1
ぽん酢
0post
2025.12.03 06:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
#アルジャン3周年 マイクラ5代ボス討伐企画ありがとうございました✨
改めていつもアルジャンを見てくれるリスナーさん本当にありがとうございます！☺️
そして主催してくれてるハッチャン、ポン酢野郎、一緒に遊んでくれる活動者の皆さんもありがとうございます‼️
次の一年もたっくさん遊ぶんだああ🔥 December 12, 2025
3RP
発散・補気・理気の三作用で整える
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
さっぱり旨い💚わさぽん蒸し鶏
ヘルシー常備菜にも🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は、高たんぱく＆低糖質の疲労回復食材。特に鶏むね・もも肉に多いイミダゾールジペプチドは、持久力サポートで注目されています。
わさびの辛味成分アリルイソチオシアネートには、抗菌・血行促進・消化サポート作用。ポン酢はクエン酸の働きで代謝を助け、胃腸の動きを優しく整えてくれます。
薬膳的にも、鶏肉は「補気」体力・気力をチャージし、虚弱・疲れやすさに。わさびは「発散・温中」冷えや滞りを動かし、気の巡りを整え、柑橘（ポン酢）は「理気」停滞を流し、ストレス胃のケア🎶
全体として気を巡らせて、軽やかに整える一皿🍀*゜
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹鶏肉：補気
➜ 疲れ・だるさ・冷えの回復に
🔹わさび：温中・発散
➜ お腹の冷え、気詰まりを改善
🔹柑橘（ポン酢）：理気
➜ 胃の張り・イライラの緩和
🔹長ねぎ：発散・温陽
➜ 風邪予防・代謝アップに
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 疲労回復＆スタミナアップ
➜ 鶏肉の補気作用で“元気のベース”を底上げ
❷ 消化促進＆代謝サポート
➜ わさび×柑橘の理気効果で胃腸が軽く
❸ 血行促進＆巡り改善
➜ 冷えや肩こり・むくみのセルフケアに
─────────
🛒 材 料（1人分）
─────────
・鶏もも肉：1枚
・倭国酒：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・わさび：適量
・長ねぎみじん切り：好きなだけ
📌 Point
1️⃣ 鶏肉を耐熱皿に→倭国酒をかける
2️⃣ ラップをふんわり→電子レンジ500Wで4分
3️⃣ 余熱でじっくり火入れ（旨み＆しっとり）
4️⃣ ポン酢＋ごま油＋わさびでタレ作成
5️⃣ 鶏肉を切り、タレを回しかける
6️⃣ 仕上げに長ねぎをたっぷり
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい◎）
-----------------------------
🌿 カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 鶏むね肉に変更：さらに低脂質＆高たんぱく
➤ ごま油→えごま油 or オリーブ油に変更：抗酸化UP
➤ ポン酢→レモン＋醤油で減塩調整もOK
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 大葉・白ごまをふって爽やかに
🔹 中華風 ➜ 黒酢＆しょうがをプラス
🔹 ピリ辛 ➜ らー油や柚子こしょうで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：山ちゃんの1分トリメシ 様
https://t.co/6Q94w0IjLD December 12, 2025
3RP
豚が1番☆脂が2番@戸田公園
⭐︎1番セット ポン酢おろし
ニンニクぬき ヤサイちょい アブラ少
⭐︎豚増し
私…G系苦手でしたよね🤔⁇
めっちゃ食べに行ってるし🤣
ほんと美味いんだよなぁ〜💕
アリさんスタッフの皆様ご馳走様でした🙏💯 https://t.co/SFCQFQFVnt December 12, 2025
1RP
「寒くなってきたし、そろそろ白菜の季節だよね」と夫が言うので、レンジでらくらく”豚ポン白菜”つくったら「激うますぎるんだけど」と言いながら一瞬にして豚ポン白菜もご飯もたいらげてたのでシェア。もう一品ほしいなってときにもおすすめです。詳しいレシピは↓
【材料：2人前】
・白菜 1/8
・豚肉 約200g
・塩胡椒 適量
Aポン酢 大さじ4
Aごま油 大さじ1
Aにんにくチューブ 2cm
【手順】
❶白菜を一口大に切り、1/3を耐熱容器へ入れ、その上に豚肉をのせ塩胡椒をふる。
❷①をあと2回繰り返す。（3層にする）
