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※この投稿は11/29 23:59まで https://t.co/IPya3Ex0Pi November 11, 2025

９割の人が知らないけれど
『丹田健康術を身につけると、日常の動きで若返る』

ワタシは《一瞬の丹田健康術》を知らなかった頃、
年齢相応に「少し無理すると翌日痛い」体でした。

整体に通ったり、
“カラダに良い”と聞くドリンクに会員登録して飲んでいたり…。
あれをやめたら、また疲れるのでは？と不安になるくらい、外側のものに頼っていた時期もありました。

でも、丹田健康術を学びはじめたアラカンのワタシに、
想像していなかった変化が次々と起こりました。

・頭痛・肩凝り・腰痛は自分で一発解消
・毎朝、朝日を浴びてご機嫌で散歩
・旅行で長時間歩いても翌日に疲れを持ち越さない
・庭仕事でかがんでも平気
・仕事の声が若々しくなった（自画自賛ですが）

さらに、最近は
100％観察脳のおかげで「自分のカラダの完璧」を信じられるように。

完璧なカラダに起きることは、
完璧なことしか起こらない。
そう信じられるようになってから、
・起きた出来事にジャッジをつけない
・一見ピンチでも「このあと倍のいいことが起きる予兆だな」と切り替えが早い
という、不思議な“幸せ体質”になってきました。

マイナスの時間が減って、幸せの時間が増えた感覚。
これこそワタシが一番伝えたい変化です。

丹田健康術の体操は“骨を整える動き”なのですが
講座の名前通り、一瞬でカラダが熱くなっていきます。

また、以前の私は手足が冷たくて、思っている以上に冷えていたことにすら気づけませんでした。
でも今は、
体操と湯たんぽで“冷え”をそのままにしない生活になり、温かいカラダ＝痛みの出ないカラダだということを実感中です。

丹田健康術は、
毎日の骨の体操で、
中心から動く老けないカラダの使い方を身に着け、若返りする方法 そのもの！

たとえば「かかと揺らし」。
これで背骨は柔らかくなり、奥の腹筋が使えるようになりました。
固かった”かかと”は、硬いお供え餅から、
つきたて餅みたいにふわふわに変わっていきました

これだけでも、若返りの実感があります。

アラカンのワタシにも変化は起きています。
そして――
みなさんのカラダもワタシと同じ、完璧です。

だから、一緒に若返りましょう。
日常の動きで、何歳からでも変われます。

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《せいか♻️一瞬の丹田健康術》が気になる方へ
やさしい気の練習会（無料） https://t.co/RJD0KQo1pD

オープンチャットはこちら
https://t.co/umMSwyI4lB

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★著者　なぎ　　　@nagilivecutely
フォロワー1000人、目指してます(^_-)-☆ November 11, 2025

本日は実相寺昭雄監督のご命日
遺作となった『シルバー假面』（06）は、35年前の『シルバー仮面』（71）のリメイク。

12月7日（日）
カメラマン・中堀正夫の仕事／実相寺昭雄研究 「もうひとつの銀マスク」
中堀正夫のテレビドラマにおけるシリーズカメラマンとしての一本立ちは『シルバー仮面』。そして最後に実相寺監督と組んだのは『シルバー假面』。
　新旧二つの異色ヒーローの世界を語る。

出演　中堀正夫（カメラマン）
聞き手　切通理作
14時半開場　15時開演
【料金】￥2,500（＋1ドリンク代 ￥500）
【会場】ブックカフェ二十世紀
予約・お問い合わせ[email protected] November 11, 2025

GM☕ おはにゃ～😻
日曜日を楽しもうニャ🐈‍⬛💞
美味しいドリンクをどうぞ～🍓🍹
NEKOYA ～(=^・^=)/☕ https://t.co/COsZjPb4dz November 11, 2025

