今回15000枚くらい撮りましたが、ソニーのカメラ、マイナス25℃、体感温度マイナス30℃でも良く頑張ってくれました。感謝してます。どのカメラ会社とは言いませんが、いっしょに撮ってた人達のカメラはバッテリーとか色々問題が発生したようで困っていたようです。寒いので、飛んで帰りたいですが、まだウランバートルまで車で10時間かかります。１週間ゲルでシャワーも無かったので、ウランバートルのホテルで暖まって帰ります。

#マヌルネコ
#pallascat
#manul
#Otocolobusmanul
#animalphotography
#sony
#野生動物
#wildlife
#ネイチャーフォト
#倭国自然科学写真協会
#SonyAlpha
#Mongolia December 12, 2025

金融機関も引用し、気候変動詐欺を助長していたネイチャー掲載の詐欺研究が撤回🎉

海外では報道されてるが倭国のオールドメディアはスルー

「気温だけで経済成長を説明しようとする無理筋のモデルで、気候変動影響により2100年までに世界のGDPが6割減ると騒ぎ立てていた」 https://t.co/j9Xo4keV5t December 12, 2025

今回の旅で最後に会った子。一日中探して日が沈む直前に出会えて良かったです。

#マヌルネコ
#pallascat
#manul
#Otocolobusmanul
#animalphotography
#sonyalpha
#野生動物
#wildlife
#ネイチャーフォト
#倭国自然科学写真協会

#Mongolia https://t.co/3s0LgaAdbL December 12, 2025

印旛沼！

天然川海老冷凍500g無料プレゼント！

佃煮　素揚げ　かき揚げに！

２名様

フォロー&リポスト

本当に美味しいです！！！

送料も無料！

−60℃で冷凍しておりますので安心して食べられます！

安食だけに…笑

皆様リポストのお力添えをお願いします。

ネイチャーポジティブ！！！ https://t.co/jFo96eTuCs https://t.co/1oUrNBUQVA December 12, 2025

休憩中もつい食べ物のこと考えてるの？

舌を出す子

#マヌルネコ
#pallascat
#manul
#Otocolobusmanul
#animalphotography
#sonyalpha
#野生動物
#wildlife
#ネイチャーフォト
#倭国自然科学写真協会

#Mongolia https://t.co/fjlx9sWzrh December 12, 2025

12月7日 #ナイスネイチャ #セイントネイチャー #ナイスゴールド 宛に沢山の #生牧草 をお届け頂きました🌱🐴どうも有難うございます🙇夕方皆で分けました①セイントネイチャー② #ヒカル(#エスプリオーシャン)③#エイアイファン④#サザンビクトル です。とても美味しそうにモリモリ食べていました😋🐴 https://t.co/lef7GQDyOx December 12, 2025

12月7日 #ナイスネイチャ #セイントネイチャー #ナイスゴールド 宛に沢山の #生牧草 をお届け頂きました🌱🐴どうも有難うございます🙇夕方皆で分けました①#プリティプリン② #オーちゃん③#ケイウングリッター④#トガシヤマト(#アイティヤマト)です。とても美味しそうにモリモリ食べていました😋🐴 https://t.co/p5CYAd9T1V December 12, 2025

12月7日 #ナイスネイチャ #セイントネイチャー #ナイスゴールド 宛に沢山の #生牧草 をお届け頂きました🌱🐴どうも有難うございます🙇夕方皆で分けました①ナイスゴールドにはハーボールを😊②#マキヒメ③#モアザンベスト④#ヴィエントバイラー です。とても美味しそうにモリモリ食べていました😋🐴 https://t.co/jnMrcKF1X4 December 12, 2025

12月7日 #ナイスネイチャ #セイントネイチャー #ナイスゴールド 宛に沢山の #生牧草 をお届け頂きました🌱🐴どうも有難うございます🙇夕方皆で分けました①#キゼンラック②#ミラキュラス③#エアリカコ④#ケイウンネイチャー です。とても美味しそうにモリモリ食べていました😋🐴 https://t.co/aiTc7OvAVa December 12, 2025

