【12月1日発売】 #AERA 12月8日増大号
BE:FIRSTの #JUNON さんがAERA表紙に登場！

来週月曜日発売のAERA 12月8日増大号には、BE:FIRSTのJUNONさんが、AERA表紙に単独で初登場します。

大切にしている言葉は「人生は一度きり」で、「やらないで後悔したくないから、トライする」と語るJUNONさん。

12月5日公開の映画「WIND BREAKER」では初めて演技にも挑戦。演技では“獣っぽさ”という監督の要請に応え、少ない台詞を目線や姿勢で表現するのに苦心したといいます。主題歌「Stay Strong」の作詞も担当しました。

ロングインタビューでは多岐にわたるチャレンジの原点やこれからの目標についてたっぷりと語っています。

蜷川実花が撮り下ろした表紙に加え、中面７ページで展開するグラビアは必見です！

誌面に収録しきれなかったお話やコメント動画をAERA DIGITALで公開！　JUNONさんからのプレゼントもあります。詳細は誌面QRコードからご確認ください。

予約受付中 ↓
https://t.co/9X1mnBjIhf November 11, 2025

ぜってぇー誰でも簡単に痩せる方法を記す。あまり筋肉量が少ない人で、白米を活動量が少ない人は400[g]活動量が多い人は600[g]、脂質は50[g]以下、タンパク質は体重の2〜3 倍と水分2リットル以上摂ってれば、自動的に痩せる。肉は脂質の少ない、牛モモ、牛ヒレ、牛ロース、牛タン、皮剥ぎ鶏胸肉、ササミ、ハツ等に脂質の少ないエバラ焼肉のタレ系とかノンオイルドレッシングをかけて食べてれば100％痩せる。個人的には皮剥ぎ鶏胸肉がお勧め。鍋に油も何も入れず、そのまま皮剥ぎ鶏胸肉を入れて、蓋をして今の時期は寒いので、弱火で22分(各家庭で弱火の基準が違うからトライしてみてくれ)焼き蒸すだけでOK。時間が経ったら火を止めて、熱いので冷蔵庫に入れたりして、冷ましてから食べやすい大きさに切って食うだけ。肉にも多少の脂質は含まれるので、それを考えた上で脂質を50[g]以下にするんだぞ。白米も１度に食べず１食100[g]とかにわけて食べるべき。600[g]なら200[g]を３食にわけて食っても良いし。で、脂質はタンパク質も摂れる全卵がお勧め。よく、黄身だけ捨てる人が居るけどまじで勿体ない。全卵は１つで脂質が5[g]程とタンパク質が6[g]くらい入ってる。卵が嫌いな人はお魚さんやナッツから良質な脂質を摂るべき。料理にごま油とかキャノーラ油とか絶対に使っちゃだめ！！！摂って良いのは飽和脂肪酸系等オメガ3-9脂肪酸だけ！！！どうしても油を使いたかったら、エキストラバージンオリーブオイルならOK。でもちゃんと測って使うんだぞ。で、白米とか測る場合は1,000円くらいのデジタルの測りで十分っす。一万円以上のものとかもあるけどおれは高いのは使ったことないな。まあお金に余裕がある人は高いの買っても良いけど、ぶっちゃけ1,000円くらいのでも変わらないと思う（笑）水分はコーヒーの様な利尿作用があるもので稼いでも大丈夫。水分が足りないと代謝落ちるから。で、ウォーキングはして下さい。ウォーキングは朝食前にやると脂肪が優先されて分解されるので、朝起きたらブラックコーヒーを500[ml]ほど飲んでカフェインの力を借りて、30分〜1時間後に歩くとOK。歩くのは人間の基本で全身運動なんで確実に痩せる。おれは朝１時間、夜１時間歩いているけど、そんなに歩かなくても良いと思う。ジムではなく、外を歩いた方が体脂肪を削ぎ落としやすい。(理由は忘れたけどお天道様の力かな。)裏技があって、ウォーキング前にカフェインだけでも良いのだけれど、緑茶などに、含まれるカテキンとかLカルニチンのサプリメントも体脂肪を削ぎ落とすのにめちゃ良い。減量中はおれの冷蔵庫はブラックコーヒーと緑茶で埋まってます。慣れてきたらウォーキングは早歩きで。で、だんだんと徒歩距離が延びてくる様になるハズ。徒歩距離より時間を決めて歩いた方がいいっす。歩けるなら歩けるだけ距離を稼いだ方が効果的で、行きは下り坂でも帰りは登り坂っていう様なコースを選ぶことも重要。ボディビルやっている人は筋トレもウォーキング前にやって下さい。筋トレすることによって、体脂肪を削ぎ落とす時に筋肉は必要だよってことを体に教え込ませて、筋肉の分解も抑制させることに繋げる為です。おれは白米はもっと食ってるけど、この方法で体脂肪率7％にはしているんで。7％というのはあくまで鏡をみて勝手に判断しただけっす（笑）あと、超裏技があって、減量中は甘いものが食いたくなると思うんだけど、0コカ・コーラがお勧め！！炭酸で腹膨れるし甘いものの欲求が軽減される。0ペプシでも良いけど、0コカ・コーラの方が内容量が多い。あとは、0カロリー系ゼリー！！！これ、スーパーで99円くらい！！！280[g]も入ってる！おれはこのゼリーは、夕食後のデザートで食べてた。で、おれは基本的には0コカ・コーラはあまり摂らなかったな。ただ、0コーラは、１日に80本とか摂らないと健康被害はないといった論文があったハズ。トランプも0コカ・コーラ好きなんだぞ。これで否が応でも痩せる。てか、これで痩せない人はかなりの不思議体質です。病院に行った方が良い。白米をカボチャとかサツマイモ、ジャガイモに変えても良いんだけど、調理が面倒なのと白米の方がコスパが良いし続けられる。体脂肪率が落ちてくると便秘気味になるので納豆や味噌汁の発酵食品を摂るフェーズになる。まあ減量の最初から食べても良いぜ。体重が落ちなくなって2週間停滞したらチートデイを挟んで食いたいもん好きなだけ食って、身体に飢餓状態ではないと教え込ませよう。おれは減量後の爆食いが楽しみなのでチートデイは入れずに白米や脂質を増やしたりするけどな。減量後は好きなだけ食っても体がびっくりしているからおれの場合は2週間くらい太らない。で、減量が上手くいってる人は１週間に１[kg]以上は確実に痩せる。おれは今年は記した方法で5月20日〜9月6日までで15[kg]落としたから（笑）凄く簡単だよな。 November 11, 2025

