会食恐怖症 トレンド
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2025.12.08〜（50週）
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【「明日の会食、どうしよう」と不安が強くなってきたら思い出したい最強の解消法】
会食への不安でソワソワや心臓のバクバクが止まらない時。
数千の会食恐怖症の方の相談に乗って「深呼吸」単体より「爪もみ」の方が「よく効いた」と言われることが多かったです。
↓以下より詳しいやり方を紹介 https://t.co/rznJrrwPxb December 12, 2025
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なつめももこさんに「会食恐怖症」のご経験について伺いました！ @natsume_momoko
■前編
大好きなトンカツを食べていたら突然発症。「会食恐怖症」に10年苦しんだ私が笑顔で食べられるまで【経験談】
https://t.co/If5NoKCkhi
■後編
「残すな」と言われていた子どもの頃の記憶。会食恐怖症を経験した管理栄養士が語る食事の本質｜経験談
https://t.co/cjog9iWDYJ December 12, 2025
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会食恐怖症自助会「楽食を願う輪」に参加させていただきました。
皆さんそれぞれの工夫をされていて非常に勉強になりました！
2時間あっという間でした、ありがとうございました。 https://t.co/U1xQKAv0kI December 12, 2025
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ヨガジャーナルオンライン様にインタビュー記事を掲載していただきました！『外食がこわい』や会食恐怖症について、そしてそしてぬいぐるみのねこすけについて聞いていただけてとってもうれしいです〜🧸
▼インタビュー記事前半
https://t.co/kOp09EFhJT December 12, 2025
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浦部はいむ先生の「生きづらいまま笑えたなら」読了📚
会食恐怖症や特殊性癖、性差、社会不安…
様々な理由で生きづらさを感じている現代人の背中をそっと押してくれる、そんな作品。
読切４編で構成されてるんだけど後半２つが特に良かった😢 https://t.co/V9PeWjePWg December 12, 2025
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よく食べるね〜じゃなくて「よくそんなに食べれるね笑笑／めっちゃ食うじゃん笑笑」は馬鹿にされてる気がしてしまう
親がこれ系いうから会食恐怖症気味になった https://t.co/APtTyzq3wi December 12, 2025
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会食恐怖症で「飲み込めない」時の一番の解決策。
それは、食べる努力をやめて「会話に全振りすること」です。
人の不安のピークは最初の30分。
「食べなきゃ」と思うと喉が締まるけど「相手との話を楽しもう」というように会話に意識を向けると、不思議と緊張が解けてくる。
30分経ってふと我に返ると、意外とお腹が空いてきたりするんですよね。
「食べること」を諦めると「食べられるようになる」
もし周りに食べられていない人がいても「ちゃんと食べな」ではなく、まず見守ってもらえると助かります。 December 12, 2025
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思い切ってアカウントを作ってみました。ずっと、この症状のせいで多くの対人関係を避けてきた人生ですが
克服できるように一歩を踏み出したいです。
いつか楽しく食べながらランチ、ディナーできるようになりたい！
同じ悩みの方々と交流できたら嬉しいです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)✨️ #会食恐怖 #会食恐怖症 December 12, 2025
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もしかしたら会食恐怖症かも知れません。
あまり自分を責めず専門の精神科や心療内科で見てもらって改善していくのが良いと思います。
最近は会食しない所も増えてきておりますし、断りやすくなってるのでそんなに気にすることはないと思いますよ。少しでも改善していくことを心から願っております https://t.co/MaWNXkD83j December 12, 2025
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やばい派遣先から忘年会の話をされたんだけど参加するって言ってないのに変に胸騒ぎというかなんとも言えない気持ちになった
私って会食恐怖症なのか？、、
職場の人達と食事会してるの想像したらあんまり良い気分になれなかった、そう言う雰囲気が苦手なのかも December 12, 2025
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@abc_peron 私も自覚したのは最近なんですけど会食恐怖症です。周りに全く人のいない所だったら食べれるのですが、1人でも居ると食べられません😖完食できたのほんとにすごいとおもいます！！おめでとうございます！ December 12, 2025
なんか忘年会あるらしい。会食恐怖症だし、社交不安だけど修行先の忘年会なら顔出さない訳にもいかんかなって。しかも俺の苦手な焼肉。ガヤガヤ系の店はかなり厳しそう。ただ会費はいらないらしいから行く事に。片道1時間以上(山2個越え)かかるのが難点🫠🫠 December 12, 2025
久々に手洗いで洗車して、ホースが重たくてしばらく手がふるふるになってほんの少し焦り気づいた…
この感覚、会食恐怖症（緊張）で手が震える時の感覚に超似てる……！！！（制御できない感じが）
Geminiに聞いてみたら、「原因は正反対。しかし運動単位が不安定な状態で発火する、という最終結果は December 12, 2025
俺は醜形恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、外食恐怖症、会食恐怖症だから、思春期以降から44歳の今までお店に入ってご飯を食べる事が出来ない。
だから美味しいお店の料理を知らない。
だからビッグマックが一番のご馳走なんだ。 https://t.co/P2tPN0ez6x December 12, 2025
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