サントピアウォーズに参加された皆さんお疲れ様でした🤩

ほんと楽しかったですね〜‼️
こんな素晴らしいイベントの設営運営をされてるBLACK BURNさんほんとリスペクトです🫡

今年で3年連続参加させてもらいましたが、年々声をかけてくれる人が増えてきて、私はうれしいですよ👍
どーも島根のフリーザです‼️

300人のデスビーム最高に気持ちよかったです🥴
協力してくれた皆さん本当にありがどうございました！

今年はたくさんの出店者さんにもたくさんいじってもらえて😆

また来年も皆さんに会えるのを楽しみにしています♪

デスビーム👉🏽👉🏽👉🏽

#サントピアウォーズ
#島根のフリーザ
#デスビーム
#浜田ネイチャーバトルフィールドBB
#宍道サバゲーパークdandan
#島根サバゲー December 12, 2025

正直に言います。数年前まで、地方の老舗企業の広報はちょっと「地味な仕事」だと思っていました。
でも、創業114年の会社の変革のど真ん中にいる今、心の底から思います。 「ローカルアトツギ企業の広報ほど、面白い仕事はないんじゃないか」と。

なぜか。

それは、まだ誰も見たことのない物語を、自分の言葉で紡ぎ出せるからです。

■ 1.「113年の歴史」と「世界最先端」が共存する物語

僕らの会社KOBIRAには、鍛冶屋から始まった113年の歴史があります。LPガスで地域を支えるベテランもいれば、親子2代で働く社員もいる。一方で、僕が室長を務める「AI推進室」では、生成AIを使い倒し、業務効率を劇的に改善しています。
本社のある湯之元の街づくり事業には、台湾・オーストラリア・韓国などから視察ツアーが来るくらいになりました。

「元プロサッカー選手」や「元潜水艦乗り」といった多様な仲間たちと、伝統と革新が入り混じるカオスな現場。この振れ幅の広さこそが、物語の源泉です。

■ 2.「団地の防犯ステッカー」と「アメリカの巨大スーパー」を繋ぐ物語

僕らは地域商社として、全く異なる3つの事業を営んでいます。

ガス配送車に防犯ステッカーを貼り地域の安心に貢献するメンバーもいれば、トランプ関税の荒波を越えてアメリカの大手スーパーに倭国の食を届けるチームもある。

一見バラバラに見える事業が、「地域から安心と希望の火を熾す」という理念で繋がっている。このスケールの違う物語を横断的に描けるのは、他にはない醍醐味です。

■ 3.「一企業の変革」が「街や県全体の未来」になる物語

僕らの挑戦は、会社の中だけにとどまりません。

本社のある温泉街再生プロジェクト「ネイチャーポジティブラボ」には全国の企業が集い、
「ゼブラ企業」プロジェクトでは、鹿児島中から集った企業と鹿児島全体のグランドビジョンを描く。

一つの会社の変革が、点から線へ、そして面へと広がり、地域全体のうねりになっていく。その中心で、物語の記録者であり、促進者になれる。これほどダイナミックな経験は、なかなかありません。

僕自身、4年前に東京から鹿児島へ移住してきた「よそ者」です。 だからこそ、この会社に眠る物語の価値を、客観的に感じられるのかもしれません。

今、僕らはこのまだ名前のない物語を一緒に発掘し、世界に届けてくれる「広報」という名の仲間を探しています。

スキルや経験よりも、このカオスな状況を楽しみ、言葉の力で未来を動かしたいという熱量が欲しいです。

「経営のど真ん中で、AI時代の新しい広報スキルを身につけたい」
「地方から、世界に通用する物語を仕掛けたい」

少しでも心が動いたら、ぜひ一度オンラインで話しませんか。
詳しい募集の背景や仕事内容は、noteに全て書きました！👇 December 12, 2025

極めて優秀で爆発的な学術論文は多くの「フォロワー」や「いいね」を必要としていない。ごく僅かのスーパーエリートたちが認めればそれで良い。ネイチャーやサイエンスやランセットに掲載される医学論文はそれ単独で世の中の常識をひっくり返すが、そのような革命的論文は世の中で決してトレンドにならない。その著者もインフルエンサーではない。私のように、フォロワーに優秀なアカウントが僅かにあれば良い。

愚鈍なアカウントからの「フォロー数やいいね数」を競う愚か者は、医学も物理も知らない典型的な『文系馬鹿』である。

科学や医学は「多数決」ではない。クラウドワークスも電通も「典型的な文系馬鹿」だから、これが全く理解できない。クラウドワークスや電通にお金を払ってフォロワーを買う行為は、医学論文に例えれば、典型的な賄賂であり、詐欺である。