学芸大学駅から徒歩5分「ポポット」でしょうか。
私もここのガレット、クレープ好きです❣️
確か、
・食事中スマホ使うのNG(食べ物の写真を撮るのはOK)
・支払いは現金のみ
・ワンドリンク制

クレープ生地は外はサクサク、中はモチモチでボリューミーで美味しいです。

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／
　✨予告✨
　12/4(木)AM10:00～📝
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#ちいかわと冬をたのしんじゃお キービジュアルを使った、ここだけのデザイン‼
ゲットしてね！ November 11, 2025

③チケットを入手済みの方
11月30日 9時15分より会場Kにてドリンクチケットの販売を開始します。ご自身の入場時間の20分前にはドリンクチケットをお買い求めください。 November 11, 2025

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果肉入りのあまおう®︎ゼリーとあまおう®︎ソースで
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※この投稿は11/29 7:59まで https://t.co/PN7jsuXlYJ November 11, 2025

いまから54年前の昨日、それは始まった。

カメラマン・中堀正夫の仕事／実相寺昭雄研究 「もうひとつの銀マスク」

12月7日（日）

中堀正夫のテレビドラマにおけるシリーズカメラマンとしての一本立ちは『シルバー仮面』（71）。実相寺昭雄にとって、ウルトラマンとは異なる「もうひとつの銀マスク」ヒーローであったが、35年を経て『シルバー假面』（06）としてリメイク。そこでも中堀は実相寺監督とタッグを組んだ。そして本作は実相寺昭雄の遺作となった。

出演　中堀正夫（カメラマン）
聞き手　切通理作
14時半開場　15時開演
【料金】￥2,500（＋1ドリンク代 ￥500）
【会場】ブックカフェ二十世紀
予約・お問い合わせ[email protected] November 11, 2025

#カリスマガンボツアー
キッチンカー出店中🚚💨
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各キャラクターイメージの
ドリンクが楽しめる🍹ʾʾ

❝ストラップ付きドリンクホルダー ❞
も販売中🛍️
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会場限定だから
喉乾いてなくたって立ち寄るべし🫡 https://t.co/tSv2ydOhgZ November 11, 2025

直訳ロッカー「王様」の深紫伝説発売30周年記念帝都近郊ライブ
本日→11/30(日)南林間HIDEAWAY ライブ&セッション会
セッションエントリーについては、お店にお問い合わせください。見学のみも大歓迎。
駅至近。フードもドリンクも、安くておいしいお店ですよ～。
#ousama #直訳ロッカー王様 https://t.co/FS1KqzFXLv November 11, 2025

🔥明日終了🔥

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ドリンク1️⃣ケースがあたる❣️
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チェリオの人気商品
🍨メロンクリームソーダ
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パンプキンスープでおはようございます🤗
朝の温かい飲み物が嬉しい季節✨
スタジオドリンクはホットのルイボスティーです👍豆科の植物を発酵&乾燥させたお茶。代謝アップ効果に期待👍

FM cocolo 765 Wonder Garden🍄‍🟫😊🍄‍🟫
気持ちがあったまるgood musicで4時間
生放送です✨

#ワンダー765 https://t.co/SNRJ9Uaayi November 11, 2025

今日はホーム最終節…！！
お祭りですね🧑‍🍳✨

今回はより多くのサポーターさんに食べて貰う為、ソースはデミグラスソースに統一しております！
その代わり普段の1.5倍の提供スピードをお約束します🔥

ドリンクとサイド専用レジもありますので、お酒だけの方はすぐご提供できます🍺
#マリノススタグル https://t.co/3cQC4EUWnk https://t.co/wIe1dm3Cgx November 11, 2025

ギルサバにピッタリな
ギルティな新作で行くぜ！！！！！

@BalaDelDiablo さん
とのコラボバーガー
悪魔のバーガー
悪魔的にうまいです
野菜なんてありません
肉、チーズ、肉、チーズ、オニオン、ガーリック、ベーコン、ソース、パン
以上！

