ノバク・ジョコビッチ スポーツ
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2025.12.01〜（49週）
:0% :0% （40代／男性）
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グルテンフリーで世界一
ノバク・ジョコビッチ選手の話はとても象徴的ですね。
「才能があるのに結果が出ない」「体が思い通りに動かない」という壁の裏側に、食の問題が潜んでいたということ。
彼の場合は、特にグルテン（小麦タンパク）に対する慢性的な炎症反応 が、
神経伝達、筋肉反応、集中力、回復力を阻害していました。
グルテンは消化されるとグリアドフィン（モルヒネ様物質） になるため、
•依存性
•食欲増加
•「やめたいのにやめられない」を誘発
小麦食品を欲するほど腸が炎症している可能性があります。
ジョコビッチ選手の言葉：
「グルテンを断ってから、体が自分のものになったと感じた」
「自分の体を完全にコントロールできる感覚が戻った」と語っています。
グルテンを減らすと起こる変化
•頭がクリアになる
•集中力UP
•筋肉の反応速度UP
•疲労回復が早い
•免疫力改善
•感情が安定
パン、うどん、パスタ、ラーメン、お菓子…美味しくて誘惑に負けてしまいますね。
やめられない、とまらない、となりがちです。
アスリートにとっては致命的であるのはもちろんのこと、
これらの複合摂取 は、
現代人の 慢性疾患の最大原因の一角 で、
“静かに体を蝕む炎症の火種” です。
歳を重ねるほどに、ほどほどにしなければと感じています。
パン・ラーメン・砂糖・小麦などをやめるだけで
•ガンの予防
•再発予防
•慢性疾患の改善
•脳と体の覚醒
•免疫システムの復活
すべてが一気に動き出す可能性があります。
世界一のアスリートがそのように語っています。 December 12, 2025
14RP
@georgebest1969 こういう誰の意見も聞かない、唯我独尊な性格だからこそ成功者になったので、なかなか難しい。テニスのジョコビッチも同じタイプだけど。 December 12, 2025
11RP
ジョコビッチが語るメンタルについての見解は非常に面白い。
トレーナーとして心技体の【体】の部分は最高レベルまで高められる自信はあるが…
他の２つ、特に【心】の強化は特に難しいと常日頃から感じている。
未だに久しぶりに試合出ると序盤は足が震えたりするからな…
https://t.co/cI32mHvGIG December 12, 2025
6RP
ボディに食い込んでくるボールをうまくコントロールして逆クロスにスーパーリターン。
ジョコビッチが最高のリターナーといわれるのがわかる一撃ですね
https://t.co/ZbhzWJ7JWr December 12, 2025
5RP
マレー ジョコビッチのコーチとして全豪で勝利したアルカラス相手に緻密なゲームプランを用意していた事を明かす「世界でもノバクのように戦術を完全に実行できる選手はほとんどいない。たとえ世界50位の選手に世界最高の戦略を与えたとしてもアルカラスには勝てない。でもノバクなら実行できる」 https://t.co/AZElqQt2vL December 12, 2025
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@ppjujucha1 ジョコビッチ選手の時も、A$AP Rockyさんの時も、嬉しさ溢れたお顔を見られて感激です🥹
憧れのスターと会うチャンスをセッティングされるのも、ブランドから信頼されてる証ですよね☺️ December 12, 2025
@suzukinaomichi クマ被害ってロシアに失礼ですよね？
個人的に巨人は怖いけどジョコビッチには頑張って欲しい https://t.co/W5VPJb0bb5 December 12, 2025
@drs_antiaging 昔はそうではなかった、エジソンがトースター売りたくて三食食え、って、宣伝したって話もありますが、炭水化物だけで、３回はやはりちょっときついかもですが、タンパク質メインのを一回いれるが安定するのかもですかね
ジョコビッチもそんな食べ方してましたね December 12, 2025