香港紅十字會の募金、昨日はエラーが出ていましたが
無事に行えました😌

今回の火災の救済に使用してほしい場合
Donation Designationで
Tai Po fire Emergency Appealを選択。
50HKD（約1000円）から可能です

エラーで諦めてしまった方も
もう一度トライしてみてください

https://t.co/bCoJr2DgAS https://t.co/Ic2JvNXawE https://t.co/1PKyF5e8gW November 11, 2025

【2026年の価格予想と展望】
XRPの週足チャートは切上げダブルボトムを形成してます。

Wの真ん中の山である「ネックライン（約520円〜530円）」の突破です。

もし2025年中にこの530円ラインを明確に上抜けた場合、ダブルボトムの理論値（底からネックラインまでの値幅分の上昇）から計算すると、2026年には700円〜800円台への到達が現実的なターゲットとなります。青い矢印の到達点（717円付近）は、テクニカル的にも非常に理にかなった目標値です。

さらに、暗号資産市場全体のサイクル（半減期翌年の上昇相場）や、XRP固有のファンダメンタルズ（ETF承認や国際送金需要の拡大）が重なれば、勢いが加速し、過去最高値の更新も視野に入ります。まずは直近、このまま上昇トレンドを維持し、ネックラインにトライできるかが鍵となります。 November 11, 2025

獅子座さんの12月の運勢。前々からやってみたかった事に対して、「趣味を楽しむような感覚でトライするかw」という感じで、ラフな感覚で始めると良いタイミング。ほぼ、遮られるような感覚も無く、川の流れに身を委ねるような感覚で始められる月。クリスマスもあるし、楽しんで過ごしましょう✨ November 11, 2025

