12/5(金) November 11, 2025
27RP
@nonyame___000 味付けだと醤油とみりんとか、出汁なら鰹と昆布とか肉とトマトとか、味/うまみそれぞれでいろんなのを組み合わせるといい感じになりがちです。
本とか外食で知見を溜めた後に気合とか雰囲気でこう… November 11, 2025
@kikkoman_desu 11月12月1月と家族の誕生日の度に夕飯は大好きなすき焼きになります。本当にテンションの上がるすき焼き💗いつもキッコーマンさんのしょうゆとみりんが活躍します!あざす! November 11, 2025
@miri_sub01 @Lullgenshin @sigu0908 面白い子しかいなくてwww
この4人でまた敵を薙ぎ倒しつつみりんの世界でいっぱい暴r⋯遊ぼう🫶🏻 November 11, 2025
@mirin338_ もう、ほんと、見た瞬間に「この気持ちを分かち合うならみりんさんしかいない😭🙏✨」って思いました……なんとなく最初の登場も国立っぽくて感動の既視感がグッと……もーーーおもひでぽろぽろです😭😭😭😭😭 November 11, 2025
1ヶ月で3kg痩せた『すき焼き風レシピ』🥩
一皿大体100kcalだから、まじで罪悪感ゼロ。
生卵つけて食べるもよし、オイスターソースをみりんにしてもエグいくらい美味い最高🤤 https://t.co/TurPuKOHa7 November 11, 2025
ピーマンの疏肝作用
β-グルカンの相乗効果
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〈ピーマン〉あったら/•᷅•᷄\୭
甘み引き立つ🫑ピーマン蒸し旨炒め
重ねて火にかけるだけの簡単養生🌿
💬 抗酸化・代謝改善する⁉️
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豆知識 🫘
ピーマンはビタミンCが野菜の中でもトップクラス。加熱に強い“ピラジン”という成分が、血流改善をサポートしてくれるのも特徴です。
しめじは食物繊維とβ-グルカンが豊富で、免疫調整作用を持ち、腸内環境を整える一役に。
さつま揚げは魚のたんぱく質由来で、アミノ酸が効率よく摂れ、満足感がアップします⤴︎⤴︎
薬膳的には、ピーマンは「気の巡りを良くし、ストレス性の胃のつかえを改善」しめじは「脾を補い水分代謝を整える」さつま揚げ(魚介類)は「補気・健脾」で体力を底上げ。
“巡り×消化力”を強化し、気分の落ち込み・食欲不振・冷え対策にオススメの一皿です🎶
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🔹ピーマン:疏肝・理気
➜ 気の巡りを整え、ストレス胃をケア
🔹しめじ:補脾・利湿
➜ 胃腸を助け、むくみ・だるさ改善に
🔹さつま揚げ(魚介):補気・健脾
➜ 体力回復・気力不足にも◎
🔹かつお節:温中・補気
➜ 胃腸の冷えを温め、うま味で食欲UP
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どんな効果効能を期待できる?
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❶ 気の巡りUPでストレス・胃のつかえ改善
➜ イライラ・胸の張り感にも
❷ 免疫&代謝サポート
➜ しめじ×ピーマンの抗酸化コンビ
❸ むくみ対策&疲労回復
➜ 水分代謝を整え、身体が軽く
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🛒 材 料(4人分)
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・しめじ:1袋(100g)
・ピーマン:6個(200g)
・さつま揚げ:150g
・かつお節:2g
・塩:少々
・水:50ml
(A)
・酒:大さじ1
・みりん:大さじ1
・しょうゆ:大さじ1
・バター:5g
・七味とうがらし:お好みで
📌 Point
1️⃣ しめじは石づきを落としてほぐし、ピーマンは乱切り、さつま揚げは1cm幅に切る
2️⃣ フライパンに「塩 → しめじ → ピーマン → さつま揚げ → かつお節 → 塩」の順に重ねる
3️⃣ 水を回しかけ、蓋をして中火。蒸気が上がったら弱火で3分蒸し煮
4️⃣ Aを加え、ざっくり混ぜながら炒め煮
5️⃣ 器に盛り、好みで七味をどうぞ
📌 保存期間
冷蔵庫:翌日まで(温め直し可)
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターを「無塩バター or ギー」に変更でよりヘルシー
➤ さつま揚げを「厚揚げ」に変えると脂質控えめ&高たんぱく
➤ 仕上げにレモンを絞ると抗酸化UP+巡り強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・白ごまを添えて香り豊かに
🔹 エスニック ➜ ナンプラー+黒胡椒でアジア風
🔹 旨辛 ➜ コチュジャンを少量加えてコク辛仕立て
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ:きなこ|重ねて煮るだけ絶品ごはん 様
https://t.co/jukVWUx5Ti November 11, 2025
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11月29日(土)エジソン内で放送🍚
『内田雄馬のラジオでいただきまーす』9杯目
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#ゆうまいただきます #内田雄馬
#文化放送 #agqr #agson #日の出みりん
@yuma_u_official @_agson_
https://t.co/RWfej0jsTY November 11, 2025
カッテージチーズ12個とオートミール1kg食ってる人がいてビックリした。
量は問題ないと思うけど、両方その量食べるのは不味くて辛くない!?
系統は違うし失礼だと思うけど、アル中全盛期に酒切らしてみりん一気飲みした過去を思い出す。 November 11, 2025
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