千駄木の和菓子薫風さんでいただいた白い羊羹。
カルダモンをはじめとしたスパイスとドライフルーツを使った逸品、美味し😋
#和菓子薫風　#和菓子と倭国酒 https://t.co/DMXawtYXk8 December 12, 2025

ちょっとした手土産で迷ってるならコレ。友達に「可愛い！どこで買ったの？」って必ず聞かれるフルーツ飴🍓はちみつがのどに良いから乾燥する冬はすごい喜んでくれるし、ドライフルーツの酸味が絶妙でめっちゃ美味しいの。日頃の感謝を伝えるのに最強のスイーツ。相手に気を使わせない手軽な価格帯も◎ https://t.co/2PzZPs6DxV December 12, 2025

【12/9㈫明日から販売！】
「#幸せのミンスパイ」
おまたせいたしました、今年も明日から数量限定販売いたします。

たくさんのドライフルーツとナッツにスパイスのきいた、食べればおくちの中が幸せになっちゃうミンスパイ🎵

今年は日程の関係でかなり少ないです🙏🙇
ご予約も受付ています🙇🎵 https://t.co/BJE1fdjz9Z December 12, 2025

12月8日（月）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチに おはノッチ🌵☀️

#ホウ素 #ミネラル
今回は「骨と脳の若返りスイッチ！？『ホウ素』の知られざる力🦴🧠」

前回は、天然のインスリンこと、富士山の恵み『バナジウム』についてお届けしました🗻（昨日の記事で復習してね！）

さて、新しい1週間の始まり、月曜日です！🏃‍♂️💨
今日は予告通り、理科の実験（スライム作り）や目薬でおなじみのミネラル、「ホウ素（Boron）」の正体に迫ります！

「え、ホウ素って食べて大丈夫なの？毒じゃない？」と思ったあなた😳
それは「ホウ酸」のイメージかも？🤭

実は、微量のホウ素は、私たちの健康維持、特に「若々しさ」を保つために欠かせない成分なんです✨

🔑 ホウ素の重要ミッションとは？
ズバリ、「骨を守り、ホルモンバランスを整え、脳を活性化する」ことです🛡️

* 骨のガードマン🦴: カルシウムが尿として排出されるのを防ぎ、骨への定着を助けます。さらに、骨を作る細胞を活性化！骨粗しょう症予防には、カルシウムだけでなくホウ素も必須です❣️

* 女性の味方🌹: エストロゲン（女性ホルモン）の分泌や活性を高める働きがあります。更年期障害の緩和や、バストアップ効果も噂されるほど！？

* 脳のサプリ🧠: 脳の機能を高め、記憶力や集中力をサポートすると言われています。月曜日の仕事モードにはぴったり👍✨

🍎 何に含まれているの？
ホウ素は植物性の食品に多く含まれています！
* 果物🍇: リンゴ、ナシ、ブドウ、レーズンなど。
* ナッツ類🥜: アーモンド、ピーナッツ、クルミ。
* その他🍯: ハチミツ、キャベツ、ブロッコリー。

💡 賢い付き合い方のポイント
合言葉は「月曜日のオヤツは、ナッツとドライフルーツで脳チャージ✨」

ホウ素は熱に強いですが、水には溶け出しやすい性質があります。果物は皮ごと食べるか、ドライフルーツやナッツとしてそのまま食べるのが効率的です🙆‍♂️

週の初め、頭をシャキッとさせたい今日は、デスクにアーモンドやレーズンを常備してみては？

しっかりと骨組み（土台）を整えて、今週も元気に乗り切りましょう！
気負わず、あなたらしいペースで素晴らしい一週間をスタートさせてくださいね🍀

🔔 次回予告！スタミナ食材の秘密兵器🧄
次回は、元気が出る食材の代名詞「ニンニク」や「高麗人参」、そして健康ランドの「岩盤浴」などでこの名前を見たことがあるはず！
「奇跡の元素」とも呼ばれ、体中に酸素を運び、免疫力を爆上げすると噂のミネラル『ゲルマニウム（Germanium）』に迫ります！

「え、ゲルマニウムって食べるものなの？」その謎と、疲れ知らずのパワーの秘密を解き明かします！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025

まるでシュトーレンのような冬の限定ブラウニー！クリスマスベイビーをご紹介🎄
 
ゴロゴロとたっぷり入ったドライフルーツと、雪のような真っ白なフォンダンをかけたブラウニーです！
ほんのり香るラム酒の香りがちょっぴり大人なフレーバー🥂

クリスマス限定入れてご用意しておりますので、冬の贈り物としておすすめです❄️
 
あなたの食べてみたい！と思ったフレーバーをコメントで教えてくださいね♪ December 12, 2025

【台湾旅行のおすすめお土産】
「台湾で買って良かったお土産ありますか？」とご質問いただいたので、無印良品とファミリーマートのドライフルーツをご紹介！
みんなが知ってるブランドのご当地限定系、可愛くて渡しやすいので好きです✨
#ヒカリビタミン絵日記 https://t.co/jQok7JQ7wM December 12, 2025

赤も白も両方作ってみた
398のワインで激ウマ☺️
白の方がさわやかフルーティー
黒胡椒たっぷりひいたらおツマミに最高
赤の方がドライフルーツのようなこっくり感
こっちも好きだな
汁だけ舐めて呑める美味しさ