＼ミッキーマウスと一緒に、おうちで本格エクササイズ✨／
Nintendo Switch『ディズニー ミラネス フィットネス』は12月11日(木)発売🎵
ダンスやボクシング、筋トレやストレッチなどの多彩なメニューをこれ1本で💪

本日から無料体験版を配信開始🎉
いろんな運動メニューから最適な組み合わせを提案してくれる「デイリー」モードや、好きなメニューを選択してプレイできる「フリー」モードにトライできますので、ぜひチェックしてみてください🌟

🔻体験版ダウンロードはこちら
https://t.co/such8ydDP2
#ミラフィット November 11, 2025

幼馴染のツンデレ淫魔の実家の牧場でバイト中、そこで放牧されてる、人間界のハリネズミみたいな背中に針がある魔獣（130cm）の背中に乗りながら、他の魔獣達を引き連れて牧場の周辺をお散歩するやつみたい。

それを見た幼馴染も別の魔獣に乗ろうとするんだけど、移動中の魔獣にうまく乗れなくて、道端の落ち葉の山に振り落とされる。
何度もトライしては落ち葉に埋もれ、最終的にはボロボロになった自分の惨めさで「なんであんただけぇ……うっ…うぅっ……」って鼻を赤くしながら本泣きし始めて、周りの魔獣達が心配して幼馴染に寄り添いだすやつ。

流石に気の毒に思えて、魔獣の背中に乗るコツを教えようとしたのだが「…ぐずっ…ひぐっ……もうやだ。おんぶして」と言うので、数分考えた後、腰が壊れる覚悟でおんぶしてあげる。
そうして牧場までの帰り道、背中で「……あんたの背中、ゴツゴツしてて寝心地悪い…」と悪態をつきながらも、ギュッとしがみついて離れない幼馴染の体温を感じると同時に、いつ自分の足腰に限界がきて倒れてきても良いように周りを囲いながら歩いてくれてるやつ。 November 11, 2025

#猫汰つな誕生日記念ライブ
#猫汰つな誕生祭2025
『適材適所ワンモアトライ！』振付いたしました。
記念すべき 楽曲・ライブ をサポートできたこと大変光栄です！
お忙しい中フェス仕様とライブ仕様2パターンの練習、本当にお疲れさまでした🥹どちらも最高でした❤️‍🔥

お誕生日おめでとうございます🍒✨ https://t.co/AHsZbUs9wq https://t.co/XmWhyhn0pD November 11, 2025

なにも習慣化できないという人は、騙されたと思って「1分でできること」にトライしてみてほしい。

例えば、朝起きて本を1ページだけ読む。
それくらいでいい。寝る前にやっていないことに気づいても、リカバリが睡眠時間へ影響を与えないくらいのことでいい。

「毎日やること」で過去の自分を裏切れなくなる。
そして、1ヶ月くらいできたら少しレベルを上げてみる。5分、10分と1ヶ月毎にレベルを上げる。
そうすると自分自身が習慣化ができる人間であるという認識をできるようになる。 November 11, 2025

おはようございます。ゲバイはこんな感じに立ち上がりました。あと一部の方にはモデフェスで言いましたが、ギルガザムネもスクラッチでトライしてみようと思います。これは足首ですが、大体の雛形ができました。
#ドラグナー https://t.co/Cke6olbwxa November 11, 2025

GR86/BRZ CUP 最終戦@岡山

苦手意識のある岡山ですが、木曜から色んなトライを重ねて来ました。
今日の占有では最後のアジャストが上手くいき10番手！

ダンロップ勢の調子が良く難しいシチュエーションもありますが、頑張ります！😊 https://t.co/Jc3VoAuwCm November 11, 2025

おはミドございます

急に思い立って
今まで避けていた
オメガ零式4層をソロでトライしてみました
楽に削れはするものの
防御バフや無敵の使い方を試行錯誤の末
何とかオメガマウントをゲット～♥