要するに、ことごとく全員のインフルエンサーが、多数決の論理に縛られる「典型的な文系馬鹿」である。

科学を知らないクラウドワークスも電通も、その手下のインフルエンサーたちも、遠くない将来に全員が自然淘汰される。それが世の常、無常の真理である。

@SecWar @DeptofWar @MOSSADil @MossadSpokesman @IDF @IsraelinJapan @IsraeliPM @IsraelWarRoom @Saudi @narendramodi @AfricanHub_ @GiorgiaMeloni @AskPerplexity @AravSrinivas @GM
@MFA_China December 12, 2025

【月曜日だけは、ジムより近所の公園がメンタルに効く理由】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

月曜日の朝、なんとなく体も心も重くて、
「今週も始まってしまったな…」

そんな感覚になることはありませんか。
やることが山ほどあるのはわかっているのに、

気持ちがついてこない。
あの独特のダルさって、

地味にメンタルを削ってきますよね。
まず伝えたいのは、

そのダルさは「根性が足りないから」
でも「メンタルが弱いから」でもなく、

環境と脳の仕組みがつくり出している、
かなり自然な反応だということです。

そして、
それを短時間でふっと軽くしてくれる方法が、

ちゃんとあります。
結論から言うと、

月曜のダルさを最速でリセットしたいなら、
使うべきなのは

グリーンエクササイズ
です。

グリーンエクササイズとは、
「自然の中で行う運動」のことです。

運動がメンタルに良い、という話は聞いたことがある人も多いと思いますが、

自然の中で行うと、
その効果が倍増することがわかっています。

2010年にイギリスのエセックス大学が行った研究では、

過去のデータから質の高い10件を抽出し、
さまざまな年齢の男女1252名を対象に、

次のような活動がメンタルに与える
影響を調べました。

・森の中を歩くウォーキング
・公園でのサイクリング
・渓谷での魚釣り

その結果、ざっくり言うとこうなります。

・自然の中で行うエクササイズは、
たった1日5分でもストレスを軽減する
・特に、若くてメンタルが不安定な人ほど効果が大きい

ここでいう「自然」は、
壮大な山や海だけではありません。

近所の公園や緑地、木々や水辺がある場所なら、同じような効果が得られます。

やる内容も決まりはなくて、
散歩でもいいし、

軽く走ってもいいし、
自転車でのんびり回るだけでもいい。

ただ「自然の中で体を動かす」という、
それだけです。

しかも、1日5分からでいい。
月曜のダルさ対策としては、

かなりコスパが良い部類に入ります。
実を言うと、僕自身も、

月曜の午前中が本当に苦手でした。
カフェでパソコンを開いても、

SNSを眺めている時間のほうが長くて、
「ああ、まただ…」

と自己嫌悪していた時期があります。
でも、ある時から

「朝イチ5分だけ、近くの公園を歩く」
というルールをつくってみたんです。

最初は半信半疑でしたが、気づいたら、
パソコンを開いたときの頭の重さが、

かなりマシになっていることに気づきました。
たった5分なのに、体感は想像以上でした。

もちろん、これは僕だけの感覚ではなく、
自然そのものに、

かなり強力な“メンタルブースト効果”
があることが、

いろいろな研究からもわかっています。

自然とメンタルの関係については、
こんなデータが報告されています。

・自然に触れると、0.2秒でポジティブ寄りの反応が強くなる
・ネガティブな刺激に対して鈍感になりやすくなる
・瞑想や運動単体よりも、効果が2倍になるケースがある
・不安や恐怖心が下がる
・ADHD症状が約3分の1改善
・人間関係の満足度が約8％向上
・PTSD症状が40％改善した報告もある
・幸福感を感じやすくなる
・ストレスホルモンが減少し、自尊心が上がる
・妊娠中の不安や抑うつが軽くなる
・3日間のハイキングで創造性が1.5倍にアップ
・認知機能や実行機能（自己コントロール力）が改善
・血圧が下がる
・気分が上向きになる
・注意散漫が改善
・抗がん作用が報告されているケースもある
・2〜3時間の散歩を3日間続けると、NK細胞（免疫細胞）が40％増加
・わずか1％緑が増えるだけで、犯罪発生率が4％下がる
・自然の中を90分歩くだけで、反芻思考（頭の中で嫌なことを何度も考える癖）が57％減る

