おはドーナツ🍩
週の真ん中すいようび！

目が合った子をおやつにしようと思ったけどみんな見つめてくる…🥹

みなさんはどの子にしますか？😋 https://t.co/rE1ikss79y December 12, 2025

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ミスド ポケモン タマゲた！
　グッズコレクション

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モンスターボールやビリリダマ、
タマゲタケがデザインされたブランケット🎁✨

ドーナツも一緒に楽しんでね！

ほしい！と思ったらいいね💖

#ミスド #ポケモン
詳細は画像をタップ👇 December 12, 2025

ピッコーのピはピースのピ、広げようドーナツの穴😍

どうもピッコーです🐷

みなさーん、おは養豚場😍

今日は12月10日水曜日、姫路の天気は曇り☁️

現在の外気温は2℃、最高気温は13℃の予報です🐷

昨日は仕事終わりにギター練習、筋トレやれました💪🏾

下手でも練習できるとスッキリしますね💪🏾

筋トレも同じでやれるとスッキリ😍

お風呂上がりに体重計に乗ってみたところ、なんと67.8キロと随分と見ていなかった67キロ台に突入しておりました👍

奥様によると背中の脂肪が落ちてきてスッキリしているようです😍

お腹周りはまだまだ変化なしだけどね🤣

ロマ子様は女友達が欲しいというスペースをされてて、最初は居なかったら女装して参加しないとあかんかなと思っていたら、結構面白い方が何人も登壇されてて、聴いてて面白かったよ😍

メタバース麻雀では久しぶりに一勝したけど、その後は眠くて寝ちゃいました🤣

今日はお休みなので、久しぶりに相生に行ってこようと思います😍

牡蠣不作で開店休業中かと思われますが、ドライブしてこようと思います😍

今日も楽しくやっていきましょう♪ December 12, 2025

おはさの〜！☀️
今日は朝ごはん食べた！ミスド！！
ピカチュウのドーナツ食べた！🍩⚡️

夜の配信はこれ！！！↓

【#Gジェネ】『大規模攻略戦』高難易度？！どのくらいまで進めれる？！？！【#Gジェネレーションエターナル】 https://t.co/bOiGfns5Mn December 12, 2025

おはおうか🐶🦋

本日コラボ案件販売最終日!!!

ドーナツ美味しいぞい🍩🍴

是非ともこの機会に!!!!

ちなみに夢にリスナーさん出てきたのじゃ🤣

面白かったの〜！

今日も一日生きようぞ！

⬇引用元発売最終日🍩🍴 https://t.co/KrQcfZWKjq https://t.co/LrsEIUaejf December 12, 2025

【淀屋橋】大阪
YODOYABASHI SkyTerrace Cafe & Bar

30階から市役所や中之島中央公会堂が見下ろせる絶景カフェ。ロケーション最高かつドーナツと珈琲のセットがリーズナブルなので9月の一般公開から人にお勧めしまくってます。隣接の展望スペースの開放感。 https://t.co/yyxPEFaGzF December 12, 2025

糖尿病療養指導士歴15年、
夜食に避けたい食べ物5選！
夜遅い時間にお腹がすくことありますよね。でも、夜食の選び方によっては「血糖値の急上昇」「睡眠の質の低下」「翌朝のだるさ」につながることもあります。

糖尿病の有無に関わらず、健康のために「夜食では避けたい食べ物」を5つ紹介

①カップラーメンなどの即席麺
即席麺は、
•炭水化物が多い
•脂質も高い
•夜遅くに食べると血糖値が上がりやすい
と三拍子そろっています。
塩分も多く、翌朝のむくみやのどの渇きにもつながるため夜食には不向きです。

②おにぎり・パンなどの「単品炭水化物」
白米のおにぎりや菓子パン、食パンなどは、消化が早く血糖値を急上昇させやすい食品。
特に夜はインスリンの働きが弱くなるため、上がった血糖値が下がりにくくなります。

③スイーツ・甘い飲み物
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコ、アイス、そして甘いジュースやカフェラテ系の飲み物。
夜間に糖質をたっぷりとると、脂肪として蓄えられやすくなります。
睡眠中の血糖コントロールにも影響が出るため、できる限り避けたいです。

④揚げ物や脂っこい料理
唐揚げ、ポテト、フライドチキン、ラーメンのこってりスープなど。
脂質が多いと胃腸に負担がかかり、寝つきが悪くなるだけでなく、翌朝の血糖値にも影響します。
消化時間が長いのも夜食には不向きなポイントです。

⑤カレーや丼ものなど「高カロリー＆高糖質」メニュー
カレーライス、牛丼、親子丼などは、
•ご飯が多い
•ルウやタレに脂質・糖質・塩分が多いという組み合わせ。
夜食としては糖質もエネルギー量も多く、血糖値の急上昇にもつながります。

では、夜食には何ならいいの？

どうしても何か食べたい時は、
•温かいスープ
•無糖ヨーグルト少量
•茹で卵
•具だくさん味噌汁
•野菜スティック＋少量のたんぱく質（チーズ・サラダチキンなど）

といった血糖値が上がりにくく、胃にやさしいものを選ぶと安心です。

夜遅い食事は、少しの工夫で健康に影響しにくくなります。

夜食はできるだけ控えるのが理想ですが、どうしても必要なときは「選び方」が大切
今日から少しずつ意識して、翌朝の体を軽くしていきましょう。 December 12, 2025

ネコのドーナツ屋🏠
ハムよしのハムチューブ
#まんがが読めるハッシュタグ
#イラスト https://t.co/NCBjxCyBza December 12, 2025