そして🆕ドリンクも追加！！ https://t.co/phWRcExqJP https://t.co/yUY0vwNMWH November 11, 2025

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抽選で「１名様」には
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ドリンクの写真🤳と感想💭を
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とともに投稿で応募完了✔😍

みなさんの感想投稿を
お待ちしております❕🤩🍓

公式HP：https://t.co/PMlIu9ecPJ
@watanare_anime
#わたなれアニメ ＃WATANARE #わたなれ November 11, 2025

退勤しましたー！！！！

たくさんショットにリクエストもドリンクもありがとうございました😖💖

@ichigo_resta 卒業おめでとう❣️
来週からいちごがいないのが実感しそうで怖いけど、これからもお互い頑張ろ✊🏻
たくさんありがとう！大好き！💞💞 https://t.co/pZy4tFXkao November 11, 2025

おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

一昨日、12月17日 U-NEXT BOXING 4の
チケットが発売になりまして
堤チャンピオンから購入できました
18:00 販売開始と同時に申し込みをして
18:03に銀行振込
最速でしょう
ホテル、新幹線も予約して、準備万端
ホッとしました

先日、三女が誕生日で
高校1年生 16歳になりました

小さかった頃
2歳上の次女は運動神経抜群なので
次女の動きについて行けず
三女はオムツを履いて
泣きながら走ってついて行っていた光景が
忘れられません

小学3年生の時から明確な将来の夢があり
その為に理系に特化したカリキュラムの
スーパーサイエンスハイスクールを選び
夢に向かって邁進しています

中学校では吹奏楽部を最後までやりきり
音楽が好きなのか
高校に入ってからバンドを組んで
ベースを担当しています
(でも副教科の選択科目は美術)

どの学年の担任からも言われるのは
「天真爛漫のムードメーカー
誰にでも平等で優しく
〇〇がこのクラスにいてくれて良かった」
社交的で友達が多く
楽しい学校生活を送っているようです

猫(こてつ)にとって三女は天敵
こてつの中の順位
私→次女→こてつ→三女
三女が近寄るだけで目を真ん丸にして
「マーオ(なんや？)」
三女が触ると
「イヤー！！」
三女は こてつが可愛くて仕方ないのに
なんだか可哀想

ボーッとしてそうで
しっかりした事を言う現実主義者
「今 一番の願いは、八田〇一が早く捕まって欲しい」
「早く歳を取って、選挙権が欲しい」

プレゼントは何が欲しいか
①「サイゼ行きたい」
近所の店舗が閉店した為
サイゼリヤに行く機会がほとんど無く
焼肉よりサイゼがいいとの事で
遠くの店舗に来店
お腹いっぱい食べなはれ

②サンリオショップでカバンに付けれる
クロミのマスコットが欲しい

後ろのチャックを開けたらエコバッグが
中から出て来るマスコットを買いました

その後 猫カフェへ
三女は家の猫に嫌がられ
猫カフェの猫からも逃げられ
なんだか可哀想
二人で30分滞在＋ワンドリンクで
3000円
高ぁ( °△°; )

東京にある理系の大学を志望していて
合格すれば単身赴任の夫の下で生活
私から巣立つまであと2年

小学生の頃
「結婚なんて絶対しない
ずっとママと一緒にいる
一生しがみついて生きていく」
と言っていたのが懐かしく
寂しさを感じます November 11, 2025

昨日、友達からドリンクチケットをもらったので、今朝は、ひさびさにコメダモーニングです！
やっぱ、素敵よね！もちろん、ストローもあります！ https://t.co/C3UUE6XZbD November 11, 2025

那覇のホテルコレクティブのドリンクチケットだって！良いなぁ、おしゃれ空間でオリオンビールとか最高じゃん。誰か一緒に行こ？

ホテルコレクティブ那覇 ドリンクチケット 2枚
https://t.co/grTd2Et6Kh November 11, 2025