#FF14
#おはミド
#本日のミドラン
#FFXIV

今日も皆様にとって素敵な一日となりますように https://t.co/Y0ScTu1x71 November 11, 2025

日経平均 +25 → 39,192
今日はいったん調整ムードでしたが、39,000台はガッチリキープ。
来週は円安再開＋海外勢の買い戻しで40,000トライが見えてくる！
仕込み時到来です
#日経平均 November 11, 2025

本日、「とちぎナイスハート農福マルシェ」の会場で開運戦士ブレイバーンさんの戦術車輌バイクとアールストライカーを初めて見てきた。
凄いデザインでカッコ良かったですっ。
#ブレイバーン https://t.co/uBZHDqtO3p November 11, 2025

野村證券　池田さん
11月の株価乱高下に4つの心配。日経平均は13年以来初めてターゲット超えるも足元ターゲットは53,800円となり正常化。AI株の過熱も🇰🇷株の買い越しが出尽くしており、一服か。🇺🇸利下げ織り込みも進み、年末商戦も問題なさそうで、年度末で日経平均53,000円の高値トライへ。#モーサテ https://t.co/Z7qLQbNCzt November 11, 2025

🔰実際にフォロワーさんとやってみるシリーズ💪
トライオートFXは【選んで3タップ】で終わって拍子抜けしましたw

✅過去3年の収益率+150%超え設定も
✅スマホだけで完結
✅私が選んだ『鉄板設定』はこれ👇

損したくない人は読んで❗️RP拡散・興味があったら口座開設も🙏https://t.co/d3L9lcLXfs November 11, 2025

多分誰も気にしないと思いますが、一回やってみたかったです。
韓国語と英語そして倭国語のトライリンガルを目指しています。
良かったら一度みてください！あざすーちゃんかわいい

#ぶいすぽ自己紹介カード
#ぶいすぽ好きと繋がりたい
#ぶいすぽ好きな人と繋がりたい https://t.co/Wmk0q91Msa November 11, 2025

🔥ドル円相場分析🔥

「いつまでこのレンジが続くの？」
「下がりそうなのに、なかなか落ちない…」

こんな風に思っていませんか？

結論、今日のドル円も「下目線継続」

無理にポジションを持つよりも、優位性あるタイミングをじっくり待つことが利益を残す秘訣。

ファンダとテクニカルの両面から今日も分析をしていきます。

🏫ファンダメンタルズ分析

① 「Bank of Japan (日銀) の利上げ示唆で円に支えの材料」

28日朝の為替市場で、東京の消費者物価指数（CPI）の公表があり、東京都区部のコアCPI（生鮮食品除く）は前年比＋2.8％と、予想の2.7％をわずかに上回りました。