正直、ここまでくると
「自然、万能すぎない？」と思うレベルです。

つまり、自然の中で過ごすだけで、
これだけたくさんの恩恵を、

一気に受け取れる可能性
があるということです。

とはいえ、
「いや、公園に行く時間すらないんだよ…」

という人もいるはずです。
そこで使えるのが、もう一つの手段です。

【ネイチャーポルノという裏技】

時間が取れないときは、
まずここからで十分です。

ネイチャーポルノ、
というと少しインパクトがありますが、

要するに、
壮大な自然の写真や動画を眺めることです。

オランダのアムステルダム自由大学
の実験では、

学生たちにストレスのかかる
複雑な計算問題を解いてもらい、

ストレスが高まった状態で、
モニターに二つの映像を見せました。

・ビルだらけの都市の風景
・緑の多い公園の風景

すると、緑の写真を見た学生は、
リラックスをつかさどる

副交感神経が活性化し、
心拍数も大きく下がった、

という結果が出ています。
研究チームはこうコメントしています。

自然の写真を5分見ただけでも、
ストレス解消に役立つ可能性がある。

この効果を得るために、実際の自然の音や匂いは必ずしも必要ではない。

つまり、
本物の森や海に行けなくても、

自然の写真を見るだけで、
僕たちの自律神経はちゃんと反応してくれる、
ということです。

特におすすめなのが、Instagramの
natureporn

というハッシュタグです。

世界中の人たちが撮影した、
美しい自然の写真が大量に流れてきます。

X（旧Twitter）でも探せますが、
クオリティで言えば、

写真はインスタが一歩リード
している印象です。

ここまで聞くと、
「なんで今まで使ってこなかったんだろう…」

と思うくらい、
自然はコスパの良いメンタルケアツールです。

では、どうやって今日から
取り入れればいいのか。

具体的な一歩を、3つにまとめます。

一つ目
月曜の朝、5分だけ近所の緑を歩く

・職場の近くでも、自宅の近くでもOK
・歩きながら「緑の色」「風の音」「足裏の感覚」にだけ意識を向けてみる
・スマホはポケットにしまっておく

二つ目
どうしても時間がない日は、ネイチャーポルノを5分だけ見る

・通勤中や休憩時間に、natureporn のタグで写真を見る
・動画サイトで「nature」「forest」「ocean」などを検索して眺める
・その5分だけは、ニュースやSNSではなく「自然」だけに時間を使う

三つ目
週に一度だけ「緑の濃い日」をつくる

・週末のどこかで、いつもより長めに公園や川沿いを歩く
・可能なら、森や山など、「緑の密度」が高い場所を選ぶ
・散歩しながら、考えごとではなく「景色を味わうこと」に集中してみる

全部やる必要はありません。
この中から、

一番ラクそうなものを一つだけ
選べば十分です。

自然の効果は、
想像以上に僕たちの心と体に影響します。

月曜のダルさも、ストレスも、自己嫌悪も、
根性だけで何とかしようとしなくていいんです。

今日の帰り道、
もしくは明日の朝だけでいいので、

5分だけ「グリーンエクササイズ」か「ネイチャーポルノ」を試してみてください。

「これだけで、こんなに違うのか」と、
きっと少し驚くはずです。

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

今週、１週間お互いに
頑張りましょう。 December 12, 2025

日光自然博物館冬のガイドツアー参加者募集中！

真冬の奥日光を「のんびり」楽しんだり、時には「ハード」な体験をしてみたり！日光自然博物館のネイチャーガイドと一緒にエンジョイしましょう♪

↓↓各イベント詳細はこちら！↓↓
https://t.co/8LhLhzxzNa

#日光 #奥日光 ＃イベント #冬 #雪 https://t.co/JmSCVUp2Vw December 12, 2025

おはようさんでございます☔

今日のネイチャーレッド弁当はクリスマスキャロルが流れる頃には君と僕の答えもきっとでているだろう弁当です🍱

ちな、チキンは市販ではなくちゃんとタレを作って焼きました。

外国の方、倭国においてお弁当作りは優しい女性の仕事ではなく、作りたい人の仕事ですぞ🍱 https://t.co/z1XOEZAcaM December 12, 2025