「ミスタードーナツあるある」
最優秀作品は
「列が進んでから序盤のドーナツ欲しくなりがち」とさせていただきます。 December 12, 2025

おはよーー！！☀️💕
今日は朝ピカチュウのドーナツ食べたんだ〜〜⚡️⚡️はまってます(՞ ˃̵͈́ᴥ˂̵͈̀ ՞)🍩
最近ゲームしたいんやけどにこ基本的にゲームへたやから結局なにか育てるゲームをしてしまいがちです、、、、( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )💧

今日も一緒にがんばろうねo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤♡ https://t.co/1zxAWXryiy December 12, 2025

スンスンのイラスト練習、53日目。
スンスン、ドーナツ食べたいねえ。
#パペットスンスン
#スンスン https://t.co/SwiL4TS37r December 12, 2025

梅田でパン飲みスタイルが楽しめるパン屋
BOUL’ANGE（ブール アンジュ) が本日12月9日（火）グランドオープン🥖🍷

BOUL’ANGE初の大阪出店
阪急大阪梅田駅を高架沿いに徒歩約5分の立地

パン好きのTOKK編集部も早速現地へ📸

BOUL'ANGE（ブール アンジュ）は、世界中から厳選した小麦粉と旬の素材を掛け合わせ日常に彩りをもたらすパンを提案するブーランジェリー。

BOUL’ANGE大阪梅田店では、人気の「アンジュの白パン」を使った新作「アンジュのジャムパン」が登場。

大阪を拠点に手作りジャムを展開する「メルカートピッコロ」の国産ジャムを使用し、トウモロコシやカシス、大阪ならではの「ミックスジュースのような」など、5種類のフレーバーなど大阪梅田店でしか味わえない一品。

ブリオッシュ生地を使用した「ブリオッシュカヌレドーナツ」も大阪梅田店限定商品。
カスタード、チョコ、いちごの3種類のフレーバーを揃え、朝食やティータイム、パン飲みのお供にもぴったり。

大阪梅田店では、倭国酒やワインなどを気軽に楽しめる“パン飲み”もできる。

お酒と合わせて楽しめるメニューとして、ほうれん草やトマトのフレーバーのカラフルなチャバタなどが。

12月末まで使えるクロワッサンプレゼントチケットもお店で配布中🥐🎫

店舗名：BOUL’ANGE 大阪梅田店
グランドオープン：2025年12月9日（火）10:00
住所：〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目15-21 1階
営業時間：10:00～21:00（L.O. 20:30）
電話番号：06‐7632-7642
客席：14席 December 12, 2025

おはよす！

今日はなんでかドーナツ🍩が食べたくなる予感！！なんでだろ〜！？☺️
チョコファッションがすきです🏆

#おはようVtuber️ https://t.co/uzy4B2e3lS December 12, 2025

🎉 #年越しおかし プレゼントキャンペーン🎉１弾！

ドーナツは好きですか😢？

常温解凍30分で出来立ての味と食感が楽しめる「冷凍ドーナツ 9種9個セット」を3名様にプレゼント😀

【応募方法】
😀@KitagawaseikaNをフォロー
😆本投稿をリポスト

25年12月7日まで

#懸賞
#北川製菓 https://t.co/iHveMqzSYh December 12, 2025

🏝ドロボー幼稚園2×しろたんコラボ第2弾！🍩

大人がこどものように遊べる基本無料の協力型オンラインゲーム
「ぬすんであそぼ！ドロボー幼稚園2」と
しろたんのコラボ第2弾が実現🎉

12/8(月)より、不思議な「いきもの」たちと出会える新要素ドーナツ島に
しろたんが登場するイベントが開催されるよ🏝

色んなしろたんたちが思い思いに遊んだりお昼寝してたりとってもキュート💕

イベント期間中ドーナツ島に遊びに来ているしろたんとふれあおう✨
たくさん「なでなで」して仲良くなると
一緒にマイルームについて来てくれるかも？

開催期間：2025/12/8(月) 13:00※～2026/1/31(土) 23:59
※開始時刻は状況により変更になる場合があります。

ニンテンドーeショップに限定コラボアイテムも新登場♪
帽子にはイベント限定の嬉しい効果が…？

さらに、前回のコラボで登場したアイテムの再販も決定♪

盛りだくさんのイベントをぜひ楽しんでね✨
続報もお楽しみに♪

▼詳細はこちら
https://t.co/jKPPPsPE30

#ドロボーたん #ドロボー幼稚園 #しろたん December 12, 2025

@HaNa42327423 おはようございます。返事遅くなりました。すっかり寝ちゃいました。
そうです！ドーナツやキャンディ売ってますよね💕昨日セリアで悩んで買ったのですがいざ入れてみたら？？ってなっちゃって😅絵に対してビーズが小さい？そしてどれくらい入れんの？ってなりました。 December 12, 2025

@tokyokarinto 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

豪華な企画✨
ありがとうございます😊

大掃除シーズン🌈
家族で掃除頑張った後に
素敵な、かりんとう✨ドーナツ
家族で味わいたいです🌱🌱🌱

写真付き報告させください🎀

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 December 12, 2025

M次元ラッシュの
ダウンロードカード、
実はまだ買ってなくて…！

で、今日は朝から運転して
出張するお仕事あったので
先程セブンで買ってみた！

…ドーナツの無料クーポン！？
なんか粋ですねぇこういうの笑
ゲームと連動してんの最高よ。 December 12, 2025

ミスドドーナツ食べたくなってきた December 12, 2025

隠者ピンピンピンピンうっせーよ！
学者はアイテム漁りで遅れるんだよ！
行く場所くらい分かってるわい！
何1日目からドーナツ作ってんだよ！
ばーか！
と面と向かって言ってやりたい December 12, 2025