❸②を600wのレンジで8分チン！
❹Aの調味料を合わせてタレをつくる
❺③に④をかけて完成！ December 12, 2025
1RP
白菜と豚バラ肉と少量の酒または水を炊飯器に入れて炊き上がったらポン酢かけて食べるだけ、めんつゆでも美味しい（再掲 https://t.co/G4SpKMOHPQ December 12, 2025
1RP
@Ako78084697 風花さん、おはようございます😊
湯豆腐、温まりますよね～😍
そしてなめ茸おろしの大きなハンバーグ😆😆😆
とっても美味しそうです👌
おろしをのせ、ポン酢ではよくいただきますが、なめ茸もたっぷりで食べてみたいです❗
くちどけいちご～こんな商品があるのですね🎵
凍っているのにやわらかい😆 December 12, 2025
昨日の夜ご飯
煮込みハンバーグ
コンソメスープ
里芋の煮物
きゅうりポン酢おかか和え
謎の細菌感染で2日お休みしてたので今日からまた頑張ります‼️
抗生物質で熱は昨日やっと下がったので今日はもう休めないしキツイけど行くしかない😭
#おうちごはん
#料理記録
#よるごはん
#カメラ好きと繋がりたい December 12, 2025
タカシくんの写真の後ろから2枚目の肉どこの店？？？？？
めちゃくちゃ美味しそう！
ポン酢で食べる感じ？？
薬味も最高じゃんっ！！！！！
（肉好きの血がたぎる）
https://t.co/3rtl2R1sEU
（#松尾太陽 Instagram🤍） December 12, 2025
#モンスト のお得情報～！今なら、対象の10連ガチャをオーブ10個分値引きされてお得に引ける「 #10連ガチャ値引き券 」がもらえるよ！期間限定ミッションをクリアして合計3枚の値引き券をGET！㍿ゆずポン酢³とみんなでモンストを楽しもう！ https://t.co/2PPbL8DX7i December 12, 2025
シマアジのしゃぶしゃぶをポン酢で食べたい🐟🍲って考えたら、なんだか少し元気が出た。ワカサギの南蛮漬けを酢の効いた味で食べたい🐟とふと思って、ちょっとワクワクしている。 December 12, 2025
Vol510 新ザムスト https://t.co/1FmrthWAdZ @YouTubeより
スポンサー様情報 カラマンシーポン酢 株式会社AREA 住所 大牟田市大字歴木1807-1150 電話 090-9480-7686 FAX 0944-31-4144 注文はこちらから https://t.co/Lezo1fNNnk 神の水 氣心水（きしんすい） 有限会社 氣心（きごころ） 住所 福岡県福岡市中央区平尾5-19-32 電話 092-221-8082 ご注文はこちらから https://t.co/YFP5Rb22A3 認定NPO法人エスペランサ 理事長 岡﨑 憲司 住所 大阪府交野市星田8丁目47番9号 電話 090-8756-4936 FAX 072-380-1258 Email：[email protected] HP：https://t.co/1qSGHlj2It 風神雷神YouTubeチャンネル 「チャンネル登録お願いします」 https://t.co/42OTMdjMB6 今回は足首サポーター ザムストA2-DX をレビューしました。 以前使っていたザムストよりも歩行が安定し、足の運びがスムーズに✨ 現在使用中の フレックス装具を卒業するための訓練アイテム として、前向きに取り入れていこうと思います。 片麻痺当事者目線で、 ・着け心地 ・歩きやすさ ・サポート力 などをしっかりレビューしています。 同じようにリハビリ中の方や、足首の不安定さで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。 今日も一歩ずつ、前へ進んでいきましょう🌈 🔔 チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！ このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください: https://t.co/4zy4CNcrwZ #ザムストA2DX #ザムスト #足首サポーター #歩行リハビリ #片麻痺リハビリ #装具卒業チャレンジ #片麻痺YouTuber #リハビリの記録 #一歩ずつ前へ December 12, 2025
牡蠣をあけたら、カクレガニ（ピンノ）の一種がいた。
目がめっちゃ可愛い👀
醤油とポン酢をかけて食べたら、しゃもしゃもしたエビみたいな感じで美味しかった🤤 https://t.co/nWDIkUWdLW https://t.co/RGMXe0KBoA December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