赤のレシピはリプに https://t.co/Sp0xHhryxs https://t.co/fomBUwZED9 December 12, 2025

フルセレの無添加ドライフルーツは、見た目まで可愛い“食べられるブーケ”みたい。

砂糖不使用で甘さはそのままで、 https://t.co/Wi2Y9bcjFX December 12, 2025

おはよ〜♡

みんなシュトーレン知ってる？

ドイツの菓子パンでナッツやドライフルーツが入ってるの。
クリスマス時期に売られてるんだけど、わたしはナッツ苦手だからドライフルーツだけ入ってるのを探して買ってるよ(∗ˊᵕ`∗)

これもクリスマス前の楽しみの1つ💕

今日もよろしくね🍀 https://t.co/yNUUm9RVBn December 12, 2025

倭国橋三越／Hugh Morgan
プティ シュトーレン ヒューモルガン

クリスマスツリーのオーナメントみたいなコロンとした丸型。粉糖・生地・マジパン全てにバニラたっぷり。いい香りすぎる！さっくり生地に、洋酒を吸ったジューシーなドライフルーツの食感。バニラ専門店のこだわりシュトーレン。うまい https://t.co/kchWAQywUv December 12, 2025

おはようございます🎵

先月、平久保にある 太郎窯 さんに行ってきました😊
お求めやすい価格で、いろいろな陶器が並んでいて見ているだけでも楽しく、何を買うかつい悩んでしまいました🤔

実際に使うかわからないけど、かわいかったので 箸置き を買いました😊

今日も1日よろしくお願いします✨🍌😉
#てぃーだ石垣島 #島バナナスムージー #元祖島バナナドライフルーツ #石垣島 December 12, 2025

おはようございます☀️
また新しい一週間が始まりました
今日は少し暖かくなるみたいですね😊

本日の朝食は

〇Pascoの「麦のめぐみ 全粒粉入り食パン」に、パルシステムで買った Luxe のクリームチーズをつけて
〇サラダチキン と
〇レタスとキュウリのサラダにドライフルーツ＆ナッツを振りかけて
サンドウィッチにしていただきました🥪
〇ゆで玉子🥚
〇みかん🍊
〇キリマンジャロのアーモンドラテ☕𓈒𓏸︎︎︎︎

何かと忙しい12月ですが、今週も穏やかに過ごせますように🍀 December 12, 2025

友達が作ってくれたりんごバター🍎
まさかのエシレ使用。贅沢…っ。
賞味期限が短いのを言い訳にして
スコーンにたっぷりいただきます！
甘酸っぱいりんごとエシレのコクが最高🥹
ドライフルーツみたいな食感なのもよい！
紅茶はニルギリ🫖✨

#おうちカフェ
#茶好連 https://t.co/i4RVTFhgll December 12, 2025

💥🔬💥🔬💥🔬💥🔬
グループ：エア・エレメンタリア
身長：185cm
職業：マッドサイエンティスト
趣味：香水集め
誕生日：2/11
好きな食べ物：ドライフルーツ
💥🔬💥🔬💥🔬💥🔬

事前登録はこちら〜👀
https://t.co/fp0OMJz1zh
Androidの人はこちらからも！💥
https://t.co/nQ1BTyOMSz

#キミノス
CV #坂田将吾 December 12, 2025

ベスティTYPEこーた　３Dプリント
「シュトーレン🐰」　50000えん

粉砂糖にドライフルーツ、美味しいクリスマスのお菓子だよ！

「あまーいボクと過ごす日々は甘いのよ」

耳はクリア耳です。

#海月のベスティ　#ショーコレジン　#アイドール東京　#シャニアイでーた https://t.co/yV4rJPXr9V December 12, 2025

痩せたい人が今すぐにする事

・朝食はパンから米に変える
・会社学校には徒歩か自転車で行く
・水を飲んでないなら1日2ℓ飲む
・お菓子を辞めてドライフルーツ
・朝ガッツリ食べて夜はヘルシーに
・金曜の飲み会を断りジムに行く
・シャワーを辞めてお湯に浸かる
・6時間睡眠から8時間睡眠に

絶食 December 12, 2025

#農家の終礼🧑‍🌾
#カプリコーンの日記📔
DFJのドライフルーツは素材の味を大事にしています！
そのため製造は工夫してただ水分だけ抜いて作っています！
果物そのもの味を感じてください！ https://t.co/xAJLkcflcC December 12, 2025

スミレちゃんにはネットで比較的評判の良かったラウディブッシュの小粒ペレットを食べさせています。
嗅いでみるとりんごのドライフルーツみたいな香りがします😋
スミレちゃんはこれを粉々に粉砕してポロポロこぼしながら食べてますが、この食べ方で大丈夫なんでしょうか？ https://t.co/LZiGSXxPMD December 12, 2025

なんごく堂のドライフルーツ

国分西にある店舗で販売中。
ここで加工、販売されてます。
パイン、黒糖しょうがも美味しいよ。　　

#柏原市
#ドライフルーツ

(5) https://t.co/lrvI8asnIC December 12, 2025

月曜の脳チャージはホウ素で決まり✨ナッツ＆ドライフルーツで、週のスタートを一瞬でブースト！ https://t.co/WMuwZjeAJX December 12, 2025