【#リカルドグラッサ 選手 契約満了のお知らせ】

リカルド グラッサ選手が契約満了に伴い、2025シーズンをもってジュビロ磐田を離れることとなりましたので、お知らせいたします。

「シーズン終了、そしてこのユニフォームを着て過ごした4年間が終わりました。私と家族が経験した素晴らしい瞬間を言葉で説明するのは難しいですが、伝えようと思います。

世界の反対側にあるジュビロへ来ることを決めた時、それは挑戦になることはわかっていました。ただ、それが人生で最高の決断の一つになることを知りませんでした。当初は、新しい国、新しい文化、まったく異なる言語という、適応が難しい瞬間もありました。生活で何を買えばいいのかさえわからず、途方に暮れることもありました。しかし、神様に感謝し、私たちにとって非常に重要な人々に出会い、短期間で適応することができました。倭国に来る機会を与えてくれた神様に、そして何よりもジュビロのユニフォームを着る機会を与えてくれたことに、心から感謝しています。また、この期間、何らかの形で私と私の家族の人生に関わってくださったすべての方々に感謝しています。

しかし、私は今、涙を浮かべながら、この文章を、サポーターの皆さんに向けて書いています。私が到着する前から、皆さんは私を支え、とても大きな愛情を示してくださり、私が家（自国）にいるような気持ちになり、皆さんの一部であると感じさせてくれました。私は、ピッチの内外で、その愛情に可能な限り最善の方法で応えようと常に努めてきました。幸せな瞬間、悲しい瞬間、感動的な瞬間、あらゆる瞬間に感謝しています。

もう少し長くこの時間が続くと思っていましたが、そうはなりませんでした。それは神の意志であり、私は嘆くことはできません。これまで一緒に過ごしてきたすべてに感謝するだけです。その時間はとても素晴らしかった。ここに書ききれないほどたくさんの良い思い出があります。娘たちが初めて私と一緒にピッチに入ったこと、クラブで100試合以上出場できたこと、ゴール、勝利、すべてに感謝しています。サポーター、関係者の皆様、そしてジュビロ、本当に愛しています。別れを告げるのがこんなに難しいとは思いませんでした。皆さんもご存知のように、ヤマハでの最後の試合では、私と家族は、これが終わりだという感情をもう隠せませんでした。

しかし、私にとっても皆さんにとっても、人生は続きます。またすぐに皆さんにお会いできることを願っています。言葉だけでは足りないことは承知していますが、現時点の私の想いをお伝えします。何が起ころうとも、私と私の家族は、これからもずっと皆さんと一緒です！

Fim de temporada e fim dos meus 4 anos vestindo essa camisa, é até difícil explicar com palavras todos os momentos incríveis que eu e minha família vivemos mas eu vou tentar. Quando aceitei vir pro outro lado do mundo vir pro Jubilo, sabia que ia ser um desafio, só não sabia que iria ser uma das melhores decisões que tomei na minha vida. Tivemos momentos difíceis de adaptação na chegada, um país novo, uma cultura nova, idioma completamente diferente, tão diferente, de você não saber nem o que comprar no mercado e se sentir perdido. Mas graças a Deus tivemos pessoas que foram muito importantes e em pouco tempo conseguimos nos adaptar. Sou muito grato a Deus por ter tido a oportunidade de ter vindo ao Japão, e principalmente por ter vestido a camisa do Jubilo, e também sou grato a todas as pessoas que nesse tempo de alguma forma participaram da minha vida e da minha família. Mas eu estou dedicando e escrevendo esse texto com lágrimas nos olhos pra você torcedor. Desde antes da minha chegada vocês me apoiaram e demonstraram um carinho tão grande que me fizeram se sentir em casa e me sentir parte de vocês, e sempre tentei retribuir esse amor da melhor forma possível dentro e fora de campo. Obrigado por todos os momentos, felizes, tristes, emocionantes, por tudo. Confesso que eu achei que poderia durar um pouco mais, mas não vai ser assim, foi a vontade de Deus, então não posso me lamentar, só ser grato por tudo que passamos juntos até aqui. Foi maravilhoso enquanto durou, tantas lembranças boas que nem cabem aqui, minhas filhas entrando a primeira vez comigo em campo, mais de 100 jogos pelo clube, gols, vitórias, obrigado por tudo, eu amo vocês e amo o Jubilo. Eu não imaginei que seria tão difícil dizer adeus, vocês mesmo viram que no nosso último jogo no Yamaha, eu e minha família já não conseguíamos mais esconder a emoção de saber que estava acabando. Mas a vida continua, tanto pra mim quanto pra vocês, espero revê-los em breve. Sei que palavras não são o suficiente, mas é o melhor que eu posso fazer nesse momento. Não importa o que aconteça, eu e minha família sempre seremos um de vocês!」