ジョコビッチのためにいかなる犠牲も払い、彼の気まぐれを満たすために何でもすると。そして私は騙された。彼らの関係を見ていて、イワニセビッチは次の選手に対しても同じだろうと自然に判断していた。でもああいう愛は一生に一度だけで、ひとはそれを繰り返すことはできない。 December 12, 2025
大豆はアミノ酸スコア高いんだけど？
そもそも元の画像人は格闘家。UFCで活躍してる選手や世界最高のテニスプレーヤーのジョコビッチがヴィーガンなんだから「アスリートは肉食わなきゃダメ」なんて大間違いの信仰だろ https://t.co/YWpwWhz7cd December 12, 2025
【グルテンフリー】
小麦などに含まれるグルテンというたんぱく質を避ける食事法です。このグルテンは、パンや麺の「もちもち」を作る成分です。
🔷何に効果があるのか？目的は？
①セリアック病の治療（倭国の有病率0.01〜0.1%）
② 小麦アレルギーの対策
③ヘルシーというイメージや健康目的
科学的には「グルテンを避ける＝健康になる」という確実な証拠は無い。テニスのジョコビッチ選手などが実践して、「体調が良くなった」と語ったことで人気が爆発しました。
🔷倭国での普及状況
・欧米ほどは普及していない
・セリアック病が少ないため必要性が低い
ただし、ここ10年で市場が急拡大し、コンビニも商品を扱うようになり、米粉パン、グルテンフリーパスタ、調味料などが増加してます。
🔷世界での状況
・欧米は大ブームで、市場は倭国の数十倍規模
・セリアック病が倭国より圧倒的に多い（有病率1.0%）
・健康意識で選ぶ人が多い
・レストランでは、gluten free表記が一般化
🔷グルテンフリーのデメリット
①栄養が偏りやすい
②値段が高くなる
③外食の選択肢が減る
④実は健康食とは限らない
「健康そう」に見えるだけで、脂質や糖質が普通より多い加工食品も多く、栄養学者の間では、健康目的ならグルテンを抜くより食事全体を整える方が圧倒的に効果的という意見が一般的です。 December 12, 2025
【グルテンフリー】
小麦などに含まれるグルテンというたんぱく質を避ける食事法です。このグルテンは、パンや麺の「もちもち」を作る成分です。
🔷何に効果があるのか？目的は？
①セリアック病の治療（倭国の有病率0.01〜0.1%）
② 小麦アレルギーの対策
③ヘルシーというイメージや健康目的
科学的には「グルテンを避ける＝健康になる」という確実な証拠は無い。テニスのジョコビッチ選手などが実践して、「体調が良くなった」と語ったことで人気が爆発しました。
🔷倭国での普及状況
・欧米ほどは普及していない
・セリアック病が少ないため必要性が低い
ただし、ここ10年で市場が急拡大し、コンビニも商品を扱うようになり、米粉パン、グルテンフリーパスタ、調味料などが増加してます。
🔷世界での状況
・欧米は大ブームで、市場は倭国の数十倍規模
・セリアック病が倭国より圧倒的に多い（有病率1.0%）
・健康意識で選ぶ人が多い
・レストランでは、gluten free表記が一般化
🔷グルテンフリーのデメリット
①栄養が偏りやすい
②値段が高くなる
③外食の選択肢が減る
④実は健康食とは限らない
「健康そう」に見えるだけで、脂質や糖質が普通より多い加工食品も多く、栄養学者の間では、健康目的ならグルテンを抜くより食事全体を整える方が圧倒的に効果的という意見が一般的です。 December 12, 2025
テニス好きの友人（観戦はフェデラーが引退したあたりからご無沙汰）に「最近シナーとアルカラスってのがすごいらしいな。プレースタイルをBIG3に例えて教えて！」と聞かれたので、シナーを球がめちゃくちゃ速いジョコビッチ、アルカラスをリアルフェダルと答えたんだけど、他に良い表現はあるかしら？ December 12, 2025
@SummerStar05 すごいよね👏👏👏
ジョコビッチ選手に続き、ずっとファンだったスターと一緒に仕事ができるなんて💚めちゃくちゃ幸せなキャリアを歩んでいる！！ December 12, 2025
げふんげふん、ジョコの赤ラコステ美品出てる…俺が着たらただの赤いオッサン確定だけど欲しくて死にそう
ラコステ テニスウェア ポロシャツ ジョコビッチモデル メンズM 赤
https://t.co/U1dspHW8uo December 12, 2025
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