ホテル自炊の朝食♪

オートミールにナッツやドライフルーツを混ぜただけですが…朝はコレが自宅でも定番です。あとはトマトジュース。自宅では“タンパク質が足りてねー”って感じなのでゆで卵を足してますが旅先では流石に面倒なので💦

頂いた美味しいコーヒー達をドリップして劇場に持ってきてます♪ https://t.co/5yITtoYgRR December 12, 2025

@Shoji_Kaoru 朝からパン食べられる方がうらやましい

私は　薬飲むために　スープかトマトジュース　一口です December 12, 2025

@yamXQKpUFXOguNG おぉ！すごいですね。このまま引き続き飲み続けて行ってください。トマトジュースは、血圧、コレステロール、血糖値にいいと聞きます。いいことづくめです。 December 12, 2025

昼めしは昨日のあまりのたらに、お豆腐メインの寄せ鍋！
山椒だけ振って食うのもまた乙。
あと見た目の品数は多いけど全部単品のほうれん草のおひたし、焼きなす、納豆。
なんか食べてる種類だけ増やそうとトマトジュースと豆乳にパセリを振った謎の冷製スープもどきを添えて。 https://t.co/Su8egYhluZ December 12, 2025

引き寄せの法則、残酷な真実を言います。

「ない」と思ってる人には、一生「ない」現実が届きます。
お金がない、出会いがない、健康じゃない。
そう思うほど、脳は「ない証拠」集めの天才になるから。

でも、逆転のスイッチは意外と近くにある。

今日の私のランチ、卵かけ納豆ご飯とトマトジュース。
ぶっちゃけ、これだけで最高に幸せだった。
「うわ、美味しいな」って感じた瞬間、私の世界線は「ある」に変わってる。

幸せは未来に探しに行くもんじゃない。
今ここにある「小さな快」に気づくこと。

・空が青い
・布団が気持ちいい
・コーヒーが美味い

このレベルでいい。
気分が1ミリ上がれば、視点が変わる。
視点が変われば、入ってくる情報が変わる。
そうやって「ある」を認識した潜在意識が、もっとデカい「ある」を連れてくる。

不足ループを抜け出すのに、特別な修行はいりません。
今すぐ自分の機嫌をとるだけ。

で、ここからが大事なんですが、
この「1ミリの気分の上げ方」にもコツがあって…（プロフのnoteへ続く） December 12, 2025

トマトジュース使ったワンパンツナトマトパスタ、過去最高の出来やった！ December 12, 2025