これに対して市場では、「インフレ圧力が強く、日銀は早めの利上げを検討する可能性が高い」との見方が広がっています。

加えて、日銀幹部の発言も利上げを見極めたいという姿勢を示しており、これが円買い再燃のきっかけとなる可能性があります。

よって、円安・ドル高一辺倒だった流れに対して、“円買い”という新たな支え材料となり得るのが今回の注目点。

② 「米国で利下げ観測再び台頭 — ドル売り・円買い圧力」

米国では、12月に利下げがあるとの観測が市場で再浮上しており、この流れを受けてドル全体の動きがやや弱含みとなっています。

特に、11月25日時点でFRB利下げの見方が強まり、ドル安圧力がかかっています。

結果として、ドル円ではドル売り・円買いという構図が浮上しやすく、ドルの下押しを警戒する材料となっています。

流動性の薄い年末に向けたこうした金利見直しの動きは、為替市場にじわじわと影響を与えそう。

③ 「薄商い・米感謝祭明けで流動性低下 — 相場の振れ拡大リスク」

米国市場は感謝祭を経て休暇が明けたばかりで、取引参加者も少なく、流動性が低下しています。

このような薄商いの状況では、需給バランスが崩れやすく、小さな材料で相場が大きく動くリスクがあります。

実際、東京市場ではドル円が156円台前半でもみ合う展開となっており、値幅も限定的ですが、不意のニュースやポジション調整で上下に振れやすい状況です。

したがって、11月28日は流動性の低さから来る“乱高下リスク”を警戒すべき一日と言えそうです。

④ 「拡張的な財政政策継続観測で円売り続く可能性」

倭国では政府が大型の経済刺激策を打ち出しており、財政拡張姿勢が継続するとの見方が根強いです。

こうした政策は国債発行の増加や通貨供給の拡大懸念を市場に与え、円の売り材料となる傾向があります。

ドル円では、この円売り圧力が再燃すれば、再びドル買い・円売りの流れが優勢になりやすく、上値余地を残す展開となる可能性があります。

⑤ 「円安による実需の円買い／ドル売りの節目意識」

過去数ヶ月で円安が続いたため、企業の輸入コストや輸入物価上昇、家計負担増などが現実化し始めており、“円安過ぎ”による買い戻しのニーズが高まりつつあります。

加えて、インフレ率の上振れを受けて、実需筋が円を買い戻す可能性があります。

現在のドル円水準は「若干割高ゾーン」と示されており、心理的な戻り売り・円買いのターゲットになりやすいとの見方もあります。

このように、円売りの流れが続く中でも、“円買い戻し／ドル売り”の逆張り材料が存在する点には注意が必要。

〇全体まとめ

11月28日は、
「日銀の利上げ示唆」
「米ドルの利下げ観測」
「薄商いによる流動性低下」
「倭国の拡張財政継続」
「円安による円買い需要」
という5つのファンダメンタルズが交錯する、非常に読みづらい展開となりそうです。

短期的にはドル売り・円買いの材料が増えており、ドル円は上値が重く、155〜156円台でのもみ合いあるいは円高方向への振れが警戒されます。

ただ、財政政策や金利差などドル買い材料も残るため、「方向感は出にくいが、振れ幅のあるレンジ相場」が想定されます。

🏫日足

ドル円は現在、156円台前半での上値重さが続いています。

上には「157.75円」の強力なレジスタンスが控えており、何度トライしても超えきれない展開が続いています。

RSIは過熱感がやや後退しており、上昇モメンタムに陰りが見え始めています。

🏫4時間足

高値切り下げ＆安値更新の動きが続いており、テクニカル的には下目線が優勢です。

現状は156.00～156.70円の狭いレンジ内でのもみ合いですが、RSIは中立圏で、どちらにも動きやすい局面です。

明確な上抜けがない限り「売り優勢」

🏫1時間足

1時間足では三角持ち合いのような形状が見られ、156.70円付近で戻り売りが意識されています。

ここを超えれば一旦の上昇は想定されますが、156.00円を割ると一気に崩れる可能性があります。

RSIは横ばい気味で方向感に乏しいものの、再び下方向へ傾く兆候にも注意が必要です。

🏫今日のドル円戦略

直近安値で何度か下げ止まっていて、RSIも中立圏で売られすぎではない。

ここでしっかり反発してくれるようなら、軽く拾える可能性は高い。

155.60円付近を明確に割ってくるようだと、一旦は撤退して様子見に戻したいところで、伸びるなら156.50円付近までは狙えそう。

高値更新か、安値割れまではレンジ想定で、極端なポジションは避けて、あくまで反発確認してから軽く仕掛けていく感じが無難と見ています。

参考になった人は『いいね&リポスト』

#ドル円　#USDJPY November 11, 2025

【XP3343】トライストリンガーキル集
時間の関係で全部は載せきれてないので、YouTubeのリンクをリプに貼るので見たい方はそちらから🙏
よければいいね、RT、フォローお願いします！ https://t.co/fJiNblp2Lp November 11, 2025

\ 🐉WORKS🔥 /
SonyMusic VEE vtuber「黒燿リラ @KOKUYOU_LIRA」生誕祭イラスト/ トライデントワークス様

初めてvtuber様からご依頼を頂きました！グッズとして展開されているのでとても可愛く仕上げもらえました、嬉しい〜🦖
#黒燿リラ
#黒燿リラ生誕祭2025 https://t.co/6I7HCFwkDY November 11, 2025