【デーツの効能】

デーツは長年に渡り、伝統的な食事の中で体を養い、不快感を和らげ、血行をサポートする能力が評価されてきました。

主に、
🔴身体の痛み
🔴関節の不快感
🔴血行の問題
🔴背中の痛み
🔴関節のこわばり
🔴長期的な不快感
を抱える人々に効果的です。

デーツはフラボノイド、カルテノイド、フェノール酸などの強力な抗酸化物質を含んでおり、抗炎症作用もあります。
これらの化合物は、体内の酸化ストレスを中和し、慢性炎症を軽減する可能性があります。
炎症プロセスを鎮めることで、デーツは体の自然な治癒メカニズムを穏やかにサポートします。

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一部の研究では、ドライフルーツの定期的な摂取が腰痛のリスク低下と関連していることが示唆されており、デーツが痛みをサポートする食事の一部として潜在的な役割を果たす可能性を強調しています。

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《デーツの効率の良い食べ方》
⦿デーツを一晩水に浸し
⦿一晩浸けたデーツ水を飲み
⦿柔らかくなったデーツを食べる
そうすることで、その栄養素が体に利用しやすくなります。

デーツは医療治療の代替にはなりませんが、
⭕炎症を減らし
⭕血行をサポートし
⭕関節と筋肉の健康を維持
します。

定期的に適度に摂取することで、デーツは内側から体を養うシンプルで自然な方法を提供します。 December 12, 2025

濃密な甘さのモハベレーズンをダークラムに漬け込んだラムレーズン、4種のドライフルーツをアブサン漬けにした十誡特製アブサンアイスクリーム、どちらも至福の味わいです。

寒い冬に暖かい部屋で食べる甘いアイスクリームは格別。

昼下がり読書のおともに是非ご賞味くださいませ。
本日も15:00からご来店をお待ちしています。 December 12, 2025

兵庫県初店舗！

猿田彦珈琲が阪急西宮ガーデンズに
2025年12月20オープン☕️✨

スペシャルティコーヒー専門店「猿田彦珈琲」が、2025年12月20日（土）、兵庫県初となる「猿田彦珈琲　阪急西宮ガーデンズ」をオープンします。

阪急西宮ガーデンズ店では、限定ブレンド「ブレーブスインザハウス」が数量限定発売されます。

パナマ・エチオピアのナチュラル製法の豆などを使用し、ドライフルーツとキャラメルの濃密な甘さを感じられる特別なブレンドで、心地よいスミレの爽やかな香りの余韻が楽しめます。

オープン日から販売が開始され、無くなり次第終了となりますので、ご注意ください。

また、2025年12月26日（金）までは、季節ごとにエスプレッソブレンドの配合を調整する人気定番メニューのカフェラテや、浅煎りから深煎りまで種類豊富なラインアップを取り揃えたホットコーヒー、アイスコーヒーが100円引になる特典も。

さらに、期間中に先着3,000組限定で、1会計につき1枚、次回来店時から使える10％OFFチケットのプレゼントもあります。

お得なこの機会に、「猿田彦珈琲」に足を運んではいかがでしょうか。

店名　猿田彦珈琲　阪急西宮ガーデンズ
オープン日　2025年12月20日
時間　10：00〜20：00
定休日　施設に準じる
アクセス　阪急西宮北口駅下車 約4分 December 12, 2025

みなさん大変たくさんの意見ありがとうございます😭

リプをまとめると、
・黒豆おやつ
・昆布、わかめ
・干し芋
・大豆
・ドライフルーツ
・小魚
・羊羹

あたりが良さそうですね。 December 12, 2025

\今ならポイント10倍✨/

ドライフードも、発酵も一台で
ドライフード＆ヨーグルトメーカー!

自家製ドライフルーツが作れる夢のアイテム🥹
メレンゲ菓子やアイシングクッキーづくりもできる優れものです♪
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#PR https://t.co/EYW68Vhc0I December 12, 2025

🎀12/21 忍FES.34 お品書き🎀

【西4 ラ57ab ドライフルーツ競奏曲】

土利♀アンソロジー
『夢ならどうか覚めないで』
⚠先天性女体化受け

♥A5/174P/R18/表紙：全面箔2種＋空押し
♥会場頒布価格3,300円
♥ノベルティ頒布あり
♥Sample　https://t.co/YVo4EIdtD7
♥通販　https://t.co/lCLbniViUz https://t.co/YOfFOTnlkq December 12, 2025

健康そうに見えて実は太りやすいもの

①ゆで卵
→脂質が意外と高く1個で5.6g。何個も食べてよくない。

②ナッツ
→10粒で脂質6.2g。ポリポリ20、30粒と食べて手軽に太れる

③牛乳
→コップ1杯200mlで脂質7.8g。お風呂上がりにグビグビ飲むとブクブク太る

④ハイカカオチョコ
→ヘルシーだけど1枚で脂質2g。5枚で脂質10g。ダイエットに不向き

⑤ドライフルーツ
→ドライマンゴー100g 340kcal。水分を飛ばしてギュッと栄養を詰め込んでる。カロリーがグンと高い。生マンゴー100g 68kcal食べる方が痩せる

⑥豚バラ肉
→100g脂質35.4gと高く、1食でカロリーオーバーになる。

⑦プロテインバー
→1本満足バー脂質8.3g。ただのお菓子と変わらない。プロテイン感覚で食べるといつまでも痩せない

太る原因は
「糖質が高そうなもの」より
「脂質が高いもの」

メディアやSNSの低糖質バズポストを信じ切るのはやめて、

低脂質の食材を食べると自然とカロリーが抑えられる。気づいたら月−3kgずつ痩せてますよ December 12, 2025

モッツです。

先日紹介した「紅茶香る チーズ専用ハニーで楽しむ 明治北海道十勝チーズ『特別な日のごちそうキャンペーン』」もう応募しました？

この「紅茶香る チーズ専用ハニー」は、６種類のナッツやドライフルーツ入りのアカシアはちみつ。チーズにかけるだけで贅沢なスイーツに。

締切はクリスマスの12月25日。
インスタグラムのレシピも見てみてね。
詳しくは↓
https://t.co/rj4VFaCw8w December 12, 2025

