甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて

それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。

・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ

甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025

馬鹿だった。グラノーラは砂糖が多いと聞いたから、低脂肪ヨーグルトにドライフルーツを入れて「わたしの間食って健康的〜」って満足してた。でもチャッピーに相談したら一言で撃沈。むしろ太りやすい食べ方だって…？ここから先、ちょっと覚悟して読んでほしい。 November 11, 2025

渋柿がこんなに甘くなる不思議。

柿を下さったご近所さんと　おひさまと寒気のおかげで　
美味しい干し柿、完成ー。

さて！自家製のドライフルーツもくわえてつくるぞー！ https://t.co/POeRKKBL51 https://t.co/BNXJ078PrM November 11, 2025

🇬🇧11/29(土)🇬🇧12:00〜完売終了🇬🇧
ルバーブジャムございます。

当店のクリスマスケーキは、ブランデーと果汁でマリネしたドライフルーツとアーモンドスライスを、生地で繋いで焼き上げるので具材たっぷり。さらにブランデーで仕上げるので、祝祭らしい豊潤な味と香りでいっぱいです。
薄くスライスしてお好みのチーズをのせ、ワインなどのおともにもおすすめです。

明日もお菓子をあれこれ用意して、皆さまのお越しをお待ちしております。

【お品書き】
🎄クラシッククリスマスケーキ
🎄カルバドスの熟成クリスマスケーキ
🎄オレンジとクランベリーのさかさまケーキ
🎄ミンスパイ
🎄クリスマススコーン
🎄ミンスミート

🥕キャロットケーキ
🍋レモンドリズルケーキ
🍎トフィーアップルのさかさまケーキ
🍏トフィーアップルとデーツのケーキ
🌰イタリア栗のグラッセとラズベリーのアーモンドケーキ
👑ヴィクトリアスポンジ
＊シードケーキ

＊プレーンスコーン
🍎りんごと紅茶のスコーン
＊ルバーブジャム

＊ティー各種
＊オリジナルトート
＊本

など。
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最寄駅▶︎御茶ノ水(湯島、末広町、本郷三丁目も徒歩圏内)
場所▶︎東京都文京区湯島2-5-17
電話／駐車場▶︎ありません
お支払い▶︎現金のみ(Cash Only)
お取り置き／ご予約▶︎承っておりません
地方発送／通販▶︎承っておりません

どうぞよろしくお願いいたします。 November 11, 2025

DozoFreesh フルーツティー ルイボスティー ドライフルーツティー 7種のドライフルーツ ヘルシー ノンカフェイン 食べられる お茶 ティーバッグ 砂糖不使用 カロリーゼロ 母の日 ギフト プレゼント 贈り物(パイナ.. #ad

https://t.co/enCmRJSFQe November 11, 2025

おはよう(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧
朝はミルクたっぷりのシリアルか、プレーンヨーグルトにドライフルーツを入れて食べてるよ🥰
セミドライのいちじくが美味しいの❤️
今日お仕事の方も、お休みの方も、素敵な1日になりますように🫶💕
#社畜ネキ
#バーチャル彼女
#VLC
#PixAI https://t.co/m7SUUhPcpP November 11, 2025

パイナップルの芯(ドライフルーツ)が美味しい コーヒーに合う November 11, 2025

卵・乳製品:ゆで卵、ヨーグルト（特にギリシャヨーグルト）
良質な脂質が豊富な食べ物
ナッツ類:アーモンド、くるみなど
その他:アボカド、オリーブオイル、えごま油、アマニ油
コンビニで手軽に買えるもの
サラダチキン、ゆで卵
ナッツ類、ドライフルーツ
ヨーグルト（特にギリシャヨーグルト https://t.co/5lsYRYZsL5 November 11, 2025