痩せたい人が今すぐにする事

・朝食はパンから米に変える
・会社学校には徒歩か自転車で行く
・水を飲んでないなら1日2ℓ飲む
・お菓子を辞めてドライフルーツ
・朝ガッツリ食べて夜はヘルシーに
・金曜の飲み会を断りジムに行く
・シャワーを辞めてお湯に浸かる
・6時間睡眠から8時間睡眠に

絶食 December 12, 2025

foodmoodの特別なチョコレートケーキ「チョコアースケーキ」を最終販売中です。ドライフルーツ、ナッツ、オーガニックのチョコレートをたっぷり加えて焼き上げた、どっしりしっとりとしたケーキを特製の箱に入れてお届けします。みなさんが集まる機会に、または自分用のおやつとして、シュトーレンやパネットーネのようにお楽しみいただけたらと思います。オンラインで発売中です。
https://t.co/awVZFeL2LL December 12, 2025

▷パティスリーサトウ

コムエピスリー

濃厚な赤ワインと濃厚なドライフルーツの味わい 今年もさすがのクセの強さ😆
スパイスで更に風味が厚く、徐々に赤ワインの酒気で熱を帯びてくる感覚 去年より蜜感が緩く、赤ワインの含有が多いのかドライフルーツのジューシー度が高め 熱い紅茶によく合います、 https://t.co/kc8qFcScmv December 12, 2025

#おはようVtuber
#Vtuber準備中
御機嫌よう
温かい飲み物を飲んで一休みするのを意識してます
忙しい時こそ心に余裕を持って行動せねばなりませんからね

皆様はクリスマスティーを購入されましたか？
スパイスと柑橘類をブレンドした紅茶でこのシーズンになるとメーカーから販売されることが多いです
自身で作ることも出来るので、気になる方は市販の茶葉でスパイスやドライフルーツで作ってみるのもいいですね
参考になるかは分かりませんが以前私が作った時はスターアニスやシナモン、胡椒を入れた記憶があります December 12, 2025

🇬🇧12/6(土)🇬🇧12:00〜完売終了🇬🇧
🎄クリスマスケーキ2種ございます
🔹ルバーブジャム、ミンスミート→在庫僅少

毎年この季節に用意するクリスマスケーキ。
果汁とお酒に浸した数々のドライフルーツとアーモンドを、スパイスがほんのり香る生地で繋いで焼き上げ、さらにお酒で仕上げる大人のお菓子です。
熟成ケーキにはカルバドスを、クラシックにはブランデーを使っているのでお酒の違いもありますが、味や香り、食感も違っていて、2種類の食べ比べも楽しいのではないかと思います。

明日もお菓子をあれこれ用意して、皆さまのお越しをお待ちしております。

【お品書き】
🎄クラシッククリスマスケーキ
🎄カルバドスの熟成クリスマスケーキ
🎄オレンジとクランベリーのさかさまケーキ
🎄ミンスパイ
🎄クリスマススコーン
🎄ミンスミート

🥕キャロットケーキ
🍋レモンドリズルケーキ
🍎トフィーアップルのさかさまケーキ
🌰イタリア栗のグラッセとラズベリーのアーモンドケーキ
👑エリザベスケーキ
👑ヴィクトリアスポンジ
＊シードケーキ

＊プレーンスコーン
🍎りんごと紅茶のスコーン
＊ルバーブジャム

＊ティー各種
＊オリジナルトート
＊本

など。
—————————
最寄駅▶︎御茶ノ水(湯島、末広町、本郷三丁目も徒歩圏内)
場所▶︎東京都文京区湯島2-5-17
電話／駐車場▶︎ありません
お支払い▶︎現金のみ(Cash Only)
お取り置き／ご予約▶︎承っておりません
地方発送／通販▶︎承っておりません

どうぞよろしくお願いいたします。 December 12, 2025

fammy by Miho Sato

苺タルト：去年と少し構成が変わってた
とちあいか、甘さ控えめシャンティ、カスタード、苺ジャム、サクサクタルト
シンプルだからこそファミーさんらしさが感じられる苺の美味しさが詰まったタルト🍓

ラフランス：🍐のコンポートが美味しい
ドライフルーツは合わないような気も https://t.co/llhCpKHKwd https://t.co/z0lvlB9yoo December 12, 2025

鎌倉あまいみせミニ、チョコレートケーキ予約販売のお知らせ。
ミニの姉妹店、東京のfoodmoodで毎年12月にご用意するスペシャルな焼菓子「チョコアースケーキ」をミニで販売いたします。
ドライフルーツとナッツ、オーガニックのチョコレートをたっぷりと加えて焼き上げた、どっしり、しっとりとした冬のスペシャルケーキ。赤×ゴールドの特製BOXに入れてご用意いたします。
みなさんが集まる機会に、または自分用のおやつとして、シュトーレンやパネットーネのようにお楽しみください。
販売日は２回、12月13日（土）と、20日（土）です。ミニ店頭またはお電話（08080302479）で、事前のご予約も承っております。
ぜひ一度、ご賞味ください。

チョコアースケーキ　3,400円　＊サイズ／約17㎝×4.5㎝
原材料：小麦粉（小麦(国産)）、チョコレート（カカオマス、砂糖、ココアバター）、卵、きび糖、アーモンドパウダー、いちじく、くるみ、豆乳、菜種油、ココア、洋酒、シナモン、アーモンド、ピスタチオ／香料
本製品に含まれるアレルギー物質：小麦、卵、くるみ

13日(土)販売→賞味期限：12/17日（水）
20日(土)販売→賞味期限：12/24日（水） December 12, 2025

@hellomitz3 お菓子作りが好きなんですけど、最近チョコレートやバター、ドライフルーツやナッツなど値上がりが凄いです💦 December 12, 2025

