リオネル・メッシ選手がバルセロナ時代に取り組んだとされる『栄養』に対する向き合い方と実践。

・砂糖は避ける
（おそらく人工甘味料は禁忌だろう）
・有機栽培の野菜・果物
（果物はホールで食べる）
・鮮度の良い魚
（畜産肉を減らす）
・全粒穀物
（倭国人なら玄米、全粒粉なら小麦もOK）
・”良質な"オリーブオイル
（オリーブオイルは劣悪なものも多い…）
・ドライフルーツ
（デーツ・いちじく・マンゴーetc）
・卵を増やす

『世界のクラッキ達が実践する”栄養戦略”の積み重ね』
▶︎ https://t.co/RkFVQQLY39

さらにこのレベルの選手達は足りない栄養素はサプリメントでの強化はスタンダードなのだろう。 December 12, 2025

😊12月2日(火)😊❤️ビフィズス菌の日❤️「デーツの日」💕ビフィズス菌の日は😊1899年12月2日にフランスの小児科医アンリ・ティシェ氏が😊ビフィズス菌の発見を発表した❤️デーツの日はオタフクソース㈱会社Decemberの頭文字「D」と数字の「2」でデーツ（D-2）」と読む語呂合わせから制定 https://t.co/4xYQLXwxyI December 12, 2025

こう見てもらうとナツメとデーツが全く別物やと分かってもらえると思います。

デーツはナツメヤシでヤシ科。
ナツメはクロウメモドキ科。

胃腸が弱い人はねっとりなデーツは胃腸の負担になるかも。
デーツ食べ出して胃もたれ、食欲落ちた、胃のむかつきなど胃腸の不調出てる人は見直してみてね。 https://t.co/wVsdsIOD1f December 12, 2025

今日はDecember (12月)の頭文字Dと2(ツー)日で、デーツの日。デーツ、食べたことありますか？ ナツメヤシの実を完熟させたドライフルーツですが、ないよと思った方も、ソースの材料としても使われているので、知らずに食べたことあるかも☺️星座の故郷、古代メソポタミアでも貴重な食べ物でした✨ https://t.co/a3rZlWuJ2M December 12, 2025

@plesiosaurio72 @guiller25136814 @tiopaulao2015 @Vanesa951011 @runrok @Joaquim_Kinkas @NioaAnto @VijaySh51563469 @RoaMarta23 @Beingsayedul @oA0JxCjarYHMJ2Q @mrsunil58 @kinoconoyama3 @jodifritz04 @baba_seyd @oneheartmarine @RonnieJCross1 @kanokporn99999 @bren_duck @b_598 @safderali898 @r_sharrock @ElLobo0815 @DRFRANCISCORAM @MDPARWAIZAlam17 @ravenkira999 @tepusultan0 @BSuhic @UNIVERSOS13819 @fuji2033 @marccuypers2 @MonaLee41142040 @kouji_mita @mrfdbell @Bill_Grau2020 @BETRAYEDMUSIC @aiaisuidou0128 @MetaUnted @vkjha783 @KristenCelso @jrmtm50 @VivMilanoFSL @GiraAwa @JarmuthMark @G0eZuP0lJw82085 @7000sal @nydiafinol @geginlljin88 @HallajKamal1 広島県広島市西区に本社を置き御好ソースなど様々なソースや調味料などを開発･製造･販売するオタフクソース株式会社が2020年に制定,ナツメヤシの実を完熟させたドライフルーツの事である,御好ソースの甘みとコクを出す原材料としても使われ栄養価の高いデーツの認知度を高め多くの人に食べて貰う目的 https://t.co/VH7cjAkNC5 December 12, 2025

デーツの新しい食べ方実験
デーツ&クリームチーズ→つまみというよりデザート感覚。デーツの甘みとクリームチーズの酸味と塩気が良い感じ。
デーツ&鴨ハム→カリカリに焼いた鴨ハムにデーツ半分巻いてみた。仕上げにブラックペッパーと塩をほんの少し。甘みと塩気のハーモニー。好き嫌いが分かれそう。 https://t.co/CZKCdBH1fR https://t.co/Ix8L2ydlsZ December 12, 2025

魯肉飯 ご飯ちょい少なめ 高菜増し
ぷち（限定）
HONEY &デーツラッシー@魯珈

9周年おめでとうございます
激辛の時のマイルールは魯肉飯とぷちの激辛🌶️×9
あさりの旨味とバラ肉の脂の甘味…の後の猛烈な、あれ？そうでもない？
いや、やっぱ辛い
やりやがったな、オチャメ店主㊗️
ごちそうさまでした https://t.co/AS8FH1L5Y8 December 12, 2025

@vanbonden デーツ、やっぱり食わず嫌いやよね？🤣✨✨

ﾎｲｯﾌﾟちゃんから貰ったお菓子のは美味しくってペロッと食べちゃっただけどね、そのままのレーズンが苦手🤣✨✨ December 12, 2025