甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて

それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。

・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ

甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025

ルルソール／シュトレン（シュトーレン）2025

特徴的なのはシナモンなどのスパイスが使われていないこと。
生地表面がザクっとした食感でわたし好み。
ローマジパン、ナッツ、ドライフルーツたっぷりで、洋酒がふんわり香る。
香り高い柚子ピールがとても美味しくて、すぐに一本完食しちゃいそう✨ https://t.co/lbCirBLIJi November 11, 2025

@pirokichi02155 オブラートに包んで飲まれてるんですね！
あ、松パウダーが喉に刺激があるって言われていましたね。
ヨーグルトメーカー、来月のスーパーセールで買うつもりです。
Oikosみたいなタンパク質多めのヨーグルトも作れるんでしょうか？
ヨーグルト＋ドライフルーツ、妊娠中に食べてました！
懐かしいです☺️ November 11, 2025

ちょっといいリンゴ買ったから半分ドライフルーツにして半分普通に食べる！ November 11, 2025

6種のベリーをぎゅっと濃縮🍓🫐
ドライフルーツ粉末をたっぷり使った贅沢かき氷は、香りも酸味もリッチに広がるよ🍧
中にはひんやりストロベリージェラートが隠れてて、最後まで味変が楽しい！
大人もキッズもハマってリピ続出。週末のごほうびにぜひFUJI-SARYOへ💕

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#fujisaryo #dabao #bingsunhatban #bingsu #ansapsaigon #foodysaigon #binhthanh #富士茶寮 #ベトナム #ホーチミン November 11, 2025

#けんぶんのん
のんさんの食べてたものとは別だけどドライフルーツのみかん食べたの〜ん
あんまドライフルーツ食べないけど美味しかった〜！
気に入りました https://t.co/UTtoErlJTB November 11, 2025

辰翼茶荘さんの果香肉桂を飲み切り！
今日のお茶は、果物感が強く出てて、肉桂らしいピリッとした辛みの後にまるでドライフルーツ食べてるような甘さが出ててこれまた美味しい(^^)
お茶漬けに、佐渡産のあんぽ干し柿。
中国茶もドライフルーツ合うよね〜★

#木漏れ日のお茶会
#茶好連
#辰翼茶荘 https://t.co/bNPDHGtnjb November 11, 2025

「でも...どれも美味しそうじゃない？」
「うん」
分かる。私もそう思う。
紅茶にチョコチップ、ドライフルーツ入りに、え？ラムレーズン入りなんてのもあるんだ。
「これ見ちゃうとさ..紅茶だけ買って帰ろうって思っててもさ..」
「無理、だね」
「あるのが..ってやつ」 November 11, 2025

レーズンやドライフルーツを練り込んだ「シュトレン」という伝統的な冬のお菓子。
クリスマス時期に家族や友人と共に分かち合い、味わうことが殆どで、「人と人とをつなぐ」ような特別なお菓子です。美味しい焼き菓子シュトレンを囲み、”食”についておしゃべりする時間です。ぜひご参加ください🎄 November 11, 2025

@cacochin0108 オールドファッションは大好き！
フルーツかぁ...
でも大人になったしドライフルーツ好きになってるかもだから見つけたら買ってみたい😆 November 11, 2025

夏の台湾も好きだけど、冬の台湾であったかい茶をしばきながら付け合せのドライフルーツをパクパクするのも良くて…
台湾本当に住める…美味しすぎるんだよ何もかも…
あと建物も売ってるもののデザのセンス半端なく良い… https://t.co/jweI0RiMAc November 11, 2025

@alps_raichou ドライフルーツにナッツは最高よ😆✨ November 11, 2025

ちょっと久しぶりのパウンドケーキ♬.*ﾟ
ドライフルーツたっぷりのこれは長男の好物で、まだほの温かいうちから2切れも食べてくれました(*^^*)

小学生の頃、空手道で昇級した時に「一人で1本食べたい」と言われて、お祝いに焼いた思い出も……。(そんなに食べられなかったと思いますが笑笑) https://t.co/YroHhttSEH November 11, 2025

おはよう(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧
朝はミルクたっぷりのシリアルか、プレーンヨーグルトにドライフルーツを入れて食べてるよ🥰
セミドライのいちじくが美味しいの❤️
今日お仕事の方も、お休みの方も、素敵な1日になりますように🫶💕
#社畜ネキ
#バーチャル彼女
#VLC
#PixAI https://t.co/m7SUUhPcpP November 11, 2025

馬鹿だった。グラノーラは砂糖が多いと聞いたから、低脂肪ヨーグルトにドライフルーツを入れて「わたしの間食って健康的〜」って満足してた。でもチャッピーに相談したら一言で撃沈。むしろ太りやすい食べ方だって…？ここから先、ちょっと覚悟して読んでほしい。 November 11, 2025

【フェルマータ】
パン・ド・メルソーさんのシュトーレンのスライスとクリスマスティーのペアリングセットが今日からスタートしました。
ドライフルーツやナッツがたっぷり入ったシュトーレンと、スパイスが香るオリジナルのクリスマスティーは、最高の組み合わせです。
12/25までのセットです。 https://t.co/5IuSviEKTu November 11, 2025