12月のお楽しみのシュトーレン風パウンドケーキはラム酒に漬け込んだドライフルーツとナッツ、シナモンなどのスパイスが効いた12月限定販売のパウンドケーキです。本日もお客さまのお越しをお待ちしております。 https://t.co/s5uCK50ZG0 December 12, 2025

お疲れ様〜✨☻
#おやすみVtuber

今日も寒かった〜😱
みんなは何して過ごしたのかな〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
私は今からホクホクとホットワインを買って帰るよ🍾✨

シナモンやドライフルーツも買って色々楽しむつもりで今からるんるん〜🫶💕✨

みんなもステキな夜過ごしてね✨
今日もお疲れ様でした〜ᵕ̈* 🎄✨ December 12, 2025

おはようございます。
今日は新作が2種類あります☺️
アプリコットレーズンと無花果いちご。どちらも甘酸っぱいドライフルーツのパンです。紅茶やワインにあわせてお楽しみください。

11時〜プレーン生地、グラハム生地
13時〜くるみ生地、紅茶生地

本日もアニーショップにて、宜しくお願いします🙇 https://t.co/pghAaCDMqW December 12, 2025

🍓🍍 FRUPPU ドライフルーツ入荷！ ✨

砂糖不使用で、素材そのままの甘さがぎゅっと凝縮😋
そのままおやつにしても、ヨーグルトや紅茶に入れてもめちゃくちゃおいしいですっ🫶

見た目もカラフルで気分上がるヘルシーなおやつです💛

#ミンナカ #ミンナカ東池袋 #池袋アウル
#FRUPPU @kisoyamabito https://t.co/tHYLJe30e0 December 12, 2025

#PR #ミツヤ
第7期ミツヤ公式アンバサダー

今月紹介するのは…。

定番おつまみにロカボナッツ
ほんのり甘いおやつの4点😍⸝꙳.˖

豆の甘さと薄皮の苦さ、
ほどよい塩気がマッチした落花生✨

ナッツとドライフルーツ5種を
砂糖不使用で小分け袋にした
Today+ ナッツとフルーツ

国産はちみつ＆北海道バターが
リッチで深いコクと香りがする
ハニーバターナッツ

カリっと噛むと
ふわっと生姜の香りが広がって
心も体もホッとする生姜そら豆🤤👏🏻

どれもとても美味しかったので、
ぜひ、チェックしてみてください⸝꙳.˖ December 12, 2025

@DonzokoEngineer 家事を同居人にお任せしたいけどマイルールあるので自分が巻き取ってしまうのは悪い癖😇
沖縄のお気に入りのドライフルーツやさんがあるのです😌島バナナさん🍌！
砂糖とかつかってないんで、フルーツ本来の甘みが美味しいです😋 https://t.co/q5ujHJod2l December 12, 2025

3ヶ月で10キロ痩せた私が
太ってた時に知らずに食べてた
ダイエット中に太る 一見ヘルシーな食べ物

10位 チーズ スライス2枚 160kcal
9位 カフェラテ 1杯 190kcal
8位 果糖ヨーグルト 120g 130kcal
7位 野菜ジュース 200ml 140kcal
6位 ドライフルーツ 30g 100kcal
5位 プロテインバー 1本 250kcal
4位 ごまドレッシング 大さじ1 90kcal
3位 アボカド 1個 230kcal
2位 ナッツ 25g 170kcal
1位◯◯◯◯ 50g 200kcal December 12, 2025

おはようございます☀あ・る・がmamaです。

クリスマス商品のご紹介です🎄🧑‍🎄
バターたっぷりのブリオッシュ生地に、ドライフルーツを巻き込んだイタリアのクリスマス菓子パン「パネトーネ＆パネトーネmini」🧁

アイスと一緒に食べるのもオススメです😊
ぜひ一度ご賞味ください♪ https://t.co/VubLtb5q1k December 12, 2025

フィーカファブリーケン１番人気のキャロットケーキ✨

ふんわり♪シナモン香る生地はしっとりめ😋

中には刻まれた人参とレーズンがゴロゴロ😋

上にはやや酸味を感じるクリームチーズと甘酸っぱいクランベリーのドライフルーツが😋 https://t.co/AYXM1rohPO December 12, 2025

スタジオで素敵なお菓子もらったぁ💖
サクサククッキーとドライフルーツの相性がすごく良くて！めっちゃ美味しかったぁ！！すきっ！
抹茶のサブレもいただいたのでお家で食べようと思います🕊
いつも美味しいお菓子ありがとうございます🍭

1つずつできる事が増えて嬉しいな✨️
もっと頑張るぞい💪 https://t.co/bnSYpe6hLU December 12, 2025

⚠️食べ方を間違えると脂肪に変わるフルーツ 5選🍎

1. ●のバナナ🍌

2. ●●に食べるブドウ🍇

3. ●●中のドライフルーツ🥭

4. ●●と一緒に食べるアボカド

5. ●●に飲むスムージー

詳細はこちら
↓↓↓ December 12, 2025

おはようございます。

きのうの夕ごはんは、
『カリカリトースト〜 木の実とドライフルーツのオリーブオイルコンフィをのせて🫒〜』
ヨ〰️

疲れたーって帰宅したらお歳暮届いているじゃないの！！😆

さっそくコンフィをいただきましたょ🤤
上質な🫒オイルの香りと、フルーツの上品な甘みがじんわり美味しいです🙆

🫒オイル、ドレッシング、香草塩のセット。
夕ごはん作りが楽しみになりましたっ😆

土曜日です！

＼身体に優しくね／

きのうは優しいリプをありがとうございました。
改めて、治療がんばる所存でございます😤 December 12, 2025