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https://t.co/kCQ9BZoexN December 12, 2025

撮影用の青函トンネルモジュールですが、
先程ご購入いただきました。

皆様のご利用ありがとうございました！

今後ともRe-Colorはなれ をよろしくお願い申し上げます。

#リカラーはなれ #リカラー #Re_Color #鉄道模型 #Nゲージ #鉄道ジオラマ #レンタルレイアウト #modellbahn https://t.co/ZsPv6whLcO December 12, 2025

#リカルドグラッサ 選手　背番号36
#ジュビロ磐田

ありがとうリカ

Nós vamos todos sentir saudades quando você for embora.
Estou te torcendo sempre.
A gente se vê.Muito obrigado

#RicardoGraça https://t.co/ffY0gIYob3 December 12, 2025

リカ退団。

あの日、一人足を止め
ゴール裏のサポータを見つめ、
流していた涙の意味。

なるべく考えないようにしてた。
だってこの先も、一緒に闘いたかったから。

#ジュビロ磐田 助っ人史上、最強クラスの
磐田愛を感じさせてくれた。

オブリガード、リカ🇧🇷
またいつか共に👕

#リカルドグラッサ https://t.co/TbKVTvDd3f December 12, 2025

疲労回復ウェアフェア開催中です。
今回、スヌーピー、ベイマックス、キティなど種類が増えました。
クリスマス🎄プレゼント🎁にいかがですか？パジャマとして着て寝れば特殊繊維が血行を促進させ筋肉の疲れを軽減してくれ翌朝はスッキリ。是非お買い求め下さいませ！#疲労回復　#リカバリー　#宝島社 https://t.co/KAHKbWvmzs December 12, 2025

#リカルドグラッサ 選手　背番号36
#ジュビロ磐田

劇的なゴールや守備など様々なシーンを見せてくれたグラッサ
その中でも忘れることがないシーン
ワンプレーで勝利がその手からこぼれ落ちた試合
自分を責める仲間を抱き寄せ心を支えた

このシーンを見たときグラッサの優しさを感じることができた https://t.co/Ivoy3DAQAo December 12, 2025

倭国最大級のアーケード商店街、武蔵小山パルム〜リカーオフ

こちらはお酒のアウトレットです。
試飲して買うことができます。(全部のお酒ではないです。)

私は普段お酒は飲まないのですが、試飲したお酒があまりにも美味しかったのと、調べたら元の値段が結構高いものだったので、大人買いしました。
主人に飲ませたら、美味し過ぎてびっくりしていました😳
エスプレッソのお酒は、牛乳で割ってもおいしいです。
こちらのお酒は、ビックカメラで4380円で売っていたので、それよりは大分
お安いです😍
ビールも絵柄が可愛い有名メーカーのビールが220円でした。

バッチト　エスプレッソ1980円
バッチト　マルガリータ1980円

#武蔵小山パルム
#リカーオフ December 12, 2025

12月 寒い冬…
＃リカ #SIXLOUNGE https://t.co/8WODrFn3Kr December 12, 2025

エンジェルをメンテナンスに連れて行って
事件がおきました！
ぜひご覧ください♪ #リカと小さな野獣たち Rika&Little beasts

https://t.co/EY5VZvSMMV https://t.co/haUkGWd6fi December 12, 2025

@Jubiloiwata_YFC リカ、今までありがとうございました！

攻守共に気持ちのこもったプレイは素晴らしかったです！💪
特に最後の鳥栖戦のゴールは一生忘れないでしょう😆

寂しくなります…最後にお別れ会みたいなのがあればな…。

次も頑張って下さい！いつかジュビロに戻ってきてくださいね👌

#リカルドグラッサ December 12, 2025

『渡舟シリーズ唯一の生酒、渡舟しぼりたて生吟が入荷してきました』 https://t.co/baJL5sLNqb #渡舟 #渡船 #府中誉 #太平海 #新酒 #いばらき地酒ソムリエ #贈答品 #ギフト #プレゼント #酒屋 #水戸 #タップマルシェ #クラフトビール #ロードバイク #リカーショップキナセ #楽しい飲酒生活案内人 https://t.co/aG8njY6gin December 12, 2025