江津市桜江町の今井美術館で開催されている二輪バイク・二輪自転車(俺の彼女・私の彼氏)写真公募展」に行ってきました。

何故ならネイチャーレッドの愛車の写真も展示されているから。

しかし写真を見て分かるのはバイク好きの皆さんは本当に愛車を大切にしてる😊

12月14日まで開催ですよ🏍 https://t.co/SIn0k7PY6i December 12, 2025

一方その頃…

フィールドでは常連さん達が「#ネイチャーウォーズ」としてご利用(*^^*)

ちびダイジくんとChisakiが代わりにゲーム回しや運営を行ってくましたw

自分は不在でもこうして楽しんでくれているの嬉しい限り(*´∇｀*)

イベント後の景品には「#TOM米」が贈られたそうですw
#FOODIGAN
#感謝 https://t.co/mF0MfAphgq December 12, 2025

【2023.9.1-10.29 落合陽一 写真展 「 晴れときどきライカ ─ 逆逆たかり行動とダダイズム 」】
2023年9月，落合陽一さんにとっては4年ぶりとなるライカでの展覧会．
写真を「静止した物語」ではなく，物質と非物質の境界をたえず往復する運動そのものとして扱っていました．

展示された14点は，記録でも記念でもなく，
世界をどう掴み直すかという——落合さん自身の“視覚の再構築”の軌跡でした．

🗒️ 落合陽一 写真展 「 晴れときどきライカ ─ 逆逆たかり行動とダダイズム 」に行ってみた件
https://t.co/8nWiZ06s6Z

———
【落合陽一塾 塾生 随時募集中】

月1オフ会＋週2の“おはおち／おやおち”ライブチャットで，
落合塾長と共に学び続けることができます．

✔️ 落合さんの思考をリアルタイムで追いたい
✔️ 共に学ぶ仲間がほしい
✔️ 学び続ける習慣をつくりたい

ひとつでも当てはまるなら，まずは入塾を❣️😉✨

———
#ライカギャラリー
#晴れときどきライカ
#逆逆たかり行動とダダイズム
#プレイバック
#落合陽一
#YoichiOchiai
#null2
#計算機自然
#魔法の世紀
#デジタルネイチャー
#マタギドライヴ December 12, 2025

おはようございます☁

ボーナスもろた的なポストを見かけるようになりました。

うん、普通に羨ましい(笑)

ジョブチェンジして無ボーナスとなり20年ですがボーナスがあろうと無かろうと優先すべきは子どもの学費なのであと６年頑張ります。

今日のネイチャーレッド弁当はピクニック弁当です🍱 https://t.co/1f4VQwTE35 December 12, 2025

身体にやさしい外食チェーン25選（子どもにも安心）

「外食の日でも、子どもの“身体にいい”をあきらめない。」

忙しすぎて健康が後回しになる日がある。
それでも外食では、子どもに“身体に良くておいしいもの”を食べさせたい。

そんなとき、迷わず選べる25店をまとめました。

① 大戸屋（和食・定食）
「だしで整う、家みたいな定食」
店内でだしを取り、味付けは「かつお節・昆布・醤油・みりん・砂糖・酒」の基本調味料。
おすすめ：しまほっけの炭火焼定食／ばくだん丼

② Soup Stock Tokyo（スープ専門店）
「素材でつくる、飲むごはん」
化学調味料・保存料を使わず素材の味で作るスープ。
おすすめ：オマール海老のビスク／東京ボルシチ

③ フロレスタ（自然派ドーナツ）
「子どもに渡せるやさしいドーナツ」
国産小麦と卵で作るシンプル素材のドーナツ。
おすすめ：ネイチャードーナツ

④ はーべすと（自然食ビュッフェ）
「安心おかずを好きなだけ」
添加物を極力使わない和惣菜のビュッフェ。
おすすめ：根菜煮物／蒸し野菜

⑤ くら寿司（回転寿司）
「無添で守る、家族の回転寿司」
人工甘味料・保存料・着色料を使わない“無添”方針。
おすすめ：まぐろ赤身／茶碗蒸し December 12, 2025