#深夜のねんどろ撮影６０分一本勝負
12/17【そら】ﾌﾗｲﾝｸﾞ

空から舞い降りた粉雪が降り積もっ
たようなシュトーレン🎄
ドライフルーツいっぱいで美味しい
んだよ〜😋
故郷のパン屋さん特製ダヨー✨️
もう少し寝かせるのZzz‥ｳﾏｸﾅﾚ!!

#ミクダヨー #ラビフィー
#クッピーラムネ #初音ミク https://t.co/5vWn0OilGp December 12, 2025

今年もやります『シュトレン作り』

ドライフルーツを先月から熟成させるので
最初のひと手間から焼き上げ(完成)まで
とても時間のかかるお菓子です🎄

形は歪なのは我が家用🏠
わりと綺麗にできたのはお友達に贈り物🎁

しつこいけど、
くれぐれも「シュトーレン」って言っちゃダメ❌
(詳しくは引用) https://t.co/ZZWcc9R1Zg December 12, 2025

今日のフルーツ
手前はベトナム産　龍眼
赤い果物はグアテマラ産　ランブータン
共にライチと同じムクロジ科で
缶詰、冷凍品、ドライフルーツなどに加工されて出回っています
フレッシュで売りに出ているのは珍しいものだそうで購入しました
よく味わってみて
これらのフルーツに合うデザートワインを買いに行こうと思っています🌛
#ランブータン
#龍眼
#果物 December 12, 2025

ヨーグルトにココナッツサブレ突っ込むやつを食べ終わったレンタンだよ…
非常に美味しかったけど割と飽きるのでドライフルーツを混ぜ込んだりお皿にあけて生クリームを塗るなどが良いのかなと思ったりした。上の段をココナッツサブレ、下の段をオレオにするなども良いのかもしれない December 12, 2025

おはようございます😊

今日のモーニングコーヒーは
@THECOFFEESHOPjp さんの
December Mix 2025🇪🇹🇬🇹🇧🇷

ベリーの入ったチョコレートケーキ
ドライフルーツ、キャラメル
朝からほっこり幸せを感じれる🥰
そんなコーヒーです☕️行ってきまーす💨

では、皆さま今日もステキな1日を☺️ https://t.co/ImnyrCOorb December 12, 2025

スキッド・ロウ 18＆ライフ
ウルトラ・プレミアム・ラム
アルコール度数 45% の大胆で存在感、トーストしたココナッツとバニラビーンのほのかなヌガーの香り、ドライフルーツ、バニラ、アラックの重層的な味わい、ベルベットのように丸みがあってなめらかなチョコレートのフィニッシュを楽しめます！ https://t.co/Dx4cKqH7y6 December 12, 2025

中国土産にコレ買ってきたんだ♡
『奶糕』ってやつかな？
ずっと食べたくて淘宝で買おうと思ってたんだけどなかなか踏み出せなかった。ドライフルーツとマシュマロとグミを混ぜたみたいな食感！甘さ控えめで超おいしいんだけど！！！！賞味期限2ヶ月くらい。八珍糕の100倍おいしい🥹 https://t.co/Rv8POFImNx December 12, 2025

【リラックスタイムのお供に・・・】

８階ラウンジにて
柿の種、抹茶チョコ、ミックスドライフルーツの
3種類のお菓子をご用意しております。
ドリンクバーとあわせてお楽しみください。
※ご利用時間は日によって異なります
（17:15〜22:00 または 20:15〜22:00） https://t.co/XZRCChjsZv December 12, 2025

おはようございます☁️

自然受粉で1個だけですが、アテモヤに実がつきました✨
ちゃんと食べられると良いけど🤔

アテモヤは「森のアイスクリーム」と呼ばれるほど、糖度の高さを誇る果物です😋

自分がアテモヤを食べたくて苗を買い、調べながら育てているんですが、たとえ1個でも実がつくとやっぱり嬉しいですね（笑）

今日も1日よろしくお願いします🙇

てぃーだ石垣島
本日の営業時間　10時〜17時半

#てぃーだ石垣島 #島バナナスムージー #元祖島バナナドライフルーツ #雑貨屋 #石垣島 December 12, 2025

いつも楽しみ、ドライフルーツ＆ナッツぎっしりシュトーレン！今年もいただいちゃった・・・ってコト？ダブルシュトーレンで記念撮影🐰✨感謝ですッ https://t.co/JuCgR04JQv December 12, 2025

おはようございます。

日中の気温差でハーブも紅葉🍁し身近で楽しめています。が！先日も紹介したワイルドストロベリー🍓、育たないままドライフルーツになってしまったものも。いくつかまとめて飾ってみようかな？

こちらは午後から雨模様。
今日も寒さに気をつけてお過ごしください。 https://t.co/NIEt5sj34b December 12, 2025

莉々華社長ライブお疲れ様！！
莉々華社長へのご褒美として取っておいたソーテルヌワインを空けちゃおう！蜂蜜やドライフルーツみたいな複雑で濃厚な香りを味わいつつ、のどを労って少しずつ飲んで楽しんでいきたいね。
莉々華社長本当にお疲れ様
#莉々華ミーティング中
#莉々華みてみて
#莉々華飯 https://t.co/hP78yTvmLV December 12, 2025