なぜ同じ練習をしているのに、
回復スピードやパフォーマンスに差が出るのか？

その答えはシンプルで、
「一人ひとり必要な栄養が違う」から。

漫画でお伝えした通り、
体質・遺伝・生活環境・トレーニング量は
選手ごとにまったく違います。

だから、
✔ 同じ食事
✔ 同じサプリ
✔ 同じ回復法
では限界が来る。

特に注意したいのが
⚠ 見た目は元気
⚠ 病気ではない
⚠ 基準値内

でもじつは、
潜在的な栄養不足や代謝のズレが
パフォーマンスを制限しているケース。

・疲労が抜けない
・スピードが戻らない
・集中が続かない
・ケガを繰り返す

それ、努力不足じゃありません。

重要なのは
🔍 血液検査で体の状態を可視化
📊 基準値ではなく「競技に必要な最適値」を知る
🎯 データに基づいた個別栄養戦略
🔁 定期的なモニタリング

KDMでは
提携しているクリニックと
血液データなどをもとに
80項目以上の詳細な栄養解析を行い、
「今の状態」と「伸びしろ」を整理します。

健康であることはスタートライン。
勝つため・伸びるためには“設計”が必要。

万人向けの正解ではなく、
あなた専用の最適解をつくる。

それが、
ハイパフォーマンスを支える
科学的アプローチです。

個別の栄養戦略に
ご興味いただけた方は
プロフィール欄から

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#スポーツ科学 December 12, 2025

【東京・はなれ3階】本日ご来店のお客様③

EF64-1001茶釜牽引信州カシオペア紀行です！模型でのカシオペアは今でも旅を続けてます。

※ 15,16番線使用

#リカラーはなれ #リカラー #Re_Color #鉄道模型 #Nゲージ #鉄道ジオラマ #レンタルレイアウト #modellbahn https://t.co/eCq455eQRg December 12, 2025

【東京・はなれ3階】本日ご来店のお客様10

さよなら蒸気機関車ヘッド付きD51重連列車です！こちらはKATO京都店限定の車両です！ご来店ありがとうございました！

※ 15,16番線使用

#リカラーはなれ #リカラー #Re_Color #鉄道模型 #Nゲージ #鉄道ジオラマ #レンタルレイアウト #modellbahn https://t.co/aL5tOxshoA December 12, 2025

🔥お酒好き必見！🔥

ガチャガチャ第18弾ついに復活🎉

100セット限定・早い者勝ち🚨

11月下旬発送予定／クレカ決済のみ💳

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この背中をまだまだ見ていたかった
何度も失点を防いでくれた最後の砦
リカのゴールはいつも劇的な場面だった
いつかまた戻ってきてほしい
それまで僕の中でジュビロの『３６』は永久欠番
リカのこれからのサッカー人生が幸福に包まれることを祈ってます
#ジュビロ磐田
#リカルドグラッサ https://t.co/orKGz8Nr6B December 12, 2025

アメブロを投稿しました。
『バーオソルピラティスインストラクター資格取得コースのお問い合わせありがとうございます！』
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このくらいのデザインのドレスなら、ハンドメイドしたい、と、思います。型紙が欲しいなあ。#リカちゃん　#リカ活　#リカちゃんキャッスル　#ハンドメイド　このドレスお気に入りです。 https://t.co/GuqTfjun6S December 12, 2025

#倭国酒好きな人と繋がりたい
#にごり酒好きな人と繋がりたい
#奥能登最古の酒蔵
#宗玄本醸造にごり酒
#北海道伊達市酒店
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https://t.co/SNTZkkfQBM December 12, 2025

経験者の言葉は響きますね。芸能の世界で人の心に届く仕事ができることは誰にでもできることじゃないと思うし、その才能を生かす道に戻ることを応援する世の中であって欲しい。 高知さんも含め、 #リカバリー 応援してます https://t.co/9DBCb6AGAb December 12, 2025